تاثیر مواد خوراکی سرشار از منیزیم در کاهش ریسک بیماری قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار درباره افزایش مصرف فست فود و نوشابه های گازدار
توجه به نوع مواد غذایی مصرفی روزانه و استفاده از منابع غذایی مفید در سبد تغذیه ای نقش بسیار زیادی در حفظ سلامتی جسمی و روانی افراد دارد؛ به طوری که تغذیه سالم مهم ترین فاکتور حفظ سلامت و طول عمر به شمار می رود. زهرا عبدالهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در پاسخ به این پرسش که وضعیت تغذیه ای مردم چگونه است؟ ، اظهار داشت: اکنون مصرف قند، نمک و چربی در رژیم غذایی مردم زیاد است ...
فرار پسر معتاد با خودروی پلیس
که فرار کنم. سوابق دیگرت هم به خاطر مصرف مواد است؟ بله. من وضع مالی خوبی دارم و نیازی به دزدی یا خلاف ندارم. هر چه بخواهم می توانم با پول پدرم به دست بیاورم. چرا معتاد شدی؟ چهار سال قبل با دختری آشنا شدم به ظاهر دختر خوبی بود اما کم کم مرا به محافل شبانه اش برد و معتاد کرد. بعد هم در همین مدت کلی پول و طلا و هدایای با ارزش از من گرفت و رفت. ارمغان دوستی با شیدا اعتیاد به هروئین بود که با این همه ثروت هنوز نتوانستم آن را ترک کنم. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
راهی برای کاهش تهوع ناشی از شیمی درمانی
که سرما با ایجاد انقباض عروقی موجب می شود مخاط کمتر در معرض عوامل سمی قرار گیرند. در نتیجه سرمای حاصل از یخ، موجب انقباض عروقی در قسمت های محیطی دستگاه گوارش( مری و معده) می شود و ورود مواد شیمی درمانی به این نواحی را کاهش می دهد و موجب کاهش تحریکات سیستم گوارش می شود و میزان تهوع و استفراغ را کاهش می دهد. براساس آن چه در این مقاله آمده، این پژوهش از نوع کارآزمایی بالینی است. تعداد 60 ...
طبع کلم سفید چیست و چه خواصی دارد؟
...: کلم سفید یکی از سبزیجات پرمصرف است و به دلیل غنی بودن از مواد معدنی و ویتامین ها خواص فراوانی برای سلامتی دارد. این سبزی پر خاصیت را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. قبل از گنجاندن آن در رژیم غذاییتان با ما همراه باشید تا از طبع و مصلحات این سبزی مطلع شوید و بتوانید رژیم غذاییتان را به خوبی تنظیم کنید. طبع کلم سفید چیست؟ به گزارش زندگی آنلاین کلم، گرد ...
7 باید و نباید غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
مختلفی مصرف می کردند، محققان متوجه شدند آن هایی که بیشتر از میوه های توت مانند استفاده می کردند، کمترین سرعت افت شناختی را داشتند. بنابراین توت فرنگی و باقی میوه های توت مانند را در رژیم خود بگنجانید تا بعدها مغزتان از شما ممنون باشد. 2- سبزیجات سبزیجات از جهات مختلفی برای ما مفید هستند از جمله برای سلامت مغز، که علت آن وجود مواد مغذی ای است مثل فولات، فلاونوئیدها، ویتامین E ...
دود موادمخدر کشف نشده در ایران به چشم اروپایی ها می رود/ بسته بندی های شیک برای مخدر های قدیمی
مومنی در جریان بازدید از باشگاه خبرنگاران جوان درباره نقش کمرنگ کشورهای اروپایی در مبارزه با موادمخدر و موضوع کشف مخدرهای جدید توضیحاتی داد. به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، اسکندر مومنی، دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر روز چهارشنبه 11 دی ماه مهمان باشگاه خبرنگاران جوان بود وی پیش از آن که به عنوان دبیر کل ستاد معرفی شود رئیس راهنمایی و رانندگی ...
لاغری شکم؛ یک هفته ای مانکن شوید!
. سبزیجات، میوه ها و عصاره ی گوشت بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند. برای کوچک کردن شکم، ورزش کنید با انجام حرکات ورزشی به روتین هفتگی تان، هم به حفظ سلامتی تان کمک کنید و هم چربی های اضافی شکم تان را آب کنید. هر ورزشی که انجام می دهید، چه تمرین در باشگاه و چه پیاده روی تند در اطراف خانه تان، کالری می سوزانید. اما با انجام تمرینات تناوبی پُرشدت، بیشترین ...
5 خوراکی محبوب برای کاهش وزن
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات زیادی در مورد رژیم های غذایی مختلف و تأثیر برخی مواد غذایی بر کاهش وزن و مدیریت آن انجام شده است. از آنجا که تحقیقات همچنان ادامه دارد، دانش علمی در مورد وزن و اینکه کدام غذا ها ممکن است بر وزن بگذارد، به طور مداوم به روز می شود، اما با استناد به آخرین تحقیقات، این غذا ها فقط ممکن است برای هرکسی مفید باشند: لیمو براساس یک مطالعه ژاپنی ...
فواید قره قروت
این فرآورده نقش ساختاری و استحکامی در بدن به ویژه عضلات دارد، به رشد و نمو هم کمک می کند. قند موجود در قره قروت از نوع لاکتوز است که از بهترین قند های طبیعی است و انرژی کمتری نسبت به قند معمولی دارد. لاکتوز در طی فرآیند تولید قره قروت شکسته شده و به قند ساده تر تبدیل می شود، بنابراین مصرف قره قروت برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز شیر هستند، مشکلی ایجاد نمی کند. فواید قره ...
مصرف فست فود و نوشابه های گازدار به سطح هشدار رسید
الگوی تغذیه مردم است یعنی کاهش مصرف قند، نمک و چربی و از سوی دیگر افزایش مصرف حبوبات و منابع غذایی که حاوی فیبر هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: مصرف این مواد غذایی نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و به دنبال آن پیشگیری از دیابت، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
شرط دولت برای حذف ارز ترجیحی/ سیاست ماگسترش لیست ممنوعه های وارداتی است/آنچه کشور را اداره می کند عمدتا ...
...، نمی توان چنین تولیداتی را چندان موفق تلقی کرد؛ بنابراین موثرترین مسیر برای رونق تولید، صادرات است. ما اگر تمامی مشکلات واحد های تولیدی مانند نقدینگی و تامین مواد اولیه را حل کنیم، درصورتی که نتوانیم برای کالاهای تولیدی مان بازار هدف پیدا کنیم، طبیعتا اتفاق خاصی رخ نخواهد داد و واحد های تولیدی ما بازهم دچار آسیب و گرفتاری های قبلی خواهند شد. البته عکس این قضیه نیز مصداق دارد. ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید بخوانید!
.... این مواد غذایی عبارتند از: اسید فولیک برای “زیبایی جنین” : همانطور که می دانید وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر باردار برای تشکیل سلول های مغز کودک درون رحم او بسیار مهم است. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال ...
دور این 5 خوراکی خطرناک را هرچه سریعتر خط قرمز بکشید
به گزارش، برخی خوراکی ها نقشی پررنگ در زندگی روزمره ما دارند، اما این خوراکی ها همیشه سالم نیستند: ذرت بوداده با طعم پنیر ذرت بوداده با طعم پنیر یا همان ذرت پنیری، اغلب حجم زیادی از چربی و روغن، پنیر و کره را در خود جای داده اند. البته باید به این فهرست نمک را هم بیفزاییم. درست است که ذرت بوداده ساده سرشار از فیبر و برای سلامتی مفید است، اما ذرت پنیری می تواند بسیار خطرناک ...
نوزاد باید چند ساعت در شبانه روز بخوابد؟
طول روز نیز دارد. سعی کنید خواب در طول روز نهایتا 1 تا 2 دو ساعت باشد تا خواب شب کودک بهم نخورد. کودکانی که در سن پیش دبستانی هستند بطور میانگین 9 تا 11 ساعت خواب نیاز دارند. چرخه خواب نوزاد الگوی خواب ما توسط ساعت درونی بدن کنترل میشود که باعث میشود در طول روز بیدار بوده و در شب ها بخوابیم. ساعت بدن ترشح هورمونی به نام ملاتونین را کنترل میکند که در واقع به بدن میگوید چه ...
غذاهایی برای جلوگیری از الزایمر
...: پس از تحقیقات گسترده ، ما عناصر اصلی مغذی را که باید در برنامه رژیم غذایی خود برای یک مغز قوی و پیشگیری از سایر موارد داشته باشید ، جمع کرده ایم. غذاهای سالم مغزی : 1. انواع توت ها میوه شماره یک برای مصرف هستند: انواع توت ها سرشار از فلاونوئید هستند ، که برای مغز ما بسیار مفید است. در طی یک مطالعه 20 ساله با هزاران نفر که میوه های مختلفی مصرف می کنند ...
تذکر به پزشکان تجویز کننده داروی دگزامتازون
میانگین کشوری و در مقایسه با دانشگاه های تیپ یک بیشتر است که اقدامات لازم به منظور اصلاح این روند در استان باید انجام شود. وریا رحیمی افزود: میانگین اقلام دارویی در نسخ برحسب رشته فوق تخصصی در نیمه اول سال 98 در پزشکان ارتوپد، قلب و عروق، ریه و انکولوژی نسبت به میانگین کشوری بیشتر است. او افزود: میانگین اقلام دارویی در نسخ بر حسب رشته تخصصی در نیمه اول سال 98 پزشکان پوست ...
قابل توجه ترین یافته های مرتبط با فشار خون در سال 2019
این گروه سنی بهتر است فشار خون، پایین تر از 90/140 نباشد. زیرا پایین آمدن فشار خون از این سطح، خطر مرگ را در افراد بالای 80 سال تا 40 درصد افزایش می دهد. مکمل اسپیرولینا می تواند فشار خون را کاهش دهد اسپیرولینا یک مکمل غذایی محبوب است که مردم آن را به دلایل مختلفی از کاهش وزن گرفته تا مشکلات متابولیکی و سلامت ایمنی بدن مصرف می کنند. این ماده، کالری بسیار کمی دارد و حاوی مواد مغذی ...
فرار خطرناک پسرجوان از ترس زندان
سفر را داشتیم و کمی مواد برای مصرف تهیه کرده بودم و داخل خودرویم بود و وقتی پلیس جلوی راهم را گرفت به دنبال هر راهی برای فرار بودم که دیگر به زندان بازنگردم و به خاطر همین دست به این فرار احمقانه زدم. گفت وگو با جوان مرموز فرزین که از زندان رفتن می ترسید می گوید مسیر بدبخت شدنم و رفتن به زندان به خاطر دوستی با یک دختر بود که سرنوشت مرا به این جا کشیده است. سابقه داری ...
10 نکته ی مهم برای خرید لاستیک جدید
برای اطمینان از ایمنی و عملکرد مطلوب اتومبیل باید حتماً به وضعیت لاستیک های آن توجه کنید. لاستیک های معیوب نه تنها عملکرد خوبی ندارند؛ بلکه باعث افزایش مصرف سوخت هم خواهند شد. علاوه بر این در صورت استفاده از لاستیک صاف و مستعمل، شما در هنگام رانندگی در شرایط سخت آب و هوایی با مشکلات جدی مواجه خواهید شد. گسترش نیوز - به همین دلیل شما باید حتماً قبل از ترکیدکی و... لاستیک های اتومبیل خود ...
تولید و فروش سیگارهای طعم دار الکترونیکی ممنوع شد
قرار می دهند، خواه این کار را از طریق برچسب زدن و تبلیغات مناسب برای بچه ها انجام دهند و یا ترویج یا پنهان کردن محصول خود شامل می شود. الکس آذر، دبیر وزارت بهداشت و خدمات انسانی گفت: ایالات متحده هرگز شاهد اپیدمی مصرف مواد به همان سرعت نبوده است زیرا تمام مشکل ما در استفاده جوانان از سیگارهای الکترونیکی است. ممنوعیت محصولات کپورهای میوه ای و نعناع تلاشی است برای اطمینان از این که محصولات این چنینی برای جوانان ما اعتیاد به نیکوتین را فراهم نکنند. کارشناسان باوردارند، مصرف سیگار الکترونیکی با بیش از 2 هزار آسیب به سلامتی مرتبط است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
معرفی ولوو V 40 به همراه مشخصات
ولوو V40 در کلاسی بسیار رقابتی قرار گرفته است. این سگمنت سرشار از خودرو های خانوادگی ممتازی، چون ب ام و سری 1 و آئودی A3 و مدل هایی همچون اوپل آسترا و مزدا 3 است که تصمیم گیری برای خرید یک خودروی بخصوص را سخت می سازد. اما به منظور رقابت بیشتر، ولوو کوچک ترین مدل خود را برای سال 2016 بهسازی کرده است. تغییرات صورت گرفته اکثراً در بخش جلویی خودرو مشهود بوده است، جایی که طراحان از چراغ های ...
مهم ترین دلایل چاقی کودکان
زندگی است. او در ادامه گفت: در حال حاضر مهم ترین عاملی که امکان اصلاح آن وجود دارد، سبک زندگی است. عوامل دیگری مانند گرایش کودکان به مصرف تنقلات ناسالم که حاوی کالری بالایی هستند بدون اینکه نیاز های فرد را به مواد مغذی مورد نیاز برآورده کنند، عدم مصرف کافی سبزیجات، حذف وعده صبحانه که مهم ترین وعده غذایی است، تغییر الگو های سالم غذایی و مصرف فراوان فست فودها، تمایل به مصرف غذا های چرب ...
توصیه های سالم برای طرفداران لاغری در سال 2020
در 70 درصد از بسته بندی های غذایی وجود دارند و باعث افزایش سایز کمر می شوند. روزانه بیش از 6 قاشق چای خوری قند و شکر مصرف نکنید. کدام غذاها ریه سیگاری ها را پاک می کنند؟ افرادی که مرتب سیگار می کشند و قادر به ترک آن نیستند و کسانی که در معرض دود سیگار قرار دارند، نباید پاکسازی ریه ها از سموم را با استفاده از مواد غذایی فراموش کنند. به گزارش فیتنس مگ (Fitsmag)؛ مصرف ...
ایران در سوگ سردار / فصل انتقام
شد و قاسم، جوانی که دیگر نبوغ نظامی اش را به رخ کشیده بود و به فرمانده ای قابل اتکا تبدیل شده بود، به خانه بازگشت اما رخت رزم از تن خارج نکرد و مشغول مبارزه با اشرار و قاچاقچیان مواد مخدر در شرق کشور شد و آنها را زمین گیر کرد. اواخر دهه 70 بود که حاج قاسم به تهران فراخوانده شد. 40 سالگی را رد کرده و به سن پختگی رسیده بود. دیگر وقتش بود که از تجربیات و نبوغش در جایی مهمتر استفاده شود. مقام معظم ...
معدن سنگان باید هرچه سریعتر به بهره برداری برسد
به برنامه تعیین شده، کاهش 8 درصدی را نشان می دهد. فولاد مبارکه برای تولید، روزانه به 30 هزار تن سنگ آهن و گندله نیاز دارد. با توجه به افزایش نرخ دلار و جذابیت صادرات سنگ آهن، از بهمن ماه سال 97 ورود مواد اولیه به شرکت فولاد مبارکه دچار مشکل و در برخی از روزهای تابستان این ذخیره به 2 روز کاهش پیدا کرد. این امر باعث شد در یک مقطع زمانی، 3 واحد احیا، متوقف و از اردیبهشت تا به امروز حدود 15 ...
خوراکی رنگارنگ و پرطرفدار که فقط چاق تان می کند
به آن آبنبات خوشمزه ای به نام پاستیل درست کند. ژلاتین در واقع یک ماده بی رنگ، شفاف، بی مزه و بدون بو است که از استخوان و پوست حیواناتی مانند گاو، گوسفند و شتر تهیه می شود. تمام ژله های رنگ دار و مزه دار موجود در بازار به روش های صنعتی و با استفاده از مواد شیمیایی دارای اسانس درست می شوند که به شدت برای مصرف کنندگان مضر است. پاستیل سالم تر است یا چیپس؟ بعضی از افراد با باورهای ...
سرقت خودروی پلیس به سبک فیلم های هالیوودی
دوباره به زندان نیفتم تصمیم گرفتم با خودروی پلیس فرار کنم. پس سابقه داری؟ بله، من سابقه مواد مخدر دارم. بیشتر توضیح بده؟ من معتاد به هروئین هستم و سال قبل که تصمیم داشتم به مسافرت بروم مقداری مواد مخدر خریدم تا همراه خودم به مسافرت ببرم و مصرف کنم که مأموران مرا دستگیر کردند و راهی زندان شدم و این اولین باری بود که به زندان رفتم. چه شد که معتاد شدی؟ ...
بازنگری لایحه قانون تجارت
صاحبان حرف با یکدیگر، کلیه قراردادهای منعقدشده بین صاحبان حرف با مصرف کنندگان و کلیه قراردادهای منعقدشده بین مصرف کنندگان با یکدیگر، علاوه بر اینکه غیرتاجر را مشمول قانون تجارت قرار داده، اصل آزادی قراردادی را نیز در مواد مختلفی زیرسوال برده است، به گونه ای که نه تنها انعقاد قراردادها را با چالش جدی مواجه خواهد کرد، بلکه اجرای قرارداد را نیز به سمتی خواهد برد که دیگر اصل الزام آور بودن قرارداد بی ...
بالا رفتن نرخ تورم در فرانسه
در بین بخش های مختلف، نرخ تورم انرژی از منفی 6/ 0 درصد به 6/ 2 درصد رسیده اما تورم بخش مواد غذایی بدون تغییر نسبت به ماه قبل در سطح 5/ 0درصد باقی مانده است. بیشترین تورم ثبت شده در بین بخش های مختلف تا پایان ماه اکتبر مربوط به تنباکو با 3/ 15 درصد بوده است اما تورم در بخش با رسیدن به منفی 2/ 0 درصد، مهم ترین عامل کاهشی نرخ تورم در آخرین ماه سال 2019 بوده است. طبق اعلام مرکز آمار فرانسه، تورم ...
فرماندهی صادرات از مسیر جدید
صادرکنندگان ما از همه توان و ابزارهایی که در اختیار داشتند، برای بهبود عملکرد صادرات استفاده کردند. قاعدتا اگر تولیدات ما امکان صادرات نداشته باشند و بازارهای هدف به روی شان باز نشود، نمی توان چنین تولیداتی را چندان موفق تلقی کرد؛ بنابراین موثرترین مسیر برای رونق تولید، صادرات است. ما اگر تمامی مشکلات واحد های تولیدی مانند نقدینگی و تامین مواد اولیه را حل کنیم، درصورتی که نتوانیم برای کالاهای ...