خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خود را در مقابل پخش کنندگان ویروس نگرانی واکسینه کنیم؟
چه بگویی به به و چه چه راه می اندازند، دوری کنید. این آدم ها به ظاهر حامیان سفت و سختی هستند و مدام شما را به کاری که قصد دارید انجام دهید، تشویق می کنند، اما همین که پا در گود می گذارید احساس می کنید فقط خودتان هستید و دغدغه هایی که برای خودتان تراشیده اید. به عنوان مثال شما قصد خرید خانه را دارید، اما پولتان کافی نیست. دوستان نزدیک شما را تشویق می کنند که پیش بروی و خانه را قولنامه کنی و اگر کم ...
فال روزانه 20 دی 1398
دعوت کرده اید، در این مهمانی به شما و مهمان ها حسابی خوش خواهد گذشت و خاطره خوشی در ذهن تان باقی می ماند. به لحاظ کاری به دستاوردهای خاصی نرسیده اید و احساس شکست میکنید. ریشه این شکست در دست کم گرفتن توانایی های خودتان است و از امروز رویکردی سرشار از اعتمادبه نفس در کارهای تان داشته باشید و تا زمانی که به موفقیت نرسیده اید، دست از تلاش بر ندارید. امروز در بیرون از منزل با فردی برخورد می کنید که ...
ترفند هایی برای کنار آمدن با مشکلات روانی بعد از حادثه
افراد حساسیت اطرافیان و شرایط محیطی زیادی بستگی دارد. اگر فردی در بستر بیماری باشد یا سن بالایی داشته باشد تقریباً اطرافیان می توانند روز نبودن او را تصور کنند و تا حدودی خود را برای آن روز آماده کنند. اما زمانی که شما بر اثر تصادف یا زلزله یا اتفاقات غیرقابل پیش بینی دیگری عزیزتان را از دست می دهید دیگر نمی توان جلوی شوک روانی را گرفت. اگر دقت کنید در یک سال گذشته در کشور ما حوادث پیش ...
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن
...: کربوهیدرات ها از قندها، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. این مواد معمولا در نان سفید، پاستا، غلات کامل و غذاهای فرآوری شده وجود دارند. برخی افراد کربوهیدرات ها را به دو گروه خوب و بد تقسیم می کنند اما تمام کربوهیدرات ها برای بدن ضروری هستند زیرا به انرژی تبدیل می شوند. زمانی که ورزش می کنید، کربوهیدرات ها انرژی لازم برای ادامه فعالیت را در اختیار شما قرار می دهند. به ...
علائم افسردگی در کودکان
نوع عصبانیت یا طغیان باعث می شود که آن ها کار های عادی و روزمره را انجام ندهند. 3. عدم علاقه به کار های سرگرم کننده ای که قبلاً دوست داشتند. بی اشتیاقی به فعالیت های مورد علاقه ای که قبلا انجام می دادند از جمله علائم افسردگی در کودکان است. به عنوان مثال، ممکن است فرزند شما قبلا سرگرمی خاصی داشته و ناگهان دست از این کار برمی دارد و تمایلی به جایگزینی آن با فعالیت دیگری ندارد. ...
خرده خاطره هایی از محافظ فدایی سردار سلیمانی +عکس
بلندی می کشد و در ادامه می گوید: هادی می گفت: من هر روز از دست حاج قاسم، لقمه متبرک می گیرم. این به جای خود اما نکته مهم، صمیمیت سردار با نیروهایش بود. سردار حتی خودش لقمه در دهان نیروهایش می گذاشت. ما عکس های فراوانی از هادی داریم که نشان دهنده صمیمیت خاص او با حاج قاسم است. اصلاً شما در جای دیگری، شخصیت بزرگی در این سطح سراغ دارید که با محافظش تا این اندازه صمیمی باشد و رفت وآمد خانوادگی داشته ...
چگونه بازیگر شویم؟
باور اکمان، برای احساسات هدف حالات سیمایی شناخته شده ی جهانی وجود دارد. اکمان و همکارانش اخیرا سرگرم شرح و بسط روابط میان سیستم عصبی خودکار و بازیگری هستند. آزمایش های اکمان نشان می دهند که شش احساس هدف حیرت، تنفر، غم، خشم، ترس و شادی باعث می شوند تا فعالیت در سیستم عصبی خودکار در بگیرد. وی این اطلاعات را به دو شیوه با استفاده از بازیگران هنرستان تئاتر سان فرانسیسکو در آمریکا به دست آورد ...
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
مطالعات انجام شدهافزایش جذب پتاسیم و کاهش سدیم باعث کاهش 21 درصد حمله قلبی به بدن شما می شود. منیزیم طبق مطالعات انجام شده مصرف منیزیم کافی باعث تقویت سیستم قلبی_ عروقی، تقویت عضلات و ماهیچه ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود اگر به مقدار کافی منیزیم مصرف نکنید دچار درد زیادی در ناحیه انگشتان، ساق پا و کف پا، حالت تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها خواهید شد بنابراین مصرف ...
6 عادت مشترک افراد قدرتمند و ثروتمند جهان
حال آموزش دادن خود هستند. این آموزش ها کمک شان می کند اشتباه نکنند و مطمئن تر گام بردارند. هیچ گاه فراموش نکنید کارهایی که هر روز انجام می دهید؛ بیشترین اهمیت را دارند. اقدامات شما است که موفقیت را تعریف می کند. موفق ترین افراد دنیا از یکسری عادت ها، روال ها، مناسک و رفتارهای خاص پیروی می کنند و این همان چیزی است که باعث تمایز آنها از دیگران می شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
تصاویر اختصاصی المنار از سپهبد شهید سلیمانی
از نظر ما، و نقش ما به علت اینکه به برادران عراقی در اداره این نبرد کمک می کنیم، اداره مستقیم یا غیرمستقیم یا با مشورت و یا کمک یا هر چیزی، لازم است که توجه اساسی به این مسئله داشته باشیم. من چند روز پیش مشکلی اساسی داشتیم در این مسئله و به نقطه ناامیدی رسیده بودیم، آمدیم اینجا در سامرا و در جلسه با حاج حامد، به حرم امامین عسکریین رفتیم و درب بسته بود. پشت درب، نماز خواندم و التماس می ...
دلایل درد مفاصل و چگونگی تسکین آن ها
دست ها و آرنج ها روی می دهد. اگر شما دچار التهاب و درد فقط در ناحیه ی مفصل باشید، شاید علت آن فقط ضربه یا آسیب حین پریدن یا انجام یک فعالیت بدنی دیگر باشد. علائم معمول مفصل درد ناشی از آسیب: درد، قرمزی و التهاب یک مفصل. تورم و کاهش طیف حرکتی در یک مفصل. آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که اساساً مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. ضمناً این بیماری می تواند باعث التهاب در اطراف ...
راز محبوبیت حاج قاسم از نظر رهبر انقلاب چیست؟
عنوان نمونه در دیدار با خانواده سردار فرمودند: می بینید مردم چه کار دارند میکنند برای حاج قاسم؛ این برای شما تسلّا است... بدانید که مردم قدر پدر شما را دانستند و این ناشی از اخلاص است؛ این اخلاص است. اگر اخلاص نباشد، این جور دلهای مردم متوجّه نمیشود؛ دلها دست خدا است؛ این که دلها این جور همه متوجّه میشوند، نشان دهنده ی این است که یک اخلاص بزرگی در آن مرد وجود داشت. (10) حتی ایشان در نمازی ...
6 راه حل ساده
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : دو نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که عدم وجود وفاداری باعث خواهد شد تا همواره با خطر از دست دادن تیم کاری مواجه باشید. فراموش نکنید که ایجاد یک تیم، اقدامی زمانبر محسوب شده و این امر می تواند رشد شما را با کندی محسوسی مواجه سازد. همچنین عدم وجود این امر در کارمندان باعث خواهد شد تا آنها نهایت تلاش خود را انجام نداده و تنها یک رابطه ...
راز هایی که متخصصان غدد درباره غده تیروئید به شما نمی گویند
پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز نمایند؛ بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. با پزشک خود در مورد مصرف سلنیوم و ویتامین دی نیز مشورت کنید: هر دو این مواد به بهبود سلامت تیروئید کمک می کنند. تحقیقات بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه 200 میکروگرم سلنیوم، می تواند آنتی بادی های ضد تیروئید را کاهش دهد. علاوه بر این کمبود شدید ...
تقاضای عجیب گوینده شبکه خبر از مشاور رئیس جمهور / مطهری: صدا و سیما مصاحبه "اردشیر زاهدی" را نمایش دهد / ...
تحولات در گذر است و اخبار روز هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیر ...
امکان ندارد دیگر به استقلال برگردم
شناسند می دانند چه می گویم. آقای فتح ا... زاده چندبار با من صحبت کردند می دانند من برای خودم نخواستم بمانم و کار کنم، هدف همه ما موفقیت استقلال است. باشگاه هم خیلی راحت با این مسئله کنار آمد، درست است؟ اتفاقاً قرار است اعضای هیئت مدیره در این باره صحبت کنند. یعنی ممکن است بگویند نه و شما برگردید؟ نه، جدایی من که قطعی شده است. امکان ندارد دیگر به استقلال برگردم ...
هدف، ضربه زدن به ماشین جنگی آمریکا بود
ها انجام گرفت. وی گفت: نخستین گزینه ما برای مقابله و شروع این انتقام بزرگ، انتخاب پایگاه التاجی بود و آنجا را به عنوان گزینه نخست انتخاب کردیم، اما در ادامه کار که شاید ساعاتی قبل از انجام عملیات بود هدف را تغییر دادیم و عین الاسد را انتخاب کردیم. سردار حاجی زاده افزود: دلیل آن نیز این بود که پایگاه التاجی نزدیک بغداد و کاظمین بود و این پایگاه مشترک بین عراقی ها و نیرو های آمریکایی است ...
دادستان کل کشور در یاسوج: مسئولان اهتمام نسبت به شبکه ملی اطلاعات داشته باشند
و امروز ما مسئولان هم می توانیم در عرصه های دیگر تاثیر گذار باشیم و برای ارتقای عزت اسلام و نظام جمهوری اسلامی تلاش کنیم. دادستان کل کشور بیان کرد: امروز دشمن در یک صحنه عزیران دل ما همچون شهید قاسم سلیمانی را به شهادت می رساند و می خواهد از سر راه بردارد و در عرصه دیگر و جنگ اقتصاید دنبال ضربه زدن به اقتصاد کشور است که باید مدیران و دست اندرکاران اقتصاد، اقتصاد مقاومتی را مدنظر داشته ...
نماز جعفر طیار ی که نذر اعزام به جبهه شد
آرمان هایی دارد. پس از جمع آوری اطلاعات با امام راحل آشنا شدم. از آن پس من هم به تظاهرات می رفتم. پدر و مادرم هم که شاهد ظلم های رژیم پهلوی بودند، آن ها هم به تظاهرات می آمدند. یک روز در شهر حکومت نظامی اعلام شد. آن روز هم قرار بود تظاهرات انجام شود. من به همراه پدر و مادرم به راه افتادیم تا خودمان را به محل اعتراضات برسانیم. از سرکوچه تا میدان سربازها آماده باش ایستاده بودند و هر کسی را که می د ...
میرزاتقی خان امیرکبیر؛ از مبارزه با استعمار خارجی تا اصلاحات در امور داخلی
روسیه کاری از پیش نبرد. اوج درگیری میان روس و دولت ایران بر سر مسئله آشوراده رخ داد. امیر از اشغال آشوراده به دست روس ها سخت ناراضی بود. در اوایل کار درصدد آزاد کردن جزیره و بیرون راندن روس ها برآمد و در این راه اقدامات لازم را انجام داد ولی عمق نفوذ روسیه تزاری در سواحل دریای خزر و وجود کشتی های جنگی مدرن و دخالت های انگلیس در سراسر کشور مانع از اجرای نقشه امیرکبیر، به نحو مطلوب شد. در ...
ترفند های ذخیره وقت در این روزهای شلوغ
خواهید از خواب بیدار شوید، خسته اید و شاید خواب بمانید و صبح را از دست بدهید. حتی اگر بتوانید بیدار شوید، به علت نداشتن خواب کافی کسل هستید و نمی توانید کارهای تان را به خوبی انجام دهید. زمانی که از خواب بیدار می شوید، سعی کنید سریع قبراق شوید. خواب آلوده و نیمه هوشیار بودن برای سریع و کامل آماده شدن کمکی به شما نمی کند. برای سریع بیدار شدن، دو کار می توانید انجام دهید. یک این که پرده ها را بکشید تا ...
خرده خاطره هایی از محافظ فدایی سردار سلیمانی/بچه محل ما، محافظ حاج قاسم بود!
12 ساعت بعد، معلوم شد همه این اتفاقات داشته ما را برای آن خبر بزرگ آماده می کرده. حالا فکر می کنم سردار با آن سوغاتی که در خواب برای مادرم فرستاد، آرامش را به قلبش هدیه کرده است. حضرت زهرا(س) مزد ارادت هادی را داد مشتاقم بدانم چه ویژگی بارزی در هادی، او را به مقامی رسانده بود که بتواند روز و شب، همراه و هم نفس سردار سلیمانی شود. می پرسم و خواهر و همسر برادرش همزمان می گویند: ارادت ...
انتقام | جزئیات کامل حمله موشکی ایران به پایگاه های نظامی امریکا ( فیلم )
ثابت کرد که دوران بزن دررویی تمام شده است و این تصمیمی بود که همه در کشور و گروه های مقاومت درباره آن به اجماع رسیده بودند و به لطف خدا این عملیات با دقت هر چه تمام تر انجام شد. سردار حاجی زاده تصریح کرد: به نظر می رسد، هم ما به عنوان جمهوری اسلامی ایران، هم آمریکا و هم منطقه وارد مرحله جدیدی می شویم که در آینده باید ببینیم و مردم هم شاهد خواهند بود که اتفاق بزرگی خواهد افتاد. وی درباره ...
این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
، شاید دیگر حرفی برای بازگو کردن با یکدیگر نداشته باشند. پیش از قطع رابطه دوستی بخوانید اگر بعد از خواندن نکات مطرح شده، تصمیم گرفتید که رابطه دوستی تان را قطع کنید باید بگویم که پیش از هرگونه برنامه ریزی برای قطع رابطه، برای حل مشکلات یک رابطه دوستانه تمام تلاش خود را انجام دهید، زیرا بازگرداندن رابطه ای که خاتمه یافته، آسان نیست. گاهی لزومی ندارد به طور رسمی اعلام کنید که قصد ...
انتقام سخت مورد تاکید رهبر انقلاب ترجمان خواسته ملت ایران بود
... عضو عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: انقلابی گری به عنوان یک ارزش والا که رهبری بر آن پای می فشارند باید تبیین شود، اولین شاخص انقلابی گری ایمان راسخ به خداوند متعال، امید به آینده روشن تاریخ و جامعه بشری و از خود گذشتگی برای رسیدن به هدف والا تا پای جان است. وی افزود: ملاک اخلاص، به میدان آمدن با جان و آبرو برای انجام وظیفه است اما با آبرو به میدان آمدن سخت تر از جان بر کف بودن ...
روابط عمومی در روابط عمومی
را به موضوع علاقمند کند. پس از این مرحله تمایل مخاطب را برای پیگیری موضوع افزایش دهید چون پیگیری و تکرار مهم است و بالاخره همان پیام خوب باعث فروش کالا خدمت یا ایده مورد نظر می شود. سید علی رضا بهبهانی با بیان اینکه پیام باید درست و دقیق باشد، افزود: تصویر شفاهی از پیامی که قرار است مخاطب از شما دریافت کند را ببینید و پس از مشخص شدن هدف تبلیغ مقدار بودجه را تعیین کرده و بعد از آن نوب ...
مصرف پروتئینِ بیشتر برای همه مفید است؟
رژیم غذایی کاهش وزن یا تمرین وزنه برداری ندارید، مصرف بیشتر پروتئین از حداقل نیاز روزانه ای که وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) تعیین کرده، مزیتی برای شما ندارد. جوشا هادسون ، نویسنده ی مقاله، توضیح می دهد: تشویق و تبلیغ و بازاریابی وسیعی درباره ی مصرف پروتئین بیشتر برای همه ی افراد می شود و این پژوهش نیز از آن حمایت می کند. بله، در شرایط خاصی ازجمله تمرینات قدرتی و کاهش وزن، مصرف پروتئین ...
راههای چاق شدن صورت بصورت طبیعی و ساده
بلندتر کنید و 5 ثانیه نگه دارید. روزانه می توانید به دفعات این تمرین را انجام دهید. بعضی از عوامل هستند که مانع چاق شدن صورت می شوند، بنابراین بهتر است از این عوامل دوری کنید. مصرف دخانیات و الکل، آرایش کردن زیاد، رژیم غذایی نادرست، کمبود خواب و نخندیدن از عواملی است که نمی گذارند صورتی تپل و شاداب داشته باشید. ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
...، جمعه 20 دی ماه ساعت 30 دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم خواهیم دید: ده سال پس از شهادت عبدالنبی در جنگ، پدر عبدالنبی و دوست صمیمی اش عیسی که یک پایش را در جنگ از دست داده و پای مصنوعی دارد، به همراه اهالی روستا تصمیم می گیرند مزار او را عوض کنند. عیسی می خواهد به شهر برود و با پدر عبدالنبی سنگ بخرد، اما ارباب اجازه نمی دهد او به عنوان چوپان روستا، کارش را رها کند ...
هرگز به استقلال برنمی گردم
وابستگی دارند، نه من که هیچ وابستگی ای ندارم. در این مدت چندبار از تلویزیون و رسانه ها تماس گرفتند و من را دعوت کردند ولی هر بار گفتم ببخشید، نمی توانم. چرا؟ چون دنبال دیده شدن نبودم. ببینید آدم هایی در این شرایط ناراحت می شوند که هدف شان کندن از استقلال باشد، اما من آمده بودم به تیم کمک کنم، نه اینکه بخواهم چیزی بکنم و الان به خاطر جدایی ناراحت باشم. برای بعضی ها داشتن صندلی در استقلال ارزشمندتر از ...
