خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه گرفتن با سیستم ایمنی بدن چه می کند؛ تضعیف یا تقویت؟
های آماده صنعتی، دوغ شور و گازدار، مایعات گازدار، چای پررنگ نیز برای وعده سحر مطلوب نیست. این کارشناس تصریح کرد: در سحر غذای مختصری میل کنید، زیرا پرخوری نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز نمی کاهد بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و باعث بروز علائمی مانند سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود، بیدار نشدن برای سحری نیز اشتباه است و در ...
مبارزه نفسگیر اعضای بدن با کرونا
دائمی ریوی می شوند. معده در زمان شیوع سارس و مرس، حدود یک چهارم بیماران اسهال داشتند. اسهال یکی از مهم ترین ویژگی های ویروس های کروناست. اما فریمن می گوید: هنوز مشخص نیست که آیا علائم دستگاه گوارش، با توجه به اینکه اسهال و درد شکم در بیماران مبتلا به COVID-19 نادر بوده است، مهم است یا نه؟ اما چرا یک ویروس تنفسی، در کل، برای روده مزاحمت ایجاد نمی کند؟ وقتی هر ویروسی ...
رژیم پروتئین 14 روزه
بروز مشکلات جدی برای بدن خواهد شد. در کنار رژیم پروتئین استفاده از یک برنامه ورزشی متعادل نیز توصیه می شود. رژیم لاغری شگفت انگیز 14 روزه 300 گرم از میوه های تازه 3 تکه نان گندم کامل یا 2 عدد سیب زمینی آب پز 150 گرم ماهی تن چای و قهوه بدون قند شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار ( اسموتی ) به عنوان میان ...
درمان دل درد در خانه ؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
هستند که ممکن است این تأثیرات را داشته باشند: کاهش سوء هاضمه و اسید اضافی معده کاهش گاز شکم کاهش التهاب روده ها عمل کردن مانند یک ماده ی ضد میکروب فردی که دچار دل درد شده می تواند 1 یا 2 قاشق چایخوری پودر زیره سبز را به وعده های غذایی خود اضافه کند. به جای این کار می توانید چند قاشق چایخوری دانه های زیره سبز یا پودر آن را با آب جوش مخلوط و با آن چای درست کنید ...
رژیم مادران شیرده، ضدکولیک نوزادان شیرخوار
از سه هفته گریه می کند، استفاده می شود. دلایل زیادی برای ایجاد کولیک وجود دارد. این دلایل از کودک بدخلق و عفونت گوش تا صدمه به استخوان ها، ماهیچه ها یا انگشتان می باشد. اما بسیاری از دلایل مشکلات معده و دستگاه گوارش عبارتند از: گاز، رفلاکس، اسپاسم دستگاه گوارش در حال رشد یا هورمون هایی که باعث درد معده می شوند. درمان کولیک نوزادی متأسفانه درمان خاصی برای بیماری کولیک وجود ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
چیزی نخورید. اگر احساس تشنگی کردید جرعه جرعه آب بنوشبد تا تشنگی برطرف شود. اجازه دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از ...
خواص هویج برای کودکان
می شود. اسهال را درمان می کند هویج به شما کمک می کند تا اسهال کودکان شما به سرعت و به طور موثر درمان شود. نوشیدن روزانه چند بار سوپ هویج یا آب هویج به باعث جبران آب از دست رفته بدن در زمان اسهال می شود. از بین بردن کرم های روده هویج به از بین بردن کرمهای روده ای که در معده کودک شما رشد می کند، کمک می کند. مصرف سوپ هویج یا پودر هویج به آنها کمک می کند تا اختلالات ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام، از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. ...
پیشگیری از یبوست با این 5 ویتامین
میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین ب 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب 5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ...
10مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
کبد می شود، اسیدی که برای هضم لازم است. لیمو همچنین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک می کند. مزیت نوشیدن آب لیمو به تسکین علائم سوء هاضمه مانند رفلاکس اسید، آروغ زدن و نفخ شکم کمک می کند. انجمن سرطان آمریکا، نوشیدن آب لیمو و آب ولرم را به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. 2. به عنوان ماده ادرار آور به ...
آیا نوشیدن چای کم رنگ و قهوه از بدن در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟
تصریح کرد: یک فرضیه وجود دارد که اگرویروس از طریق دست یا مواد غذایی وارد سیستم گوارش شود و در حلق و نواحی گلو تجمع پیدا کند، می توان با نوشیدن مایعات گرم ویروس را به سمت معده هدایت کرد و به این ترتیب اسید معده به علت قوی بودن ویروس کرونا را از بین خواهد برد، اما نمی توان آنرا استنباط کرد. جوزدانی ادامه داد: ویروس کرونا از طریق حلق می تواند وارد سیستم تنفسی شود و به همین علت برای افراد مشکل ...
5 دلیل برای خوردن هویج
، می توانید بتا کاروتن را در اسفناج، کلم و سیب زمینی شیرین بیابید. 2. هضم بهتر با داشتن فیبرهای محلول و نامحلول، خوردن مقدار زیادی هویج، مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و آنزیم ها را برای سیستم گوارشی سالم فراهم می کند. مطالعات نشان داده اند که خوردن هویج می تواند خطر ابتلا به زخم معده را کاهش دهد. فیبر به عبور مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک می کند، بتاکاروتن (که به ...
میوه خشک هایی مخصوص لاغری
خوبی از فیبر رژیمی محسوب می شوند که بدن را در مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد. فیبر سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند تا از میل شدید شما به غذا جلوگیری کند و باعث شود که بیش از حد غذا نخورید. پسته حاوی مقدار زیادی پروتئین ، آهن، منیزیم، ویتامین ها، چربی ها و دیگر مواد مغذی می باشند. خرما : خرما در هر صد گرم حاوی 282 کیلو کالری است . خرماها مدت زمان زیادی شما ...
خواص روغن حیوانی
مهمترین خواص روغن حیوانی گوسفندی است. یکی دیگر از خواص روغن حیوانی گوسفندی کاهش غلظت خون است. این روغن سرشار از بوتریک اسید است. این اسید چرب به طور عادی در سیستم گوارش یک انسان سالم و در روده ها تولید می شود. باکتری های مفید روده فیبر را به اسید بوتریک تبدیل کرده و موجب پشتیبانی از دیواره های روده و همچنین تولید انرژی می شوند. با خوردن مقادیر کافی از روغن حیوانی بدن تان را در ...
دشمنان غذایی اسهال
در صورتی که تغذیه سالم و صحیحی داشته باشیم، در بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک مهمی خواهیم کرد.این را باید بدانید که زمان تخلیه معده یک تا شش ساعت و به طور متوسط چهار ساعت است و در این بین ورزش و تحرک و وجود فیبر در موادغذایی به تسریع عمل گوارش کمک می کنند و از بین مواد غذایی می توان گفت میوه ها سریع ترین زمان جذب را در بدن دارند، زیرا زمانی که رسیده باشند، پیشاپیش خود تجزیه شده اند. در حالی که هر ...
درمان چاقی با عمل بای پس معده
درمان چاقی با عمل بای پس معده یکی از شایع ترین جراحی ها برای درمان چاقی است. عمل بای پس معده برای اولین بار توسط ایتو و میسون در سال 1967 از دانشگاه آیووا انجام گرفته است. در درمان چاقی با عمل بای پس معده جراح با کوچک کردن معده و بریدن روده ی کوچک باعث می شود بیمار اشتهای کمی برای غذا خوردن داشته باشد. همچنین این عمل با ایجاد اختلال در جذب غذا باعث می شود کالری کمتری جذب بدن شود. عمل ...
7 کار که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید!
مصرف کنید. دوش گرفتن دوش گرفتن بلافاصله بعد از غذا که معده شما پر است ، از جمله مواردی است که نباید اصلا انجام شود. زیرا بدن ما می خواهد درجه حرارت بدن را برای هضم مواد غذایی حفظ کند ، اما وقتی واردحمام گرم می شویم ، جریان خون از معده بیرون می آید و به سمت پوست ما حرکت می کند تا از گرمای بیش از حد بدن محافظت کند و این باعث می شود که غذا هضم نشود. نوشیدن چای ...
همه چیز درباره شیر مادر از محتویات و ترکیبات تا مدت زمان تغذیه با شیر مادر
...> • سرماخوردگی و عفونت: کودکانی که به مدت 6 ماه از شیر مادر تغذیه شوند، احتمال ابتلا به سرماخوردگی های وخیم و عفونت های گلو را تا 63 درصد کمتر دچار می شوند. • آسم و بیماری های آلرژیک: 3-4 ماه تغذیه با شیر مادر، میزان ابتلا به بیماری های آلرژیک همچون آسم و اگزما را تا 42 درصد کاهش می دهد. • کاهش ابتلا به دیابت، بیماری های التهابی روده، بیماری سلیاک و عفونت های دستگاه گوارش نیز در ...
رانیتیدین و جایگزین های دارویی و خانگی آن
سوزش معده بدون مصرف دارو وعده های غذایی تان را کوچکتر کنید تا کمتر گرفتار ترشح اسید معده زیاد و رفلاکس شوید.تا دو ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید تا دچار رفلاکس و عوارض ترشح زیاد معده نشوید.اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید؛ چرا که این کار در بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما موثر است.هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید تا اسید معده به مری برنگردد و دچار رفلاکس در خواب و بدخوابی ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
. فیبر در کیوی موسسه ملی سلامت توصیه می کند که مصرف مقدار زیادی از فیبر در رژیم غذایی می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند، به خصوص اگر این فیبر را از منابع غنی از فیبر محلول دریافت نمایید. فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش شما جذب کرده و به شکل یک ژل چسبناکی در می آید که می تواند توانایی روده را در جذب کلسترول مهار کند. یک کیوی حاوی حدود 1.7 گرم فیبر، با 0.7 گرم فیبر ...
طرز تهیه بستنی زغالی خانگی خوشمزه و لذیذ
، اسهال، زخم یا سوراخ در دستگاه گوارش، انسداد روده و سیاه شدن مدفوع شود. مصرف کربن بلک می تواند باعث ناهنجاری های متابولیکی و افزایش غلظت سدیم و منیزیم در بدن شود. مصرف بستنی لذیذ زغالی، با دارا بودن کربن سیاه، می تواند تاثیر مصرف قرص های ضد بارداری هورمونی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. سخن آخر از آنجا که مقدار کربن بلک استفاده شده در تهیه بستنی سیاه زغالی زیاد ...
چرا قهوه معده بعضی افراد را به هم می ریزد؟
انقباضاتی شود که در سرتاسر دستگاه گوارش رخ می دهند. مثلاً تحقیقی در سال 1998 نشان داد، قهوه های کافئین دار روده بزرگ را 23 درصد بیشتر از قهوه های بدون کافئین و 60 درصد بیشتر از آب تحریک می کنند. این مسأله نشان می دهد که کافئین روده ها را به میزان چشمگیری تحریک می کند. علاوه بر این، برخی تحقیقات بیان می کند کافئین ممکن است باعث افزایش تولید اسید معده شود، مسأله ای که ممکن است باعث ...
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!
موقت موجب سیاه یا قیری رنگ شدن مدفوع شوند. مدفوع با طیف رنگ قهوه ای یا سبز شرایطی عادی در نظر گرفته می شود. اما اگر مدفوع سیاه، خون آلود یا رنگ پریده است، این شرایط ممکن است به بروز یک مشکل در بدن اشاره داشته باشد. در برخی موارد، این مشکل ممکن است جدی باشد. مدفوع سیاه رنگ ممکن است به خونریزی در قسمت بالایی دستگاه گوارش اشاره داشته باشد. مدفوع خرمایی مایل به قرمز یا خون آلود می ...
در دوران کرونایی چگونه با آب لاغر شویم؟
نگه داشتن ضایعاتی است که ممکن است چند گرم به وزن اضافه کند. * آشامیدن آب می تواند مصرف کالری را به طور کلی کاهش دهد جمع کردن و اندوختن کالری مایع با استفاده از نوشابه، آب میوه، یا شیرین کردن قهوه یا چای آسان است. اکثر افراد مقدار کالری ای که توسط نوشیدن های ورزشی یا مشروبات الکلی مصرف می کنند، را نادیده می گیرند. جایگزین کردن روزانه حتی چند نوشیدنی با کالری بالا با ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
ماش برای بهبود سلامت گوارش: مصرف جوانه ماش به طور منظم، برای سلامت معده و سلامت کلی بدنمان مفید است. این مزایای جوانه های لوبیا عمدتا به دلیل وجود الیاف رژیمی در آنها است و به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود و بدین معنی است که حرکت روده ما را بهبود می بخشد و مانع سخت شدن مدفوع در روده خواهد شد.این باعث می شود خطر ابتلا به یبوست و سایر مسائل مربوط به دستگاه گوارش مانند درد شکمی، سندرم ...
ماه هشتم بارداری
حرکت می کند و به معده و دستگاه گوارشی فشار می آورد. به همین دلیل شما تمام اوقات حالت تهوع دارید. این مسئله باعث می شود به سرعت نیاز به دستشویی رفتن داشته باشید. رشد رحم باعث می شود ترک هایی بر روی شکم و ران ها ایجاد شود. احساس خستگی در این ماه افزایش پیدا می کند. تعداد زمان های مورد نیاز به دستشویی افزایش پیدا می کند و بیدار شدن شبانه برای خالی کردن مثانه بیشتر به شما فشار می آورد. ...
اگزالات در سبزیجات خام
سنگ های اگزالات کلسیم شده که باعث خراش در بافت های بدن می شوند. مقادیر زیاد اسید اگزالیک سبب آسیب به معده و کلیه می شود اما آسیب در سایر بافت های بدن کمتر رخ می دهد. گفته شده است که مصرف یکباره حدود 500 گرم اسفناج آسیب شدید را همراه دارد و گاهی ممکن است در برخی از افراد حتی سبب مرگ شود. بنابراین در یک وعده غذایی نباید سبزیجات یادشده به صورت افراطی مصرف شوند. علائم مسمومیت با اگزالات شامل ...
چیستی مضرات پفک
: استفاده از پفک و مواد مشابه غذایی در کودکان و نوجوانان در حال رشد باعث اختلال در رشد آنها می شود، زیرا مصرف این ماده چسبنده و حجیم شده باعث اشغال حجم زیادی از معده، اشغال مضاعف، خستگی سیستم گوارش و فلج شدن معده می شود. بایبوردی، از اثرات زیانبار پفک در تغذیه کودکان گفت و تاکید کرد: پفک تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند، بنابراین معده کودکان را پُر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها به وعده ...
