خانه
چند راهکار برای تقویت ریه در دوران شیوع کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغنی برای درمان نفخ و بیماری های تنفسی
...> روغن ریشه زنجبیل از ریشه گیاهی به نام Zingiber officinale به دست می اید که عمدتا به آن زنجبیل می گویند. طعم تند و گرم این گیاه را می توان به حضور ترکیبات اسید به نام گینگرول نسبت داد. بیشتر خواص زنجبیل هم به خاطر حضور گینگرول است. روغن زنجبیل و ریشه آن به عنوان عامل طعم بخشی و نگهدارنده مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده در هضم مواد غذایی همچون گوشت و مرغ بسیار مفید ...
اشتباهات ورزشی با تردمیل
. بیشتر افراد از تردمیل برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده می کنند و برخی دیگر بدنبال افزایش بازدهی سیستم قلبی عروقی و تنفسی و یا تقویت عضلات خود هستند. اگر از تردمیل به درستی استفاده شود، تبدیل به وسیله ای بسیار مفید می شود اما در صورت استفاده نامناسب منجر به بروز درد در بسیار از نقاط بدن مانند ستون فقرات، لگن، زانو، ساق و یا مچ پا می شود. در بخش ورزش و تناسب اندام ...
دلایل تیره شدن پوست
زنان منجر میشه و نیز تولید بیش از اندازه ملانین که آن را بدتر می کند. پیشگیری از تیره شدن پوست: روش های متعددی برای جلوگیری از تیرگی پوست وجود دارد که شامل موارد زیر است: خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید. قبل از بیرون رفتن حتما ازضد آفتاب استفاده کنید. مقدار زیادی آب بنوشید و بدن خود را مرطوب نگه دارید. از مصرف غذاهای چرب و تند خودداری کنید ...
روزه بهترین راه پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن
و خورشت های سنگین مصرف شود افزود: اگر قرار است چلو و خورشت استفاده شود حجم زیادی نداشته باشد و در کنار آن از غذاهای مکمل جنبی مانند تمریه خرما استفاده شود. وی با بیان اینکه خرما را با روغن تفت دادن بسیار مفید است چراکه مصلح خرما روغن است گفت: خوردن ارده با عسل و یا ارده با شیر برای وعده سحر بسیار مفید است و باید عسل با خامه را با احتیاط خورد. این پزشک طب سنتی با بیان اینکه ...
نبرد خانگی با حساسیت بهاره
باید حتما تحت نظر پزشک قرار گیرند و دارو های تجویزی را مصرف کنند. طبق گزارش انجمن آسم و آلرژی آمریکا، آنتی هیستامین ها تا 80 درصد علائم حساسیت های بهاره را کاهش می دهند؛ این در حالی است که ضداحتقان های خوراکی ممکن است با عوارضی مانند سردرد، خواب آلودگی و تندشدن ضربان قلب همراه باشند. اما در این میان، استفاده از برخی درمان های طبیعی و خانگی در کاهش علائم حساسیت های بهاره بی تاثیر نیستند و گاهی به ...
چگونه مشکلات گوارشی ناشی از کووید-19 و استرس را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : تب، سرفه خشک، و دشواری در تنفس سه نشانه اصلی بیماری کووید-19 در نظر گرفته می شوند. اما برخی علائم کمتر شایع مانند مشکلات گوارشی، از جمله اسهال و حالت تهوع، نیز می توانند از نشانه های اولیه ابتلا به این بیماری باشند. این در شرایطی است که استرس ناشی از زندگی در دوران یک همه گیری بیماری نیز می تواند محرکی برای بروز مشکلات گوارشی باشد. روده انسان ارتباط ...
درمان سریع یبوست با 14 ملین
ترین مواد مغذی از محصولات گندم، آن ها را خام بخورید یا آن ها را به آرامی بپزید. نان و غلات کامل گندم که حاوی آجیل و دانه می باشند، فیبر بیشتری را در هر مصرف در اختیار قرار می دهند. روغن زیتون و روغن بذر کتان روغن بذر کتان و زیتون دارای اثر ملایم خفیفی است که می تواند جریان مواد را از طریق روده تحریک کند و یبوست را از بین ببرد. هم چنین این روغن ها شامل ترکیباتی هستند که هضم را ...
مبارزه نفسگیر اعضای بدن با کرونا
بدن خیلی سریع سایتوکین ها را وارد خون می کند. سایتوکین ها، پروتئین هایی هستند که به وسیله سیستم ایمنی بدن به عنوان چراغ های هشداردهنده مورد استفاده قرار می گیرند. آنها سلول های ایمنی بدن را به محل عفونت هدایت می کنند. سلول های ایمنی سپس بافت های عفونی را نابود می کنند تا سایر قسمت های بدن را نجات دهند. راسموس می گوید: انسان ها به سیستم ایمنی خود تکیه می کنند تا هنگام تهدید، خونسردی خود را حفظ ...
دانشگاه "اُتاوا": سگ های ولگرد به عنوان مظنون جدید انتقال اولین کروناویروس به انسان
ایجاد تغییرات و سازگاری های جدید تغییر می کند. انسان ها و پستانداران یک پروتئین ضدویروسی کلیدی به نام ZAP دارند که می تواند با جلوگیری از تکثیر ویروس در میزبان و تخریب ژنوم آن، ویروس را متوقف کند. هدف ویروس، یک جفت نویسه شیمیایی به نام "CpG dinucleotides" است که در ژنوم RNA وجود دارد. این نویسه به عنوان نشانه ای عمل می کند که سیستم ایمنی بدن برای جستجو و از بین بردن ویروس از آن استفاده ...
بهترین روغن برای جوانی پوست
. وقتی غده های چربی ما چربی کمتری تولید می کنند، شاهد افزایش خشکی پوست و مو هستیم که حتی می تواند منجر به شوره سر یا خارش پوست سر هم شود. بافت چربی انسان بسیار شبیه روغن جوجوبا است، به همین دلیل هم می تواند به شدت در بهبود خشکی و هم چنین سلامت کلی پوست موثر باشد. مزیت اصلی روغن جوجوبا این است که می تواند نقش سبوم یا چربی طبیعی پوست را بازی کند و وقتی که بدن ما به طور طبیعی این ...
رژیم غذایی برای کاهش وزن قابل توجه در مدت کوتاه
..., دانه های کامل (از جمله کوینوا و برنج قهوه ای ) و میوه های شیرین مانند موز, پرتقال و سیب را نیز قطع کنید ؛ عاملی که از همه بیشتر است، این است که گرسنه بودن باعث وسوسه به عادات قدیمی می شود و آنطورکه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته شده است همیشه خوردن غذاهای سالم این هوس ها را دور نگه می دارد و وقتی دوباره سیر می شوید, تصمیمات بهتری می گیرید. جویدن غذاهای " کالری منفی ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان
کار این است که به رژیم غذایی مناسب و استفاده از غذاهای کلسیم داربرای کودکانمان اهمیت دهیم. اینجا تعدادی از غذاهای حاوی کلسیم را به شما معرفی می کنیم تا در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. 1) فراورده های لبنی شیر و سایر لبنیاتی مانند ماست، پنیر و خامه سرشار از کلسیم هستند. یک لیوان شیر حدود300 میلی گرم کلسیم دارد که جزو اصلی ترین غذاهای کلسیم دار برای کودکان است و بهتر است در ...
روش های پاکسازی ریه
بهترین غذاها برای پاکسازی و سلامت ریه ها ماهی است به خصوص افرادی که اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار دارند یا سیگار می کشند و به دنبال راهی برای محافظت از ریه های خود در برابر سرطان ریه هستند. کمبود ویتامین د منجر به از دست رفتن عملکرد ریه ها می شود و ماهی به دلیل داشتن مقدار فراوانی ویتامین د و امگا 3 سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این اسیدهای چرب نیز به عنوان یک سپر برای محافظت از بدن ...
با ریه هایمان چگونه رفتار کنیم؟
احتمال بستری شدن در اثر بیماری تنفسی را افزایش می دهد. به اندازه کافی آب ننوشیدن بدن انسان بیشتر از آب تشکیل شده است، بنابراین مهم است که به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن تان هیدراته بماند. اگر بدن تان کم آب شود، ارگان های اصلی بدن تان، خصوصاً ریه ها آسیب خواهند دید. از رنگ های شیمیایی استفاده می کنید رنگ روغن که به دیوارها می زنید اگر حاوی ترکیبات ناپایدار ...
روزه گرفتن سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند/نکات قابل توجه برای تقویت عمومی بدن درماه رمضان
، در حالی که پرخوری نه تنها کمکی نمی کند بلکه باعث ضعف در گوارش می شود. این کارشناس مسئول افزود: سعی شود از روغن های صنعتی خوراکی در ماه رمضان استفاده نشود که بتوان به واسطه روزه گرفتن و کم خوردن در این ماه بدن را پاکسازی و سیستم دفاعی بدن تقویت شود و در مقابل در صورت امکان از روغن های طبیعی گیاهی مثل کنجد و زیتون یا روغن های حیوانی طبیعی مثل روغن زرد و دنبه استفاده شود. حجت ...
خدمات کالیبراسیون دماسنج های پزشکی غیرتماسی توسعه یافت
انتخاب و یا سایت بدن غیر هسته نمایش داده شود. به گفته وی، مکان های سنتی بدن که به طور معمول توسط متخصصان پزشکی و عموم مردم برای ارزیابی دمای انسان مورد استفاده قرار می گیرند، خوانش هایی را ارائه می دهند که با دمای هسته متفاوت است. دمای مکان بدن (به عنوان مثال دهان یا روده بزرگ) ممکن است پایین تر یا بالاتر از دمایی باشد که از هسته اندازه گیری می شود. وی همچنین گفت: به عنوان مثال ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
دارد؟ 1. افزایش فشار خون نمک می تواند فشار خون شما را افزایش دهند، تا حدی که ممکن است شما را دچار سکته یا نارسایی های قلبی کند. تقریبا یک سوم جمعیت کسانی که سن بالایی دارند، دچار فشار خون هستند، کاهش مصرف نمک و ورزش منظم به شما این باور را خواهد داد که سطح فشار خونتان تحت کنترل است. 2. ایجاد سرطان معده افرادی که در برنامه غذایی خود مقدار زیادی نمک مصرف ...
خواص روغن حیوانی
... روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده می شود. روغن حیوانی سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است. روغن حیوانی غنی از K2 و CLA (Conjugated linoleic acid) است. یک آنتی اکسیدان ضد ویروس است و به سوزاندن چربی ها کمک می کند. مانند روغن نارگیل، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن ...
مصرف بیش از حد چای پونه باعث بروز چه بیماری هایی خواهد شد؟
باشگاه خبرنگاران: پونه گیاهی کوهی از خانواده نعناع با طبع گرم و خشک است که حاوی مقدار زیادی اسانس روغنی فرار یا روغن منتول، ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، کلسیم، تاتن و مواد رزینی است و متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که حتما از این دمنوش استفاده شود. متخصصان می گویند: بهترین و مرغوب ترین نوع پونه در کنار چشمه آب ها و آب ذوب شده برف ها می روید و طبق زمان بندی از اوایل فروردین تا اواسط ...
رابطه جنسی چه زمانی ضرردارد ؟
..., در حالت پُری شکم, در حال گرسنگی و بعد از ورزش کردن نباشد، چرا که نزدیکی جنسی نوعی پاکسازی بدن محسوب می شود و هیچ وقت دو روش پاکسازی کنار هم قرار نمی گیرد. رابطه زناشویی در این مواقع مناسب نیست نزدیکی جنسی بعد از ورزش، پس از حمام، پس از فعالین سنگین مناسب نیست. نزدیکی جنسی هنگام گرسنگی و بعد از غذا خوردن و مصرف نوشیدنی مناسب نیست. نزدیکی جنسی پس از شادی زیاد ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید
. وی در بخشی از سخنان خود گفت:طبق طب سنتی، درست است که برخی مواد غذایی با افزایش ضربان قلبمان، بدن را گرم می کنند که به آنها گرمی می گویند. برخی مواد غذایی نیز سرد هستند اما هیچ یک از این موارد باعث نمی شود آمادگی ما در برابر بیماری بیشتر یا کمتر شود. برخی افراد برای رشد قد کودک خود روزی 10 لیوان شیر به آنها می دهند در حالی کلسیم زیاد باعث اختلال در جذب آهن بدن می شود و استفاده روزانه دو ...
برای لاغری سریع کافیه اینجوری نفس بکشید
به گزارش شیعه نیوز ،کاهش وزن همیشه با خوردن سالاد و منظم باشگاه رفتن بدست نمی آید بلکه تناسب اندام مطلوب را می توان از طریق تنفس عمیق ساده به دست آورد ترکیبی از تمرینات فیزیکی ساده، تنفس عمیق می تواند به از بین بردن چربی های اضافی کمک کند و نتایج خوبی را حاصل کند. در حالی که آن ها را انجام می دهیم بدن ما با مقدار بیشتری اکسیژن پر می شود که به ما کمک می کند مواد مغذی را جذب کرده و ...
در خوردن این مواد غذایی سالم زیاده روی نکنید
جذب بدن می شود. بنابراین با وجود اینکه امگا 3 بیشتری نسبت به سالمون دارد اما شما باید تقریباً 100 گرم دانه چیا بخورید تا همان اندازه امگا 3 دریافت کنید که با خوردن یک وعده ماهی سالمون وارد بدنتان می کنید. 100 گرم دانه چیا حاوی تقریباً 500 کالری است که چیزی معادل یک وعده همبرگر می باشد. مکمل روغن ماهی خیلی از افراد تحت تأثیر این تبلیغ که مکمل روغن ماهی می تواند التهاب را در بدن کاهش ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است ...
برای پیشگیری از کرونا دمنوش گل گاوزبان مصرف کنید
آن ها را درمان می کند و برای درمان بی اختیاری ادرار مفید است. خوردن دمنوش گل گاو زبان همراه با کمی لیمو عمانی و عسل، در طول فصل سرما به دلیل داشتن ویتامین ث. از سرماخوردگی پیشگیری می کند. همچنین درمان سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم خفیف از دیگر خواص گل گاو زبان است. در طب سنتی از این گیاه به عنوان نرم کننده سینه، برطرف کننده تنگی نفس و التیام دهنده گلودرد استفاده می شود. ...
ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا می شود
مریم بهزاد روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: این روزها با وجود ویروس کرونا افراد باید در قرنطینه خانگی باشند و فاصله اجتماعی را رعایت کنند، بر همین اساس شرکت در کلاس های ورزشی برای آنها مقدور نیست و فعالیت بدنی در بیشتر افراد کاهش یافته است. وی ادامه داد: با توجه به اینکه افراد در قرنطینه خانگی قرار دارند به مواد غذایی بیشتری دسترسی داشته و میل افراد به غذا خوردن و ...
درمان دل درد در خانه ؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
از نعناع به عنوان یک درمان سنتی برای سوء هاضمه، باد شکم و اسهال استفاده می شود. برگ های خام و پخته شده ی نعناع هر دو مناسب مصرف هستند. از گذشته اغلب، برگ های نعناع را با دانه ی هل می جوشانند و با آن چای درست می کنند. پودر یا عرق نعناع را هم می توان با انواع چای، نوشیدنی یا مواد غذایی مخلوط کرد. خوردن آبنبات های نعناعی هم ممکن است به کاهش درد و ناراحتی ناشی از سوزش معده کمک ...
با خواص بی نظیر گزنه آشنا شوید/از درمان بیماری های تنفسی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
جای داده است به طور معمول به عنوان چای دم می شود. از عصاره ی روغن این گیاه هم می توان برای درمان های موضعی استفاده کرد. اما از آنجا که روغن گزنه بسیار قوی است، آن را با روغن های دیگری مانند روغن بادام شیرین و روغن زیتون ترکیب می کنند تا رقیق شود. برگ و ساقه ی گزنه کرک های بلندی دارند که درصورتی که آن را لمس کنید مجموعه ای از مواد شیمیایی شامل هیستامین، فورمیک اسید، سروتونین و استیل ...
