سایر خبرها
آیا واقعا مصرف سبزیجات به کاهش وزن شما کمک می کند؟
کلم ، هویج ، فلفل دلمه ای، خیار ، کدو سبز ، قارچ ، کرفس و پیاز بروید. حتماً ترکیبی از سبزیجات پخته و خام را میل کنید. می توانید اسفناج را به اسموتی صبحانه خود اضافه کنید ، سبزیجات یا هوموس را به عنوان میان وعده میل کنید ، و از بروکلی و گل کلم تفت داده برای شام استفاده کنید. حداقل 5 نوع میوه و سبزیجات در روز برای مصرف بهینه آنتی اکسیدان را در نظر بگیرید. لینک کوتاه کپی لینک ...
از خیزش مردمی برای کمک به سیلزدگان تا جهش تولید پتروشیمی
مسیر و راهی که انتخاب کرده بود پایبندی نشان داد و در سخت ترین مواقع کسی در حاج قاسم سستی و تزلزل مشاهده نکرد. دانش آموزان دیگر معتاد نمی شوند انوشیروان محسنی بندپی استاندار تهران از گسترش اجرای طرحی در پایتخت خبر داد که هدف آن جلوگیری کامل از گرایش دانش آموزان به مصرف هر گونه مواد مخدر است. اجرای طرح یاریگران زندگی در سطح 20 درصد مناطق و در دوره های اول و دوم متوسطه تهران ...
برنامه اصلاح طلبان و اصول گرایان برای انتخابات مجلس چیست؟
وی در پاسخ به این پرسش که عملا با این راهبرد اصلاح طلبان ائتلاف با اعتدالیون و اصول گرایان نزدیک به لاریجانی منتفی است، گفت: بله، بر اساس تصمیمات جدیدی که گرفته شده به زودی راهبرد اصلاح طلبان برای انتخابات مجلس اعلام خواهد شد، ولی یکی از نکات مهم این امر، عدم ائتلاف به شمار می رود، بر این اساس لیست های انتخاباتی با حضور افراد صددرصد اصلاح طلب بسته خواهد شد. صوفی با تاکید بر اینکه ...
کیمیای سبز
ای و میکروسکوپی است که به طور طبیعی در آب های شور و شیرین وجود دارد اما برای مصرف انسانی باید در محیط های استریل به صورت ایزوله، مطابق با روش های استاندارد پرورش داده شود. هم اکنون محصولات اسپیرولینا در داروخانه های معتبر به عنوان مکمل غذایی و دارویی رایج است. این جلبک از مقوی ترین غذاهای سبز و قابل جذب ترین پروتئین گیاهی است به طوری که شامل 18 نوع اسید آمینه، ویتامین E، انواع ویتامین B، بیوتین ...
اراک و هنرمندان کوچه
...، چیزی بنویس تا روز عمر به شبانگاه نیامده است. جز جایی که ما را همه چیز بخشیده است، نوشته ای دیگر را شایسته نیست. از این پس برای زادگاه بزرگان ایران در ستون عروس جهان سطوری خواهم نگاشت و نگاهی خواهم داشت به خبرهای خوشی که گر چه روزگار از آنها عبور کرده است ولی هنوز در سینه های ما یادش مشعل عشق می افروزد. باید سپاسگوی همراهان فرهنگی در روزنامه وقایع استان بود که منت گذاشته و زحمت چاپ این ...
شگفت انگیزترین درختان جهان
واقعاً بدون درختان چه کار خواهیم کرد؟ آن ها تامین کننده اکسیژن، غذا، دارو و زیستگاهی برای حیوانات هستند و از فرسایش خاک جلوگیری می کنند. در حالی که همه درختان به خودی خود زیبا و تماشایی اند، اما بعضی از آن ها واقعا از بقیه خاص تر و برجسته تر می باشند. در ادامه با برترین ها همراه باشید تا شگفت انگیزترین درختان جهان را که احتمالا تاکنون نامی از آن ها نشنیده اید، به شما معرفی کنیم. 1 ...
عرضه بی رویه قلیان های میوه ای در پارک ساحلی اهواز
فراغت می توانند مراجعه کنند که متاسفانه متولیان و دستگاه های نظارتی در خصوص پاکسازی این پارک از عرضه کننده های قلیان کم کاری کرده اند که نیاز به نگاه ویژه ای است . مینو محسنی شهروند اهوازی از وضعیت اسفبار پارک ساحلی گفت و بیان کرد : پارک ساحلی اهواز از پل طبیعت تا کتابخانه مرکزی متاسفانه محلی برای کشیدن قلیان شده و بیش از نیمی از حجم فضای سبز این پارک را صندلی های رنگی اشغال کرده است و ...
معماری کرج هویت ندارد/ایجاد تحول اساسی در شهر در گرو مطالبه گری است
، عضو شورای اسلامی شهر کرج یکی از راه حل های رفع مشکلات مردم را راه اندازی سامانه های الکترونیکی در نظام شهرداری و شورای کرج عنوان کرد و گفت: راه اندازی این سامانه ها زمینه خوبی برای رفع مشکلات مردم است و افراد می توانند بدون مراجعه حضوری مشکلات خود را به نحو احسن پیگیری کنند. عضو شورای اسلامی شهر کرج مطرح کرد: در دوره های گذشته شورای شهر کرج برنامه ریزی های خوبی برای حل مشکلات مردم انجام ...
مناسب ترین الگوی غذایی در آلودگی هوا
رنگی سبزیجات و میوه ها، اسید های چرب امگا 3، و سلنیوم اشاره کرد. ویتامین C و اسیدفولیک در انواع سبزی ها و میوه های تازه به خوبی یافت می شوند و مرکبات از این نظر شاخص هستند. افزودن آب لیموی تازه به آب آشامیدنی و غذای مصرفی یکی از راه های افزایش دریافت ویتامین C است. ویتامین E نیز در اغلب گیاهان و دانه های روغنی و روغن های گیاهی یافت می شود؛ لذا مصرف انواع مواد گیاهی و همچنین آجیل ها (که در بخش روغنی ...
آخرین آمار درباره میزان مصرف و تولید چای در کشور
نحوی در داخل بسته برندی و برند خود قرار دهد که حداقل انتظار مشتری را تامین نماید. مصرف سالانه چای کشور به 110 تا 120هزارتن برآورد شده است که حدود 30 هزار تن آن در سال در داخل کشور تولید می شود . 178 واحد چایسازی در گیلان و مازندران با تحویل برگ سبز چایکاران ، عمل آوری چای را برعهده دارند که تعدادی از این واحدها در بسته بندی چای نیز فعالیت می کنند. در استان های گیلان ...
ماسک های خانگی برای رفع آسیب های پوستی + طرز تهیه
مخلوط کرده تا خمیری یکدست به وجود آید. پس از مالیدن آن بر روی پوست در حدود 10 الی 15 دقیقه بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید. ماسک آرد برنج، آبلیمو و چای سبز مواد لازم در این روش شامل 2 قاشق چای خوری آبلیمو، 2 یا 3 قاشق چای سبز و 2 عاشق غذاخوری آرد برنج است. بهتر است برای استفاده از چای سبز در این ماسک آن را با آب داغ خیس نمایید. ماسک حاصله را در حدود 10 الی 15 دقیقه روی پوست خود ...
مدیریت باران جایگزین مدیریت بحران می شود
احیای جنگل انجام می شود هیچ گاه درباره بهره برداری از جنگل طرح یا پیشنهادی را ارائه نکنند. کشاورز افزود: ما در مقابل تغییر کاربری اراضی کشاورزی حتما محکم ایستادگی می کنیم و اگر توسعه ای برای بحث شهری و صنعتی وجود دارد باید در اراضی بایر و غیرقابل بهره برداری انجام شود. سرپرست وزارت جهاد کشاورزی خطاب به رئیس جمهور گفت: من از شما خواهش می کنم که سهم اعتباری بانک کشاورزی را ...
ماجراجویی مالی فیس بوک در گردنه کنگره / آیا مارک زاکربرگ قانون گذاران آمریکایی را برای تایید استفاده از ...
...، معروف است. الکساندریا اوکازیو کورتز ، نماینده دموکرات نیویورک از او پرسید: آیا من می توانم در فیس بوک متن آگهی را سفارش بدهم که در آن ادعا شده باشد جمهوری خواهان به لایحه برنامه نوین سبز (Green New Deal) رای مثبت داده اند؟ منظورم این است که آیا هیچ برنامه راستی آزمایی در مورد تبلیغات سیاسی در موسسه شما وجود دارد؟ می خواهم ببینم مرزهای پذیرش آگهی چگونه است؟ از نظر شما بازی منصفانه ...
سینمایی برای مقاومت
سینمای ایران متولد شد که تا امروز و با گذشت چیزی حدود نیم قرن همچنان ادامه و حرف های تازه ای برای گفتن دارد. رسول ملاقلی پور، کمال تبریزی، ابراهیم حاتمی کیا، سیف الله داد، احمدرضا درویش، کیومرث پوراحمد، بهزاد بهزادپور ، روح الله سهرابی و علی شاه حاتمی از جمله کارگردان های پرکار و صاحب سبک در این جنس سینما هستند: رسول ملاقلی پور (1334_1385) کارگردان، تهیه کننده و فیلم نامه ...
از یکی قهرمانی می خواهیم، از دیگری چیزی نمی خواهیم
نصف جهان: تیم های سپاهان و ذوب آهن در نیم فصل دوم لیگ برتر فوتبال راهی متفاوت پیش رو دارند و باید برای رسیدن به هدف خود تلاش کنند. به گزارش خبرگزاری فارس، نیم فصل دوم لیگ برتر فوتبال با برگزاری بازی های هفته هفدهم از روز جمعه 27 دی ماه شروع می شود و تیم های اصفهانی سپاهان و ذوب آهن کار خودشان را از شنبه 5 بهمن ماه آغاز خواهند کرد. سپاهان که در پایان هفته شانزدهم با 8 پیروزی ...
نوشیدنی های خوشمزه برای دیابتی ها
در تنظیم سطوح مایع کمک می کند. زمانی که فرد با کم آبی بدن مواجه است، سطوح وازوپرسین افزایش می یابد که کبد را به تولید قند خون بیشتر تشویق می کند. کارشناسان مصرف شش تا هشت لیوان آب در روز را توصیه کرده اند. با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه بخشی از این میزان مایع، اما نه تمام آن تامین می شود. اگر به نوشیدن آب عادت ندارید، پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب مصرف کنید. پس از گذشت چند هفته، یک ...
ما به شما می گوییم چه رنگی به موهایتان می آید
گمان می کنید رنگ پوست تان به سمت زیتونی، طلایی و رنگ هلویی می رود، تن پوست گرم است، اگر هم هرقدر دقت می کنید هیچ رنگی در آن نمی بینید یا سایه هایی از هردو رنگ را می بینید، احتمالا تن پوست شما خنثی است. روش دوم به رگ های زیر پوستی روی ساعدتان نگاه کنید، اگر این رگ ها آبی باشند رنگ پوست شما سرد است و اگر این رگ ها سبز باشند رنگ پوست شما گرم است. روش سوم ...
یخ گردشگری را در زمستان آب کنیم
...> امیر ارجمند با بیان اینکه یکی از رویکردهای کنونی این اداره کل، توسعه گردشگری زمستانی است، افزود: با توجه به اقلیم سرد و کوهستانی استان، تقریباً فقط 5 ماه از سال فضای سبز در استان زنجان حاکم است و بالطبع کسانی که در حوزه گردشگری فعالیت می کنند، برنامه ریزی خود را معطوف ماه هایی چون فروردین، اردیبهشت و ایام تابستان می کنند تا گردشگران بتوانند متناسب با هوای مطلوب، از جاذبه های گردشگری منطقه استفاده ...
چند توصیه به قهوه خورها
.... مصرف زیاد قهوه همچنین موجب افزایش حالت خستگی در فرد می شود. کارشناسان و متخصصان امور تغذیه 4 توصیه مفید برای مصرف قهوه دارند که به شرح زیر است: 1-مقدار مصرف کافئین را کنترل کنید در صورتی که احساس می کنید استرس و خستگی شما پس از مصرف قهوه بیشتر می شود و دچار حالت های عصبی می شوید، مصرف خود را کمتر کنید. 2- گاهی چای سبز را جایگزین کنید زمانی که ...
پارگی کیسه آب، لحظه دیدار نزدیک است؟
نباشید و مایع آمنیوتیک شفاف باشد چکیدن مایع وضعیتی اضطراری نیست، به هر حال اکثر پزشکان مایلند به آن ها اطلاع دهید، زیرا می توانند به شما بگویند چه کار کنید. اگر مایع خونی یا به رنگ قهوه ای مایل به سبز باشد حتماً به پزشک اطلاع دهید. مایع مایل به سبز به معنای این است که کودک در داخل رحم مدفوع (مکونیوم) کرده است. اکثر مواقع چنین اتفاقی دال بر وجود مشکلی نیست، ولی گاهی اوقات به این معنی است که جنین ...
نسخه طب سنتی برای آنفلوانزا
استفاده کنند و یا افراد با مزاج گرم می توانند از آب انار به همراه پیه یا آب عدس پخته بهره ببرند. برنجک (برنج بو داده)، گندمک (گندم بو داده) و ذرت بو داده نیز می توانند علائم اسهال را بهتر کند. در صورت داشتن یبوست مصرف ملین هایی مانند روغن بادام خوراکی، روغن زیتون، انجیر (تازه یا خشک که نوع خشک بهتر است با آب یا گلاب خیس بخورد) مفید است. خوردن سکنجبین مخصوصاً نوع ملس یا ترش آن، چون سرکه دارد در این ایام ...
دو نوشیدنی که سنگ کلیه ایجاد می کنند
از کلسیم یا مکمل کلسیم جهت کاهش جذب اگزالات و مصرف چای با شیر است. افراد دچار سنگ کلیه اگزالاتی باید مصرف شکلات، ریواس، غلات کامل، مغزهای آجیل، انواع چای (سیاه و سبز)، توت فرنگی، چغندر را به دلیل میزان بالای اگزالات در این مواد غذایی محدود کنند. مصرف خربزه، آب گوجه فرنگی و آب پرتقال می تواند از عود سنگ در افرادی که کلیه آنها سنگ ساز است، جلوگیری کند. برای پیشگیری و عود سنگ ...
پوست چرب خود را به راحتی درمان کنید
استفاده از بعضی مواد طبیعی به عنوان ماسک، مانند چای سبز و عسل و خاک رس نیز به شما کمک می کنند. زندگی با پوست چرب می تواند بسیار مشکل باشد و آرایش فقط مشکلات پوستی را پنهان کند. استفاده از پودر در تمام مدت می تواند وقت گیر و خسته کننده باشد. پوست چرب زمینه پرورش آکنه است. پوست چرب به توجه و مدیریت زیادی احتیاج دارد و اگر روش های اشتباه را ادامه دهید، فقط باعث افزایش چربی روی صورت می شود. ایده سبوم ...
بزرگداشت شهید سپهبد قاسم سلیمانی در طارند پیشوا
ولایت مدار و دلسوز مردم بود و عهد خود را با خدای متعال بسته بود و دست رد به سینه خواسته های دنیوی زده بود، ایشان مالک اشتر زمان ما، هر بار پاسخ دشمن را کوبنده داد و هراسی از دشمنان اسلام نداشت و با ایستادگی و مقاومت راه دشمن را سد کرده بود و در دل آنها ایجاد رعب و وحشت کرده بود. وی افزود ایشان در طول عمر باعزت خود بارهای بار تروریست های اجیر شده آمریکا را سرنگون و در نهایت آنها را ریشه کن ...
دلیل ترافیک دیپلماتیک این روزهای تهران چیست؟
دیپلماتیک با این حجم صورت نگیرد. اگرچه در این میان برخی زمزمه ها از این حکایت دارد که امیر قطر و وزیر امور خارجه پاکستان با هدف میانجی گری و کاهش تنش تهران را مقصد سفر خود قرار داده اند؟ برخلاف نکته شما من معتقدم که چون شرایط امنیتی منطقه در سایه اقدام ایالات متحده آمریکا در ترور فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و پاسخ ایران در راستای حمله موشکی به پایگاه های نیروهای نظامی آمریکا ...
نوشیدن مداوم چای موجب افزایش طول عمر می شود
دکتر شین یان وانگ ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نوشیدن مداوم چای با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی و مرگ به هر علتی مرتبط است. بیشترین تأثیرات سلامت مرتبط با نوشیدن چای سبز و افرادی است که چای را به طورمداوم و برای طولانی مدت مصرف می کنند. این مطالعه شامل حدود 100,902 شرکت کننده از چین بود که هیچ سابقه حمله قلبی، سکته یا سرطان نداشتند. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: چای ...
سموم میوه و سبزیجات را این گونه از بین ببرید
... سیب، کرفس، فلفل دلمه ای، هلو، شلیل، توت فرنگی، انگور، اسفناج، کاهو، خیار، سیب زمینی توجه داشته باشید که این لیست طولانی تر است و بهتر است حواستان به مصرف لوبیا سبز و کلم ها نیز باشد. کدام مواد غذایی کمترین آلودگی را به آفت کش ها دارند؟ بر خلاف موارد ذکر شده برخی مواد غذایی کمترین آلودگی به این ترکیبات را دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
دانه های این میوه بهتر از آسپرین است
بدون طعم است این ماده می تواند به غذا ها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه آسپرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این ...
تحقق وعده شهردار پاکدشت ، هر ماه یک بوستان
قرار گرفت و طبق وعده ای که به شهروندان داده بودیم هم اکنون شاهد به بار نشستن پروژه های مهم در زمینه ارتقاء سرانه فضای سبز و احداث بوستانهای محله ای در سطح مناطق سه گانه شهرداری هستیم که بخش زیادی از این دستاوردها در دهه مبارک فجر به پیشگاه شهروندان فهیم پاکدشتی تقدیم می گردد. داریوش پازوکی افزود: یکی دیگر از اقدامات شهرداری پاکدشت در زمینه استفاده بهینه از منابع و کاهش مصرف آب ،استفاده ...
5 نوع چای لاغری برای چربی سوزی
پوست و مو هم شناخته شده است. چای سبز یکی از بهترین انواع چای لاغری است. براساس برخی شواهد موجود چای سبز در کاهش وزن و کاهش چربی بدن مؤثر است. در یک مطالعه ی 12 هفته ای در سال 2008 تأثیر چای سبز بر لاغری در 60 فرد چاق به آزمون گذاشته شد. به گروهی از آنان به طور منظم چای سبز داده شد و به گروه دیگر دارونما (ماده ای بدون تأثیر) داده شد. در پایان، کاهش وزن کسانی که چای سبز مصرف کردند، 3٫3 ...