سایر منابع:
سایر خبرها
در روزهای کرونایی با دندان درد چه کنیم؟
تواند دندان دردشان را فوراً تسکین بدهد. شما می توانید با انگشت شست دستی که سمت مخالف دندان دردناکتان است، به کف دست سمت موافق دندان دردناک خود فشار وارد کنید، دقیقاً در قسمت پایین جایی که انگشت شست و انگشت اشاره به هم می رسند. فشار در این قسمت را دو دقیقه نگه دارید تا اندورفین که تسکین دهنده ی درد است ترشح شود. یخ اگر دندانتان ضربه ای دیده، استفاده از کمپرس سرد یا یخ روی گونه سمت مورد نظر می تواند تسکین موقتی درد و تورم، قبل از اقدام درمانی به شما بدهد. ...
تنگی نفس ودرمانهای خانگی برای آن
ایستاده به زانوهایی خود تکیه داده اید، داشته باشد. روی یک صندلی نشسته و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید، سپس به سمت جلو خم شوید. در صورت امکان، پیشانی خود را روی میز قرار دهید زیرا این کار به آرامش و شل شدن عضلات گردن و شانه ها کمک می کند. ایستادن با کمک یک تکیه گاه اگر با تنگی نفس و دشواری در تنفس مواجه شده اید اما مکانی برای نشستن وجود ندارد، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید ...
درد شانه و بازوی سمت چپ نشانه چیست؟
... دیسک ها صفحاتی میان استخوان و ستون فقرات هستند که نقش نوعی ضربه گیر را برای ستون فقرات ایفا می کنند. زمانی که فتق دیسک بین مهره ای در گردن رخ می دهد یکی از دیسک های آن از موقعیت اصلی خود جدا شده و به عصب ها فشار می آورد. این درد در ابتدا در گردن احساس می شود اما در ادامه باعث بروز درد شانه و بازوی سمت چپ می شود و ممکن است با حرکت شما شدت هم پیدا کند. گیرافتادگی عصب یا ...
راهکارهای موثر برای سلامتی کارکنان مشاغل اداری
شده باشد فشار کم تری به کمر می آید. بهتر است از صندلی استفاده کنید که به راحتی قابل تنظیم باشد. سعی کنید به پشتی صندلی تکیه دهید و قوز نکنید. 2. ارتفاع صندلیتان را طوری تنظیم کنید که مچ دست و ساعدتان در حین کار با صفحه کلید کامپیوتر مستقیم و موازی زمین قرار بگیرد. این کار مانع از فشارهای مکرر به مچ دست می شود. باید بازو و ساعد نسبت به یکدیگر زاویه 90 درجه داشته باشند. 3. کف پاها ...
شربت دیفن هیدرامین در کودکان، نکات مصرف
، مگر اینکه پزشکان تجویز کرده باشند. اگر مدت زمان طولانی است که از دیفن هیدرامین استفاده می کنید، حتماً بهداشت دهان خود را رعایت کنید. اگر شربت دیفن هیدرامین مصرف کرده اید، هنگام خوابیدن یا بلند شدن آهسته حرکت کنید زیرا ممکن است افت فشار خون را برای شما به وجود بیاورد و خطر زمین افتادن را بالا ببرد. هرگونه سرگیجه غیر عادی ، تپش قلب، قرمز شدن بدن ، گرفتگی عضلات و حالت تهوع، استفراغ و اسهال بعد از مصرف دیفن هیدرامین را به پزشک اطلاع دهید. در مورد داروهای جایگزین با پزشک صحبت کنید. ...
جهان، پس از ویروس کرونا
...، آن را به تصویب رساند. ممکن است بگویید این چیزها که تازگی ندارد. در سال های اخیر، هم دولت ها و هم شرکت ها از فناوری های بسیار پیچیده تری برای رصد و پایش مردم و تاثیرگذاری بر آن ها استفاده کرده اند. با این حال اگر مراقب نباشیم، شیوع این ویروس جدید ممکن است نقطه ی عطفی در تاریخ نظارت باشد. نه تنها به این دلیل که ممکن است استفاده از ابزارهای نظارت جمعی را در کشورهایی که مدت ها آن را رد ...
چگونه تهدید بحران کرونا را به فرصت تبدیل کنیم؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، دکتر علی اصغر اصغر نژاد فرید در گفت وگو با ایسنا ضمن تعریف ماهیت بحران، با بیان اینکه بحران تعریف روشنی داشته و قابل پیش بینی و کنترل نیست، اظهار کرد: طی بحران معمولاً انسان ها حس می کنند کنترلی بر روی وضعیت ندارند و همین وضعیت آنان را دچار مشکل می کند. وی با بیان اینکه شرایط بحران می تواند فردی یا خانوادگی و یا اجتماعی و جهانی باشد، گفت: در بحران خطر تهدید وجود دارد و این مساله باعث می شود که تمام ظرفیت ها برای مقابله با آن بسیج شود. به گفته وی، طی بحران غالباً ...
روایتی از یک انتظار تلخ/ وقتی قرآن، وسیله نجات ما شد
خانواده ها و اطرافیانم برای فرزند آوری ، بیشتر مرا تحت فشار قرار می داد. حسین هم نمی توانست ، دغدغه های من را درک کند و گرچه به دنبال آرام کردنم بود اما بازهم ، از آنچه در ذهن من به عنوان یک زن می گذشت ، بی خبر بود. حسین: سال اول اقدام برای فرزندآوری ، روزهای سمانه به دو قسمت تقسیم می شد یا ذوق و خوشحالی و دعا و انرژی مثبت فرستادن برای بارداری یا ناراحتی و نا امیدی و گریه کردن به خاطر ...
راهی برای رهایی از درد گردن
داشته اند که پس از بررسی وضعیت های مختلف مطالعه، برای کمی کردن میزان شدت درد در افراد مبتلابه گردن درد، از مقیاس بصری درد موسوم به VAS استفاده شده است. نتایج بررسی های این پژوهش نشان داد که عادات غلط، مانند وضعیت های نامناسب مطالعه دانشجویان ایرانی، در طولانی مدت می توانند باعث بروز الگوهای ضعیف اسکلتی- عضلانی شده و درنهایت به دردهایی مثل درد گردن به عنوان یکی از شایع ترین دردهای ...
ماسکهایی برای پاکسازی و روشنی پوست
پک صورت، صورت تان را با یک مرطوب کننده ماساژ دهید. زردچوبه، ضدعفونی کننده و ضدباکتری است در حالی که جوش شیرین، آلودگی چرب را از پوست تمیز می کند. از این رو، این پک صورت برای شما مناسب خواهد بود؛ به خصوص در تابستان ها. توجه: از این ماسک 3 بار در هفته استفاده کنید. جوش شیرین، صورت را لایه برداری می کند اما لایه برداری بیش از حد برای پوست خوب نیست. پس از استفاده از ...
15 روش ارزان خانگی برای داشتن پوستی زیبا
.... 1- آلوئه ورا از آلوئه ورای تازه برای بهبود منافذ باز پوست می توان استفاده کرد، چون به حفظ رطوبت پوست کمک و آن را جمع می کند. مواد مورد نیاز: ژل آلوئه ورا روش انجام: ژل آلوئه ورا را روی منافذ باز پوست قرار داده و با آن چند دقیقه ای پوست را به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید ژل حدود 10 دقیقه روی پوست باقی بماند. پوست خود ...
دورکاری و دردسرهایش؛ راه حل هایی برای مشکلات کار در منزل
بلند مدت می تواند به بیماری هایی همچون آرتروز منجر شود. اگر زیاد تایپ می کنید استفاده از صفحه کلید آرگونومیک می تواند راهگشا باشد. صفحه کلیدهای آرگونومیک مچ دست را در حالت درستی قرار می دهد و در کاهش مشکلات اسکلتی مفیدند. استفاده از موس و کیبورد بی سیم هم قدرت تحرک بیشتری به شما می دهد و هم مجبور نیستید در یک حالت ثابت به مدت طولانی کار کنید. ترکیب صفحه نمایش بزرگ با موس و صفحه کلید بی سیم و ...
جهان پساکرونا هرگز مانند قبل نخواهد شد
هر چند نوشته فوکویاما بیشتر انتقادی از نحوه مواجهه امریکا با کروناست، اما از این حیث که به ضعف های دموکراسی در مقابله با کرونا می پردازد، حائز اهمیت است. او که همواره لیبرال دموکراسی را بر هر درد بی درمان دوا می دانست این بار با اشاره به رویکرد های مشابه همه کشور های جهان در مقابله با کرونا اعتراف می کند که تفاوتی بین رژیم های استبدادی با دموکراسی در مواجهه با بحران ها وجود ندارد. این گفته فوکویاما را می توان اعترافی برای شکست نظام لیبرال دموکراسی دانست ...
روش های خانگی پرپشت شدن مژه
روغن را روی پلک چشمان خود قرار دهید.به یاد داشته باشید، مقدار بسیار کمی از این ماده را روی چشمانتان بریزید، تا به داخل چشمانتان نفوذ نکنند.علاوه بر این، حتما انگشتانتان را بشورید.پس از آن، از انگشتان خود برای ماساژ خط مژه و ابرویتان استفاده کنید. ماساژ را به صورت حرکات دایره ای، با استفاده از انگشت حلقه خود، به آرامی انجام دهید.این ماساژ را برای حدود 5 دقیقه در هر نوبت، به ازای هر چشم ...
ورزش برای درمان سریع سردرد
انگشتان خود به پاشنه برسید ، چند ثانیه صبر کنید، سپس ستون فقرات را صاف کنید. این حرکت را پنج الی شش بار تکرار کنید. فواید:این تمرین چنانچه در ورزش و تناسب اندام نمناک می خوانید سینه شما را باز می کند و جریان خون مناسب در ذهن و بدنتان را تضمین می کند. لطفا توجه کنید: بهتر است قبل از انجام هر ورزشی با پزشک خودمشورت کنید، زمانی که آن ها را تمرین می کنید، همیشه مراقب باشید و فشار خون خود را چک کنید، اگر درد گردن را احساس می کنید و یا سردرد را تجربه می کنید، سریعا ورزش را متوقف کنید. ...
مقدار شیر مادر، عواملی که دخیل هستند
ای هستند و این چیزی است که شیر مادر را تولید می کند. تولید شیر توسط هورمونهایی انجام می شود که بلافاصله با تولد کودک و شیردهی غدد شیری را تحریک می کنند تا شیر مادر را تولید کنند و آن را به مجاری شیر که در پشت نوک سینه و آرئولا یا همان هاله تیره رنگ دور نوک سینه قرار دارد بفرستند. مقدار شیری که بدن مادر تولید می کند معمولا با میزان شیر خوردن نوزاد تعیین می شود. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، سینه های ...
چرا ویتامین ها نمی توانند سیستمِ ایمنی را تقویت کنند؟
ایمنی تان را قوی کنید. علائمِ بیماریِ سرماخوردگی را در نظر بگیرید – دردِ بدن، مه مغزی، خلط. بسیاری از این مشکلات ناشی از خودِ ویروس نیستند. بلکه، این ها توسطِ سیستمِ ایمنیِ خودِ بدن و به صورتِ هدفمند ایجاد می شوند: این ها بخشی از واکنشِ سیستمِ ایمنیِ سرشتی هستند. در این مورد، مخاط کمک می کند پاتوژ به بیرون ترشح شود؛ تب بدنِ شما را به محیطی ناراحت و نامناسب و داغ تبدیل می کند که ...
گرامی مقدم: نهادهای اقتصادی غیردولتی به کمک کشور بیایند
اسماعیل گرامی مقدم در گفت وگو با خبرنگار سیاسی ایرنا با اشاره به شرایط دشوار کشور برای مقابله با همه گیری ویروس کرونا و ضرورت اهتمام همه دستگاه های حاکمیتی برای عبور از این بحران، اظهارداشت: بحث شیوع کرونا به عنوان واقعه ای غیرمترقبه به پدیده ای بسیار خطرناک و جهان شمول تبدیل شده است، بنابراین انسان دوستی و نوع دوستی حکم می کند در هر نقطه از عالم که هستیم به همدیگر به ویژه به هموطنان خود و کسانی ...
علل و درمان سردرد های جنسی
خاصی باشد . مانند ؛ خون ریزی مغزی تومور مغزی فشار خون پایین ( که ممکنه بدلیل مصرف برخی دارو ها باشد ) بیماری جدی مهره گردن التهاب مغز آزمایشات لازم برای تشخیص علت درد برای تشخیص علت این نوع از سردرد از آزمایشات زیر استفاده می کنند : تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) این آزمون برای شناسایی هر گونه ...
اشتباهات ورزشی با تردمیل
. بیشتر افراد از تردمیل برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده می کنند و برخی دیگر بدنبال افزایش بازدهی سیستم قلبی عروقی و تنفسی و یا تقویت عضلات خود هستند. اگر از تردمیل به درستی استفاده شود، تبدیل به وسیله ای بسیار مفید می شود اما در صورت استفاده نامناسب منجر به بروز درد در بسیار از نقاط بدن مانند ستون فقرات، لگن، زانو، ساق و یا مچ پا می شود. در بخش ورزش و تناسب اندام ...
انواع شکستگی دنده و علائم دردناک آن +عکس
...، نشان دهد. اسکن استخوان. در اسکن استخوان معمولاً مقدار کمی از ماده رادیواکتیو رنگی را به رگ فرد وارد می کنند . این ماده رنگی می تواند در استخوان حرکت کند و قسمت های شکسته را نشان دهد. اسکن استخوان مخصوصاً در تشخیص فشار روی استخوان ها بر اثر انجام حرکت های پرتکرار موثر است. بسته به نشانه ها ممکن است که فرد درمانگر از اسکن ام آرآی برای قفسه سینه استفاده کند و هر گونه مشکل را در بافت ...
هیچ کشوری نمی تواند ادعا کند عمده مبتلایان به کرونا را می شناسد / بازگشت مشاغل و احتمال پیک دوباره بیماری
اختصاصی کووید 19 نیست و ابزار کمکی به پزشک است. البته استفاده از سی تی اسکن اختصاصی است. 2 رقمی شدن آمار فوتی های روزانه کرونا جهانپور بیان کرد: ما همان الگوی اولیه که موارد را حداکثر تا 24 ساعت بعد اعلام کردیم، همچنان حفظ کردیم. یعنی تا وقتی آمار قطعی شد همان آمار ابتلا و فوتی اعلام می شود. الان قرار نیست به مردم مقاله علمی بدهیم و تصویری که به دست ما رسیده را به مردم اعلام می ...
علت های شایع سردرد
زیر سر شما مناسب نیست اگر تمام شب عضلات گردن شما در وضعیت نا مناسب قرار داشته باشد شما ممکن است صبح دچار سردرد شوید. سعی کنید بالش مناسبی انتخاب کنید به طوریکه سر و گردن در یک راستا قرار گیرد مثل زمانی که ایستاده اید و بدن در حالت استراحت باشد. متخصص مغز و اعصاب دکتر فرشته اسفندیاری در پایان افزود بعضی از سردرد ها خطرناک هستند و برای درمان آنها به بهترین متخصص مغز و اعصاب شهر خود مراجعه نمایید، چراکه در بررسی و درمان سردردها علی الخصوص سردردهای خطرناک زمان پارامتر مهمی است. ...
راهنمای خرید کوله پشتی ، چمدان مسافرتی و کیف لپ تاپ چرم از فروشگاه 123kif.ir
مدرسه به سراغ کیف کوله های فانتزی و تک بندی نروید زیرا با قرار دادن لوازم مدرسه و سنگین شدن کیف فشار کاملا بر روی شانه ها و عضلات گردن و ستون مهره ها قرار می گیرد. بهتر است کیف روی باسن قرار بگیرد نه گودی کمر زیرا در این صورت فشار بسیار زیادی بر روی مهره های کمر وارد می کند. سعی کنید هنگام خرید کیف هایی را انتخاب کنید که سبک باشد زیرا اگر کیف سنگین باشد زمانی که لوازم دیگر مانند کتاب و ...
کرونا میدان آزمون مدیریت انقلابی/اشعه ایکس کرونا: تصویر چندبُعدی سیاست و اقتصاد
...> اشعه ایکس کرونا: تصویر چندبُعدی سیاست و اقتصاد محمد ایمانی در کیهان نوشت: اشعه ایکس می تواند به درون اشیاء برسد و به همین دلیل، در تصویربرداری پزشکی، صنعتی و امنیتی مورد استفاده قرار می گیرد. ویروس کرونا ظاهرا نسبت به نظامات مدیریتی، درمانی، اقتصادی و فرهنگی کشورها مانند اشعه ایکس عمل می کند. کرونا با همه مصائب بزرگش، فرصت عمیق تر شدن بشر فراتر از حجاب مشهورات رسانه ای است و در ...
آیا بیماری کووید 19 اقتصاد جهان را دیجیتالی خواهد کرد؟
حران کرونا فرصتی ایجاد کرده تا فرآیند دانش بنیان شدن فعالیت ها و صنایع که به کندی پیش می رفت، حالا به ضرورت با سرعت بیشتری انجام شود. یک دلیل کندی روند الکترونیک شدن اقتصاد جهانی این است که ابتدا باید اجزاء آن بر مبنا داده ها دانش بنیان شود، اما این تغییر امکان پذیر و ضروری است، چنان که امروز گوگل، آمازون، اپل و مایکروسافت غول های اقتصاد جهانی اند و پراکندگی نیروی انسانی و صنایع تولید این ...
هیچ کشوری نمی تواند ادعا کند عمده مبتلایان به کرونا را می شناسد
4777 نفر از بیماران، جان باخته و دیگر در بین ما نیستند. سخنگوی ستاد مقابله با کرونا وزارت بهداشت گفت: تاکنون 49933 نفر از بیماران، بهبود یافته و ترخیص شده اند و 3643 نفر از بیماران مبتلا به کووید19 در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند. جهانپور بیان کرد: تاکنون 299 هزار و 204 آزمایش تشخیص کووید19 در کشور انجام شده است. بیشتربخوانید: آمار واقعی کرونا بیشتر ا ...