14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام، از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سالمی که به کلیه هایتان جلا می دهد
...> یک فنجان گل کلم پخته شده (حدود 12 گرم) حاوی: ● سدیم، 19 میلی گرم ● پتاسیم، 176 میلی گرم ● فسفر، 40 میلی گرم می باشد. 2. زغال اخته این میوه همیشه یک انتخاب خارق العاده است. سرشار از آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است که در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از دیابت و سرطان تا شرایط قلبی و کاهش عملکرد مغز موثراست. یک فنجان زغال اخته تازه (148 ...
مصرف زیادنمک باعث چه بیماری میشود؟
بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. هلیکوباکتر پیلوری، باکتری است که در بیماری های مرتبط با معده همانند سرطان یا زخم معده با هم در ارتباطند. نمک به آستر معده شما آسیب رسانده و آن را در برابر این باکتری آسیب پذیر می سازد. به علاوه به یاد داشته باشید که مردان نسبت به زنان به میزان بیشتری در خطر مبتلا به سرطان هستند. مضرات ماده ای که در هر آشپزخانه به وفور یافت می شود/ اگر بدون نمک غذا از ...
مقدار و زمان مصرف قرص آهن در بارداری
کم خونی فقر آهن در دوران بارداری باعث احساس ضعف و خستگی میشود. در بارداری بیشتر در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستید. کم خونی فقر آهن بیماری است که در آن به قدر کافی گلبولهای قرمز سالم ندارید تا اکسیژن کافی به بافتهای بدن حمل کند. بدن شما برای ساختن هموگلوبین از آهن استفاده می کند. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که باعث انتقال اکسیژن به بافت ها می شود. در دوران بارداری ...
14 راه حل طب سنتی برای کاهش فشار خون
مزاج افراد متفاوت است و شناخت این تفاوت ها در درمان فشارخون بسیار مهم است. با این وجود جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می شود. بیماری فشارخون علائمی مانند سرخ شدن رنگ صورت، برجستگی عروق و نبض بالا دارد. در طب سنتی راه حل هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد، که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: برگ های زیتون برخی گیاهان برای کاهش ...
روش های پاکسازی ریه
به شما در کاهش خطر آسم کمک کند. غذاهای تازه: غذاهای پردازش شده و کنسروی ممکن است ارزان و مناسب باشند، اما این غذاها قطعا هیچ فایده ای برای بدن ندارند. در عوض، آن ها فقط بدن شما را از هسته نابود کرده و تضعیف می کنند. به این دلیل که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و بر عملکرد متابولیک بدن و همچنین سطح قند خون تاثیر می گذارند. بنابراین توصیه می شود غذاهای تازه بخورید تا بدن تمیز ...
چکار کنیم تا در روز های قرنطینه چاق نشویم؟
کنترل کنید شواهد زیادی وجود دارد که حاکی از آن است که کاهش وزن (5 تا 10 درصد) می تواند باعث بهبود حساسیت انسولینی و کنترل قند خون، پروفایل لیپیدی و فشار خون شود. این متخصص تغذیه در این مورد توصیه می کند: توجه به میزان و نوع چربی مصرفی روزانه باید به شکلی باشد که چربی 30 تا 40 درصد کالری روزانه را به خود اختصاص دهد. همچنین محدودیت چربی ترانس مانند روغن های جامد هیدروژنه و محدودیت مصرف چربی های ...
ازکجابفمیم کبدمان خوب کارنمیکند؟
...> مواد شیمیایی صنعتی که ممکن است سمی باشند و بر کبد، مانند آرسنیک و کربن اثر می گذارند. اختلالات ژنتیکی کبد: اختلالات ژنتیکی می توانند بر کبد تاثیر بگذارند، و شامل موارد زیر هستند: هموکروماتوز با ذخیره غیر عادی آهن. بیماری ویلسون با ذخیره سازی غیر عادی مس. بیماری گیلبرت با متابولیسم غیرعادی. هیپرکسال یوریا و اگزالوز نقص آنتی تپسین آلفا ...
چکار کنیم تا نوزاد زردی نگیرد؟
از حد بودن بیلی روبین در خون این ماده به مغز انتقال پیدا کرده و مشکلات مغزی مانند موارد زیر را ایجاد می کند: آسیب دائمی مغز فلج مغزی ( ایجاد مشکل در یادگیری یا ناتوانی های رشدی) آسیب به مینای دندادن از دست دادن شنوایی علائم هشدار دهنده و خطرناک زردی: علائمی که باید تحت مراقبت جدی قرار بگیرند شامل رخوت، رنگ زرد، زرد بودن پا (بخصوص کف پا). همچنین گریه های بی دلیل، تب، ضعف ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
دچار گرفتگی و انقباض مثانه می شوند. اما راه هایی هست که بتوان با آن میزان استرس راکاهش داد. مانند ورزش کردن حتی خیلی کم. مطالعه، محدود کردن مصرف خوراکی های شیرین و کافئین دار در روز و خوراکی های مفید با بهبود فشار خون و رساندن مواد مغذی به بدن که تمامی این موارد از افزایش اضطراب جلوگیری میکند. با وجود این چند روش ساده میتوان به استرس خود غلبه کرد و باید گفت که می شود با انجام کار های ساده ان را تغییر داد و استرس را کاهش داد. ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی +عکس
...> سردرد صبحگاهی گاهی اوقات به دلیل مشکلات جدی به وجود می آید و حساسیت های عصبی را ایجاد می کند . این نوع سردرد معمولاً به عنوان سردرد ثانویه شناخته می شود. سردرد ثانویه معمولاً به علت موارد زیر رخ می دهد : تومور مغزی آسیب دیدگی و جراحت فشار خون بیش از حد بالا سکته چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟ در تمام موارد بالا ابتلا به ...
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
برای طولانی مدت نیز کاربرد دارد. وجود مواد معدنی سدیم و کلر در این ماده تصفیه شده باعث حفظ سلامتی بدن و بهبود عملکرد مغز و اعصاب می شود. البته مصرف مقدار زیاد نمک باعث افزایش فشار خون، خطر سکته مغزی و قلبی، پوکی استخوان خواهد شد. همین دلیل برای افرادی که مشکل و پیشینه فشار خون بالا دارند، بهتر است که در مصرف این خوراکی و طعم دهنده عالی، جانب احتیاط را مد نظر قرار بدهند. نمک دریا از طریق ...
تأثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن
بدن در مقابل بیماری عملکرد بهتری از خود نشان می دهد. از جمله اثراتی که استرس بر بدن افراد می گذارد می توان به تعریق زیاد، درد قفسه سینه، گرفتگی یا اسپاسم ماهیچه ها و عضلات، اختلالات جنسی، سردرد، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، پیچش عصبی، مشکلات خواب، ناراحتی معده و... اشاره کرد. واکنش های احساسی نسبت به استرس یا علائم شناختی استرس نیز شامل خشم، مسائل مربوط به تمرکز، افسردگی، احساس خستگی، احساس ...
سنگ کلیه چه علائمی دارد؟
...> سنگ های کلیه اغلب هیچ دلیل قطعی ندارند اما چندین عامل ممکن است ریسک ابتلا را افزایش دهد. سنگ کلیه وقتی شکل می گیرد که ادرار حاوی مواد کریستالی بیشتری مانند کلسیم، منیزیم و اسید اوره نسبت به مایعات موجود در ادرار هستند. در عین حال، ادرار ممکن است فاقد موادی باشد که از چسبیدن کریستال ها به هم جلوگیری می کند تا یک محیط ایده آل برای ایجاد سنگ کلیه شکل بگیرد. انواع سنگ کلیه : ...
خواص هویج برای کودکان
...> - هویج ها منبع منگنز هستند و ویتامین های C و K. ریشه هویج تازه دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند و 9 درصد از RDA را تأمین می کنند. - هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است. - تحقیقات دانشگاه نیوکاسل نشان داد که هویج همچنین حاوی مقدار زیادی فالکارینول، یک آنتی اکسیدان است که می تواند به مبارزه با انواع خاصی از سرطان کمک کند. ...
فشار خون بالا چه علائمی دارد؟
به گزارش خبرگزاری دانا، فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است ، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است. امتلا در لغت به معنای پُری و انباشتگی و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زائد در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آن ها از ...
14 دلیلی که باعث تاری دید می شود
به نقل از " د هلثی "، افزایش سن می تواند با افت قدرت بینایی انسان همراه باشد که درمان آن معمولا شامل استفاده از عینک یا بروزرسانی نمره عینک فعلی می شود. در صورت عدم رسیدگی، همانند دیگر دلایل تاری دید مانند بیماری آب سیاه و انحطاط ماکولا، این شرایط می تواند پیشرفت کرده و به از دست دادن غیر قابل بازگشت قدرت بینایی منجر شود. بدون در نظر گرفتن دلیل تاری دید، معاینات منظم چشم اقدام خوبی است که باید مد ...
نقش سلامت قلبی عروقی در مقابله با کووید-19
...، اما سلامت قلب و رگ های خونی نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. کلسترول بالا، فشار خون بالا، و دیگر عوامل خطر برای کروناویروس جدید به گفته کارشناسان، یک فرد 75 ساله سالم پس از ابتلا به بیماری کووید-19 نسبت به فردی 60 ساله مبتلا به مشکلات قلبی مزمن، از شانس به مراتب بهتری برای بقا برخوردار است. بیماری قلبی یک عامل خطر اصلی محسوب می شود و می تواند موارد زیر را ...
4 خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
های مزمن مانند بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش دهد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر حداقل 25 گرم است. این ماده مغذی مهم تنها در غذاهای حاوی کربوهیدرات یافت می شود. یک رژیم غذایی پر فیبر با کاهش چشمگیر خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، و برخی بیماری های گوارشی پیوند خورده است. برخی انواع فیبر به عنوان پری بیوتیک ها عمل می کنند که در واقع غذایی برای باکتری های ...
بیماری دیابت بارداری، با نشانه های خاموش
تغییرات هورمونی است. بنیاد ملی خواب آمریکا اعلام کرده که 78 درصد زنان باردار دچار اختلالات خواب هستند. با این حال خستگی بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود. در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
. هنگامی که شرایین تنگ می شوند، قلب ما فشار بیشتری را برای مدیریت جریان خون مناسب از طریق این شریان ها ایجاد می کند و این موجب فشار خون بالا می شود که علت اصلی مشکلات قلبی-عروقی مانند حمله قلبی، سکته قلبی و انسداد شریان ها و غیره است. 12. جوانه ماش برای تنظیم میزان قند خون: مصرف منظم و به اندازه جوانه های ماش برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که در معرض خطر ابتلا به ...
دلایل درد کف دست چیست؟
روماتوئید یا لوپوس، اختلالات کاهش دهنده جریان اکسیژن به عصب های محیطی مثل اترواسکلروزیس و واسکولیت، عدم تعادل غذایی مانند کمبود ویتامین B12، عفونت های آسیب زننده به بافت عصب، مصرف زیاد مشروب الکلی ایجاد شود. درمان نوروپاتی محیطی معمولا با مخاطب گرفتن علت زیربنایی شروع می شود. برای مثال، مدیریت سطح قند خون می تواند به کاهش اثرات نوروپاتی محیطی در مردم دچار دیابت کمک کند. پزشکان همچنین ...
دلایل درد کف دست چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز: علل کف دست می تواند ناشی از آسیب دیدگی ها، عفونت ها و اختلالات تاثیرگذار بر عصب ها و عروق خونی یا بافت های درون دست باشد. آسیب دیدگی ها می توانند به نقاط کلیدی دست شامل عصب ها، تاندون ها و عضلات صدمه زند. کوبش، ضربه و برخورد پر نیرو مانند فرو آمدن اشیاء سنگین روی دست، افتادن روی دست، سوختگی های ناشی از آشپزی، بریدگی در کف دست، گزش یا نیش حشرات، کاربرد یا کشش بیش ...
علل و علائم فشار خون بالا
صدای ایران - در ابتدا باید بدانید که این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد. فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون با میزان خونی که توسط قلب پمپ می شود و مقدار مقاومت ایجاد شده در برابر جریان خون توسط شریان ها تعریف می شود. هرچه میزان خون بیشتری توسط قلب پمپ شود و ...
سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید
افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند.افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه ...
تحقیق تازه ای نشان می دهد : تغییر سبک زندگی، خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
بیاورید فشار خون بالا ممکن است احتمال ابتلا به سکته مغزی را دو برابر کند. بنابراین، با کاهش نمک در رژیم غذایی و جلوگیری از خوردن غذاهای پر کلسترول مانند همبرگر، پنیر و غیره آن را درمان کنید. دیابت خود را درمان کنید به گزارش سیناپرس،داشتن قند خون بالا می تواند به مرور زمان به رگ های خونی شما آسیب برساند و باعث ایجاد لخته در آنها شود. مراقب رژیم غذایی خود باشید، بیشتر ...
آیا ویتامین D خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
و اختلالات مرتبط با سیستم ایمنی همراه است. به عنوان مثال ، سطح پایین ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی ، از جمله سل ، آسم و انسداد مزمن ریوی (COPD) و همچنین عفونت های تنفسی ویروسی و باکتریایی همراه است. علاوه بر این ، کمبود ویتامین D با کاهش عملکرد ریه مرتبط است ، که ممکن است بر توانایی بدن شما در مبارزه با عفونت های تنفسی تأثیر بگذارد . به طور کلی ویتامین D برای عملکرد ...
ارتباط مرموز بین ویروس کرونا و قلب
شده در سال 2018 در مجله پزشکی نیو انگلستان، در چنین شرایطی خطر ابتلا به سکته قلبی حدود شش برابر افزایش می یابد. علاوه بر این در بیشتر اپیدمی های آنفلوانزا، افراد بیشتر از عوارض قلبی می میرند. براساس این بررسی عفونت های ویروسی می توانند جریان خون به قلب را مختل کنند که باعث ضربان و نارسایی قلبی شوند. بنابراین با این که جای تعجب ندارد، ویروس کرونا می تواند به آسیب قلبی منجر شود و ...
وقتی هورمون پرولاکتین زیاد می شود
اعمال متابولیک بدن را کنترل می کنند. تومورهای غده هیپوفیز ممکن است هر یک از این هورمون ها را به میزان زیاد تولید کند؛ به عنوان مثال تومورهای سازنده هورمون رشد اگر در کودکی یا نوجوانی ایجاد شود باعث قد بلند و جمجمه بزرگ می شود، ولی در سنین جوانی به بعد باعث بزرگ شدن بینی، دهان، پیشانی، دست ها، پاها و البته اختلالات شدید متابولیک مثل زیادی قند و چربی خون و بالا رفتن فشار خون می شود. وجود ...
ماه هشتم بارداری
جدیدی را تجربه خواهید کرد. مهم ترین این علائم شامل موارد زیر هستند: 1- تنگی نفس در این ماه رحم مادر به دلیل رشد جنین بیشتر رشد می کند و در نتیجه باعث ایجاد فشار روی تمامی اعضای داخلی می شود و مادر دچار تنگی نفس می شود. خبر خوب این است که جنین شما مانند شما احساس ناراحتی نمی کند و امنیت کامل دارد زیرا اکسیژن لازم خود را از جفت دریافت می کند. علاوه بر رشد جنین ممکنه کمبود آهن ...