مصرف ترشی زیاد موجب چاقی می شود
سایر خبرها
چه دمنوش هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟
مورد از بهترین دمنوش برای لاغری می پردازیم. به گزارش خرداد به نقل از لایف دایت اگر انرژی دریافتی ما بیشتر از فعالیت های ما باشد مطمئناً این انرژی در بدن به صورت چربی در شکم و پهلو جمع خواهد شد. برای کاهش وزن بهترین روش این است که بیشتر از کالری دریافتی، انرژی مصرف کنیم تا بدن برای کسب انرژی، چربی های ذخیره شده در بدن را به کار بگیرد و در نتیجه لاغرتر شویم. یکی از راه های خوبی ...
از فواید تا عوارض ویتامین دی
کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی سنتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان گفت: مصرف خود سرانه ویتامین دی باعث مسمومیت می شود.
چطور از شر سرو صدای شکم خلاص شویم؟
های با چسبندگی کم به وجود می آورند. البته دقت کنید که مصرف بیش از اندازه ی فیبر می تواند اثرات منفی هم به همراه داشته باشد. رحمانی بیان کرد: غذا های غنی از فیبر معمولاً حاوی مواد سودمند دیگری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفید هستند؛ بنابراین انتخاب رژیمی حاوی میوه ها، سبزی ها، حبوبات، مغز ها و غلات کامل می تواند سلامت افراد را در دراز مدت تأمین کند. ...
افزایش سیستم ایمنی بدن با خوردن لبو
محمد کاظم زاده، مدیر نظارت بر مواد غذای و آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان با بیان به اینکه مصرف لبو در زمستان سیستم ایمنی بدن را بالا می برد گفت: لبو به دلیل خواص بالای که دارد ضد سرطان است و از رشد تومور در بدن جلو گیری می کند. او افزود: لبو دارای پروتین، چربی، ویتامین ب و آ، املاح معدنی، فسفر، کلسیم و آهن است. او با اشاره به اینکه املاحی که در شیره لبو وجود دارد گفت: یک پاک کننده بسیار عالی برای کبد و کلیه وکیسه صفرا است. انتهای پیام /م ...
عرق کاسنی چه خواصی دارد؟
داشته باشد چرا که یکی از مشکلات مادران باردار ، کمبود اشتها و مشکلات معده می باشد. کاسنی ، التهاب معده را از بین برده، اسید کلریدریک معده را تحریک کرده و اشتها را زیاد می کند. مضرات عرق کاسنی : علاوه بر فواید عرق کاسنی، این ماده مضراتی نیز دارد. مصرف بلندمدت فرآورده های کاسنی، موجب تخریب عروق شبکیه می شود، علاوه بر این مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی موجب افت فشار خون و ...
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می شوند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فرادید / افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح هورمون رشد انسانی (Human Growth Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. 1. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین ...
پروتئین وی چیست و چه خواصی دارد؟
علت بسیار اهمیت دارد که در کنار مصرف به اندازه آن، آب به اندازه کافی و لازم هم مصرف شود تا مانع از دهیدراته شدن بدن گردد. در ترکیبات برخی از نوشیدنی های پودری وی ترکیبات فلزات خطرناکی نظیر جیوه، سرب، آرسنیک وجود دارد که مصرف بیش از اندازه آنها منجر به بروز خطرات جدی برای بدن می شود. از دیگر عوارض مصرف بیش از حد این نوع پروتئین، بروز مشکلات گوارشی نظیر دل درد، مشکلات هاضمه، یبوست، نفخ، گاز معده و ...
چاقی دومین و شایع ترین عامل مرگ و میر آمریکاییان بعد از سیگار
. داروهایی از این نوع اگر در دسترس عموم قرار گیرند و مشمول بیمه شوند - چالش هایی که در سیستم بیمه درمان سلامت امروز وجود دارد- می توانند به تغییر مسیر اپیدمی چاقی کمک کنند. یک راه دیگری که می تواند مورد توجه قرار گیرد شامل وضع مالیات بر نوشابه های شیرین یا اصطلاحا مالیات بر نوشابه های گازدار است. یک مطالعه نشان داده که اعمال یک درصد مالیات بر هر هر اونس نوشابه گازدار، مصرف نوشابه های شیرین شده را ظرف ...
این قسمت از کله پاچه را به هیچ وجه نخورید!؟
که در رگ های خونی رسوب می کند و موجب گرفتگی آن می شود و می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. کله پاچه برای افراد ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی ...
خوراکی های فریب دهنده که به سرعت شما را چاق می کند
زیادی مصرف می شود تا عطر و طعم بهتری پیدا کند، به همین دلیل موجب افزایش وزن می شود. غلات معمولا غلات را به عنوان یک میان وعده کامل و سالم برای صبحانه در نظر می گیرند و آن را با شیر مصرف می کنند. با وجود این که کاملا سالم به نظر می رسد، اما در برخی از آن ها به دلیل چربی و شکر بیشتر، تاثیر بسزایی روی سطح قند خون و چاقی می گذارند. نوشیدنی های گازدار ...
مصرف قلیان با طعم سرطان
مهدی خدابخشی، کارشناس کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان گفت: مصرف دخانیات یکی از عمده ترین دلایل مرگ و میر قابل پیشگری در سراسر دنیا است که سالانه بیش از یک تریلیون دلار به اقتصاد های جهان بابت هزینه های مراقبت ها بهداشتی و از دست دادن بهره وری زیان می رساند. او با اشاره به اینکه هر بار مصرف قلیان بیش از 40 ...
نتایج یک مطالعه پژوهشی نشان داد/ تاثیر مصرف روغن سیاه دانه بر کبد چرب غیرالکلی
یک محقق تغذیه درباره پژوهش خود پیرامون تاثیر روغن سیاه دانه بر کبد چرب غیرالکلی گفت: نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن سیاه دانه باعث بهبود التهاب و اختلالات لیپیدی و قند خون در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی می شود. محمد رشیدمایوان با بیان این که این پژوهش به عنوان پایان نامه کارشناسی ارشد وی در دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز انجام شده، گفت: حجم نمونه 44 نفر بود که 22 ...
ضررهای جدی خرما به بدن
خرما می تواند منجر به حساسیت شود و حساسیت نیز توانایی ایجاد آسم را دارد ، بهتر است کسانی که در معرض ابتلا به آسم قرار دارند ،بیشتر مراقب باشند در حقیقت 80 درصد از افرادی که مبتلا به آسم هستند، به موادی که در هوا جابه جا می شوند، مانند کپک هایی که روی میوه های خشک مانند خرما وجود دارند، نیز حساسیت دارند. حملات آسم خرما موجب حملات آسم می شود 4. مصرف خرما می تواند باعث افزایش وزن ...
فواید ژله را دست کم نگیرید
.... این نوع آمینو اسید های موجود در ژله موجب ارتقا سطح سیستم ایمنی بدن و مانع التهاب و ورم مفاصل می شوند. یکی دیگر از فوائد مهم ژله کمک به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن است. اگر از دستگاه گوارش مراقبت نشود افراد دچار بیماری های آزار دهنده ای خواهند شد. کلاژن موجود در ژله موجب می شود تا سطح دیواره روده ها پوشیده شود. پس می توان گفت مصرف ژله برای سلامت روده ها مناسب است. پوکی ...
رژیم سوپ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پژوهشی که در سال 2007 به مدت پنج هفته روی عده ای از بزرگسالانِ دارای وزن عادی انجام شد، نشان داده است که رژیم سوپ یعنی خوردن سوپ های کم کالری پیش از غذای اصلی به کاهش وزن کمک می کند. در این پژوهش، یک گروه باید هر روز پیش از صرف غذای اصلی در وعده ی ناهار سوپ کم کالری می خوردند، اما زمان صرف سوپ در گروه دیگر به پس از غذای اصلی تغییر داده شد. براساس ...
گیاه استویا شیرین کننده ای طبیعی
می دهند از غذاها و نوشیدنی های طبیعی استفاده کنند، گزینه ی بهتری محسوب می شود. کالری پایین استویا برای مبتلایان به دیابت و کسانی که به دنبال کنترل وزن هستند نیز یک ویژگی مثبت محسوب می شود. 1. دیابت استویا در کنترل دیابت موثر است. مطالعات نشان می دهند که مصرف استویا موجب افزایش کالری و کربوهیدرات مصرفی نمی شود. همچنین این مطالعات نشان می دهند که این گیاه بر قند خون ...
با افزایش میکروبیوم روده می توان با چاقی و دیابت مقابله کرد؟
...> کوهدانی ادامه داد: اگر به سمت کاهش مصرف فست فود حرکت کنیم، استفاده از قند و شکر را در برنامه های غذایی خود محدود نمائیم و از غذاهای سالم و غنی از فیبر از جمله نان سبوس دار، میوه و سبزی استفاده کنیم؛ گامی ارزشمند در جهت افزایش میکروب های مفید روده برداشته ایم که این کار سبب کاهش خطر پیشگیری از برخی بیماری ها هم می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به شیوع برخی بیماری ها از جمله ...
این ساعت روز غذا بخورید دو برابر لاغر می شوید
لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می توانید اینگونه سریع وزن کم کنید: می توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید بخورید اما فقط از ساعت 8 صبح تا 2 بعدازظهر. غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت 2 تا 6 بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی 6 عصر چیزی نخورید. به نظر کار مشکلی است اما نتیجه شما را شگفت ...
عوارض ناخواسته دارویی
همه داروها حتی مواد جانبی بی اثر موجود در فراورده های دارویی می توانند موجب بروز اثرات ناخواسته شوند. این موضوعی است که دکتر فرهاد گودرزیان، مسئول ADR معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بر آن تاکید دارد و در ادامه توضیحاتی می دهد. تقریبا 5تا 15 درصد پذیرش های بیمارستانی به دلیل عوارض ناخواسته دارویی است که سبب از دست دادن اعتماد بیماران به کارکنان حرف پزشکی و افزایش قابل توجه در میزان ...
پهپاد 100 گرمی با 4 برابر توانایی پرواز بیش تر از سایر پهپادها
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از اینگجت، هواپیماهای بدون سرنشین کوچک اغلب برای مدت طولانی روی هوا نمی مانند و همین موضوع بزرگ ترین ضعف این دستگاه های پرکاربرد است. پهپادها اکثراً دارای بال های کوتاه و ضخیم هستند. این نوع طراحی پرواز کردن در باد را آسان می کند ولی مسافت پرواز را تا حد زیادی پایین می آورد. دانشمندان فعال در دانشگاه براون و موسسه ...
ارتباط آمادگی جسمانی در بزرگسالی با وزن هنگام تولد!
بسیاری از ما هنگام دویدن برای رسیدن به اتوبوس یا بالا رفتن از چند پله از نفس می افتیم و از اینکه ورزش نمی کنیم، احساس گناه می کنیم. اما نکته جالب اینجاست که طبق مطالعه جدید دانشمندان، میزان تناسب اندام در بزرگسالی در واقع می تواند به میزان وزن شما در بدو تولد مرتبط باشد. محققان بیش از 280 هزار مرد سوئدی در سنین 17 تا 24 سال را که برای خدمت سربازی می آمدند، بررسی کردند و آنها را تحت ...
13 بهمن سوسیس بخورید؛ اما خانگی!
دکتر مینا عبدالهی؛ متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران مصطفی بادلی؛ کارشناس ارشد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران روند رو به رشد مصرف فست فودها براساس تحقیقات صورت گرفته توسط سازمان جهانی بهداشت، مصرف فست فود با توجه به افزایش روز افزون شهر نشینی و توسعه تکنولوژی در کشورهای در حال توسعه، گستردگی بسیار زیادی یافته است. در آمریکا، شهروندان این کشور ...
طرز تهیه 3 نوع موم خانگی برای
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از نمناک: 3 راه برای تهیه ی موم خانگی و خلاص شدن از دست مو های زائد وجود دارد : روش اول: نصف فنجان آبلیمو و 2 فنجان آب و 3 فنجان عسل را باهم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا جوش آید و بعد از آن به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و مخلوط را هم بزنید وقتی رنگ مخلوط تیره شد موم آماده است در ضمن می توانید برای تهیه ی این موم از عسل یا ...
تاثیر وزن بدن بر رابطه جنسی
بیش از مردانی است که اضافه وزن ندارند یا حداقل به مدت 30 دقیقه در روز ورزش سنگین انجام می دهند. نتایج مطالعاتی از این دست، تاکید دوباره ای است بر اهمیت و نقش سبک زندگی سالم. گرچه سبک زندگی امروزی، مشاغل و تفریحات و سرگرمی ها، اینگونه ایجاب می کند که به سمت مصرف خوراکی های ناسالم و کم تحرکی پیش رویم، اما مهم این است که بخواهیم و هوشیار باشیم که تن دادن به این شرایط، چه تبعاتی برایمان در بر ...
اگر آرتریت روماتوئید را جدی نگیرید!
روماتوئید در صورت عدم درمان، آرتریت روماتوئید موجب برخی عوارض کوتاه مدت، به ویژه احساس درد در مفصل می شود. از آنجایی که آرتریت روماتوئید بر کل بدن تاثیرگذار است، فرد ممکن است بدون درمان مناسب ضعف عمومی، تب و خستگی را تجربه کند. آرتریت روماتوئید درمان نشده می تواند خطر عفونت را نیز افزایش دهد. آرتریت روماتوئید یک نوع بیماری خودایمنی التهابی است به این معنی که در صورت ابتلا به آن ...
پیشگیری از ریزش مو و کاهش وزن درپی مصرف موسیر
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیر مسعود طایفه سلطانخانی : گوگرد موجود در موسیر باعث تقویت فولیکول مو شده و به درمان ریزش مو کمک می کند. موسیر نسبت به پیاز شیرین تَر و هضم آن نیز آسان تَر است. متخصصان تغذیه معتقد هستند وجود موسیر در غذاها موجب تقویت معده می شود و همچنین عمل هضم را آسان می کند. موسیر سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است و منبع ...
رفع یبوست در رژیم های کتوژنیک
موارد شدید موجب انسداد روده شود. میزان ضروری مصرف فیبر، با توجه به سن، جنسیت و شرایط مختلف بدنی، می تواند متفاوت باشد. چند نمونه از این مواد غذایی، شامل سبزیجات رنگی خام، مانند هویج و فلفل دلمه ای خام، انواع بروکلی و کلم، سبزیجات سبز مانند کدو سبز و کنگر فرنگی و همچنین جوانه ها است از آنجایی که فیبر در مواد غذایی بسیاری وجود دارد و تنها منبع آن مواد کربوهیدراتی نیست، شما می ...
افزایش احتمال چاقی با مصرف آنتی بیوتیک در کودکی
استخراج ملانین و کراتین، از مایع باقیمانده پسماند نیز می توان به عنوان کود استفاده کرد که برای تشکیل آن از کود جلبک دریایی به نسبت نصف، نصف استفاده می شود. درمان یک جلسه ای ایمپلنت دروغ است استادیار بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی تهران ضمن هشدار در مورد فعالیت افراد سودجو در حوزه ایمپلنت گفت: درمان تمام شده ایمپلنت در یک روز و یک جلسه علمی و عقلانی نیست. سید مهدی ...
پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
از خوردن نوع مناسب غذا انتخاب زمان مناسب برای خوردن آن هم مهم است. بعد از ساعت هشت شام نخورید و قبل از خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید. به این نکته توجه کنید که بیشترین افزایش وزن به دلیل میان وعده هایی است که استفاده می کنید.سعی کنید آن را با خوراکی های سالم پرکنید. بیسکویت را جایگزین آجیل یا سالاد ها کنید ؛ مصرف کافئین را تا حد ممکن کاهش دهید.برای کاهش وزن بیشتر باید سرعت سوخت و ساز ...
هیچ موردی از ویروس کرونا در کردستان مشاهده نشده است
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، ابراهیم قادری پیش از امروز در نشست خبری پیشگیری از ویروس کرونا که در محل سالن جلسات دانشگاه علوم پزشکی کردستان برگزار شد، اظهار کرد: واگیری ویروس کرونا فوق العاده زیاد است و هر فرد مبتلا یک تا چهار نفر را می تواند آلوده کند و موجب به وجودآمدن یک اپیدمی سریع شود. وی با بیان اینکه ویروس کرونا تا کنون 26 کشور دنیا را آلوده کرده است، افزود: در حال حاضر 17 ...