با دمنوش هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
صداقت: همه تلاشم برای مدال طلای المپیک است
مربوط به فدراسیون هاست. اینکه پخش زنده بگیرند تا ورزشکاران بیشتر دیده شوند یا کار های مشابه. بخش دیگر مربوط به سازمان ها یا اسپانسر هاست. آن ها می توانند از همه ورزشکاران استفاده کنند تا هم ورزشکار دیده شود و هم محصول خود آنها. این به ورزشکاران خصوصاً هم سن و سال های من که با این شرایط نمی توانیم شغل دیگری داشته باشیم از نظر مالی هم کمک می کند. *معمولاً شما به خاطر مشکل فشنگ در آلمان اردو می ...
تاثیر ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با کرونا
به گزارش روزپلاس؛ دکتر جلال الدین میرزای رزاز با تاکید بر لزوم آگاهی سطح سرمی ویتامین D که نقش تعیین کننده ای برای تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با ویروس کرونا دارد، گفت: با توجه به شرایط موجود جامعه و شروع ویروس کرونا بهتر است از سطوح سرمی کافی برای مقابله با ویروس کرونا برخوردار باشیم. وی خاطر نشان کرد: بنابراین اگر کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد پیشنهاد این است که ...
توصیه های مؤثر در کاهش اضطراب و درماندگی/ کرونا و حس بی پناهی
جه می کند و کوچک ترین حالت و علامت خود را زیر ذره بین قرار می دهد. این ذهن وی را به شدت مشغول کرده و مانع عملکرد مؤثر فرد می شود. این وسواس به نزدیکان و خانواده فرد نیز منتقل شده که می تواند به ایجاد تنش در روابط بین فردی منجر شود. فیروزآبادی با اشاره به توصیه هایی در جهت کاهش هاله اضطراب و ترسی که حول همه گیری ویروس کرونا در جامعه شکل گرفته است، گفت: مغز ما نسبت به محرک های تازه و ن ...
بلایی که کرونا سرمان می آورد
به گزارش بهداشت نیوز: علایم شناخته شده مشهور بیماری کووید 19 (COVID-19) ناشی از کروناویروس شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. این علایم بین دو تا چهارده روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس در فرد بیمار ظاهر م
علائم شایع کروناویروس/چگونه بدانیم در معرض خطریم؟
به گزارش سایت خبری تودی با شیوع ویروس کرونا موسوم به کووید-19 از چین به حداقل 50 کشور در سرتاسر جهان از جمله ایالات متحده که از نظر جغرافیایی دورترین اراضی از چین محسوب می شوند، حتی یک مورد عطسه و سرفه نیز ممکن است باعث ایجاد نگرانی شود. چگونه می توانیم بدانیم که به ویروس جدید کرونا مبتلا شده این یا خیر؟ علائم کروناویروس در بدن چیست؟ چه زمانی ملزم به مراجعه به پزشک خواهیم بود؟ دکتر ...
لبنیات سکته مغزی را کاهش می دهد
... سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. این مطالعه بزرگ بیش از 400 هزار نفر را تحت بررسی قرار داد و درنهایت مشخص شد مصرف بیشتر شیر، پنیر و ماست کم چرب می تواند خطر ابتلا به انواع سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته کارشناسان علمی ...
احتمال بروزمجددکرونادربهبودیافتگان چقدر است
به گزارش ایسنا، دکتر عاطفه عابدینی در پاسخ به این سوال که آیا احتمال بروز مجدد کروناویروس در فرد بهبود یافته از این بیماری وجود دارد؟، تصریح کرد: این امر بسیار نادر و غیر شایع است، ولی در شرایط اپیدمیک برخی کشورها اتفاق افتاده، با این حال بدن فرد مبتلا به عفونت کرونا آنتی بادی می سازد، لذا اگر مجددا آلوده شود بدن نسبت به آن مقاوم است. چرایی مرگ ومیر در جوانان این فوق تخصص بیماری های ...
کرونا کدام اندام ها را درگیر می کند؟
ویروس کرونا به بخش های مختلف بدن سرایت کرده و سراسر بدن فرد را درگیر می کند. ریه ها، دستگاه گوارش، گردش خون، کبد و کلیه ها از جمله اعضایی هستند که ویروس کرونا آن ها را به شدت درگیر می کند.
توصیه های مراکز بهداشت را جدی بگیرید!
که حاوی ویروس COVID-19 هستند از طریق تنفس به بدن تان وارد می شوند. آزادی ادامه داد: از تماس دست ها با چشم ها، بینی و دهان خودداری کنید، چراکه دست ها با سطوح مختلفی در تماس هستند و ممکن است ویروس را جذب کنند، زمانی که دست ها به ویروس آلوده شدند، به راحتی می توانند ویروس را به چشم ها، بینی و دهان انتقال دهند و از این طریق ویروس وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند. این متخصص ...
هشدار درباره آسیب پذیری کودکان کار در برابر کرونا
آوری آنها از خیابان اتخاذ شود. متاسفانه سال هاست به دلیل مسایل اقتصادی و مشکلاتی که در این زمینه وجود دارد شاهد حضور کودکان خیابانی و زباله گرد در خیابان ها هستیم و نیاز است که برای حمایت از این کودکان و خانواده های آنها تدابیر جدی اتخاذ شود و نباید از موضوع کودکان کار غافل شد. این عضو کمیسیون اجتماعی مجلس افزود: هر چند گفته می شود درصد ابتلای کودکان به ویروس کرونا پایین است اما نباید فراموش کرد که کودکانی که نه تغذیه درستی دارند و نه در شرایط رشد مناسبی قرار دارند و میزان ایمنی بدن آنها با کودکانی که این شرایط را ندارند، متفاوت است بیش از سایر کودکان آسیب پذیرتر هستند. ...
ضدعفونی بیمارستان امام رضا (ع) لار در برابر کرونا ویروس
با توجه به تهدیدات روز افزون کرونا ویروس و به منظور جلوگیری از شیوع این بیماری، کلیه بخش های بیمارستان امام رضا (ع) شهر لار ضدعفونی شد. به گزارش میلادلارستان به نقل از روابط عمومی بیمارستان امام رضا (ع) شهر لار، بهزاد رضایی رئیس این مرکز، با اعلام این خبر افزود: این کار به منظور پاکسازی کلیه بخش ها، سالن انتظار، آسانسورها، راه پله ها و تمامی قسمت های مختلف بیمارستان از ویروس کرونا و سایر ویروس های ناقل هرگونه بیماری صورت گرفت، تا پرسنل، بیماران، همراهان بیمار و مراجعه کنندگان به دور از هرگونه استرس در این مرکز امور خود را انجام دهند. س-210 ...
کارگردانان آینده ساز از نگاه کارگردان فیلم انگل
بخش رقابتی جشنواره فیلمکس توکیو در سال 2008 راه یافت. او از آن زمان بسیار پرکار ظاهر شده است. اما 7 سال طول کشید تا در 2015 با فیلم ساعت خوش به شهرت جهانی برسد. ساعت خوش یک فیلم حماسی استادانه و خوش ساخت. 5 ساعت و نیمه درباره 4 زنی که با هم دوست هستند، است؛ با ریتمی طبیعی و برخی سکانس هایی که به طور بداهه اجرا شده اند. فیلم ساعت خوش شباهت هایی با ساخته های ژاک ریوت -کارگردان فقید فرانسوی- دارد. ...
چگونه بر استرس ناشی از شیوع کرونا غلبه کنیم؟
...، اضطراب بیش از حد، تمایل به تنها ماندن، برای هر چیزی دیگران را سرزنش کردن، مشکل در برقرای ارتباط و گوش دادن به حرف دیگران، مشکل در کمک کردن یا کمک گرفتن از دیگران، خوشحال و شاد نبودن. دوم: نشانه های جسمی شامل؛ دل درد یا اسهال، سردرد و درد نقاط دیگر بدن، کاهش اشتها یا خوردن بیش از حد، تعریق زیاد یا احساس لرز، لرزش دست یا پرش عضلات، زود ترسیدن از هر چیزی. سوم: نشانه های ...
اظهارنظر امام جمعه همدان درباره تعطیلی نماز جمعه
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: درحالی که بعضی از شخصیت های مذهبی، برگزار نشدن نماز جمعه در هفته گذشته را مورد انتقاد قرار داده اند، نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه همدان گفته است تقابلی بین دین و علم پزشکی وجود ندارد. حجت الاسلام والمسلمین حبیب الله شعبانی موثقی گفت نماز جمعه مهم است اما سلامت مردم نیز بسیار مهم است و وقتی متخصصان اعتقاد به تعطیلی یک مراسم هرچند مذهبی دارند باید به این توصیه جامه عمل پوشاند چرا که دین مبین اسلام به رغم تأکید بر معنویت، آسیب و ضرر زدن به بدن را حرام می داند. ...
نسخه ای برای مدرسه، دفتری برای درمانگاه
: همسرم سرایدار یک مدرسه پسرانه بود و من هم در دبیرستان تطبیقی و بین المللی کار می کردم. 20 سال پیش یک طرف بدن همسرم بر اثر سکته از کار افتاد طوری که دیگر قادر به کار کردن نبود. من مجبور شدم با 15 سال سابقه خودم را بازنشسته کنم و در خانه به همسرم رسیدگی کنم. یک روز که فرزندم بیمار شده بود او را به این درمانگاه آوردم و همین جا مصطفایی از وضعیت بد مالی ما باخبر شد. از آن زمان به بعد او ضمن ویزیت ...
پارسونز: سیامند ورزشکاری پیشتاز، انسانی متعالی و سفیر جنبش پارالمپیک بود
یافت و کمتر کسی است که این لحظه را که باعث ایجاد نقطه عطفی در بازی های پارالمپیک ریو است، از یاد ببرد. او ورزشکاری پیشرو و پیشتاز و الهام بخش افراد زیادی در کشور خود و جهان، انسانی متعالی و سفیری برای جنبش پارالمپیک بود؛ قهرمانی آرام و یکی از مهربان ترین افرادی که می توان دید. امروز خانواده بزرگ جنبش پارالمپیک یکی از برترین اعضای خود را از دست داد و از سوی کمیته بین المللی پارالمپیک، این ضایعه بزرگ را به خانواده پاراپاور لیفتینگ، خانواده، دوستان او و نیز دوستان خوبمان در کمیته ملی پارالمپیک ایران تسلیت می گویم. ...
دهان خود را هنگام عطسه و سرفه با دستمال بپوشانید
ایمنی بدن را تضعیف می کند. توصیه های عمومی شستشوی مکرر دست و علاوه بر آن، صورت و تمیز نگه داشتن بینی کمک می کند با کاهش حجم و تعداد ویروس احتمالی در مسیرهای تنفسی، امکان مقابله بدن با عامل بیماری زا را افزایش دهد. چنانچه فرد دچار التهاب مجاری تنفسی و سینوس ها نباشد، روزی 2 تا 3 بار استنشاق آب ولرم از داخل بینی نیز توصیه می شود. ...
نیمه پنهان کرونا در شبکه های اجتماعی جهان
است علائم بیماری را بدانید و به مرکز مراقبت های پزشکی دسترسی داشته باشید. یادآوری می شود، سازمان بهداشت جهانی گزارش داده است که انواع مختلفی از ویروس کرونا وجود دارد. این بیماری ابتدا در ووهان چین شناسایی شد و باعث گرفتگی دستگاه تنفسی فوقانی می شود و علائم آن تب، سرفه و تنگی نفس است. ترجمه و تنظیم: محسن حدادی انتهای پیام ...
بیماران بهبود یافته از کرونا تا دو هفته همچنان ناقل هستند
افراد ادامه پیدا کرد. نتایج همه تست ها مثبت بوده و از وجود این ویروس حکایت داشت. به گفته محققان این یافته ها نشان می دهد که دستکم بخشی از بیماران بهبود یافته از کرونا ممکن است پس از رفع علائم، همچنان ناقل این ویروس باشند. با این حال این نوع رفتار در بین ویروس ها چیز جدیدی نیست و خوشبختانه آن طور که پژوهشگران می گویند، ویروس موجود در بدن بیماران بهبودیافته در این مرحله چندان مسری نیست. ...
استرس ابتلا به کرونا خطرناک تر از خود کرونا
گردشگری خود انتخاب می کنند نیاز به آرامش و توجه بیشتری دارند و باید تمهیدات لازم را جهت آرام سازی جو ملتهب جامعه به کار برد. لذا همانگونه که همگی هم میدانیم یکی از مواردی که سیستم ایمنی بدن را براحتی تضعیف می کند اضطراب و استرس است و می بایست در اینگونه مواقع احساسات منفی مانند استرس، ناراحتی، ترس، نگرانی را باید از خود و اطرافیانمان دور نگه داشته و تلاش کنیم که افزایش آرامش و امید و با ارائه ...
تفاوت آنفلوآنزا و کرونا و سرماخوردگی چیست؟
...> - درد عضلا - خستگی و بی حالی علایم نادر: - حالت تهوع و استفراغ - سردردی - سرفه خون آلود - اسهال علایم معمولی که ویروس کرونا با خود ندارد: - جاری شدن آب بینی - گلو دردی اگر مرتب عطسه می زنید، شما فقط سرما خورده اید.. جاری شدن آب بینی و گلو دردی علامت های معمولی در بیماری عفونی بخش ...
پایش روزانه سلامت کارکنان در ایران خودرو
دمای بدن کارکنان نیز روزانه در مبادی ورودی صورت می گیرد و نتایج آن نیز به صورت پیامک به کارکنان اعلام می شود و خوشبختانه همکاری بسیار خوبی از سوی کارکنان صورت می گیرد. رامتین نیا در همین حال به این موضوع اشاره کرد که همه معاونت ها و بخش های ایران خودرو نهایت تلاش خود را در اجرای تصمیمات کمیته بحران برای مقابله با شیوع کرونا به کار بسته اند. وی همچنین تعامل ایران خودرو با وزارت بهداشت ...
چالش های خبر بد
اطلاع رسانی ناقص به نوعی مقصر در قسمتی از احساسات منفی بوجود آمده می دانند. بطور قطع یک بخش مهم این اطلاع رسانی، انسانی است زیرا شنیدن و دیدن رنج و ناکامی هایی که گاها هیچ درمانی ندارد، بالاخص برای عزیزی و یا دیگران، دردناک و ناخوشنود کننده است. وی با بیان اینکه در بخش دیگر اطلاع رسانی بد، احتمال دارد در همذات پنداری با دیگران بطور ناخودآگاه احساس شرم یا گناه کنیم، افزود: شاید ترجیح می دهیم ...
چگونه توصیه های بهداشتی درباره کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟
مهرداد فلاطونی اظهار کرد: در جهان هستی اتفاقاتی رخ می دهد که تحت کنترل ما نیست، اتفاقاتی که می تواند روان انسان ها را تحت تاثیر قرار دهد، اما اگر نتوانیم اضطراب ناشی از این اتفاقات را کاهش دهیم، هورمون کورتیزول در بدن ترشح و در پی آن سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود. به گفته وی، به طور قطع ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن نه تنها فرد را مستعد ابتلا به ویروس کرونا بلکه مستعد ابتلا به بیماری های ...
اپرا؛ میراثی در جهان، تضمین فروش در ایران
. صدا یک فرایند عضلانی است که قابلیت پرورش و تقویت دارد. در بدن ا عضلات بسیاری هست که با تمرین و ممارست استاندارد این عضلات تقویت می شوند. صدا هم از این قاعده جدا نیست. باید بسیاری از اصطلاحاتی که به غلط در بین ما رایج شده مانند (حنجره طلایی) و .... را فراموش کنیم. در کلاسهای رویداد صدا ما به این مهم می پردازیم که این رویداد عضلانی قابلیت پرورش و تقویت دارد. حال برخی در این روش سرعت بیشری ...
10 روند برتر فناوری استراتژیک سال 2020
شعار سال: وقتی واژه تقویت بشر را می شنویم، ناخوآگاه به یاد آدم آهنی های آینده می افتیم؛ ولی واقعیت این است که صدها سال است انسان ها به ارتقا و تقویت بخش های مختلفی از بدن خود می پردازند. عینک، سمعک، پروتز و کاشت حلزون گوش چندین سال است که مورد استفاده قرار می گیرند. حتی عمل جراحی لیرز چشم نیز به امری معمول تبدیل شده است. اگر دانشمندان می توانستند حافظه ذخیره سازی مغز را تقویت کنند یا ...
مسوولان مراقب عامل جدید تشدید شیوع کرونا باشند
به ریه، حتی به بافت های خونی نیز وارد می شود. بنابراین تنفس هوای آلوده می تواند به واسطه تضعیف ریه، انسان را مستعد ابتلا به عارضه کرونا کند. به بیان روشن تر، تنفس در هوای آلوده، احتمال ضعف بدن در برابر ویروس کرونا را افزایش می دهد، چراکه از مقاومت دستگاه تنفسی شهروندان نسبت به تهدیدکنندگان سلامت این ارگان بدن می کاهد. تهرانی ها از ابتدای امسال تاکنون فقط 28 روز هوای پاک تنفس کرده اند و ...
سیر و 7 فایده سلامت آن
سیر یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که افزون بر بهبود عطر و طعم غذا، برخی فواید سلامت جالب توجه را نیز ارائه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " هلث "، در ادامه با هفت دلیل برای افزودن سیر به رژیم غذایی روزانه و روش هایی برای مصرف آن بیشتر آشنا می شویم. تقویت سیستم ایمنی بدن از گذشته های دور، سیر برای دفع بیماری ها، مبارزه با عفونت ...