سایر منابع:
سایر خبرها
کفاشیان:کشور های همسو با ما هم به نظر کمیته کارشناسی AFC عمل می کنند/ در انتخاب ویلموتس هیچ نقشی نداشتم
شدیم و خواستم یکی دو تا از بچه ها را طرف میدان ژاله آن زمان برسانم و دیدیم چه خبر است و بیمارستان ها شلوغ است و یک عده شهید شدند و تازه فهمیدیم چه خبر است و ما هم داشتیم مسابقه دو و میدانی می دادیم. *قبل از انقلاب دستگیر نشدید؟ نه. دو سه بار در دانشگاه ما را دنبال کردند منتهی من دونده بودم و فرار می کردم. *چطور به دو و میدانی علاقه مند شدید؟ به ورزش که ...
فال روزانه 12 بهمن سال 98
روزانه 12 بهمن اصلاً مواظب سلامتی تان نیستید و با خوردن بیش از حد غذا و خوراکی های ناسالم، افزایش وزن پیدا کرده اید، قبل از اینکه این وضعیت شما را روانه بستر بیماری کند، فکری به حال رژیم غذایی تان بیاندازید و بیشتر ورزش کنید. امروز به منزل یکی از دوستان نزدیک دعوت شده اید، در این مهمانی به شما بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید خوش خواهد گذشت. مدتی است که با همسر یا عشق زندگی تان رفتار خوبی ...
گفتگوی مهر با رکورددار شطرنج ایران در قهرمانی و بهترین پیروزی
بخش نیست. مانند سارا خادم الشریعه که از تیم ملی استعفا داده است. - خیلی دوست ندارم در این مورد صحبتی داشته باشم اما فکر می کنم این دسته بازیکنان اقناع نشده اند با این حال باید کنترل شده تر و منطقی تر رفتار کنند. البته منظورم صرفاً سارا خادم الشریعه و یا فرد خاص دیگری نیست. حسی که از رفتن بازیکنان و اینگونه اتفاقات می گیریم، خوب نیست. این را در نظر داشته باشیم که امثال ما ورزشکاران با حس و ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
می کند. اگر اضافه وزن دارید، به اصلاح تغذیه تان فکر کنید. از مواد غذایی سالم استفاده کنید و حتما در زندگی روزمره تان ورزش منظم را بگنجانید. سیگار کشیدن سیگار باعث ایجاد التهاب در مجاری تنفسی فوقانی می شود که این مسئله نیز به ورم مخاط منجر شده و خر و پف تولید می کند. بدون شک سیگار مضرات دیگری نیز برای بدن در پی دارد. بنابراین توصیه متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به ...
دارالسلام مدرسه علمیه ای موفق در تربیت طلبه تراز انقلاب
... همزمان با تحصیل دروس حوزوی و با توجه به علاقه ای که به مباحث علوم قرآنی داشتم، از سال 69 کانون های قرآنی را در شرق تهران تاسیس کردم و بعد از دوران جنگ که مدتی از دوران طلبگی می گذشت و سال ششم طلبگی بودیم، حاج آقا نجفی در حوزه نبی اکرم(ص) شرق تهران در حال بنای ساختمان بودند و پیشنهاد دادم این ساختمان برای حوزه علمیه باشد. البته برای شروع کار خدمت حاج آقای مجتهدی رسیدیم و از ایشان کسب اجازه ...
آمریکا آرزوی معامله قرن را به گور می برد
دست یابیم، باید در کنار رهبری بایستیم. رمز پیروزی، ولایت است. وی با اشاره به طرح معامله قرن گفت: این طرح، خیانت و رسوایی قرن است. این طرح یک تصمیم یک طرفه از سوی اسرائیل، آمریکا و چند کشور عربی خودفروخته است. این طرح مورد اعتراض مردم آزادی خواه منطقه و جهان قرار گرفته است. محمود عباس می گوید قدس را فروختند. ملت فلسطین حتما این طرح خائنانه را رد خواهند کرد و برای پایان اشغال گری مبارزه ...
انقلاب اسلامی ایران دنیا را تکان داد/ مسئولان قداست انقلاب را حفظ کنند
شهدا و انقلاب بی تفاوت کنند. امام جمعه شهر بروجن با انتقاد از فرار رو به جلوی برحی مسئولین در توجیه اشتباه خود، گفت: مسئولیت هرگونه حرکتی ورزشی برعهده متولیان ورزش شهرستان بروجن بوده و باید پاسخگو باشند. انتهای پیام/
راز سلامتی چیست؛ متخصصان در این باره چه می گویند؟
مشکلات ناشی از زندگی کم تحرک و به دنبال آن ضعف عضلات پشت و باسن است. شما می توانید با انجام ورزش پیلاتس، یوگا ، تای چی یا دو دقیقه چمباتمه زدن در روز این عضلات را تقویت کنید حتما بخوانید: 5 حرکت ساده برای درمان کمردرد 4. روزانه 15 دقیقه پوست تان را در معرض نور خورشید قرار دهید در نیمکره ی شمالی برای تأمین ویتامین D باید پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. مراقب ...
جراحی جوانسازی واژن، کاربردهایش چیست؟
دارید و یا داروی خاصی استفاده می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. -در برخی شرایط انجام تست پاپ اسمیر قبل از جوانسازی واژن الزامی می باشد. -حتما قبل از انجام جوانسازی واژن فرد باید از لحاظ عفونت واژینال مورد بررسی قرار بگیرد. -در صورتیکه تمام نکات ذکر شده را تحت عنوان مراقبت های قبل از جوانسازی، رعایت کنید، می توانید در حین عمل و بعد عمل دچار عارضه خاصی نشوید. هرچند که ...
ورزش دیسک گردن؛ تسکین درد دیسک گردن با 8 حرکت ساده در منزل
فقرات تسری پیدا کرد باید ورزش را متوقف کنید. برای مثال، اگر کشش باعث شد درد به سمت شانه یا بازو جریان پیدا کند، حتما ورزش را متوقف کنید. هدف از اجرای حرکات کششی بهبود و درمان است نه افزایش درد. بعضی از حالات عادی بدن هم باید در طول روز با دقت بیشتری همراه شوند تا مشکلات دیسک گردن تان بهبود یابد. در ادامه تعدادی از حالات بدنی مناسب برای بهبود دردهای گردن ذکر شده است: سعی کنید ...
معرفی کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت
یاد بگیرید، باید بدون هرگونه عامل حواس پرتی، کاملا متمرکز شوید. کار شما، یک هنر است و اگر بتوانید توانایی تان را به کار بگیرید و آن را با احترام و مراقبت از کارتان تلفیق کنید، آنگاه می توانید معنای زندگی تان را در تلاش های روزانه ی زندگی حرفه ای تان رقم بزنید. کار عمیق به اراده نیاز دارد و لازم است با تمایلات سطحی و فوری خود مبارزه کنید. این را بدانید که اراده مانند عضله ای است که خسته می شود و در ...
لوکاس: راموس شایسته آن توهین ها نبود
رئال هستم و می دانم این به چه معناست. بازیکن رئال همیشه تحت فشار قرار دارد ولی چیزی که شما اجازه انجامش را ندارید، تردید به توانایی های تان است. رئال حالا 20 بازی است که متحمل هیچ شکستی نشده است و آخرین باخت این تیم به اکتبر گذشته در زمین مایورکا بر می گردد. دیداری که همه چیز را برای رئال تغییر داد. لوکاس در این رابطه گفت : بازی با مایورکا برای ما نقطه عطفی بود. شکست خوردیم ولی به خودمان ...
دلیل چاقی شکم و پهلو چیست؟
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از نمناک: چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما می کشند تا از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و پهلو سخت است اما پیشگیری از چاق شدن مشکل نیست . دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم، چربی شکم می گیرند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، فقدان ورزش و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس ، و ایجاد تغییر سبک زندگی می تواند به افراد کمک کند تا چربی های ...
آیا عصبانیت به چاقی ارتباط دارد؟
یک عصر بد باشد که چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره شده است یکی از عوارض جانبی آن، افزایش وزن اضافی است. همه ما ممکن است که عصبانی شویم. اما ماندن مداوم در این حالت می تواند برای وزن مضر باشد ما به نیمه پر لیوان نگاه می کنیم و به شما می گوییم چرا ارزش کنترل عصبانیت را دارد. همه چیز با آدرنالین شروع می شود خشم نه تنها در حالت عاطفی، بلکه در فرآیندهای ...
برای جلوگیری از ریزش مو 11 نکته را باید رعایت کنید
وجود موی سر، رابطه مستقیم با زیبایی یک فرد دارد؛ ریزش بیش از حد مو ها می تواند برای هر فردی، نگرانی خاصی را به وجود آورد. این جمله کاملا درست است که ژن افراد می تواند نقش بسیار موثر بر روی مو های هر فردی داشته باشد، اما این جمله به آن معنی نیست که شما دست به مراقبت های ویژه برای حفظ موی خود نزنید و یا به فکر برطرف کردن نیاز مو های خود چه از نظر مواد معدنی و مغذی و چه از نظر مراقبت های خاص ...
برای جلوگیری از ریزش مو این 11 نکته فراموش نشود
چه از نظر مراقبت های خاص مانند شستشوی مناسب و به موقع نباشید. مو های سر نیز مثل سایر قسمت های بدن برای رشد بهتر و شادابی، نیاز به یک سری مراقبت خاص و حتی غذای خاص برای رشد بهتر دارد. از این رو اگر شما نیاز های موی تان را به موقع بر طرف نکنید و آن ها را در برابر انواع آلودگی ها قرار دهید بی شک زودتر از موعد مقرر با ریزش بیش از حد مو های سرتان روبه رو خواهید شد. همچنین برای اینکه بتوانیم ...
چه دمنوش هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟
...> گیاه رزماری یکی از بهترین مواد گیاهی برای لاغری و کم کردن وزن است، زیرا به هضم بهتر و زودتر غذا کمک می کند. علاوه بر لاغری، این گیاه ضد استرس و افسردگی است و تاثیر خوبی روی روان و حافظه ی انسان می گذارد. برای تهیه ی دمنوش این گیاه خوش عطر و بو لازم است چند برگ تازه ی این گیاه یا چند عدد برگ خشک کوبیده ی آن را همراه آب جوشیده، به مدت 10 دقیقه بجوشانید و اجازه دهید دم بکشید، سپس نوش جان ...
اقدامات پیش از بارداری، این 23 مورد
قاعدگی خود را پیدا کنید پیدا کردن زمانی که بیشترین احتمال بارداری وجود دارد می تواند به شما کمک کند تا سریع تر باردار شوید. با پیگیری سیکل قاعدگی خود می توانید مشکلات احتمالی مانند لکه بینی، قاعدگی نامنظم و ... را تشخیص دهید. همیشه اولین روز شروع پریود خود را یادداشت کنید و با کمک ماشین حساب تخمک گذاری بازه باروری خود را پیدا کنید. در معرض سموم قرار نگیرید سموم ...