به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از ایسنا، براساس مشاهدات میدانی پیاز کیلویی 11هزارو500تومان، گوجه فرنگی بوته ای کیلویی7800تومان، لیموترش کیلویی 28هزارتومان، فلفل دلمه کیلویی 12 هزارتومان، خیار گلخانهای 7500تومان، خیار بوتهای5500 تومان، موز 21هزارتومان، پرتقال تامسون 9500تومان، سیب قرمز 11هزار و500تومان، سیب زرد 13هزارو500 تومان، پرتقال توسرخ 12هزارو500تومان در خرده فروشی ها به فروش می رسد. ...
تنظیم بازاری وجود داشته باشد. وی با اشاره به اینکه طی روزهای اخیر قیمت پرتقال و سیب درختی بین 1500 تا 2,000 تومان در هرکیلوگرم کاهش یافته است، افزود: قیمت موز نیز در هرکیلوگرم 2,500 تومان کاهش یافته و هم اکنون نرخ این میوه در میدان مرکزی میوه و تره بار بین 18 تا 20 هزارتومان است. کارگر گفت: زمانی که شایعه قرنطینه تهران منتشر شد قیمت موز در میدان مرکزی میوه و تره بار به کیلویی ...
.... صبوری خاطرنشان کرد: سبزی های دارای ویتامین C از جمله انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای ، جعفری، پیازچه، شاهی، و گوجه فرنگی. همچنین میوه ها و سبزی های دارای ویتامین A مانند موز، مرکبات، هویج و کدو حلوایی و سبزی های با رنگ تیره مثل اسفناج، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو مفید است. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: سبزی خوردنی و سالاد را همراه آبلیمو ترش یا آب ...
مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج، کیوی و دیگر میوه ها و سبزی ها استفاده شود. با توجه به این که پیاز خام حاوی ویتامین C است می توان روزانه همراه با غذا استفاده کرد. در تهیه سوپ یا آش از شلغم که حاوی ویتامین C است، استفاده شود. با توجه به نقش ویتامین های E و A در تقویت سیستم ایمنی بدن، روزانه از منابع غذایی ویتامین A (منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند هویج ...
دو تا چهار واحد میوه مصرف کنند. به گفته گودرزی، بتاکاروتن یکی از کاروتنوئیدهای مهم وپیش ساز ویتامین A است که در بدن تبدیل به این ویتامین می شود و سبزی ها و میوه های سبز، زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع کلم مثل کلم بروکلی، طالبی، هلو و زردآلو و موز از منابع خوب بتاکاروتن هستند، نقش ویتامین A علاوه بر عملکرد عمده آن بر تقویت سیستم ایمنی است که ...
خانه
