خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با دردهای گردن و کمر چه کنیم؟
رانندگی به طور حتم فرد باید از پشت گردن استفاده کند و کمربند ایمنی خود را ببندد. در غیر این صورت بی توجهی به این موارد باعث بروز دیسک های ناگهانی گردن و کمر می شود، زیرا هنگام رانندگی بر مهره های گردن و کمر فشار وارد می شود. تغذیه و داشتن بدنی سالم را جدی بگیرید اکبری در پایان گفت: داشتن تغذیه مناسب، مصرف مواد کلسیم دار و موادی که در استحکام ستون فقرات، ستون مهره های گردن و کمر
مدلی جدید برای کانال مخابراتی مولکولی معرفی می شود
مخابره میان نانوماشین ها مطرح شده است، عنوان کرد: از میان این روش ها مخابره مولکولی به دلیل پیچیدگی، حجم و مصرف انرژی کمتر و تطابق با بدن انسان بیشتر مورد توجه قرار گرفته است، مخابرات مولکولی را می توان یکی از پدیده های روبه رشد چند سال اخیر تحقیقات در حوزه مخابرات دانست. وی گفت: دانشکده برق دانشگاه صنعتی شریف سه سال است که فعالیت تحقیقاتی در این حوزه را شروع کرده و از جنبه های مختلف به
ریزش مو، دلایل ریزش مو و درمان ریزش مو
کمبود آن سبب ریزش مو می شود. البته نیازی نیست شما در خوردن این مواد افراط کنید . ضمن این که مصرف زیاده از حد پروتئین باعث رشد بیش از حد موها بیش از آنچه که ذاتاً وجود دارد نمی شود . کمبود آهن پس از پروتئین ، بیشترین است . کم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلولهای بدن از جمله فولیکول های مو تأثیر می گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ریزش آنها می شود . همچنین در افرادی که دچار زخم معده و یا
اهدای خون پدر پیوند کبد ایران و ناجی بیماران در انتقال خون فارس
جان بیماران شتافته و به ترویج فرهنگ اهدای خون کمک کرد. در ادامه وی ضمن گفتگو با مدیرکل انتقال خون استان به اهمیت خون، این مایع حیات بخش اشاره کرد و گفت: خون مایعی حیات بخش است که هر قطره اش گنجی است از مواد مختلف که هرکدام برای سلامتی نقشی اعجاب انگیز را در بدن بعده دارد، آنهایی که ترکیبات یک قطره از آن را زیر میکروسکوپ های الکترونیکی می بینند، می دانند که چه جهان عجیبی رادر خود جای داده
چقدر باید خوابید؟
کننده اضطراب دیگری که موجب کم خوابی مردان می شود شامل مسائل مربوط به زندگی (در رابطه با ازدواج/طلاق، بچه ها، اشتغال، پول)، مشکلات پزشکی مثل صرع، بیماری قلبی، خواب پریشی، سوء مصرف دارو و مواد اعتیاد آور مثل الکل و افسرگی می باشد. به گزارش جام جم،اگر فکر می کنید که به مشاوره حرفه ای در خصوص کمبود خواب نیاز دارد یک فکر خوب این است که مسائل مربوط به شرایط خواب خود را حدود یک هفته یادداشت
به استحکام استخوان ها کمک کنید
برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از: -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال)
مواد غذایی که دوستدار ریه هستند
. توصیه می شود برای افزایش سلامت ریه های تان، به خصوص اگر سیگاری هستید، از مصرف سویا و مشتقاتش مانند نوشیدنی سویا و توفو (پنیر سویا) غافل نشوید. محققان معتقدند سویا باعث افزایش قدرت پرتودرمانی برای نابودی سلول های سرطان ریه می شود. نارنجی بخور، سبز نفس بکش مواد غذایی سرشار از ویتامین های B ویتامین های B6 و B9 یا همان اسیدفولیک برای سلامت ریه ها ضروری اند. هر دوی این
با این غذاها از بدن سم زدایی کنید
، که به عنوان سم زدا شناخته می شود و همچنین به بدن برای سوزاندن چربی نیز کمک می کند. دکتر فرانک لیپمن، متخصص تغذیه، توصیه می کند هر روز صبح یک لیوان مخلوط آب و آب لیمو بنوشید تا بدن را قلیایی کند و به هضم کمک کند. برگ های سبز تیره راه های فراوانی وجود دارد که برگ های سبز تیره را وارد برنامه غذایی خود کنید – خام بخورید، به آب مرغ اضافه کنید، آبشان را بگیرید، و یا با مقداری
چطور از بحران بانکی عبور کنیم
نظارتی، مثل همه بانک های آمریکا و اروپا ناچار به تغییر آن شدیم، این بود که سرمایه گذاری بانک در بسیاری از حوزه های املاک یا صنایع ممنوع شد. البته به نظر من این موضوع، گام مثبتی بود. چون نقش بانک این نیست که در شرکت های دیگر یا در مستغلات سرمایه گذاری کند و حالت کاراتر، این است که اشخاص متخصص در این حوزه ها سرمایه گذاری کنند. یعنی نقش اصلی بانک واسطه گری مالی و مدیریت ریسک مربوط به دارایی ها و
سبوس برنج؛ منبع غنی ویتامین B
پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کرده به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار داده به مدت 20 دقیقه به حال خود گذاشته و سپس از روی پوست جدا کنید. در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد. ...
علت های عدم تمرکز دانش آموز در کلاس
/> نخوردن صبحانه دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند در مدرسه تمرکز کمتری دارند. البته فقط خوردن صبحانه کافی نیست و باید غذاهای مناسب مصرف کرد. غذاهای فرآوری شده و مواد پر شکر مانند برخی از برشتوک ها (کورن فلکس) مناسب نیست. گزینه های مناسب تخم مرغ آب پز، نان تست، غلات، میوه تازه همراه با ماست ساده و... است. کودک را کمی زودتر از خواب بیدار کنید تا صبحانه میل کند. کمبود آب نتایج
تخم مرغ کاهش دهنده عفونت های دستگاه گوارشی
به گزارش قدس آنلاین از بجنورد، نسرین علیزاده افزود: مصرف زرده تخم مرغ با افزایش LDL ارتباطی ندارد. وی افزود: تخم مرغ یکی از کامل ترین و ارزان ترین منابع پروتئین به شمار می رود و تاکنون 16 ترکیب پروتئینی در آن کشف شده که می تواند بخش عمده ای از پروتئین مورد نیاز بدن برای رشد و نو سازی عضلات را تامین کند. وی ادامه داد: مصرف تخم مرغ همراه با مواد غذایی فقیر از پروتئین مانند نان
کمپین قلب سالم در مدارس دخترانه مهاباد فعالیت خود را آغاز کرد
شهرستان های مهاباد و ارومیه تشکیل شده است. وی چاقی، کم تحرکی و استفاده از فست فودها را از بیشترین خطراتی عنوان کرد که دانش آموزان را تهدید می کند و یادآور شد با اصلاح درالگوی زندگی و تغذیه ای می توان از 80 درصد مرگ ومیرهای زودرس که به دلیل بیماریهای قلبی و عروقی بروز می کند، کنترل و جلوگیری کرد. گل میرزایی در خصوص انتخاب شهرستان های ارومیه و مهاباد برای این کمپین گفت: برسی های
توصیه هایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
کنید و مصرف چربی های اشباع شده را کاهش دهید. عدم تعادل در مصرف پروتئین پروتئین ها جزو مواد مغذی لازم و ضروری برای نفوذ کلسیم در بدن بدون هدر رفتن آن در ادرار هستند. با این حال لازم است که از زیاده روی بپرهیزید چون امکان دارد تأثیر برعکسی داشته باشد. بهترین کار این است که حد تعادل را رعایت کنید و از پروتئین های گیاهی نیز استفاده کنید. از بین پروتئین های حیوانی، گوشت های قرمز
مدیران افزایش سرطان در گیلان را جدی بگیرند / نظارتی بر توزیع و استفاده سم و کود شیمیایی نیست
به گزارش خزر ، جنگ بین آفت و کشاورز برای شکست دیگری، همیشه وجود داشته است. کشاورزان توانسته اند با کمک علم و به لطف سم و داروهای شیمایی بر بسیاری از آفت ها و بیماری ها و حشرات پیروز شوند و با کود شیمیایی بر میزان تولیداتشان اضافه کنند. اما با گذشت زمان و به خطر افتادن سلامتی مصرف کنندگان کار شناسان بهداشت استفاده مداوم از مواد شیمیایی برای انسان را منع کردند و کار شناسان کشاورزی هم از استفاده
رابطه هات داگ و سرطان روده
شود. برای طعم دهی بهتر به این مخلوط از مقدار زیادی نمک، شربت ذرت، منوسدیم گلوتامات، نیتراتو سایر مواد شیمیایی استفاده می کنند. نیترات و نیتریت از دیگر مواد افزودنی به هات داگ به شمار می روند که در حضور حرارت بالا با آمین های موجود در گوشت فرآور شده ترکیب می شود و به شکل نیتروسامین درمی آید. باید گفت که نیتروسامین تولید شده با سرطان های خطرناک چون سرطان روده بزرگ
این غذاها را حتماً باید باهم مصرف کنید
به گزارش پایگاه خبری سلامانه، کلسیم عمدتاً از طریق روده کوچک جذب می شود. این ماده برای تقویت استخوان ها ضروری است اما بدن اغلب برای جذب مواد مغذی نیاز به ویتامین دی دارد. دستورالعمل های رسمی تغذیه توصیه می کنند که بزرگسالان 1000 میلی گرم کلسیم و 400 واحد ویتامین دی را در روز مصرف کنند. سدیم نیز یک ماده مغذی است که از طریق نمک خوراکی به بدن می رسد. البته میزان بیش از حد آن منجر به
زنان و اهدای خون
/> خون مایع ارزشمندی است و با وجود پیشرفت های گسترده در دانش پزشکی هنوز جایگزین مناسب برای آن پیدا نشده است.خون به عنوان یک دارو قلمداد میشود که علاوه بر تزریق در خون ریزی ها،جراحی ها و بیماری های مختلف،فراورده های متعدد سلولی و پلاسمائی از آن تهیه میگردد که هر کدام کاربرد ویژه ای برای درمان بیماران دارد.سالانه بیش از 150000 مادر در سراسر دنیا با تزریق خون و فراورده های خونی از مرگ حتمی ناشی از
منافع ملی ایران یعنی منافع همه مظلومان جهان
چکیده منافع ملی ایران یعنی منافع همه مظلومان جهان : ابعاد فاجعه منا آنقدر گسترده بود که فرصتی برای بررسی تک تک جان باختگان، مفقودان یا حادثه دیدگان این فاجعه وجود نداشت اما در این میان، سرنوشت مبهم دکتر غضنفر رکن آبادی، سفیر سابق ایران در لبنان و یکی از خوشنام ترین دیپلمات های کشور که به صورت عادی برای سفر حج به عربستان رفته بود، نگاه رسانه ها را به خود جلب کرد. رکن آبادی از فارغ
عوامل سستی و شکست در بافت سخت بدن
خوردن روزانه قرص کلسیم دی نیاز آن ها را تامین می کند درحالیکه این قرص تنها 500میلی گرم از نیاز کلسیم را تامین کرده و 800 تا یکهزار میلی گرم آن باید با رژیم غذایی آگاهانه تامین شود. مردم باید بدانند مصرف سرخود ویتامین دی و وجود مقادیر بیش از حد آن در بدن نیز مسمومیت ایجاد می کند و برای سلامت مضر است و قرص های کلسیم دی را نباید به صورت سرخود و بدون نسخه پزشک مصرف کرد. س: آماری از شیوع بیماری پوکی
آب کردن ران و پهلوها با این رژیم غذایی
های مضر و چاق کننده می شود باعث فرآیند سخت شدن عضلات می شود. 2- تخم مرغ هرچه را راجع به تخم مرغ شنیدید، فراموش کنید. خوردن هر از چندگاهی قرار دادن تخم مرغ به عنوان صبحانه ترجیحاً یا نهار و شام می تواند به سوختن چربیها و ساختن عضلات کمک فراوانی کند. 3- کره بادام زمینی تا زمانی که در مصرف کره بادام زمینی زیاده روی نکنید می توانید به عنوان یک ماده خوب غذایی در رژیم
توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان
هفته نامه سلامت: اغلب والدین با دیدن علائم سرماخوردگی در کودک دست به کار می شوند و سراغ جعبه دارویی کوچک موجود در خانه می روند و داروهایی مثل آنتی بیوتیک یا شربت ضدسرفه به او می دهند تا بتوانند علائم سرماخوردگی در کودک را تسکین دهند. دکتر شیوا رفعتی، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد می گوید: سرماخوردگی درمان ندارد و علت بیماری ورود ویروس های مختلف به بدن کودک است.
مواد غذایی که مغز را جوان نگه می دارند
ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند. 2-تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند. 3-آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است. فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است. مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود. 4-انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از
یک دکترای بهداشت و مواد غذایی:بین نوشیدن آب و سنگ کلیه هیچ رابطه ای وجود ندارد
باقیمانده سموم کشاورزی در محصولات کشاورزی هم تصریح کرد: در سازمان جهاد کشاورزی این موضوع مطرح شده و نظارت های لازم انجام می گیرد اما باید دانست که این سموم بیشتر توسط گلخانه ها استفاده می شود و باید مدت زمانی از آن بگذرد سپس برداشت شود تا سموم آن آسیب رسان نباشد. پوست خیار سرشار از آنتی اکسیدان است حشمتی عنوان کرد: در خصوص مصرف خیار با پوست و یا بدون پوست بحث های زیادی وجود دارد در
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که حس کردید در حال مریض شدن هستید از این قرص ها استفاده کنید. زینک ماده معدنی ضروری برای سلول های ایمنی بدن است، و مطالعات نشان داده استفاده از آن در 24 ساعت اولیه مشاهده علائم باعث می شود طول سرماخوردگی بسیار کم شود. محققان این مطالعه دوز روزانه 75 میلی گرم را توصیه کرده اند. غذاهای حاوی زینک نیز می توانید استفاده کنید
غذایی برای تسکین دردهای مفاصل
آفتاب : علیرضا عباسیان اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی دردهای مفاصل به دلیل تجمع اخلاط زائد و امتلا بدن از مواد زائد است. به گزارش تسنیم، به گفته وی کم خوری و گرسنگی کشیدن از درمان های اصلی بیماران دچار دردهای مفاصل است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: مصرف غذاهای سبک و سهل الهضم در بیماران دچار دردهای مفاصل می تواند در درمان این بیماران موثر باشد, مانند تخم مرغ عسلی, ابگوشت های
چگونه از شر این هیولا رها شویم؟
توانید حساب ویژه ای روی شوید باز کنید. این گیاه همچنین برای بهبود ورم شدید معده نیز مفید است. از دوران کهن شوید به عنوان داروی مسکن معده و گرفتگی عضلات گوارشی کاربرد داشته است. چطور باید این گیاهان را مصرف کرد؟ بهترین شکل استفاده از این گیاهان دارویی دمنوش است. برای تهیه هر کدام از دمنوش ها، یک فنجان آب را جوش بیاورید و یک قاشق گیاه مورد نظر را در آن بریزید. روی ظرف را بپوشانید و
به آخر تمدن و اول بربریت عاطفی رسیده ایم!
مان را در آغوش می کشیدیم. همین زبان فینگلیش که نه فارسی است و نه انگلیسی، سرطان ادبیات فارسی شده است. من در کتابی که الان درحال چاپ است، 4500 عبارت و کلمه را ذکر کردم که به زبان ما وارد شده و در سی سال گذشته وجود نداشته است؛ مثل خالی بندی، دودره بازی، هنگ کردن، سه سوته، چت زدن و... . همین باعث می شود که ما زبان فرزندانمان را نفهمیم. والدین و بچه ها نمی توانند باهم گفت و گو کنند.
خوراکی های پیرکننده و جوان ساز را بشناسید
چربی ترانس خودداری کنید؛ به این دلیل که باعث افزایش میزان کلسترول بد و کاهش میزان کلسترول خوب می شود. برچسب اطلاعات مواد غذایی را بخوانید و هر خوراکی حاوی روغن جامد یا روغن های گیاهی هیدروژنه شده را نخرید. 2- شیرینی ها خانم ها بیش از آقایان علاقه مند به مصرف شیرینی هستند. اما این خوراکی ها نیز حاوی ترکیب های محرک بوده و روند پیری سلول ها را تسریع می کند. دلیل آن
معضلی به نام تکدی گری در زیرپوست شهر ارومیه
توان از آن ،گود شدن فاصله طبقاتی را( درشهر ارومیه) برداشت کرد؟ آیا می توان چنین نتیجه گرفت که روحیه مصرف زدگی و وا زدگی در فرهنگ و جامعه شهری ما نقب زده است و راحت طلبی باب و مد روز شهر ما شده است؟روشن است که با توزیع ماهانه یارانه های نقدی حداقل ممری به تعداد اعضا به پیکره هر خانواده با درآمد و یا بی در آمد تزریق شده است و واضح است که وجود تضاد طبقاتی درجامعه انکار پذیرنیست هرچند در جهت کنترل آن
