سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین طرز تهیه سالاد الویه + فواید سالاد الویه
پیش گیری از بیماری آلزایمر به شما کمک کند. شما با افزودن گوشت سینه مرغ به سالاد الویه 30 درصد از ویتامین B6 بدن خود را تامین می کنید. و در آخر می توان به کالری کم سینه مرغ اشاره کرد، این ویژگی موجب می شود شما به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید. جالب است بدانید که اکثر پزشکان تغذیه گوشت سینه مرغ یکی از غذا های اصلی در رژیم غذایی بیماران خود توصیه می کنند. خواص سیب زمینی ...
خواص قاصدک + اطلاعاتی در مورد داروی گیاهی قاصدک و فواید ان برای سلامتی
استحمام موهای خود را با آن بشویید و همچنین به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان مانند، منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، کولین و بیوتین سبب افزایش رشد مو نیز می شود. محافظت از کبد عصاره برگ قاصدک به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی از کبد محافظت می کند و در نتیجه از کبد در برابر آنواع آسیب های کبدی مراقبت خواهد کرد. مبارزه با التهاب قاصدک دارای ...
مصرف عناب در بارداری، فواید
چشم مفید هستند. موارد استفاده عناب در صنایع غذایی در مواد غذایی، عناب با انواع مختلف دستورالعمل استفاده می شود. عصاره عناب در تولید محصولات مراقبت از پوست برای کاهش قرمزی و تورم، چین و چروک، خشکی و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود. خواص عناب مزایای میوه عناب به طور عمده توسط مواد مغذی موجود در آن ارائه شده است. 1. میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و ...
طرز تهیه ی اشترودل سیب؛ دسر لذیذ اتریشی
، شیرینی لقمه ای، بلینی، شیرینی چنگالی، پودینگ گلابی و زنجبیل، مافین پنیری و... اشاره کرد. مواد لازم آرد: 200 گرم خامه: 15 گرم روغن مایع: 80 گرم شکر: 70 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد سیب زرد: 1 کیلو آب ولرم: 60 گرم کره: 70 گرم پودر سوخاری: 70 گرم کشمش: به میزان لازم خلال بادام: 50 گرم نمک و دارچین: به میزان لازم مراحل پخت 1. در یک ظرف ابتدا خامه، زرده های تخم مرغ ...
غذاهایی برای تقویت روحیه
دیگر منابع خوب فولات هستند. پروبیوتیک ها: ماست ، کفیر ، کلم ترش ، کیمچی شاید شما در مورد پروبیوتیک ها و نقش آنها در سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ما شنیده باشید ، اما تحقیقات اخیر حاکی از آن است که پروبیوتیک ها نیز ممکن است در حفظ روحیه ما نقش داشته باشند. یک مطالعه نشان داد که پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش افکار منفی مرتبط با روحیه غم انگیز کمک کنند. بیشتر بخوانید ...
اندر فواید روغن های گیاهی
گرم مفید خواهد بود. در کل، استفاده از روغن های ماساژ، لذت و تجربه آرامشی کامل را افزایش می دهد و با جذابیت های دلپذیر و احساس لوکس از روغن، بدن شما به حالت کاملا آرام دست می یابد. فقط مطمئن شوید که در انتخاب و خرید روغن مناسب دچار اشتباه نشده باشید؛مثلا برای حفظ رطوبت پوست از روغن گردو یا روغن زیتون استفاده کنید یا برای جوش صورت یا بدن از روغن جوجوبا استفاده کنید؛ زیرا دارای آنتی باکتریال است ...
وقتی تخم مرغ تحمل ناپذیر می شود!
. اگر فرد در تلاش برای پرهیز کامل از تخم مرغ است باید برچسب محصولات غذایی را پیش از مصرف به دقت مطالعه کند. از جمله مواد تشکیل دهنده که به تخم مرغ اشاره دارند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سفیده تخم مرغ، تخم مرغ خشک شده، زرده تخم مرغ، یا پودر تخم مرغ - آلبومین - آپوویتلین - گلوبولین - لیوتین - لیزوزیم ...
ماسک نوعی قارچ به جای بوتاکس
...، این ترکیب را روی صورت بمالید و بعد از گذشت 20 دقیقه، با آب ولرم شستشو دهید. 4. ماسک برای پوست های خشک این ماسک به حفظ رطوبت طبیعی پوست، به خصوص پوست های خشک کمک می کند. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری کفیر 1 عدد زرده تخم مرغ 1 قاشق چای خوری روغن زیتون طرز تهیه و طریقه استفاده: همه مواد را به یکدیگر ترکیب کرده، به خوبی هم بزنید تا ...
رشد جنین یک ماهه، آنچه میخواهید بدانید
تا 7 روز بعد از بارور شدن تخمک توسط اسپرم، سلول تخم خود را به دیواره رحم متصل میکند. این پروسه لانه گزینی نامیده میشود. سپس سلول تخم در رحم شروع به رشد میکند و هر روز از نظر سایزی روبرابر میشود. پرزهای کریونیکی در رحم رشده کرده که به رویان را به دیواره رحم لنگر میکند. رویان شما به اندازه یک نخود فرنگی است. بلافاصله بعد از لانه گزینی، جفت و طناب نافی شروع به شکل گیری میکنند. جفت اکسیؤن و مواد مغذی ...
کسانی که در خوردن طالبی باید احتیاط کنند
انجام شده در سال 2019 نشان داد که طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو نقش داشته باشند. بسیاری از این ویتامین ها و مواد معدنی در مقادیر مختلفی در طالبی وجود دارند، که عبارتند از: خوب است بدانید که طالبی در آبرسانی کلی بدن نیز نقش دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب اضافی می تواند به حفظ نرمی پوست کمک کند، اگرچه شواهد بیشتری ...
با چند نشانه ساده کمبود ویتامین بدنتان را تشخیص دهید
بهداشت نیوز/ باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت سیستم ایمنی بدن شما می باشد. معمولا بهترین راه برای دریافت آنها از طریق مواد غذایی است که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ...
خواص اعجاب انگیز برگ بو
شوره سر گرفته تا ریزش مو کمک می کنند. موها و پوست سر خود را با استفاده از برگهای بو جوشانده شده به طور منظم شامپو بزنید و سپس آن ها را بشویید. می توانید مقداری برگ های بو را آسیاب کرده و با روغن نارگیل برای خارش پوست سر ترکیب کنید. به این صورت که این خمیر را روی پوست سر بمالید و 30 دقیقه بعد آن را با آب ولرم بشویید. اقدامات احتیاطی تاکنون عوارض جدی از این برگ ها دیده نشده است، اما به زنان باردار و مادران شیرده توصیه می شود که از خوردن زیاد آن خودداری کنند. همچنین بهتر است در صورت انجام جراحی، به خصوص در موارد مرتبط با سیستم عصبی مرکزی، ازمصرف آن ها اجتناب شود. ...
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) چیست؟
سلامت سیستم گوارش کمک می کند و به بدن کمک می کند از سایر ویتامین ها به خصوص ویتامین B2 به خوبی استفاده نماید. ویتامین B2 به مدیریت استرس کمک می کند، اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد پانتوتنیک اسید می تواند استرس را کاهش دهد. مراقبت از پوست: خواص ویتامین b5 برای درمان آکنه برخی از مطالعات نشان داده است که ویتامین B5 به عنوان مرطوب کننده پوستی عمل می کند و می تواند ...
چگونه از شر پف چشم خلاص شوید؟
حالت احتباس و پر بودن در اطراف چشم ها نیز می توانند ایجاد شوند. بدن شما ممکن است به علل مختلفی اعم از خوردن غذا های سرشار از سدیم، مصرف مفرط الکل و سندروم پیش قاعدگی اب را حبس کند. گرچه مقدار دریافتی روزانه سدیم 2400 میلی گرم است اما انجمن قلب آمریکا محدود کردن این مقدار را به 1500 میلی گرم توصیه می کند. محرک ها اگر پف زیر چشم دارید بهتر است به مواد تشکیل دهنده محصول ارایشی و ...
روغن کندش چیست؟
... در طب سنتی از این گیاه به دلیل خواص زیادی که برای پوست و موها دارد به فراوانی استفاده می شود. همچنین در کتاب تحفه حکیم مومن درباره روغن کندش ذکر شده است که حتی اگر این روغن روی کف دست بریزد سبب رویش مو در آن ناحیه می شود! البته منظور از این جمله آن نیست که حتما این اتفاق رخ می دهد بلکه منظور از آن خواص و نتایج فوق العاده این روغن در صورت استفاده از آن برای رشد موها می ...
روش زیبایی پوست و مو فقط با تخم مرغ
روغن زیتون مخلوط کنید و سپس آن را به موهای خود بزنید و 30 الی 45 دقیقه صبر کرده و موها را شستشو دهید. با این کار موها و پوست سر شما خشک نخواهد شد. 2.ماسک عسل ، شیر و تخم مرغ مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ 1 قاشق چای خوری عسل 2 قاشق چای خوری شیر طرز تهیه و طریقه استفاده: عسل جزء مرطوب کننده های قوی به شمار می رود. تخم مرغ نیز می تواند پوست سر را ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی با بادمجان
مواد لازم برای کوکو سیب زمینی با بادمجان بادمجان کبابی پوست گرفته شده 2 عدد سیب زمینی آب پز شده 3 عدد آرد سوخاری 2 قاشق غذاخوری نمک به اندازه لازم فلفل به میزان دلخواه زردچوبه 1 قاشق چای خوری آرد سفید یک قاشق غذا خوری تخم مرغ 2 عدد پنیر پیتزا به میزان دلخواه طرز تهیه کوکو سیب زمینی با ...
مهم ترین ویتامین ها برای رشد و تقویت موها
...> گوجه فرنگی ویتامین B7 این ویتامین بر تولید اسیدهای چرب در سلول های بدن انسان اثرگذار است که فولیکول های مو در پوست سر را تغذیه می کنند. مصرف منظم ویتامین B7 قدرت تارهای مو را افزایش داده و به رشد سریع تر آنها نیز کمک می کند. از جمله مواد غذایی سرشار از این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: بادام و مغزهای خوراکی دیگر زرده تخم مرغ ...
پنج نشانه کمبود ید را بشناسید
ید یکی از مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت بدن و عامل تولید هورمون های تیروئید است . بدن ما به خودی خود قادر به تولید ید نیست، به همین دلیل باید غذاهای غنی از این عنصر مانند انواع غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات را مصرف کنیم . کمبود ید می تواند باعث گواتر، خواب آلودگی، ریزش مو، بی حالی و سستی، خشکی پوست، اضافه وزن، افت ضریب هوشی، و در صورت عدم درمان منجر به بیماری های شدیدتر ...
به جای جراحی پلاستیک این ماده غذایی را بخورید!
....آنتی اکسیدان ها بیشتر از محافظت از شما در برابر تاثیر رادیکال های آزادحفاظت می کنند؛ آن ها همچنین به کاهش علائم پیری که می تواند به علت رادیکال های آزاد رخ دهد، کمک کنند.آنتی اکسیدان ها پوست را تازه، محکم و انعطاف پذیر حفظ می کنند، چین و چروک و لکه هایی رو که عموماً رخ می دهند را کاهش می دهد علاوه بر این، سطح بالای ویتامین A موجود در کلم بنفش برای سلامت پوست، رشد سلول های پوست، حفاظت از آسیب های ...
میوه ای بجای دارو
...> وی با بیان اینکه به جای پخت سبزی در منزل می توان انواع آش ها یا غذاهایی که با سبزیجات پخته می شوند را تهیه کرد، افزود: در صورت طبخ شیرینی بهتر است کم چرب و کم شیرینی باشد، بهتر است از گوشت های کم چرب در پخت غذاها استفاده شود، پوست مرغ حتما گرفته شود و انواع گوشت ها و تخم مرغ کاملا پخته شود. فواید مواد غذایی با طعم تلخ برخی از مواد غذایی با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ...
خواص نارگیل برای سلامتی + روش پوست کندن نارگیل
افراد زیادی در دنیا وجود دارند که به قدرت و معجزه مواد طبیعی و سالم در حفظ سلامت کلی بدن ایمان دارند و به همین دلیل، استفاده از این منابع طبیعی رو در اولویت قرار داره و سعی می کنند با استفاده از میوه، سبزی ها و ترکیبات طبیعی و سالم، در درجه اول سلامت بدن، پوست و موهاشون رو حفظ کنند و اگر مشکلی برای هر یک از اجزای بدن ایجاد شد، باز هم با استفاده از همین ترکیبات طبیعی، مشکلات ایجاد شده رو برطرف ...
6 روغن جایگزین برای کرم های گران قیمت پوستی!
کمک می کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می کنند. هیچ گاه استفاده از روغن برای پوست صورت و بدن خود را امری غیرممکن تلقی نکنید. چربی ها به تنهایی نمی توانند به پوست شما آسیب برسانند.چرا که خود پوست شما به طور طبیعی چربی تولید می کند. این نوع روغن ها از دانه، مغز، میوه و پوست آنها تهیه می شود و این روزها به صورت موضعی و خوراکی برای درمان ...
با ترکیبات موجود در آشپزخانه، جای جوش را برطرف کنید
بین بردن جای جوش ها، از این مواد خانگی معمولی استفاده کنید: سفیده تخم مرغ آیا می دانستید سفیده تخم مرغ حاوی ترکیبات طبیعی است که جای زخم ها را بهبود می بخشد و لکه های تیره را محو می کند؟ به همین دلیل، سفیده ی تخم مرغ، یک داروی موثر برای جای آکنه است. این ماده سرشار از اسیدهای آمینه و پروتئین هایی است که منافذ را می بندند و از جوش جلوگیری می کنند. این ترکیبات، پوست را نیز روشن ...
علل و درمان ریزش مژه ها
بیوتین نقش موثری در سلامت پوست و مو دارد اما تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهد باعث رشد مو می شود. جلوگیری از ریزش مژه ها در حالی که حوادث همیشه اتفاق می افتند و همیشه نمی توان از ریزش مژه ها جلوگیری کرد اما راه هایی وجود دارد که با استفاده از آنها احتمال ریزش مژه ها را می توان کاهش داد: خوردن رژیم غذایی سالم: برخی از کمبودهای تغذیه ای ممکن است باعث ریزش مو شوند ...
خواص روغن کنجد برای زیبایی پوست و مو + آموزش ساخت ماسک
روغن برای تقویت موهایتان نیز بهره ببرید. روغن کنجد برای تغذیه و درمان پوست سر در حالتی که خشک شده باشد, بسیار مفید است. شما می توانید با ماساژ دادن پوست سرتان با روغن کنجد از خشکی آن کم کنید و همچنین ریزش مو را کاهش دهید. ماساژ دادن منظم و مفید پوست سر با روغن کنجد باعث می شود که گردش خون در پوست سرتان افزایش پیدا کند و رشد موهایتان نیز بیشتر شود. روغن کنجد قابلیت این را دارد که به عمق پوست سر و ...
نکات تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو و آش برنج 3. مصرف روزانه میوه و سبزی تازه یا سبزیجات آبپز به صورت دورچین کنار غذا برای تحریک اشتها و تامین ریز مغذی ها 4. استفاده از منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ه و سبزی های نارنجی و زرد مثل کدوحلوایی، هویج و همچنین استفاده از سبزی هایی با برگ تیره 5. استفاده از منابع ...
خواص جادویی گیاهی که بیماری های تنفسی را بهبود می دهد
باشگاه خبرنگاران/ زیر پوست خشن گیاه گزنه، خواص پزشکی فوق العاده ای نهفته است. این گیاه باعث تصفیه ی خون، زیبایی و تقویت مو ها می شود. شناسایی گیاه گزنه به دلیل ظاهر خشن آن و سوزش و خارش پس از لمس آن بسیار ساده است. یونانی ها و رومی های باستان از این گیاه برای درمان بیماری های فصل سرما، آرتریت و برای رشد سریع تر موهایشان استفاده می کردند. گزنه چیست؟ گیاه گزنه که با نام علمی ...