خانه
6 ماده غذایی حاوی ویتامین B12 که شما را در مقابل کرونا تقویت می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن ابرو های پر پشت چه کنیم
گیرد که این دارو می تواند به رشد موی سر و ابرو ها کمک کند. شما هم می توانید برای رشد موی ابرو های تان، روزانه از محلول 5 درصد ماینوکسیدیل استفاده کنید؛ به این ترتیب که با احتیاط زیاد، روزی یک بار مقداری از این ماده را روی خط ابرو ها بمالید. پیشنهاد می کنیم ماینوکسیدیل را با گوش پاک کن به ابرو ها بمالید تا مبادا روی قسمت های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می تواند باعث ...
داستان مصرف ویتامین d. و ابتلا به کرونا چیست؟
، بنابراین اگر کمبود ویتامین D. دارید، در مورد مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک خود مشورت کنید. *فولات/فولیک اسید: فولات فرم طبیعی این ماده معدنی بوده و اسید فولیک فرم مصنوعی آن است که به دلیل فواید سلامتی آن اغلب به غذا ها اضافه می شود. برای دریافت فولات بیشتر و به طور مرتب لوبیا و نخود فرنگی و همچنین سبزیجات دارای برگ های سبز را به بشقاب غذایی خود اضافه کنید. همچنین برخی از ...
استراتژی فعلی سهامداران | چه تصمیمی بگیریم؛ بخریم یا بفروشیم؟ا
نقدینگی در بورس بود که جای خود را به کانال های تلگرامی و اصطلاحا سیگنال فروشان داد که سرمایه گذاران جدید را تشویق به خرید سهام شرکت های زیان دهی می کردند که برای خروج از شمول ماده 141 قانون تجارت مجبور به افزایش سرمایه از محل تجدید ارزیابی دارایی های خود شده اند که زیان ده بودن عملیات برخی از این شرکت ها در آینده از همین حالا قابل پیش بینی است. استفاده از سازوکار بازار سرمایه برای تامین مالی ...
فواید مصرف بیوتین در بارداری
بیوتین یا ویتامین B7 یک ماده غذایی محلول در آب است که برای متابولیسم اسیدهای چرب ، گلوکز و اسیدهای آمینه مهم است. این به خصوص به بهبود سلامت مو ، پوست و ناخن های شما کمک می کند.فواید دیگری نیز وجود دارد که بیوتین می تواند زندگی شما را بهتر کند.در ادامه این مطلب با خواص فوق العاده مصرف بیوتین یا ویتامین B7 آشنا شوید. چرا بیوتین برای شما مفید است؟ بیوتین به همراه سایر ویتامین ...
فوتبالیست هایی که دستگیر شدند؛ از مارادونا تا رونالدینیو
بازی در تیم های آرسنال، منچستر سیتی و لیورپول را دارد. وی همچنین 120 بازی ملی برای تیم ملی فوتبال ساحل عاج داده و هفت گل ملی در کارنامه ی خود دارد. تست دوپینگ او در سال 2011 مثبت بود و در طول هفت سال، او اولین بازیکن برتر لیگ بود که جواب تستش مثبت می شد. برخلاف دیگر بازیکنان، تست کولو تا حدودی عجیب بود. فدراسیون جهانی دوپینگ (WADA) اعلام کرد که یک ماده ی خاص در تست ادرار او وجود دارد که بخاطر خوردن ...
بانک پاسارگاد برای سهامداران در دوره مدیریت مجید قاسمی افقی روشن دارد
شرکت های ثبت شده نزد سازمان بورس و اوراق بهادار می داند. از همین رو، با عنایت به اجرای بند سوم ماده هفت این دستورالعمل، مبنی بر افشای اطلاعات صورت های مالی و گزارش تفسیری مدیریت میان دوره ای حسابرسی نشده، حداکثر 30 روز پس از پایان مقاطع ، صورت های مالی حسابرسی نشده بانک پاسارگاد برای دوره میانی شش ماهه منتهی به 31 شهریور 1398، در تاریخ 28/07/1398 (2 روز زودتر از موعد مقرر در دستورالعمل افشای اطلاعات ...
عرق گزنه چه خواصی دارد؟
رادیکال های آزاد کمک می کند. عرق گزنه به سم زدایی بدن کمک می کند و یک ادرار آور قوی است به این معنی که در دفع مواد شیمیایی مضر و مایعات اضافی بدن کمک می کند. این عرق گیاهی " تونیک بهاری " یعنی ماده ای برای پاکسازی بدن از سموم نامیده می شود. خواص عرق گزنه بسیار زیاد است و باعث گردش خون و سلامت قلب و عروق می شود. همچنین باعث بهبود جذب ویتامین c در بدن خواهد شد. خواص عرق گزنه به دلیل وجود آنتی اکسیدان ...
دوپینگ مغز با مصرف این 6 خوراکی!
کنید بیشتر از غذاهایی که منبعی غنی از ویتامین های B هستند مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات استفاده کنید. 3- تخمه کدو بخورید تخمه کدو در داشتن زینک (روی) بسیار غنی تر از سایر دانه هاست. دانه های کدو این ماده معدنی ارزشمند را در بهبود حافظه و مهارت های تفکر حیاتی است را تامین می کنند. این دانه های کوچک هم چنین سرشار از ویتامنی های B هستند. 4- کلم بروکلی بروکلی ...
برای درمان افسردگی چی بخوریم؟
آن ها برای برخورد با اختلالات عاطفی، مانند:اضطراب و افسردگی هستند. آجیل آجیل، سرشار از اسید های چرب امگا 3، اسید های آمینه، مواد معدنی، مانند: پتاسیم و منیزیم است، که همگی باعث افزایش سلامتی می شوند. کاکائو و شکلات تیره رنگ برای افسردگی ماده اصلی در شکلات تیره، یکی از بهترین غذا ها در رژیم غذایی است، که برای افسردگی تجویز شده است. اسید های ...
غذاهایی که به تقویت سلامت ریه کمک می کند
ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذا هایی که باید از آن ها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا می شویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر ...
دانه کینوا یا خاویار گیاهی و خواص آن
...!! به نام یکی دیگر و در واقعیت به کام عده ای دیگر؟! کینوا گیاهی است که ارزش غذایی بسیار بالای دانه آن موجب مقایسه ی آن توسط سازمان خاروبار جهانی با شیر خشک گردید. نتایج این تحقیق حاکی از امید بخش بودن این گیاه به عنوان منبعی نو و ارزشمند غذایی در کشور با انجام تحقیقات بیشتر خواهد بود. به دلیل اهمیت این ماده خوراکی از سوی سازمان خاروبار جهانی در سازمان ملل سال 2013 سال " کینوا ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
...، انباشت آب در مغز است که باعث ملتهب شدن مغز و وارد آمدن فشار به آن می شود، چون جمجمه ی انسان انعطاف پذیر نیست. گرچه اتفاق بسیار نادری است اما هر دو مورد در ورزشکارانی که بعد از جلسات ورزشی طولانی احساس نیاز شدید به خوردن آب پیدا می کنند یا افراد دارای مشکلات کلیوی، دیده شده است. هویج هویج مملوء از بتا کاروتن است، ماده ای که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند. چیزی به ...
خواص شاهدانه برای سلامتی، روش های مصرف و عوارض جانبی آن
شاهدانهٔ خوراکی از گیاه شاهدانه ساتیوا (کانابیس ساتیوا) به دست می آید. این گیاه همان گیاهی است که از آن ماری جوآنا به دست می آید. شاهدانه همان دانه های گیاه شاهدانه ساتیوا هستند. این دانه ها، برخلاف برگ های این گیاه، محتوی مقادیر چندانی از THC (تتراهیدروکانابینول) نیستند. تتراهیدروکانابینول ماده محرک عصبی موجود در گیاه شاهدانه است. شاهدانه را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد. شاهدانه خواص ...
خواص و مضرات رازیانه
کیست دارند توصیه می شود، از مصرف رازیانه، خودداری کنند. گیاه رازیانه، مزاج گرم و خشکی دارد بنابراین افراد با این مزاج، اگر در مصرف آن زیاده روی کنند، دچار مشکل خواهند شد، از این رو بهتر است این گیاه با مصلح آن یعنی ماده غذایی دیگری که طبع گرم و خشک رازیانه را متعادل کند مثل عرق کاسنی، عسل و سکنجبین مصرف شود. با توجه به خاصیت هورمونی (استروژن) این گیاه، مصرف آن به دلیل داشتن استروژن، در دوران بارداری توصیه نمی شود. بدون اطلاع پزشک نباید فراورده های رازیانه را برای بیش از چند هفته مورد استفاده قرار داد. ...
فواید و مضرات بادام زمینی
. بادام زمینی کم کربوهیدرات است. این باعث می شود آن ها برای رژیم های غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت انتخاب خوبی باشند. ویتامین ها و مواد معدنی بادام زمینی: بادام زمینی منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی از جمله: بیوتین: بادام زمینی یکی از غنی ترین منابع رژیم غذایی بیوتین است که در دوران بارداری بسیار مهم است. مس: یک ماده معدنی در رژیم غذایی، مس اغلب در ...
آشنایی با مضرات و خواص لوبیا چشم بلبلی
، فسفر، روی، فیبر و پروتئین است. خاصیت لوبیا چشم بلبلی هر صد گرم لوبیا چشم بلبلی دارای موادی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین های B و A و پروتئین است. این ماده همچنین در خود آمینواسید و استیگماسترول نیز دارد. از فواید لوبیا چشم بلبلی می توان به زیبایی و جوان سازی پوست و مو اشاره کرد. این ماده سرشار از ویتامین A است که برای جوان سازی پوست تأثیر بسزایی ...
