با خوردن این 5 نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی شوید

رفع تشنگی در ماه رمضان با اسپری گلاب!

.... یارقلی با اشاره به اینکه نباید در سحری چای پررنگ میل شود گفت: از نوشیدنی های خوب بین افطار تا سحر شربت سکنجبین، تخم های شربتی، ماهء الشعیر طبی است که باعث رفع تشنگی می شود. به گزارش مهر،وی افزود: در صورتی که روزه داران در طول روز عطش دارند می توانند گلاب در هوا اسپری کنند و همچنین بوی سیب نیز می تواند تشنگی را برطرف کند و از سوی دیگر مصرف کاهو نیم ساعت قبل از سحر نیز می تواند مانع تشنگی روزه داران در طول روز شود. مطالب مرتبط ...

جوشانده های مادربزرگ ها برای رفع عطش در رمضان

به گزارش خبرگزاری رسا ، سکینه کهنسال واجارگاه، با اشاره به دمنوش های مناسب در ماه رمضان، اظهار کرد: کاسنی یکی از بهترین گیاهان برای کاهش دمای بدن در ماه رمضان است و با نوشیدن دمنوش کاسنی، عملکرد معده و اندام گوارشی بهتر می شود. وی با بیان اینکه بهتر است یک یا دو استکان از آن در بازه زمانی افطار تا سحر نوشیده شود، افزود: اگر فشار خون فرد پایین است، باید این دمنوش با شکر یا گلاب مخلوط ...

رمضان بهترین زمان برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی و گوارشی بدن است

داران از نوشیدن آب و یا شربت سرد جدا خودداری کنند، گفت: باید روزه داران روزه خود را با نوشیدن آب و یا چای ولرم افطار کنند همچنین نوشیدن حجم زیادی آب و مایعات در هنگام افطار و سحر می تواند به دستگاه گوارش آسیب وارد کند و تأثیری در جلوگیری از تشنگی نخواهد داشت. غیور خاطرنشان کرد: نوشیدن چای در ماه مبارک رمضان به خصوص در زمان سحر به دلیل اینکه بالا بردن حجم ادراری توصیه نمی شود همچنین توصیه ...

طرز تهیه شربت نعنا با طعم بهاری

نوشیدنی های خنک و خوش طعمی را تهیه کنید. شربت نعنا نوعی شربت خوش رنگ و خنک بهاری است که در ساخت شربت نعنا برای ایجاد طعم ایده آل می توانید از نعنا تازه و آبلیمو استفاده نمایید. مواد لازم طرز تهیه 1- شکر، یخ و آب را داخل مخلوط کن ریخته و یخ ها را خرد کنید تا محلولی یکدست و سیرین بدست آید. 2- عرق بهار نارنج و عرق نعنا را هم به شربت شیرین اضافه کرده، دوباره کمی ...

طرز تهیه شربت طالبی

طرز تهیه شربت طالبی در گزارش زیر قصد داریم طرز تهیه شربت طالبی را به شما آموزش دهیم. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در ادامه قصد داریم طرز تهیه شربت طالبی را به شما آموزش دهیم. مواد اولیه: طالبی خردشده چهار پیمانه شکر یک پیمانه گلاب دو قاشق غذاخوری بستنی یک اسکوپ طرز تهیه: طالبی خردشده را با شکر مخلوط ...

طرز تهیه حلوای گل سرخ مخصوص سفره افطار

خاموش کرده و پودر گل سرخ و عسل و پودر شکر و پودر بادام یا گردو، هل و گلاب را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کرده تا خمیری لطیف نسبتاً منسجمی حاصل شود. حتی می توانید داخل غذاساز مخلوط کنید. 4- سپس خمیر را روی یک سطح صاف، به وسیله وردنه به قطر دو سانتی متر، باز کرده و با یک قالب شکیل، آن را قالب زده و در ظرف مورد نظر بچینید و روی آن را با پودر پسته و پودر گل سرخ تزیین نمایید. نکته: گل سرخ را حتما پودر کنید. منبع: میهن فال انتهای پیام/ ...

راهکارهای کاهش تشنگی درماه مبارک رمضان

توجه داشت خوردن چای برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است و روزه داران برای رفع تشنگی از غذاهای آبدار نظیر انواع خورشت های آبدار استفاده کنند. بنابراین روزه داران بید سعی کنند از خوردن چای مخصوصا چای پر رنگ اجتناب کنند چون مصرف چای به خصوص چای پررنگ باعث تشدید تشنگی می شود. در نهایت این متخصص طب سنتی در طول ساعات روزه داری نیز برای کاهش عطش و حرارت این 9 راهکار را در موثر دانست و به آنها ...

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر

به گزارش “ برترین خبر ” زهرا عبداللهی، در خصوص وعده های غذایی در ماه رمضان و ایام روزه داری، اظهار کرد: وعده سحری و دو وعده افطار و شام، وعده های اصلی در ماه مبارک رمضان است، به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری سرو می کنند، با تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن، نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی در خصوص ...

چگونگی وعده های غذایی در ایام روزه داری

به گزارش بهداشت نیوز : عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص وعده های غذایی در ماه رمضان و ایام روزه داری، اظهار کرد: وعده سحری و دو وعده افطار و شام، وعده های اصلی در ماه مبارک رمضان است، به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری سرو می کنند، با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن، نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و ...

چند نکته بهداشتی برای سفره شام روزه داران

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/خوزستان کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار بگیرد و بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از مصرف یک افطار بسیار ساده و سبک، اقدام به خوردن شام کنند. سیده معصومه تقی زاده در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به چگونگی مصرف مواد غذایی در افطار، اظهار کرد: در وعده ...

تغذیه و روزه داری در شرایط کرونا

... استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص اهمیت تغذیه در روزه داری گفت: عادات نادرست غذایی در ماه مبارک رمضان می تواند به سلامت روزه داران آسیب وارد کند. مجید غیور مبرهن افزود: نوشیدن آب سرد در زمان افطار یکی از رفتارهای نادرست غذایی است. وی اضافه کرد: باید روزداران روزه خود را با نوشیدن آب و یا چای ولرم افطار کنند و از نوشیدن آب و یا شربت سرد به شکل جدی خودداری ...

اعمال ماه رمضان در سحر

...: برای سحرهای ماه مبارک رمضان در مفاتیح الجنان اعمال خاصی سفارش شده است که در ادامه می آید: اول: سحری خوردن را ترک نکند سحر را اگر چه به یک دانه خرمای زبون یا شربت آب باشد و بهترین سحرها سَویق یعنی قائوت و خرماست و وارد شده که حق تعالی و ملائکه صلوات می فرستند بر آنها که استغفار می کنند در سحرها و سحری می خورند. دوم: سوره اِنّا انْزَلناهُ در وقت سحر خوانده شود که هر که ...

افطار و سحر چه خوراکی ها و نوشیدنی هایی بخوریم؟

: در ماه رمضان باید با رعایت هرم غذایی متعادل، تمام ریز مغذی ها وارد بدن شود. شروع افطار با ماده ولرم و قند طبیعی باشد. رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی با بیان اینکه افطاری سبک توصیه می شود، گفت: انواع سوپ ها از قبیل فرنی خیلی مفید است. میرزای رزاز، گفت: سحر وعده اصلی است و باید پروتئین لازم را داشته باشند اما از غذاهای چرب پرهیز شود. خوردن چای و مواد کافئینی نزدیک ...

رژیم لاغری | در ماه رمضان چه چیزهایی بخوریم؟

ایرنا نوشت : روزه داری برای بسیاری از ما به خوردن بی رویه شیرینیجات و مواد خوراکی چرب تبدیل شده است که علت بسیاری از چاقی های این ماه است. از خوردن بی رویه زولبیا بامیه گرفته تا حلیم های سنگین افطار. معده ما ساعت ها گرسنگی را تحمل می کند و بدن در حالت روزه داری قرار دارد که می تواند برای بدن نتایج خوبی را داشته باشد. افطار و سحر چه چیزهایی می خوریم؟ آیا خوردن آن ها به روزه داری ما کمک می کند یا ما را بیشتر گرسنه می کند؟ آیا ارزش غذایی افطار و سحرمان بالا است؟ بایدهای خوردن سالم در وعده افطار وق ...

جبنیه، شیرینی عربی مخصوص ماه مبارک رمضان + طرز تهیه

... 5- جبنیه های سرخ شدمون رو سریع داخل شربت بار ولرم میاندازیم و پس از چند ثانیه خارج کرده. 6- طرز تهیه شربت بار:شکر و آب رو روی شعله قرار میدیم تا کمی به جوش آید و غلیظ شود. 7- شعله را کم کرده زعفران و گلاب و هل را اضافه میکنیم، یه هم کوچیک میزنیم و در آخر آبلیمو رو هم اضافه کرده و دیگه قاشق تو شربتمون نمیبریم. منبع: الکوثر انتهای پیام/ ...

طرز تهیه “حلوای اوماج” خانگی برای افطار سریع

رنگ کرم شکلاتی در بیاید. حالا شربت، زعفران و گلاب را اضافه و هم بزنید تا حلوا جمع شود. حلوا را با حرارت کم به مدت یک ساعت دم کنید و هر ده دقیقه هم بزنید تا ته نگیرد. حلوای اوماج آماده شده را به سلیقه دلخواه شکل دهید و با خلال پسته تزیین کنید. نمناک

چه دمنوش هایی گیاهی در ماه رمضان باعث کاهش تشنگی می شوند؟

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، وقتی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا به خانه های ما می آید، گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. رفع تشنگی با عرق ...

به وقت بامیه

...> طرز تهیه بامیه در 20 دقیقه مواد لازم برای شربت بامیه: شکر 2 پیمانه آب یک پیمانه زعفران به مقدار دلخواه گلاب نصف پیمانه آبلیمو یک قاشق غذاخوری ابتدا شکر و آب را در قابلمه ای کوچک کمی حرارت دهید تا شکر به خوبی در آب حل شود. سپس گلاب، آبلیمو و زعفران را به این مخلوط اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم اجازه دهید تا شربت قوام یابد. مواد لازم برای ...

طرز تهیه ی زولبیا خانگی

شیرین : نصف قاشق چایخوری مواد لازم برای شربت زولبیا: شکر : دو لیوان آب : یک لیوان گلاب: نصف لیوان هل، وانیل و زعفران: کمی طرز تهیه زولبیا: نشاسته و ماست را مخلوط کرده به طوری که نشاسته خوب حل شود سپس روغن را به آنها اضافه کرده، مخلوط کنید و بعد از آن آرد را . این مایع آماده شده را نصف روز تا یک روز کامل کنار بگذارید ...

آموزش آشپزی؛ از بادمجان پلو و کوکو پیازچه تا شله زرد خوشمزه مخصوص افطار

ماندن نداریم باید خودمان گذران زمان را خوش کنیم. به نظرم یکی از این خوش بودن ها آشپزی کردن و طبخ غذا ها و دسر های خوشمزه برای افطار و سحر است که هم مادر خانه از هنر خودش ذوق می کند و هم اعضای خانواده از طعم و رنگ و بوی آن غذا ها و دسر ها لذت می برند. پس ماه رمضان فرصتی است که غذاها، دسر ها و شیرینی های شهر های مختلف را امتحان کنیم. همدان شهری است که فقط برای مکان های گردشگری و تفریحی و آب ...

پیشنهاد آشپزی آخر هفته 11 اردیبهشت با یک افطاری خوشمزه و لذیذ

طرز تهیه بامیه برای افطار

چایخوری طرز تهیه بامیه مرحله اول: شربت بامیه، آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید و تمام شکر حل شود سپس زعفران، گلاب و آبلیمو را اضافه کنید و پس از 10 دقیقه که جوشید شربت را از روی حرارت بردارید ( در زمان افزودن بامیه شربت باید ولرم باشد). مرحله دوم:آب و کره را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوش بیاید. سپس آرد و شکر را ...

طرز تهیه ی زولبیا خانگی

طرز تهیه گوشفیل(مناسب برای افطار)

گرم نمک مقداری برای شربت گوش فیل: شکر 3 لیوان آب 1 لیوان گلاب 1/4 لیوان زعفران دم شده 2 قاشق چایخوری آبلیمو 1/2 قاشق چایخوری طرز تهیه شیرینی گوش فیل مرحله اول: برای تهیه شربت، آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش آمده و تمام شکر حل شود. زعفران، گلاب و آبلیمو را اضافه ...

طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی به روش قنادی

...> زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 1 قاشق چایخوری طرز تهیه خمیر بامیه آب را روی شعله بگذارید و روغن جامد و شربت بار را به آن اضافه کنید. وقتی که اطراف آن جوش ریز زد آرد را یکباره به آن اضافه کنید. آرد را به خوبی مخلوط کنید و اجازه بدهید تا روی شعله ملایم حدود 8 الی 10 دقیقه بپزد. در طول این مدت باید خمیر را با قاشق چوبی باز و جمع کنید تا به اصطلاح آرد ...

توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در بحبوبه روزهای کرونایی

بهداشت فردی است. اما در زمینه تغذیه ، تنوع و تعادل در مصرف غذایی بوده که باید تمام نیاز به مواد مغذی طی مدت روزه داری تامین بشود. او با اشاره به مصرف میوه و سبزیجات در هر 2 وعده سحر و افطار و حد فاصل افطار تا سحر تصریح کرد: بهتر است که افراد حداقل یک میوه در وعده سحر مصرف نمایند. سیما جعفری راد اذعان داشت: نکته مهم در مصرف سبزیجات خام به ویژه در این روز ها با شیوع کرونا ...