خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های سلامتی برای کسانی که از قبل هم دچار مشکلات روحی بوده اند
، ناامیدی و افسردگی کنیم و برای عزیزانمان دل تنگ شویم؛ انگار به هر چیزی نگاه می کنیم موجی از عدم اطمینان و ناامنی ما را در برمی گیرد. در میانه ی این بحران و روزهای سخت، قطعاً شما تنها نیستید. ترسناک ترین برهه از زندگی عجیب نیست که همه ی ما این روزها مضطرب باشیم و این اضطراب بر زندگی روزمره ی ما بی نهایت اثر گذاشته است. اضطراب ِ ناشی از نگرانی های مالی، از دست دادن شغل، نگرانی ...
اگر ملکه انگلیس بمیرد چه می شود؟ / بحران سیاسی در بریتانیا / فروپاشی اتحاد 53 دولت وابسته به بریتانیا
از او با آنها مواجه خواهد شد، به گوش می رسد. با توجه به شایعه ابتلای ملکه به کرونا که فعلا تکذیب شده، پیش بینی می شود مرگ ملکه انگلیس دست کم برای مدت 12روز –از زمان مرگ تا پایان مراسم تشییع و یادبود– فعالیت ها را در این کشور فلج کند و میلیاردها پوند برای اقتصاد آن هزینه در بر داشته باشد. از سوی دیگر، روز درگذشت ملکه و همچنین روز تاجگذاری پادشاه جدید، به تعطیلات رسمی انگلیس افزوده خواهند ...
خودخواهی هایی که به رابطه تان آسیب می زنند
حدودی کنار بزنند، اما برای عده ای دیگر واقعا سخت است. نیاز ها همیشه فیزیکی نیستند؛ همه ی ما نیاز های روحی و معنوی زیادی داریم. شما باید همان رفتاری را که انتظار دارید همسرتان با شما داشته باشد نسبت به او انجام دهید. اگر همیشه فقط خواسته های خودتان الویت داشته باشند چگونه توقع دارید او جور دیگری رفتار کند؟ رابطه زناشویی به این معنی نیست که خودتان را فراموش کنید بلکه باید به نیاز های همسرتان ...
شاد باشیم و شادی را هدیه دهیم
کافی باشد. زمانی که در حال گوش دادن به موسیقی هستیم حرکات کششی را انجام دهیم. به پیاده روی برویم یا به یک گروه ورزشی بپیوندیم. می توانیم در طول روز از انرژی ذخیره شده استفاده کنیم و شادباشیم. مثبت بیندیشیم افکار مثبت بخش مهمی از اعتماد به نفس محسوب می شود و می تواند رضایت را در زندگی شما ایجاد کند. خوش بینی می تواند روابط شخصی و کاری شما را بهبود ببخشد. داشتن افکار مثبت تنها ...
آشنایی با گیاهان خطرناک برای حیوانات خانگی / سنبل و لاله برای حیوانات مضرند
همراه دارد اما انواع خطرناک زنبق به ویژه سلامت گربه ها را تهدید میکند چون با خوردن حتی یک یا دو برگ این گیاه حیوان دچار مشکلات شدید کلیوی خواهد شد. پس اگر گربه خود را در حال خوردن این گیاه دیدید، بلافاصله او را به همراه تکه ای از گیاه نزد دامپزشک ببرید. نرگس زرد شاید شما هم مثل میلیون ها نفر در سراسر دنیا عاشق گل نرگس باشید اما در صورت داشتن حیوان خانگی باید دور خرید آن به ویژه ...
زهرا نعمتی: الگوی من حمید سوریان است
.... در زندگی ناامید می شود؟ همیشه باید امیدوار زندگی کنیم خودم همیشه خیلی امیدوار هستم به آینده و در سال 99 فکر می کنم اتفاقات خوشایند خیلی زیادی برای کشور عزیزمان و همین طور ورزش مان رقم بخورد. مردم چه دیدگاهی نسبت به رشته شما دارند؟ مردم همیشه نسبت به من و مدال هایی که کسب می شود، خیلی لطف دارند و حتی تلاش ما را می بینند و این موضوع برای من خوشحال ...
نقش حاکمیت آرامش در روابط بین زن و شوهر
دیدید با اینکه می توانید مقابله به مثل کنید و چندتا هم روی آن بگذارید و تحویل طرف مقابل بدهید اما ب گذرید و ببخشید. اما سومین مورد که زیباترین آن هم هست وقتی است که خدا می گوید در برابر بدی دیگران شما از خودتان خوبی نشان بدهید. اگر در برابر بدی همسر از خودمان خوبی نشان دادیم، این کار رفتار طرف مقابل را نسبت به ما بدتر نخواهد کرد؟ وقتی می بخشیم طرف مقابل می داند که شما ...
بهرام بیضایی و مرگ یزدگرد – نوشته رضا براهنی
افق های امروزین، حالت های باستانی خود را از دست می دهند و معاصر معناهایی می شوند که مدام از ما می خواهند به بیان آن ها همّت کنیم. ولی این کار فقط در زبان صورت نمی گیرد. همان طور که ریتم ها، کلمات و حال و هواهای زبان گذشته، ناگهان امروزین می شوند، یعنی به همان صورت که انتقال ارواح زبانی به سادگی صورت می گیرد، انتقال ارواح آدم ها هم به سهولت عملی می شود. یزدگرد معاصر محمد رضا شاه می شود ...
چگونه نه بگوییم؟
فعالیت های مفید، تفکر یا صحبت با یک مشاور، می توانید این احساس را در خود رشد دهید. برای نه گفتن، لازم است شما شخصیتی قاطع داشته باشید. پس باید تمرین کنید که گاه درخواست بی مورد افراد را با یک نه قاطعانه رد کنید. اگر نگران این هستید که نه گفتن شما، سبب رنجش افراد شود، بهتر است هنگام نه گفتن، همدلی و درک خود را از شرایط آن ها نشان دهید؛ برای نمونه، بگویید: می دانم تو در چه وضعی هستی و به ...
آیا کرونا بالاخره از بین خواهد رفت؟
از زنجیره های انتقال هستید. اگر به این بیماری آلوده شوید، این مسئله را پیچیده تر کرده و نه فقط خودتان که مردم را در معرض خطر قرار می دهید. هرگز، هرگز این بیماری جدید را دست کم نگیرید چرا که بسیار ناشناخته است. آنچه می دانیم این است که این بیماری می تواند برای جوانان هم خطرناک باشد. اولویت اول یک کشور پس از تعطیلی چیست؟ آزمایش، آزمایش و آزمایش. باید تعداد موارد ...
روایت مهاجم تیم ملی از اخراج جنجالی علی دایی
واکنش نشان دادیم. به هر حال خیلی سخت است که شما در زمین خودتان ببازید، این به ما فشار آورد و هم هادی و هم حسن عکس العمل نشان دادند. یادم است حسین کاظمی هم درگیر شد چون عربی بلد بود و می دانست که آن ها چه گفتند. * بعد از دو گل عربستان هم که ورزشگاه یک صدا علی کریمی را تشویق کرد. آن موقع اختلاف نظر بین این دو وجود داشت. شاید آقای دایی به خاطر این اختلاف نظر علی کریمی را به تیم ملی ...
رابطه ام با همکارانم شکرآب شده، چه کنم؟
... مستقیم اقدام کنید طبق این روش، شما باید به طور مستقیم پیش همکاران تان بروید و بابت مسائل پیش آمده عذرخواهی کنید. غرورتان را کنار بگذارید، ارتباط مستقیم برقرار کنید و بگویید که آن ها را دوست دارید و نمی خواهید بین شما ناراحتی وجود داشته باشد. مدام به خودتان نگویید که نمی توانم غرورم را بشکنم. تکرار همین جمله، کار را برای شما سخت تر خواهد کرد. از تماس یا شبکه های ...
کولاک کرونایی مَل مَل روی آنتن زنده
با قافیه کرونا یک شعر گفته اند. ایشان مدت هاست در زمینه آموزش به کودکان و نوجوانان کارهای جدی بی شماری دارند.این شعر چند حسن داشت. اول این که به طور مداوم کلمه کرونا را در پس یک ملودی شاد می شنویم و همین هول و هراس بی مورد را در ذهن کودک از بین می برد. در عین حال مدام در حال گوشزد کردن است. در هر بیت عروسک بزرگ آقا با تار و تنبک ایرانی می گوید باباجان حواست باشد بهترین کار شستن دست هاست ...
چگونه زندگی تکراری را برای خودمان لذت بخش تر کنیم؟
تکرار تمرکز کنیم یا از آن بیشترین فایده را ببریم. ولی چطور می توانیم تکرار را برای خودمان لذت بخش کنیم؟ می خواهید کار جدیدی را شروع کنید ولی به خاطر ترس از تکرار هیجان تان را برای آن از دست داده اید؟ اینجا به پنج راهکار اشاره می کنیم که به شما برای لذت بخش کردن تکرارها کمک می کند. 1. انگیزه ی احساسی ایجاد کنید به کار گرفتن احساسات مثبت وقتی کار به مراحل یکنواخت می رسد خیلی به تان ...
برخی ناگفته های جنگ در کتاب از مشهد تا کاخ صدام
در آغوش داشته، جلو یکی از اتوبوس ها رها کرده و فرزندش جان به جان آفرین تسلیم نموده است. آن قدر از شنیدن این خبر که گوش به گوش بین بچه ها چرخیده بود، ناراحت بودم که آرزو می کردم کاش برنگشته بودم. آمدن به ایران را به قیمت این چنین اتفاقی نمی خواستم. در مسیر و هنگامی که اتوبوس در حال عبور یا توقف بود، پدر و مادر هایی هم بودند که اشک ریزان و با امید فراوان، می آمدند و عکس هایی را نشان می دادند و می ...
چرا وب گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می کند؟
ولی نمی توانیم دست از فضای مجازی بکشیم و به نوعی قدرت تصمیم گیری مان را از دست می دهیم. در این زمان ما داریم کاری را انجام می دهیم که به نوعی تفریح تلقی می شود؛ اما بخشی از مغز ما همچنان درگیر کارهای جدی تری است که باید انجام می دادیم بنابراین نه تنها خستگی در نکرده؛ بلکه خسته تر هم شده است. زیرا مدام در حال جدال برای یادآوری خود به شما بوده است. در آخر این جدال بین کارهای مهم تر و تفریح هر چند ناکام، ما را به عصبانیت می کشاند و این گونه است که دیگر تمرکز لازم برای انجام کارهای جدی را نداریم. ...
محمد بحرانی: دوپینگ کمدی متفاوتی از جامعه است/ شهرت برایم اهمیتی ندارد
سریال تلویزیونی را آنهم در مناسبتی مثل نوروز نداشتید. زمانیکه این سریال به شما پیشنهاد شد از ابتدا مشخص بود که برای باکس نوروز است؟ - بله از همان ابتدا مشخص بود که سریال در نوروز پخش می شود. فیلم نامه را خواندم و از اینکه می خواستم با آقای مقصودی همکاری کنم خوشحال بودم. ** و تا به حال هم با وی همکاری نداشتید؟ - نه. تخصص آقای مقصودی روی فیلم نامه است تا کارگردانی و ...
برای این مسائل به دیگران توضیح ندهید
باشند یا که مدام در مورد آن نظر دهند. تنها شمایید که می توانید برای رابطه تان تصمیم بگیرید. اگر شما از فردی خوشتان آمد، اما دیگران نظر مثبتی راجع به آن نداشتند، بهتر است که به نظرات آن ها توجهی نکنید و راه خودتان را بروید. شما مجبور نیستید برای آن ها توضیح دهید که چه چیز طرف مقابل شما را جذب کرد. تنها کافی ست که به ندای قلب تان گوش دهید و راه خودتان را بروید. تنهایی شاید از ...
به یاد داشته باشید : حق با هردو شماست
شاید یک هفته پیش بود ، نگران و رایانه در دست در طبقه پایین بودم که متن یک نوشته توییتری که یک پزشک ایتالیایی به انگلیسی درباره انتقال سریع ویروس ترجمه شده بود را به همسرم نشان دهم با تعجب به من نگاه کرد و رایانه را به من برگرداند . متن یادشده بیست قسمت بود .همسرم پرسید : چرا این را به من نشان می دهی ؟ آیابه این دلیل نبود این نوشته را به اونشان می دادم که او تمام هفته نمی پذیرفت که انگشتان خود را ...
تبریک های متفاوت برای اولین روز جهانی تئاتر بدون اجرا/ دلمان برای خودتان تنگ شده جناب تئاتر
را به دست آورد. وی در پایان گفت: سال در پیش را سالی پر از آزادی، پر از حمایت، پر از آرامش و پر از موفقیت برای اهالی تاتر آرزو دارم. دلمان برای خودتان تنگ شده جناب تئاتر عبدالله برجسته یکی از کارگردانان و بازیگران تئاتر است که به مناسبت این روز با زبان هنر، پیامی نوشته است. برجسته نوشت: سلام جناب تئاتر شاید خیلی ها در این شرایط گفتن تبریک به شما ...
خاطرات روزهای کرونا؛ از یک فروند لیس زن آمریکایی تا یاد آن قبیله آفریقایی
مشاور ویدیو کنفرانس کردم. توصیه می کرد این قدر اخبار گوش نکنم و موبایل به دست نباشم. والا این موبایل ها مثل بچه هایی لوس بغلی شده اند، مگه می شه کنارشون گذاشت. ولی خدا وکیلی راست می گفت. یه جوری می شه دیگه. شما هم گوش کنید. خدا بخیر کند سونامی مسافران بازگشته از سفر نوروزی را. کاش می شد دم دروازه یک قرص بتمرگینوفن به خوردشان می دادند. خوب آدم عصبانی می شه ازشون. پنجشنبه 7 ...
بیا تا قدر یکدیگر بدانیم!
فضای وهم آلود و رؤیایی سالن انتظار در حقیقت همین دنیا بود که مردم مسافران چشم انتظار آن هستند و بی آن که بدانند و متوجه باشند اسم کاروان یا شماره پروازشان اعلام می شود و باید راه بیافتند و بروند. این روزهای کرونایی که بلای خانمانسوز و سخت ابتلا به بیماری عفونی تا پشت در خانه هایمان رسیده است بیش از گذشته به یاد آن خواب - که چند بار تکرار شد- می افتم. هر روز اخبار آزارنده ای از بیماران ...
اسکات حرکتی بی نهایت موثر برای خوش فرم کردن پاها
حرکت اسکات نگاهی بیندازید، اولین عضله بیشترین و آخرین عضله کمترین میزان درگیری را دارد؛ به عنوان مثال عضلات سرینی یا همان باسن بیشتر از دیگر عضلات درگیر و در نتیجه تقویت خواهد شد. اسکات حرکت جدیدی نیست و در حقیقت یکی از حرکاتی است که از زمان کودکی همراه شما بوده و از وقتی که سعی در بلند شدن روی پای خودتان داشتید، این حرکت را تکرار می کردید. آن زمان هدفتان ایستادن روی پای ...
صادق زیباکلام: اینجا(ایران) کارها نمایشی است
از خانه بود. محدودیت قرنطینه چه حسی برای شما دارد و چه تغییری در برنامه های شما داشت؟ اصلاً احساس نمی کنم حالت زندان دارد، بلکه اتفاقاً برای انجام کارهایم وقت کم می آورم. روی دو کتاب جدیدم کار می کنم، همچنین تصمیم گرفتم هر روز 15 صفحه از دو کتابم رضاشاه و غرب چگونه غرب شد؟ را بخوانم و در اینستاگرام منتشر کنم تا مردم گوش کنند. اصلاً تلویزیون یا ماهواره هم نگاه نمی کنم. در 3 هفته گذشته که از خانه ...
واگویه های یک تحریریه با سردبیری که جایش خالی است
المال هدر برود. متواضعانه این را لای جملاتی دیگر مخفی می کردید: سالن به این بزرگی نباید این همه روشن باشد وقتی کسی نیست، اسراف است. شما محاسبه کنید در هر اداره در هر طبقه یک لامپ خاموش شود. در کشوری با این عظمت چقدر صرفه جویی است. کشورهای دنیا برای پیشرفت های بزرگ از همین کارهای کوچک شروع کرده اند؛ والله اثر دارد. ما هنوز باور نکرده ایم خوش صحبت بودید و باتجربه. گاه سر صحبت از ...
فال روزانه جمعه 8 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/08
دلیل این وضعیت فعلی شما مثل خیلی وقت های دیگر درگیری بین مغز و قلبتان است. در حال حاضر به نفعتان است که کمی با خودتان خلوت کنید و در عالم تنهایی فرو بروید. وقت گذراندن با خودتان باعث می شود که بتوانید مجددا تعادل خود را به دست بیاورید. هر استرس عاطفی که احساس می کنید، چنانچه حل نشده باقی بماند با گذشت زمان سختتر و پیچیده تر نیز خواهد شد پس از کنار آنها بی تفاوت رد نشوید. فال حافظ مخصوص ...
چگونه با اندروید باکس تلویزیون خانه را کنترل کنیم؟
چهار هسته ای از نظر فنی عملکرد بهتری نسبت به پردازنده دیگر دستگاه ها دارد. این اتفاق باعث شده ما پخش کننده Prime سینماتیو را برخلاف میل مان داخل فهرست مان جا دهیم. بزرگترین مشکل این دستگاه ظاهر نسبتا زمخت آن است. لبه های کاملا تیز و چهارگوش ساخته شده اند و حتی به نظر م رسد لوگوی دستگاه را به زور روی بدنه چسباند ه اند. کنترل دستگاه واقعا روی اعصاب است. اگر بتوانید با التماس کنترل پخش کننده ...
کاری که زمان قطعی برق نباید انجام دهید
دست نزدید، موقع استفاده کردن از آن تعجب نکنید: وقتی باطری چراغ قوه و رادیو شما زمانی که به آن نیاز دارید کار نکند، شاید فکر می کنید باطری تمام کرده، ولی مشکل عمیق تر است؛ به مرور زمان، باطری، اسیدی از خود تولید و آن را وارد دستگاه میکند و موجب خرابی دستگاه میشود بهتر است، از لوازم شارژی مثل چراغ قوه LED دار استفاده کنید؛ باطری وسایل را، زمانی که لازم ندارید از دستگاه خارج کنید. رفتن ...
