خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
“قرنطینه” فرصت مکالمه درون خانوادگی را فراهم کرده است
کرونا و اقداماتی که خانواده ها باید انجام دهند توضیحاتی داد. تفاوت اضطراب و ترس چیست؟ فاطمی در ابتدای صحبت های خود ضمن ارائه تعریفی از اضطراب گفت: اضطراب پاسخ سیستم عصبی نسبت به یک تهدید یا خطر مبهم است. در مقابل آن ترس وجود دارد و تفاوت آن با اضطراب این است که ترس پاسخ سیستم عصبی در مقابل تهدید یا خطر واقعی است. برای مثال اگر یک ببر در مقابل خود ببینید برایتان ترس ایجاد می ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
علی ناظری متخصص روانپزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: ترس ناگهانی زمانی رخ می دهد که یک قضیه بدون هیچ پیش بینی باعث بهم خوردن تعادل ذهنی فرد موردنظر شود و احساس می کند یک خطر یا موقعیت او را تهدید می کند و این موضوع باعث ایجاد ترس و نگرانی در فرد می شود. این افراد یک موقعیت گوش به زنگ بودن را تجربه ...
آغوش مادر چه تاثیری بر سلامت روان نوزاد دارد؟
عاطفی و روانی فرد در بزرگسالی خواهد بود. براساس نظر روان شناسان ، پیوند های عاطفی بین مادر و نوزاد ، روح و روان نوزاد را آبیاری می کند و حیات اورا تداوم می بخشد. به بیان دیگر ، دلبستگی میان مادر و نوزاد ، یک رابطه ی اجتماعی ، عاطفی محکم و دائمی است که اختلال در آن ، عوارضی چون، نارسایی رشد ، افزایش اضطراب ، اختلال شخصیتی ، مشکلات تحصیلی ، بزهکاری و ناتوانی در برقراری ارتباط ...
چگونه با استرس بیماری های واگیردار مانند کرونا مقابله کنیم؟
، راحتی و دلگرمی را تجربه خواهیم کرد که قبلا جنسی از ترس و اضطراب داشت. بنابراین درمجموع هر شرایطی که ما را با تهدید مبهمی روبه رو کند که منبع تهدید هم خیلی برای ما روشن و مشخص نباشد می تواند ما را دچار اضطراب بکند. حالا هر وقت در چنین موقعیتی قرار بگیریم هرقدر در مورد آن شرایط و تهدیداتی که ممکن است برای ما در پی داشته باشد اطلاعات و دانش بیشتری به دست بیاوریم می تواند به کاهش اضطراب ما کمک کند. ولی ...
یک روانشناس: در دوران خانه نشینی ورزش و تحرک بدنی را جدی بگیرید
شفقنا زندگی- یک روانشناس معتقد است: برای کنترل هیجانات قدم اول کسب اطلاعات درست است. در این شرایط باید در مورد هیجانات صحبت کرد و اگر ترس یا گریه بر ما قالب شد این نمی تواند نشانه ضعف باشد. کرونا هست ولی زندگی ادامه دارد و پیش بردن زندگی در این شرایط اهمیت دارد. دکتر حمید پورشریفی، دانشیار روانشناسی سلامت دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در خصوص اینکه ...
برای مبتلایان به افسردگی، همه گیری کرونا فراتر از یک بحران سلامتی است
مریض نیستند محافظت می کند، برای بیمارانی که میزان افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از آسیب را نشان می دهند شرایط قرنطینه سمی است. بهبود جسمی برای افرادی که از دوستان و خانواده خود دور شده اند، کندتر است. قرنطینه اغلب برای افراد مبتلا به عفونت های غیرقابل درمان یا بسیار مسری مانند MRSA، سارس یا H1N1 ضروری است، اما با هزینه ای ناگوار همراه می شود. هیچ کس نمی خواهد تنها بمیرد. با این وجود ...
تن سالم در تغذیه سالم/ با خوراکی به جنگ کرونا برویم
اگر از افرادی هستید که ترس، اضطراب و واهمه از ابتلا به ویروس کرونا شما را به فضای مجازی و جستجوی پاسخ سوالاتتان در اینترنت کشانده، حتما تا به حال با نام انجمن تغذیه سالم و دستورالعمل های آن برای مقابله، کنترل و درمان ویروس کرونا آشنا شده اید. یا به عنوان کسی که اخبار مربوط به کرونا را پیگیری می کنید بیانیه های این انجمن را در روزنامه ها و سایت ها خوانده اید. اگر مخاطب شبکه افق هستید حتما تا حال برنامه انارستان را از این شبکه دیده اید. همه این اتفاق ها یک متولی و سیاستگذار مشخص دارد و آن انجمن تغذیه سالم است. ...
افراد وسواسی چگونه با کرونا کنار بیایند؟
کوتاهی فرد را آرام می کند و چرخه تکرار می شود. کوشا، بیماری های روان پزشکی را دارای ریشه های وراثتی و زیستی، روان شناختی و محیطی دانست و یادآور شد: فردی که زمینه بروز وسواس در ژنتیکش وجود دارد، ممکن است در اثر عوامل محیطی بروز پیدا کند. امروز جامعه ما تحت فشار یک بیماری به نام کرونا قرار دارد که راه های شیوع و انتقال آن افراد را مضطرب و نگران می کند لذا در این شرایط علائم وسواس می تواند ...
7 نگرانی مادر برای نوزاد تازه متولد شده
پشت سر گذاشته و به حالت عادی برگردید. نگرانی ها و ترس های رایج برای نوزاد تازه متولد شده در بالا به صورت خلاصه به برخی از موارد نگرانی در مورد نوزاد تازه متولد شده اشاره کردیم. در این بخش می خواهیم شما را بیشتر با موارد رایج ترس و نگرانی های موجود برای ورود به این دوره از زندگیتان و راهنمایی هایی برای مقابله با این نگرانی ها آشنا کنیم تا با آگاهی از آن ها به بهترین نحو از این ...
علت گریه نوزاد در شب چیست؟
و فاصله دار است، مثلا چند دقیقه آرام است و چند دقیقه گریه می کند و حالت خواب و بیدار دارد. این نوع گریه نشانه ای از ایجاد مشکل و ناراحتی در معده نوزاد است که موجب ناآرامی نوزاد شده و روی پیشانی او عرق می کند و کاملا اشتهایش را از دست می دهد. علائم دیگری که می تواند شما را درباره وجود ناراحتی معده در نوزادتان مطمئن کند، عبارتند از: حرکات نامنظم روده مدفوع سفت یا شل مدفوع بد بو و به رنگ سبز ...
نقش مردان دردوران بارداری همسرشان
سوی دیگر اگر مرد را در دوران بارداری نتوانید متعهد و مسئول کنید بعد از زایمان نیز نخواهید توان به وجود آورید. باید او را توجیه کنید برای کودک ، پدر بودن به چه معنایی است .زن نباید درباره تعهد مرد نسبت به خودش صحبت کند زیرا موجب بدتر شدن اوضاع می شود .فق باید در مورد پدر و فرزند صحبت شود. در حقیقت حس تنها بودن در این دوران برای خانمهای باردار خیلی سخت است، اما باید به ناچار تحمل کرد تا شاید پس از ...
سرماخوردگی نوزاد؛ چند توصیه کاربردی
نوزاد وارد بدن او می شود. اما راه های دیگری نیز وجود دارند که ممکن است نوزاد را مبتلا کنند. این راه ها عبارتند از: اگر نوزاد در فضایی که فرد سرماخورده سرفه، عطسه یا گفت و گو می کند قرار بگیرد، نوزاد بیمار می شود. اگر فرد سرماخورده، نوزاد را بغل کند یا به او دست بزند، نوزاد دچار سرماخوردگی می شود. تماس نوزاد با سطوح آلوده به ویروس های سرماخوردگی مانند دست زدن به یک اسباب بازی یا صندلی آلو ...
چگونه قرنطینه آرامی را بگذرانیم؟
به گزارش خبرگزاری فارس از فسا، در پی شیوع گسترده ویروس کرونا و ضرورت حضور در خانه همچنین مواجهه با بمب اطلاعات مربوط به کرونا در خصوص تعداد مبتلایان، بهبودیافتگان و فوت شدگان توسط رسانه های رسمی و شبکه های اجتماعی، حجمی از اضطراب را در خانه ها و بین خانواده ها به وجود آورده است. تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و کسب وکارها و به وجود آمدن فضایی تحمیلی برای ماندن در خانه، انزوای اجتماعی و قرنطی ...
رژیم مادران شیرده، ضدکولیک نوزادان شیرخوار
کولیک در دنیای پزشکی کمی رمز و راز دارد. از آنجا که نوزادان شیرخوار در هنگام ناراحتی نمی توانند در مورد علائم خود توضیح بدهند، والدین و پزشکان فقط براساس علائمی که می توانند ببینند و آزمایش پزشکی می توانند مشکل را تشخیص دهند. در هنگام کولیک، علامت اصلی که بروز می کند گریه زیاد است. اصطلاح کولیک برای اشاره به یک نوزاد سالم که به خوبی غذا خورده و بیش از سه ساعت در روز، بیش از سه روز در هفته و بیش ...
حمام با آب داغ تاثیری بر ویروس کرونا ندارد/ چند توصیه مهم برای محافظت از سلامت روان نوجوانان در ایام ...
به مدت 20 ثانیه با آب و صابون شست. ماندن در خانه تنها راه قطع زنجیره بیماری کرونا ما باید برای کنترل بیماری کووید 19 و عبور از بحران کرونا در خانه بمانیم. چالش حفظ سلامت در خانه چیست؟ مراقبت از سلامت روان در چنین شرایطی مهم و این کار با صحبت کردن با افراد مورد اعتماد انجام پذیر است. حمام با آب داغ تاثیری بر ویروس کرونا ندارد حمام آب ...
قرنطینه های خانگی خشونت های خانوادگی
کوچکی شروع به فحاشی کردن و کتک زدن می کند؛ از سر و صدای بچه ها گرفته تا خماری و بی پولی. مشتی که نمونه خروار است! رعنا تنها یکی از هزاران قربانی خشونت های خانگی در ایام قرنطینه و انزوای اجتماعی است؛ روزهایی که تاب آوری افراد به حداقل رسیده و بیکاری و مشکلات اقتصادی و استرس و اضطراب، روح و روان افراد را نشانه گرفته و باعث افزایش انواع خشونت های خانگی شده است. در روزهای گذشته ...
تاثیر بارداری بر مغز، تغییرات در ماده خاکستری
زیادی در مورد تعامل بین سلامت جسمی زنان و رشد دوران بارداری انجام شده است فقط به تازگی محققان به دنبال راه هایی هستند که بفهمند داشتن فرزند بر سلامت زنان چه تاثیری می گذارد. بارداری دوره ای است که با تغییرات گسترده در بدن از جمله تغییرات شدید هورمونی همراه است و در سالهای اخیر روانشناسان به طور فزاینده ای به دنبال یافتن راه های چگونگی تاثیر بارداری بر مادران چه از نظر جسمی و چه روانی هستند. ...
تاثیر بارداری بر سلامت روده ها
شایعی که با آن مواجه هستند ازدواج، باروری و بارداری است که در این قسمت (مطالب مربوط به استفاده از روش های تشخیصی در درمان دوران بارداری و در بخش های تشخیص و درمان مورد بحث قرار می گیرد). استرس: استرس ها و مشکلات زندگی ارتباط تنگاتنگی بین وجود استرس و اضطراب در محیط کار و زندگی و میزان فعالیت بیماری وجود دارد. در اغلب بیماران مشکلات و استرس ها موجب تشدید علائم بیماری می گردد. حتی در بعضی ...
چراغ های خاموش دیابت بارداری
دیابت بارداری زمانی رخ می دهد که هورمون های بارداری با توانایی بدن برای تنظیم قند خون دچار تداخل می شوند. دیابت بارداری معمولا بعد از تولد نوزاد برطرف می شود. با این حال علائم آن شبیه به علائم انواع دیگر دیابت است.دیابت بارداری در 3 تا 6 درصد زنان باردار دیده می شود و معمولا در سه ماهه دوم بارداری خود را نشان می دهد. اگرچه نشانه های این نوع دیابت مانند انواع دیگر دیابت است، اما برخی نشانه های ...
چند نکته برای کسانی که تبخال زده اند
زمستان هم استفاده کنید. تبخال معمولا در طول سال اول ابتلا زیاد عود می کند و بعد از آن بدن تا حدودی نسبت به ویروس مقاوم خواهد شد. وقتی بدن دچار ضعف سیستم ایمنی شود، احتمال عود وجود دارد. اگر تبخال زده اید، کودکان را نبوسید! سیستم ایمنی نوزادان بسیار ضعیف است و احتمال بروز بیماریهایی مثل بیماری ویروسی تبخال دهانی در صورتی که مادر یا فرد مبتلا به تبخال فعال ...
پانیک یا حمله هراس چیست؟ / راهکارهای درمانی حمله وحشت زدگی
...> حملات پانیک یک نوع پاسخ به شرایط استرس زا می باشد. تفاوت آن با دیگر پاسخ های بدن نسبت به عوامل شروع کننده ی استرس تنها در شدت و علائم آن می باشد. علل حمله پانیک ترس از تنهایی احساس بیچارگی وابستگی به دیگران پریشانی و اضطراب ناگهانی احساس غیر طبیعی بودن محیط خانه نشین شدن برای مدت طولانی احساس جدایی و بیگانگی با دیگران احساس غیر طبیعی ...
بدون انقضا یعنی مهربانی ادامه دارد
آرامش و خونسردی اولویت اصلی در مبارزه با این بیماری است. باید توجه کنیم که اشاعه اخبار منفی و بعضا کذب روح و روان ما را دچار آشفتگی نکند، چراکه تنها با رعایت نکات بهداشت فردی و اجتماعی می توان از شیوع ویروس جلوگیری کرد. برنامه بدون انقضا از روزهای نخستین شروع بیماری کرونا برای اطلاع رسانی دقیق و به موقع درکنار مخاطبان بود و تمامی عوامل برنامه سعی در ایجاد فضایی مفرح در ...
روش های درمان افسردگی از زبان دکتر بهشتیان
کند افسردگی خود را به صورت ریشه ای درمان کنید و احتمال بازگشت آن را کاهش می دهد . از طرف دیگر گاهی شدت افسردگی آنقدر زیاد است که خود فرد به تنهایی نمی توانند بر آن غلبه کند . تشخیص درست علت افسردگی و تعیین روش درمان مناسب شما موجب می گردد تا دورۀ درمان تان شما کاهش یابد . افسردگی باعث می شود تا افراد دید منفی نسبت به تمام مسائل داشته باشند؛ اما مشاور کمک می کند که این نگاه غیرواقعی و ...
چگونه بر ترس از کرونا غلبه کنیم؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، در دستورالعمل تهیه شده توسط کارگروه “حمایت روانی اجتماعی” ستاد مقابله با کرونای استان تھران، در رابطه با “ترس از کرونا ” و “نحوه غلبه بر این ترس و هراس”، آمده است: ترس یک واکنش طبیعی به خطری مشخص و اضطراب، ادامه مشغول بودن ذھن و احساس نگرانی عمومی درمورد امکان بروز عواقب نامطلوب است. در همین رابطه، نداشتن ھرگونه ترس یا اضطراب، غیرعادی و خطرناک است، چراکه ما را ...
11 نکته برای محافظت از سلامت روان در دوران قرنطینه
پس از سانحه رنج می بردند. موضوع دیگری که در گزارش مجلۀ لنست جلب توجه می کند، صحبت از عواملی است که ممکن است سلامت روان را در دوران قرنطینه تحت تأثیر قرار دهد و خطر ابتلا به اختلال های یادشده را بیشتر کند؛ عوامل استرس زای مرتبط با دوران قرنطینه نظیر ترس از سرایت ویروس و عفونت، ترس از بیماری ، سرخوردگی ، ملالت، دسترسی نداشتن به میزان کافی از مایحتاج روزانه، بی اطلاعی، ضرر مالی و نگرانی از ...
مدیریت زمان در خانه موجب افزایش آرامش و رضایت در خانواده است
غیرمترقبه طبیعی ، جنگ و یا بیماری هایی مانند وبا، طاعون و در شرایط کنونی کرونا باشد. برای همه این اتفاقات باید پروتکل تعریف شده در هر نهاد، ارگان و فضاهای اجتماعی وجود داشته باشد. ظهیری با اشاره به اینکه خانواده یک فضای اجتماعی کوچک است، ابراز داشت: خانه نشینی یک نوع بحران است یعنی اینکه مرد خانواده هرروز برای کسب درآمد به خارج از خانه می رفت اما خانه نشین شده است، فرزندان خانواده ها که هرروز ...
کرونا زل زده به من!
قلب بالا و نبض تند، عرق کردن و تنفس سخت و اختلالات در خوابیدن، همه و همه می توانند از شدت گرفتن این فوبیا در فرد بیمار دیده شوند. از دیگر نشانه های این فوبیا، تمایل بیمارگونه به اجتناب است؛ فرد مایل است از تمام فضاها و شرایط و اعمالی که او را به بیماران و بیماری مورد نظرش نزدیک می کند فرار کند. تماشای اخبار و شنیدن چیزهایی درباره بیماری او را آشفته خواهد کرد و رفتارهایی که در این آشفتگی از او سر ...
زنان و خشونت خانگی؛ قرنطینه تحمل پذیرتر است یا کرونا؟
جسم را درگیر می کند ولی مواجهه با این مشکلات، ممکن است سال ها روان را دچار خدشه هایی جبران ناپذیر سازد. پدیده غیرقابل پیش بینی کرونا، آنقدر غافلگیرکننده بوده که برای مقابله با آن از حیث حفاظت سلامت روانی شهروندان، نمی توان توقع یک برنامه جامع و بی نقص را داشت ولی این را هم نمی توان منکر شد که صرفِ قرنطینه برای مقابله با این معضل تبعاتی جبران ناپذیر را با خود به همراه آورده است. یکی از ...
