خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلیان با بدن شما چکار میکند!!
قلیان برای آن ها بسیار مضرتر است. مصرف قلیان و کاهش سطح اکسیژن خون : یکی از مواد سمی اصلی در دود قلیان، مونوکسید کربن (CO) است. CO توانایی خون در حمل اکسیژن در بدن را کاهش داده و طیفی از مشکلات سلامتی، از بی خوابی گرفته تا سکته را افزایش می دهد. مضرات قلیان و سیگار برای زنان : مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود ...
سلامتی با طعم میوه و سبزی
برابر میوه اصلی است. پوست پرتقال همچنین حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به میوه داخل آن است. بهترین راه برای مصرف پوست پرتقال، رنده کردن آن داخل غذاها یا مخلوط کردن آن با ماست یا غلات است. فلفل دارای خاصیت انعقادی است: فلفل که در بیشتر موارد به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند تاثیری شگفت انگیز در انعقاد خون زخم ها داشته باشد. به گفته برخی متخصصان ...
این نوشیدنی پس از خوردن، به هر عضوی در مسیر خود آسیب میزند
بسیاری از افراد هر روزه از نوشابه استفاده میکنند بدون اینکه در مورد آن بادقت فکر کنند در صورتیکه برای همه مشخص است که نوشیدنی های شکردار برای سلامت مضرر هستند. نوشابه ها چقدر مضرر هستند ؟ فقط این را بدانید که پزشکان در مورد مضررات آن با هم توافق دارند. نوشابه شامل اسید فسفریک و کافئین میباشد. تحقیقات نشان دادند که مصرف روزانه نوشابه باعث کاهش تراکم استخوان در مفصل ران زنان می شود و زنان بیشتر در معرض پوکی استخوان می باشند. بعضی مطالعات نشان میدهد این پدیده بوسیله فسفر زیاد صورت میگیرد که مانع از جذب کلسیم میشود. همچنین بنظر میرسد اسید فسفریک در نوشابه کلسیم را از استخوانها خارج میکند. ...
کسانی که در خوردن طالبی باید احتیاط کنند
تری از مواد مغذی را ارائه می دهند. فشار خون فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در طالبی از سلامت قلب حمایت می کنند. مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که یک فرد بالغ باید به طور متوسط روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم برای سالم نگه داشتن سیستم قلبی و عروقی مصرف کند. یک فنجان طالبی حدود 473 میلی گرم پتاسیم یا 10٪ از ...
برای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
بوی دهان مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر زنان و مردان هندی برای حفظ تازگی بوی دهان خود از هل به جای نعناع استفاده می کنند. هل سبز گران تر از سایر ادویه هاست، هل یکی از موادی است که مواد شیمیایی گیاهی بسیار قدرتمندی در خود دارد و سرشار از منگنز است. منگنز یکی از مواد معدنی است که به بدن کمک می کند بافت های همبند، استخوان ها و هورمون های جنسی را تشکیل دهد. این ماده همچنین برای عملکرد ...
خوردن کنجد در بارداری، خوب یا بد؟
رنگ سفید یا قرمز، به طور تک تک در کناره برگ های قسمت انتهایی ساقه ظاهر می شوند. میوه این گیاه به صورت کپسول و محتوی دانه های کوچک و مسطح و بیضوی است که دانه کنجد نامیده می شود و قسمت مورد استفاده این گیاه است. وطن اصلی کنجد هندوستان است که از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است. در حال حاضر چین بزرگترین تولید کننده کنجد در دنیا می باشد. هندوستان و حبشه از نظر تولید، بعد از چین قرار ...
راهکارهایی برای چاق شدن سریع و البته آسان
اگر می خواهید وزن شما زیاد شود بهتر است که این کارها را به درستی انجام دهید. خوردن نوشابه و دونات ممکن است که کمک کند وزن شما زیاد شود اما به سلامت شما آسیب می رساند و اگر شما دارای وزن کمی باشید باید مقدار متعادل توده عضلانی و چربی زیر پوستی را به جای چربی های ناسالم شکم خود به دست آورید . در این مطلب از سلام نو روش های سریع برای چاق شدن در کنار داشتن سلامتی بدن را آموزش می دهیم با ما ...
غذاهایی برای تقویت روحیه
غذاهای راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود ، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه ، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال ، برعکس نیز صادق است: مصرف غذاهای تقویت کننده خلق و خو می تواند مواد مغذی مهم مغزی را تأمین کند در حالی که بر رفاه شما تأثیر می گذارد. در ...
خواص قاصدک + اطلاعاتی در مورد داروی گیاهی قاصدک و فواید ان برای سلامتی
قاصدک دارای مقادیر فراوانی آهن، پروتئین و ویتامین است و همانطور که می دانید قسمت مهمی از هموگلوبین خون را آهن تشکیل می دهد و همچنین پروتئین و ویتامین B نیز برای تشکیل گلبول قرمز خون و دیگر قسمت های خون بسیار مهم می باشد بنابراین مصرف قاصدک سبب جلوگیری از کم خونی می شود. پیشگیری از سرطان قاصدک از مواد شگفت انگیزی زیادی تشکیل شده است که می تواند از بدن در مقابل سرطان ...
درمان خانگی سوختگی پای نوزاد
...، می توانید آن مادۀ غذایی را فعلاً از رژیم غذایی کودک حذف کنید. شستن کهنه: کهنه ٔ بچه را با مواد شویندهٔ حاوی عطر و بو نشویید و از نرم کنندۀ لباس هم استفاده نکنید. هر دوی اینها می تواند پوست کودک را تحریک کند. برای شست وشو از آب داغ استفاده کنید و کهنه ها را دو دور آبکشی کنید. همچنین می توانید برای از بین بردن محرک های قلیایی، نصف فنجان سرکه را پس از تأیید پزشک، به دور اول آبکشی اضافه کنید ...
آقایان این علائم سرطان را نادیده نگیرند
مردان برخلاف زنان ممکن است توجه کمتری به نشانه ها و علائم بیماری داشته و برای بررسی شرایط سلامت خود دیرتر به پزشک مراجعه کنند یا حتی علائم موجود را نادیده بگیرند. به گزارش گروه گروه سلامت عصر ایران به نقل از " وری ول هلث "، این در شرایطی است که رسیدگی زودهنگام به برخی بیماری ها، از جمله سرطان می تواند به معنای نجات زندگی فرد باشد. در صورت تشخیص زودهنگام سرطان، روند درمان می تواند کمتر ...
خاصیت هل چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دانه های هل طعم گرم و بسیار خوشبویی دارند و همین امر باعث می شود استفاده از آن ها طعم مطبوع، منحصر به فرد و شیرینی را به مواد غذایی یا نوشیدنی ها ببخشد. این ادویه به طور گسترده ای برای تسکین مشکلات گوارشی و کمک به هضم و بهبود بوی دهان مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر زنان و مردان هندی برای حفظ تازگی بوی دهان خود از هل به جای نعناع استفاده می ...
زخم بستر و دلیل بروزش چست + درمان موثر خانگی زخم بستر
، گوشها، کتفها، جناغ، آرنجها، زیر باسن، لگن، زیر زانو، پاشنه های پا درمان های خانگی زخم بستر می تواند به سرعت در مراحل نخست درمان شود، ولی اگر مدت زیادی بگذرد و درمان نشود، ممکن است باعث بیماری های جدی تر شود و یا حتی خطر مرگ در پی داشته باشد. عفونت پوست باعث قرمز شدن و تورم می شود، می تواند به مفاصل و حتی استخوان هم نفوذ کند و باعث ایجاد عفونتهای بسیار شدید شود و حتی می تواند ...
با چند نشانه ساده کمبود ویتامین بدنتان را تشخیص دهید
بهداشت نیوز/ باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت سیستم ایمنی بدن شما می باشد. معمولا بهترین راه برای دریافت آنها از طریق مواد غذایی است که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ...
8خاصیت و همچنین عوارض احتمالی آب کرفس
میوه از بین می رود. با وجود طیف وسیعی از مواد مغذی، این آب میوه به کاهش وزن کمک می کند و ارزش افزودن به رژیم روزانه یا هفتگی را دارد. فواید آب کرفس از مهم ترین اثرات سلامتی آب کرفس توانایی آن به منظور تحریک سیستم ایمنی، کاهش التهاب، جلوگیری از بیماری های مزمن، بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان ها، محافظت از یکپارچگی رگ های خونی، کمک به اختلالات خواب و بهبود ظاهر پوست است. 1 ...
خواص اعجاب انگیز برگ بو
سرفه شدید هستید، 5 تا از این برگ ها را در آب بجوشانید و یک دستمال خیس شده از آن روی سینه خود بمالید. این به خلاص شدن از خلط کمک کرده و به شما آرامش می بخشد. 3. درمان کننده سنگ کلیه ایجاد اوره در بدن علت انواع مشکلات داخلی از جمله ایجاد سنگ کلیه است. مطالعات جدید نشان داده اند که برگ های بو در کاهش سطح اوره بدن بسیار موثر هستند. 4. کمک به سلامت روان علاوه ...
پیتزایی سالم و مفید با دستور طب سنتی
شود و در مصرف آن زیاده روی نشود، نه تنها مفید است بلکه با عده ای از بیماری ها نیز مقابله می کند. در این بخش از سلامت نمناک شما را با تهیه نوعی پیتزا آشنا می کنیم که برای سلامتی مفید می باشد. پیتزای سنتی بهترین پیتزا از نظر طب قدیم همانطور که گفتیم اگر در تهیه پیتزا از مواد ناسالم مانند سوسیس و کالباس استفاده نماییم ، این غذا به عنوان یک غذای ناسالم شناخته می شود. همچنین پیتزا ...
آیا واقعا خوردن کرفس این همه خواص و فواید دارد؟
.... مهم نیست که چه کسی هستید، چه جایی زندگی می کنید و یا چه رژیمی را دنبال می کنید، نوشیدن آب کرفس یک روش بسیار مفید برای سلامتی در زندگی شما خواهد بود، در این جا برخی از مزایای آن را بررسی می کنیم. خاصیت کرفس برای دستگاه گوارش کرفس حاوی مواد مغذی خاصی در فیبرهای آن است که وقتی آب آن را می خورید متوجه می شوید. این مواد مغذی عملکرد مطلوب دستگاه گوارش را به عنوان یک ملین طبیعی و ...
معرفی 4 پماد برای درمان زگیل تناسلی
زگیل تناسلی را می سوزاند و برای زگیل های داخلی نیز قابل استفاده است. عوارض جانبی این دارو می تواند شامل تحریک خفیف پوستی ، زخم یا درد باشد. 4. پماد 15 درصد پماد سینکاتچینز ( Sinecatechins) این کرم برای درمان زگیل های تناسلی خارجی و زگیل های داخل کانال مقعد استفاده می شود. عوارض جانبی آن شامل قرمز شدن پوست ، خارش یا سوزش و درد البته اغلب بصورت خفیف است. هشدار مهم: ...
میوه ای بجای دارو
سالاد به طور خام مصرف کرد. برگ های این گیاه تلخ هستند اما مواد مغذی بیشماری از جمله کلسیم، منگنز، آهن، ویتامین سی، ویتامین آ و ویتامین کا دارند. آنها همچنین حاوی کاروتنوئیدها و زاکسنتین هستند که از چشم های شما در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می کنند. این سبزی پروبیوتیک هایی دارد که به رشد باکتری های مفید روده کمک می کند. پوست مرکبات : در حالی که گوشت و آب میوه مرکبات شیرین ...
پماد گیاهی کالاندولا
.... ساختمان پوست برای محافظت ازآسیب های ناشی از پرتو های ماورای بنفش خورشید رنگدانه ملانین را تولید می کند. گاهی ممکن است که پوست دچار عوارضی همچون کبودی، اگزما، زخم های بازو دیگر التهاب های پوستی شود که ایجاد خارش، سوزش و سرخی رنگ پوست را بکند. سوختگی نیز یکی دیگر از عوامل تهدید کننده ساختمان این اندام مهم بدن می باشد. به منظور بهبود و درمان عارضه های پوستی توصیه می شود افراد از ...
اطلاعاتی در مورد تراکم استخوان + مواد غذایی برای تراکم استخوانی بیشتر
پرهیزکرد بر اساس گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان مواد غذایی وجود دارد که در سلامت استخوان اختلال بوجود می آورد. خوردن نمک بیش از حد : خوردن نمک باعث می شود که کلسیم زیادی وارد ادرار شود در نتیجه به از دست دادن استخوان ها در طولانی مدت منجر خواهد شد. کافئین بیش از حد : مصرف کافئین باعث می شود که کلسیم زیادی دفع شود اما مصرف تا 400 میلی گرم کافئین در روز، یا حدود 4 فنجان ...
پنج نشانه کمبود ید را بشناسید
ید یکی از مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت بدن و عامل تولید هورمون های تیروئید است . بدن ما به خودی خود قادر به تولید ید نیست، به همین دلیل باید غذاهای غنی از این عنصر مانند انواع غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات را مصرف کنیم . کمبود ید می تواند باعث گواتر، خواب آلودگی، ریزش مو، بی حالی و سستی، خشکی پوست، اضافه وزن، افت ضریب هوشی، و در صورت عدم درمان منجر به بیماری های شدیدتر ...
خواص نارگیل برای سلامتی + روش پوست کندن نارگیل
افراد زیادی در دنیا وجود دارند که به قدرت و معجزه مواد طبیعی و سالم در حفظ سلامت کلی بدن ایمان دارند و به همین دلیل، استفاده از این منابع طبیعی رو در اولویت قرار داره و سعی می کنند با استفاده از میوه، سبزی ها و ترکیبات طبیعی و سالم، در درجه اول سلامت بدن، پوست و موهاشون رو حفظ کنند و اگر مشکلی برای هر یک از اجزای بدن ایجاد شد، باز هم با استفاده از همین ترکیبات طبیعی، مشکلات ایجاد شده رو برطرف ...
تایم لاین پوست شما
زمان افت کارایی خود را تجربه کرده و عرق کمتری تولید می کنند که کنترل دمای بدن را دشوارتر می سازد. خطر افزایش بیش از حد دمای بدن و گرمازدگی با افزایش سن بیشتر می شود. خال های قرمز رنگ روی پوست ظاهر می شوند خال های قرمز رنگ که به نام آنژیوم های گیلاسی نیز شناخته می شوند در نتیجه رشد بیش از حد مویرگ ها شکل می گیرند. این توده ها که بین افراد بزرگ تر از 30 سال بیشتر شایع هستند ...
خواص جادویی گیاهی که بیماری های تنفسی را بهبود می دهد
کولین را به بدن تان منتقل می کنند. این مواد موجب تحریک و ایجاد حس ناراحتی در پوست می شوند، به همین دلیل این گونه به عنوان علف سوزش آور یا گزنه ی سوزش آور هم معروف است. البته اگر ساقه یا برگ های این گیاه را بجوشانید یا عصاره ی آن را استخراج کنید، مواد گزنده ی آن از بین می روند و می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. گفتنی است؛ می توانید از برگ گیاه گزنه در انواع دستور های آشپزی استفاده ...
علت و درمان پایین بودن پلاکت خون در بارداری
بارداری شما هیچ علامت خاصی از پایین بودن پلاکت خون نداشته باشید و در آزمایشات بطور اتفاقی متوجه شوید اما علائم روتین پایین بودن پلاکت در افراد شامل: خونریزی از لثه و بینی کبودی های قرمز و بنفش و قهوه ای خونریزی طولانی از زخم ها رنج نرمال پلاکت خون در بارداری پلاکت بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی مترمکعب خون برای بزرگسالان طبیعی است. در نوزادان این مقدار کمی بیشتر است. در ...
8 دلیلی که نباید پوست تخم مرغ را دور بیندازیم
. با پوست های تخم مرغ خیلی کار داریم. با انجام این کار ها، ما از تمام هزینه ای که برای تخم مرغ می پردازیم استفاده می کنیم. اثرات تخم مرغ بر روی سلامت 1. کمک به رشد گیاهان اگر از پدر بزرگ و مادر بزرگ های خود بپرسید این موضوع را به شما می گویند که در زمان قدیم برای رشد بهتر درخت ها و میوه ها در کنار ریشه ی درختان، استخوان های گوسفند، مرغ یا خروس را می کاشتند. به عقیده آنها ...
مهم ترین ویتامین ها برای رشد و تقویت موها
داشته باشید که زیبایی موهای شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب موی نیاز هستند را دریافت کنید. شما می توانید از برخی ماسک های موی خانگی که با استفاده از مواد طبیعی تهیه می شوند نیز استفاده کنید. از این طریق، مو مواد مغذی مورد نیاز خود را به صورت از بیرون به درون بدن نیز دریافت خواهد کرد. برای تحریک رشد موی ...
