شلغم در بارداری، خواص شگفت انگیز

طرز تهیه ترشی شلغم

طرز تهیه ترشی شلغم در گزارش زیر طرز تهیه ترشی شلغم را آموزش می دهیم. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ترشی شلغم یکی از انواع ترشی های خوشمزه و مجلسی ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد، برای سفره آرایی و تزیین غذا ها نیز مناسب می باشد. این ترشی خوشمزه در فصل های پاییز و زمستان تهیه می شود. با مقدار موادی که در این دستور قرار گرفته است می ...

توصیه های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا

به گزارش بهداشت نیوز : با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزیهای دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ایی از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. بعنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. هویج و ...

بهترین زمان برای خوردن شیر گاو در نوزادان +تصاویر

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، خوردن شیر گاو در نوزادان زیر یک سال ممنوع است. بدن نوزادان به شیر مادر نیاز دارد و در صورتی که مادر نتواند به هر دلیلی به کودک خود شیر بدهد بهتر است به دنبال شیر خشک غنی شده با آهن که از شیر معمولی درست شده باشد بگردد و از دادن شیر گاو به کودک خودداری کند زیرا اولین اولویت برای نوزادان شیر مادر و سپس شیر های خشک غنی از آهن است و شیر گاو دربردارنده مواد غذایی ...

روزه گرفتن مادر در زمان شیردهی؛ حکم روزه خواری زن شیرده چیست + نظر مراجع تقلید

فرزندی دارد که علاوه بر خوردن غذا، از شیر مادر نیز استفاده می کند و مادر به علت شیردهی، ضعف کرده و چند روز را روزه نگرفته، وظیفه اش چیست؟ در فرض سوال، چنانچه روزه برای بچه یا مادر او به خاطر شیر دادن ضرر داشته یا احتمال عقلایی ضرر می داده که قهرا موجب خوف ضرر می شود، خوردن روزه اشکال نداشته ولی باید برای هر روزی که خورده یک مد طعام مانند گندم و جو و برنج به فقیر غیرسید بدهد و دادن پول این ها ...

قرنطینه با وزن تان چه کرده است؟/ خوبی و بدی های چند رژیم غذایی محبوب

کاهش یا افزایش وزن، یکی از دغدغه های همیشگی مردم است و افراد زیادی همواره در تلاش اند که از طریق رژیم های غذایی یا ورزش به اندام ایده آل خود برسند. شاید بتوان گفت روزهای قرنطینه این دغدغه را بیشتر از قبل تشدید کرد چرا که افراد تمام زمان خود را در خانه سپری می کنند و فرصت بیشتری برای خوردن دارند و از طرفی پرخوری های اضطرابی هم افزایش داشته است. در همین رابطه، به چند رژیم معروف و محبوب اشاره می ...

چند پیشنهاد از متخصص طب سنتی برای روزه گرفتن در روزهای کرونایی

تا علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، از بروز یبوست و مشکلات گوارشی جلوگیری کند. همچنین استفاده از به آب پز، شلغم آب پز و کدو حلوایی آب پز هم در ضعف هاضمه و یبوست در این ایام مفید هستند. حسینی یکتا دو غذای مقوی هم برای وعده ی افطار به منظور تقویت سیستم ایمنی به روزه داران پیشنهاد داد: یک آشی را پیشنهاد می دهیم که ترکیبی از برنج، بلغور، پیاز، مقداری کاهو، اسفناج، جعفری، هویچ، گشنیز و مقدار مورد ...

چرا نوزادم فقط تو خواب شیر میخوره؟

فیلم | رسیدن به مقام و مرتبت با رضای مادر

ندارد و عطار این را در یکی از منظومه ها درباره کَس دیگری بیان کرده است. گاهی اوقات، واقعه، رسیدن به آن مرتبت است. از جمله این بخش از تذکرة الاولیا را در وصف بایزید بسطامی بخوانم که نقل می کند که می گفت: آنچه در جمله مجاهدات و ریاضات می جستم، سرانجام در رضای مادر یافتم. شبی مادر از من آب خواست. در کوزه و در سبوی آب نبود، به جویی رفتم و آب آوردم. مادر در خواب شده بود. شبی سرد بود، کوزه بر ...

پیام تبریک شهردار برازجان به جامعه ی بزرگ کارگران و معلمین و تجلیل از جایگاه آنان در توسعه ی جامعه

عمران و آبادانی هر جامعه ای بر مبنای کار و تلاش مردمان آن جامعه شکل می گیرد. کار و تلاشی که مولفه های مختلفی از جمله تولید فکر، قدرت برنامه ریزی و توان اجرایی را شامل می شود و هر یک از این مولفه ها جایگاهی انکارناپذیر در توسعه، رشد و بالندگی جامعه دارند که نقصان در هر یک از این جریانها سبب اختلال در نظم سیستم و بر هم خوردن چرخه ی فعالیت رو به توسعه ی جامعه خواهد شد. بدون تردید نیروی ...

آیا مادران باردار می توانند روزه بگیرند؟

داشتن تغذیه سالم مادر برای رشد نوزاد بسیار مهم است. مادرانی که در دوران شیردهی به نوزاد هستند باید از روزه گرفتن خودداری کنند. زمانی که کودک توانایی خوردن غذا های دیگر در کنار شیر مادر را پیدا کرد، مادران برای روزه داری باید با پزشک خود مشورت کرده و زیر نظر او این کار را انجام دهند. همچنین تغذیه سالم در فاصله افطار تا سحر و مصرف مایعات کافی برای مادران شیردهی که روزه می گیرند، اهمیت زیادی دارد ...

ویتامین های ضروری بارداری، نقش فولیک اسید چیست؟

تغذیه بر اساس رژیم غذایی سالم خصوصا در دوران بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. علاوه بر این مصرف ویتامین های ضروری دوران بارداری به پر کردن خلا غذایی که ممکن است در رژیم مادر وجود داشته باشد، کمک می کند. ویتامین های دوران بارداری شامل انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی می شوند که از میان آنها فولیک اسید، آهن، ید و کلسیم از اهمیت بیشتری برخوردارند. با هم برخی از ویتامین های مهم و ...

بعد از زایمان چی بخوریم؟! (1)

غذا خوردن را آسان کنید یک روش خلاقانه برای تغذیه به کار ببرید. در واقع شما باید مواد غذایی را انتخاب کنید که نیاز زیادی به آماده سازی نداشته باشند. بعضی غذاهای مغذی و در عین حال سریع و آسان شامل میوه های تازه، سبزیجات خام، انواع پنیرها، ماست و کشمش، دانه آفتابگردان، غلات صبحانه، گوشت و ماهی کبابی هستند. تغذیه مادر پس از زایمان همان طور که می دانید بارداری با تغییرات جسمی و ...

مادرانی که نوزاد کوچکتر از 4ماه دارند، در روزه داری احتیاط کنند

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، دکتر غلامعلی معموری اظهار کرد: مادران شیردهی که شیرخوار آنها کوچکتر از چهار ماه است به دلیل اینکه شیرخوار تنها به شیر مادر وابسته است و هیچ ماده غذایی نمی تواند بخورد و حجم شیر در طول روزه داری کم می شود باید برای سلامت فرزند خود در روزه گرفتن احتیاط کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ به مادران شیرده دیگر که فرزندشان بین 4تا6 ماه و ...

راه حلی برای قطع خونریزی در بارداری

پاسخ : بهتر است به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا بعد از تشخیص علت اقدام مناسب صورت بگیرد.نکاتی از منظر طب سنتی ارائه میشود انشاءالله مفید باشد. بهداشت بارداری از نگاه طب سنتی 1. پرهیز از یبوست با خوردن سوپ ساده به همراه روغن زیتون و اگر کارساز نبود استفاده از شیرخشت. 2. ورزش در حد متعادل که بهترین ورزش ها پیاده روی می باشد . اما سعی شود افراط نشود چون باعث تجمع مواد ...

شیر پاستوریزه برای نوزاد، چند ماهگی بدهم؟

...: کودک 1 ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای ...

گل گاو زبان و رنگی شدن چشمان جنین؟

خصوص علم ژنتیک با خوردن و آشامیدن موارد خاص عملاٌ نمیتوان بر ژن پیروز شد، و اگر هم شما مادر عزیز خواستید این نسخه ها را امتحان کنید، در وهله اول به فکر سلامتی خود و جنین تان باشید. ژنتیک رنگ چشم در صورتی که پدر و مادر رنگ چشم آبی دارند، به احتمال خیلی زیاد فرزندشان نیز رنگ چشم آبی دارد. ولی این مورد قطعیت ندارد. در صورتی که پدر و مادر هر دو رنگ چشم قهوه ای دارند، باز هم ...

خوردن نسکافه در بارداری ضرر دارد؟

...: افزایش خطر سقط جنین وزن کم نوزاد در زمان تولد نقایص مادرزادی نوزاد مانند کام شکافدار زایمان زودرس سندروم پیش از قاعدگی کافئین موجب گشاد شدن رگ های خونی می شود که در نتیجه ممکن است سینه هایتان را ملتهب و دردناک کند. کافئین موجب اضطراب و اضطراب باعث استرس می شود و استرس هم می تواند علایم این سندروم را شدیدتر کند. فریب دادن ماموگرام مصرف ...

شیر خشک نان 2 را از کی شروع کنم؟

خشک با وی مشورت کنید چراکه بهتر است خود سرانه آن را تغییر ندهید. استفاده بیش از زمان مورد نیاز ضرر ندارد اما سودی هم نخواهد داشت. بهتر است میزان و دفعات مصرف آن را رعایت کنید و کم و زیاد نکنید. شروع تغذیه با شیر خشک به طورکلی، نوزادان زمانی شیر می خورند که گرسنه هستند و زمانی از خوردن دست می کشند که سیر شوند. اما نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، معمولاً از نوزادانی که شیر مادر ...

بُمب بورس به جای بُمب نقدینگی

متاسفانه مدیران اقتصادی و بانک مرکزی به خاطر نگرانی از به هم خوردن بازارهای موازی و کنترل بمب نقدینگی چه بمب بسیار بزرگتر و مهیب تری به عنوان بازار بورس بوجود اورده اند که مادر تمام بمب های اقتصادی خواهد بود. حداقل کاری که تا دیر تر از این نشده باید فوری اجرا شود این است که در مرحله اول در تصمیم به بورس کشاندن سرمایه ناچیز دو میلیون تومنی 8 میلیون کد ملی بازنگری اساسی انجام شود و در ...

بهبودی مادر، مادر بزرگ فابرگاس پس از ابتلا به کرونا

به گزارش خبرگزاری فارس، شیوع ویروس کرونا تمام دنیا را درگیر کرده است و بسیاری از فعالیت ها در دنیا متوقف شده است. در این میان موج گسترش این ویروس در کشورهای اروپایی از جمله اسپانیا، فرانسه، ایتالیا بسیار زیاد بوده و تعداد افرادی که به این ویروس مبتلا شده اند افزایش زیادی داشته و برخی هم جان خود را از دست داده اند. در این میان فوتبالیست ها و خانواده های آن ها هم از ابتلا به ...

چه مدت طول می کشد شیر مادر خشک شود؟

عوارض جانبی که دارد، تجویز نمی شود. از جمله این عوارض می توانیم به سرگیجه، یبوست، استفراغ و گرفتگی عضلات اشاره کنیم. 3. ویتامین B دز های بالای ویتامین B1 (تیامین)، B6 (پیریدوکسین) و B12 (کوبالامین)، می تواند برای کمک به خشک شدن شیر سینه مادر موثر عمل کنند. البته لازم به ذکر است که در مورد عوارض منفی ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین های B1، B6 و B12، یا اینکه مصرف چه مدت آن ...

برای دختردار شدن، کی نزدیکی کنم؟

بود که در سال 1385 متولد شد. روش تعیین جنسیت پیش از لانه گزینی تا همان PGD نوعی روش آی وی اف است که البته این بار نه برای درمان نازایی بلکه برای تعیین جنسیت به کار گرفته میشود. در این روش دارویی به مادر داده می شود تا تخمک گذاری در بدن وی تحرکی شود. سپس تخمک از بدن او خارج شده و در محیط آزمایشگاهی با اسپرم مخلوط می شود و متخصص تنها تخمک های بارور شده ای را نگه می دارد که جنسیت دلخواه زوجین را داشته ...

روایت اجازه گرفتن شهید آقابابایی از مادر برای رفتن به کردستان

کوچه به خواب می رفتند . مادر شهید آقابابایی گفت: پس از 40 روز که از کردستان به خانه برگشتند از من درخواست چایی کردند با هم چایی خوردیم و سرش را روی پای من گذاشتند و از غصه هایشان گفت از اینکه می خواهند به کردستان برگردد و از من اجازه می خواست. وی افزود: وقتی گفتم این که ناراحتی ندارد برو، بلند شد و من را بوسید و مرتب این جمله را تکرار می کرد، مادر اجازه داد؟ شهید حاج ...

تهیه فرنی برای نوزاد، دستور پخت

چرا نباید زودتر از 6 ماهگی به کودک غذای کمکی بدیم؟ – ممکنه اسهال بگیره. – ممکنه در رشدش اختلال ایجاد کنه. – ممکنه حساسیت بگیره. – ممکنه باعث بیماری گوارشی بشه. – و نهایتا شیر مادر کم میشه. نی نی من 6 ماهش تموم شده الان باید غذاش چجوری باشه؟ غذای نی نی حتما باید سالم باشه تازه باشه کم حجم و پرانرژی باشه و روزای اول باید رقیق باشه مثل شیر مادر ولی با ...

ضرورت تربیت دینی فرزندان قبل از سن تکلیف

بهتر است خودتان الگوی خوبی برای او باشید. همین الگو بودن هم نوعی تشویق و ترغیب را در خود دارد. به هر حال همیشه این طور نیست که بتوانید اهمیت روزه گرفتن را فقط در قالب جملات و از طریق صحبت با کودک، به او یاد بدهید. کودک و نوجوان برای اینکه اهمیت روزه داری را درک کند، باید ارزش آن را در رفتارهای پدر و مادر خود ببیند. وقتی پدری با وجود مشغله کاری بسیار در روزهای گرم تابستان از خوردن و ...

توزیع بسته های معیشتی خیریه مادر مهربان بین نیازمندان

حمیدرضا جلالی، مدیرعامل بنیاد خیریه مادر مهربان در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،گفت: در لبیک به فرمایش رهبر انقلاب اسلامی مبنی بر مواسات و همدلی و کمک مؤمنانه به نیازمندان و فقرا در ماه مبارک رمضان، خیریه مادر مهربان به پویش رزمایش همدلی برای ایران همدل پیوست. جلالی گفت: شیوع ویروس کرونا در کشور مشکلاتی را برای معیشت گروهی از جامعه ایجاد کرده است و این سازمان مردم نهاد با ...

زنان باردار حتما این میوه های مفید را بخورند

برطرف شده است. لیمو همچنین سرشار از ویتامین ث است که به تحریک دستگاه گوارش برای از بین بردن یبوست کمک می کند. البته از آن جا که مصرف لیمو سبب از بین رفتن مینای دندان می شود، توصیه به شستشوی دهان بعد از خوردن آن است. توت انواع توت ها سرشار از کربوهیدرات ، ویتامین ث، فیبر، فولات و همچنین مواد مغذی گیاهی مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانین است. اگر شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید ...

مادر چه دعایی برای افزایش شیر بخواند؟

شیر مادر طی شده است، به بیماری های قلبی و عروقی گرفتار می شوند. آخرین دستیافته های علمی امروز بر این نکته تأکید می کند که برای کودک شیری بهتر از شیر مادرش نیست ، و این در حالی است که چهارده قرن پیش از این نیز، همین پیام از زبان پاک پیامبر بلند مرتبه اسلام، حضرت محمد(صلی الله علیه و آله) به گوش جهانیان رسیده است. در کتاب های فقهی و آداب اسلامی از جمله جواهرالکلام و حلیه المتقین تغذیه ...

مقوم های مغذی رمضانی

گرفتگی بینی را تسکین دهد.انواع میوه ها و سبزی ها مانند انواع مرکبات و لیمو، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزی های برگ سبز مانند انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B به عنوان بخشی از ساختمان و عملکرد کوآنزیم ها در سلامت عمومی بدن و پاسخ ایمنی در برابر عوامل بیماری زا نقش اساسی ...

کم شدن آب منی، ارتباطش با کمبود تستوسترون

.... برای به دست آوردن بهترین اثرات مثبت روی، استفاده از مواد ذیل در رژیم غذایی بسیار مفید است. از جمله : نخود فرنگی ،بنشن های پخته شده(لوبیاو...) ،صدف خام ،تخم کدو، کره بادام زمینی و آجیل . این غذاها شامل مقادیر زیادی روی هستند و به طور معجزه آسایی باروری را تقویت می کنند. اگر مردی از لحاظ جنسی خیلی فعال است نسبت به یک مرد متوسط نیاز بیشتری به روی دارد. زیرا میزان تخلیه منی اش ...