خانه
تغذیه مناسب شب امتحان/حافظه را با بوییدن به تقویت کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خوراکی محبوب برای کاهش وزن
...> زردچوبه مطالعات انجام شده در چند دهه گذشته نشان داد که چاقی و التهاب بدن پیوندی محکم دارد. یک مطالعه منتشر شده در بررسی سالانه تغذیه نشان داد که کورکومین؛ ماده زرد رنگ موجود در زردچوبه، به طور طبیعی ضد التهابی است و بنابراین به مبارزه با چاقی و مقاومت به انسولین کمک می کند. مهمتر از آن ، کورکومین موجود در زردچوبه حافظه و خلق و خو را بهبود می بخشد و این توجیهی مناسب برای خوردن غذاهای بیشتر با ...
طرز پخت قیمه نثار قزوینی
گوسفندی یا گوساله استفاده کنید قیمه نثار با مرغ هم بسیار خوش طعم است بنابراین کسانی که به هر دلیل نمی توانند گوشت قرمز مصرف کنند هم می توانند این غذای لذیذ و خوشمزه را با مرغ درست کنند و در کنار خانواده از خوردن آن لذت ببرند. قیمه نثار در قزوین معمولاً در مجالس عروسی، نذری، روز های عاشورا و تاسوعا و شب سال تحویل سرو می شود طعم خاص قیمه نثار به دلیل زعفران و وجود ادویه هایی مثل هل و دارچین ...
راهکارها، برنامه ها و آینده صندوق تعاون و رفاه سازمان نظام پزشکی
به گزارش راه امر وز: صندوق تعاون و رفاه سازمان نظام پزشکی بر اساس بند ش ماده 3 ، فصل دوم (وظایف و اختیارات) و بند ز ماده 5 ، فصل چهارم (ارکان ) ، قانون تشکیل سازمان نظام پزشکی ، شکل گرفته و فعالیت خود را شروع کرده است. با دقت در نام این تشکیلات، مشخص می شود که هدف نهایی آن ، ایجاد شرایط لازم برای رفاه و خدمات مورد نیاز جامعه خدوم پزشکی اعم از پزشکان در تمام رشته های طب ، دندانپزشکان ...
سیلاب هایی که به جای ویرانی، آباد می کنند
...، امری ضروری به نظر می رسد. سیستم های جمع آوری آب باران در بسیاری از مناطق دنیا به ویژه مناطق خشک و نیمه خشک به عنوان روشی عملی برای به حداقل رساندن ریسک خشکسالی و مدیریت بهتر منابع آبی، مورد توجه قرار گرفته است. کتاب جمع آوری آب باران برای کشاورزی و تأمین آب ، با هدف ارائه روش ها و مکانیسم های مورد استفاده در سراسر دنیا در زمینه جمع آوری آب باران، مدیریت و نحوه اجرای سیستم های جمع ...
در عید امسال (1399) به کدام کشور ها سفر کنیم
مناسب هستند مانند تور ترکیه ، امارات و مالزی که در نوروز سفری رویایی را برایتان رقم خواهند زد و خوشبختانه در سایت سلام پرواز می توانید با تورهای محبوب آنها آشنا شده و با هر سلیقه ای تور مورد نظرتان را انتخاب نمایید و تنها با چند کلیک برای نوروزتان از همین الان برنامه ریزی کنید؛ اما جدا از این موضوعات، به راستی بهترین انتخاب برای سفرهای نوروزی در سال 99 چه مقاصدی پیشنهاد می شود؟ در ادامه همراه ما ...
سرداران ایرانی مبتکر جنگ های پارتیزانی/ از سورنا تا سلیمانی
و سردار سپاه او شد. سپس خراسان را به تصرف خود در آورد. وی پس از آن، برای به قدرت رساندن شاه طهماسب با افغان ها وارد جنگ شد و رییس افغان ها یعنی اشرف افغان را در مهماندوست در نزدیکی دامغان و سپس در مورچه خورت اصفهان و برای بار سوم در زرقان فارس شکست داد. او سپس در تعقیب اشرف، افغانستان را مورد تاخت و تاز قرار داد و قبایل این دیار را مطیع خود کرد. بدین ترتیب پس از هفت سال شورش افغان ها به پایان رسید ...
خونخواهی پس از شهادت حاج قاسم و موازنه ی وحشت
آمریکایی را از عراق اخراج کند پژوهشگر ارشد موسسه مطالعات بین المللی و امنیتی آلمان، گیدو اشتاینبرگ به صدای آلمان (DW TV) گفت: "ایالات متحده استراتژی ندارد. "سیاست فشار حداکثری، یک استراتژی نیست. آسوشیتد پرس نوشت: این که آیا ایران با راه اندازی یک پاسخ نظامی علیه یک هدف خاص، یا با تلافی از راه دیگر، پاسخ می دهد این تشدید می تواند باعث بروز درگیری شود که کل منطقه را درگیر می کند نیروهای ...
با 14 دسته محصول جی پلاس بیشتر آشنا شوید
بسیار کم، لبه های گرد، بدنه ی شیشه ای و بریدگی قطره ای شکل است. این مدل مجهز به پنل IPS با رزولوشن Full HD است تا شاهد رنگ های شفاف و واقعی باشیم. مدل T10 نیز دارای نمایشگر HD و قابلیت تشخیص چهره است. استفاده از سیستم عامل پای باعث شده تا مصرف باتری در گوشی های جی پلاس بهینه سازی شود. پردازنده های قدرتمند گوشی های هوشمند جی پلاس این اختیار را به کاربر می دهند تا به روزترین اپلیکیشن ها را ...
پروپولیس؛ درمانی برای سرماخوردگی وآنفولانزا
اثرات ضد ویروسی و ضد باکتریایی به عنوان دارویی مؤثر در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد. همانطور که گفته شد یکی از مهم ترین کارکردهای این گیاه دارویی، تنظیم عملکرد سیستم ایمنی ذاتی است که با توجه به نوع و وضعیت بیماری، سلول های میزبان و گسترش عفونت به دو شکل تقویت و یا تضعیف سیستم ایمنی (جهت مقابله با التهاب ناشی از عفونت) بروز پیدا می کند. با مصرف اکیناسه ...
چگونه PLC مورد نظر را انتخاب کنیم؟
سرویس آموزش و آزمون برق نیوز ، در این مقاله قصد داریم در مورد انتخاب PLC صحبت کنیم. یکی از مهم ترین چالش های پیش روی هر مجموعه صنعتی، انتخاب بهینه کنترلر مناسب جهت کنترل صحیح دستگاه های صنعتی می باشد؛ بنابراین داشتن اطلاعات کافی در مورد انتخاب کنترلر و یا همان plc مناسب به شما کمک زیادی در ارتقاء بهره وری خواهد کرد. انتخاب موثرترین کنترلر برای کاربرد مورد نظر شما به تعدادی از عوامل ...
حقایقی در مورد سلامتی که از روی صورت می توان به آن ها پی برد
. تکه های تیره / رنگدانه هایپرپیگمانتاسیون یا ملاسما می تواند در دوران بارداری ایجاد شود، مصرف قرص یا درمان های جایگزین هورمونی می توانند عوامل دیگر ایجاد این عارضه باشند. گرما و نور خورشید تکه های تیره را بدتر می کنند، بنابراین در مورد استفاده از ضد آفتاب روزانه هوشیار باشید. مراجعه به یک متخصص پوست و مو که کرم های خاص را تجویز می کند، می تواند به بهبودی فرد کمک کند. ...
ایجاد حس شادی و آرامش با مصرف چای سیاه
این صورت، چه چیزی می تواند بهتر از یک فنجان چای باشد؟ چای می تواند هورمون های استرس در بدن کاهش دهد و اعصاب را آرام کند. مصرف چای سیاه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر آلزایمر نوعی از جنون است که باعث از دست رفتن حافظه می شود و بر رفتار و فرآیند تفکر تاثیر می گذارد. مصرف چای سیاه می تواند خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد مصرف چای سیاه برای بهداشت دهان اگر ...
با فواید و مضرات قره قروت آشنا شوید
...> مضرات مصرف قره قروت البته از آنجایی که برای تهیه قره قروت نمک زیادی مصرف می شود، خوردن آن برای افراد دارای فشار خون بالا خطرناک است. میزان اسیدیته قره قروت است و زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب خواهد زد و باعث خرابی و پوسیدگی دندان ها می شود. اسیدی کردن خون از مهمترین مضرات زیاده روی در مصرف قره قروت بوده که باعث مشکلاتی نظیر ناراحتی های قلبی عروقی، مشکلات مغزی از جمله ضعف حافظه و ...
درمان لکه های قهوه ای در 2 شب
را روی صورت خود بمالید، و اجازه دهید تا حدود 25 دقیقه بماند و بعد بشورید. این کار را سه بار در هفته امتحان کنید. عسل: عسل، یک لایه بردار طبیعی است که می تواند به شما کمک می کند تا پوستی روشن تر داشته باشید یکی از چیزهای خوب در مورد عسل این است که اصلا بد نمی شود ، همانطور که قبلا ذکر شد، شما می توانید عسل را با سیب زمینی مخلوط کنید تا یک خمیر ( ماسک)، برای پوستتان داشته ...
مادربردهای سری 400 ایسوس از جمله Z490 لو رفتند
Comet Lake S از حافظه های DDR4 2666 و تا 32 گیگابایت حجم به ازای هر کانال حافظه را پشتیبانی می کنند. اینتل برنامه دارد تا چند چیپست از سری 400 را عرضه کند. مشخصا Z490 وجود خواهد داشت تا مدل های K آنلاک را پشتیبانی کند همانطور که در بالا اشاره کردیم، اما جدای از آن ما شاهد یک W480 (پایین رده ایستگاه کاری)، Q470 (مناسب برای Intel vPro) و H410 (مقرون به صرفه) خواهیم بود. این باعث می شود که ...
یک رژیم فوق العاده و موثر برای لاغری با جو دوسر
چه چیزی تشکیل شده است ؟مزایای آن ها برای کاهش وزن چه هستند؟ با توجه به اینکه بسیاری از مردم می خواهند آن را امتحان کنند، ما در این بخش از تناسب اندام در نمناک همه چیز را در مورد این غذا و برنامه رژیم غذایی خواهیم گفت. رژیم غذایی و لاغری جو دوسر چیست و فواید آن کدام است ؟ مصرف منظم جو یکی از عادت هایی است که به بهبود وزن بدن کمک می کند. گنجاندن آن در برنامه غذایی متعادل ...
زایمان طبیعی بدون درد با بی حسی اپیدورال
شدن شما و یا ایمن سازی و تولد آسان نوزادتان). همچنین ممکن است تکنیک هایی مانند آرامش پیشرونده یا کنترل شده را بیابید که در آن از طریق شل سازی عضلات، به آرامش بیشتری دست پیدا می کنید. در صورتی که با تمرینات یوگا آشنا باشید، این تمرینات می تواند بهترین روش برای تنفس مناسب در هنگام زایمان طبیعی باشد. تمرنیات تنفسی همراه با یک موسیقی تسکین دهنده، بسیار موثر بوده و باعث آرام شدن شما ...
خواص کامل گوشت شتر را اینجا بخوانید
... گوشت شتر اسیدهای آمینه اساسی مورد نیاز بدن ما را تأمین می کند. این ماده حاوی اسیدهای آمینه مانند met، Val، Trp، his، ile و leu است. جویدن گوشت شتر بسیار آسان است و به همین دلیل برای افراد مسن مناسب است. گوشت شتر آبدار است بنابراین می توان آن را در سوپ ها اضافه کرد تا عطر و طعم آن را افزایش دهد. خواص گوشت شتر اگر 1 کیلوگرم گوشت شتر مصرف کنیم، مواد ...
فرمولی ارزان برای جلوگیری از پوسدگی دندان
، اما این مواد قندی نه تنها مواد قندی موجود در کیک یا آب نبات، بلکه حتی قند موجود در نان، لوبیا، میوه و سیب زمینی را شامل می شود. به همین دلیل سعی کنید از مصرف بیش از حد هر یک از این موادغذایی پرهیز کنید. روزانه دو بار مسواک بزنید ممکن است پیش از رفتن به محل کار هر روز صبح دندان های خود را مسواک بزنید، اما این کافی نیست، مسواک زدن در شب هم مهم است، زیرا باعث از بین رفتن پلاک ...
برای کنکور 99 از چه زمانی باید شروع کنیم؟
خواهید کرد در نتیجه این فرصت را خواهید داشت که پس از مطالعه دروس، خود را مورد محک قرار داده و ایرادات و نقاط ضعف خود را بشناسید. سپس با استفاده از پاسخ نما که در بخش آزمون های مبحثی قرار دارد، روش حل سوال مورد نظر را دقیقا مطابق با شیوه آموزش استاد در بخش آموزشی مشاهده نمایید. با استفاده از این مجموعه کامل آموزش و امتحان، از هرگونه رفت و آمد میان کلاس های مختلف و پرداخت هزینه های گزاف آسوده می ...
ماجرای 2 قول حاج قاسم به خانواده شهدای مدافع حرم اصفهان + تصاویر
: حضور ایشان در منزل شهید رضایی آنقدر اتفاقی بود که ما غافلگیر شدیم و لحظاتی در شوک این حضور بودیم. حاج قاسم گفته بود سردار رضایی جزء رزمندگانی بود که در سوریه علاقه زیادی به او داشتم و باعث افتخار شخص من بود و بعد از این که دو انگشتر به فرزندان شهید رضایی هدیه داد بود، به فرزند شهید در مورد تحصیل و همسر شهید در مورد ادامه راه شهید توصیه کرده بود. نامه ای درباره انتقام محسن ...
رب انار؛ ترش مزه ای که خواص باورنکردنی دارد
و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش های ریز دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی روی جوش یا آفت عفونی دهان بمالید. البته ترکیب ضماد عسل و رب انار هم می تواند به درمان زخم داخل بینی و رفع عفونت های سرماخوردگی کمک کند. درمان آلزایمر شاید باورتان نشود اما رب انار به تقویت حافظه و درمان آلزایمر کمک می کند. مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3 (نیاسین) باعث عملکرد بهتر ...
فواید شگفت انگیز میخک؛ از تقویت مغز تا باروری
خود را با آن ماساژ دهند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد هنگامی که به دندان درد دچار شده اند و دهان رطوبت زیاد دارد می توانند پودر سر میخک را داخل سوراخ دندان بریزند این کار باعث تسکین درد دندان می شود. حاج محمد خانی یادآوری کرد: افراد برای تقویت چشم و کم کردن رطوبت آن می توانند میخک و کندر را به طور مساوی مخلوط و با سرمه ترکیب کنند. او در پایان توصیه کرد: افرادی که سنگ کلیه دارند و یا به مشکلات کلیوی مبتلا هستند میخک مصرف نکنند. انتهای پیام/ ...
بخوانید تا فشار خون تان کاهش یابد
بخوانید تا فشار خون تان کاهش یابد به گزارش پایگاه خبری ربیع ، – اولین و البته راحت ترین راه قدم زدن است. یکی از مهمترین نکاتی که در این مورد باید رعایت کنید این است که فدم زدن برای کاهش فشار خون باید قدرتی باشد و میزان آن باید تقریبا یک ساعت در روز باشد. – کشیدن نفس عمیق می تواند کمک به سزایی به کاهش فشار خون شما کند. صبح بعد از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از رفتن به رخت خواب ...
یبوست، بیماری یا بی توجهی؟
عادت نکنید مصرف داروهای ضد یبوست برای مدت کوتاهی مناسب است، اما خود را به مصرف آن ها عادت ندهید، چون روده شما به این مواد عادت می کند و به اصطلاح تنبل می شود و فعالیت های طبیعی خود را که موجب حرکت و دفع مواد می شود، فراموش خواهد کرد. ورزش کنید زندگی ماشینی امروزی علت دیگر یبوست است. اگر شغل شما به گونه ای است که مجبورید ساعت ها پشت میز بنشینید، ممکن است دچار یبوست شوید. برای رهایی ...
با علائم کم کاری تیروئید آشنا شوید
افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند دچار علائمی مانند ریزش مو ، خشکی پوست ، عدم تمرکز و حافظه ، یبوست ، افزایش وزن با وجود کاهش اشتها ، تنگی نفس ، چهره خشن ، افزایش عادت ماهانه و به مرور قطع آن ، گز گز دست ها ، اختلال شنوایی ، تورم دور پلک ، احساس سرما ، افسردگی و اضطراب ، موهای خشک و خشن ، ضعف عضلانی ، ریزش یک سوم خارجی ابروها می شوند . شهرخوان ، کم کاری تیروئید ، شایع ...
6 دلیل برای توقف خوابیدن به سمت راست یا روی شکم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، خوابیدن بخش عظیمی از زندگی ما است و به همین دلیل است که باید عادات خواب خود را دوباره مورد بررسی قرار دهیم. برخی از مشکلاتی که در زندگی با آن روبرو هستیم ممکن است با رایج ترین موقعیتهای نادرست خواب مانند خوابیدن روی شکم یا سمت راست ارتباط داشته باشد. در ادامه برخی از این مشکلات را قرار داده ایم: 1. باعث سوزش سردل می شود: دراز کشیدن به ...
5 غذا برای مبارزه با بیماری آلزایمر
فیبر و ویتامین B زیادی هستند که برای حفظ ذهن سالم ضروری هستند. 2. مصرف کره ، مارگارین و پنیر را محدود کنید : مصرف پنیر پرچرب باعث زوال عقل می شود این مورد برای دوستداران پنیر بسیار سخت است ، اما طبق رژیم MIND ، مصرف پنیر ، به ویژه نوع پرچرب را، اگر بخواهیم از خطر زوال عقل پیشگیری کنیم ، باید کاهش یابد. همین مورد درباره کره و مارگارین نیز صدق می کند – بهتر است این مواد ...
کنترل چربی خون با شربت هشت عرق (+طرز تهیه)
های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، B12 ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی، فسفر، مس، دی آلیل سولفید، آلیسین و فلاونوئید ها است. برای بررسی خواص شربت هشت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت هشت عرق حیدر عظمایی محقق ...
علل ،علایم و درمان بیماری زوال عقل یا دمانس
روان پزشکی و مختل شدن فعالیت های روزمره تظاهر می یابد. وقتی بیماری با شکایت اختلال ذهنی و یا حافظه به پزشک مراجعه می کند، شاید تنها نوع بیماری که خود و همراهانش به آن فکر می کنند، بیماری آلزایمر باشد. ولی در حقیقت بیماری آلزایمر یکی از انواع بیماری های فرسایش مغز است. فرسایش مغز چگونه بوجود می آید؟ سلول های مغزی مانند منزل شما هستند. در پایان روز، زباله هایی که در اثر مصرف غذا و یا تمیز ...
