خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش درد آرتروز زانو با کفش بیومکانیکی
، باعث می شود بیمار در انجام فعالیت های عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه شود. از طرفی بیماری آرتروز عامل از بین رفتن غضروف بین مفاصل است، در این حالت مفاصل و استخوان ها هنگام حرکت ساییده می شوند که با علایمی مانند درد، تورم و سفتی همراه هستند. کفش های بیومکانیکی جدید به گونه ای طراحی شده اند که فشار وارد بر مفاصل زانو را کاهش می دهند. کفی این کفش ها دارای دو لاستیک محدب قابل تنظیم ...
آیا لاغری با سونا امکان پذیر است؟
100% است. مادون قرمز: در این نوع از لامپ های مخصوص برای تولید تولید نور با طول موج کوتاه استفاده می شود. این نور بدون اینکه اتاق را گرم کند باعث بالا رفتن دما بدن می شود. دما در سونای مادون قرمز حدود 60 درجه سانتیگراد است. اگر چه مقدار دما و بخار (رطوبت) در انواع مختلف سونا متغیر است، اما همه آنها تاثیر مشابهی روی بدن می گذارند. معمولاً تبلیغات برای لاغری با سونا، سونای خشک را ...
روش کاشت گیاه زنجبیل در گلدان
. گلدان نسبتا متوسطی را انتخاب کنید و آن را با خاکی پر از موادغذایی پر کنید، زیرا زنجبیل نیازمند خاک مناسب است تا بتواند از آن تغذیه کند، توجه داشته باشید تا انتهای گلدان سوراخ هایی برای خارج شدن آب وجود داشته باشد. کف گلدان را خاک ریخته سپس زنجبیلی که ریشه زده است را داخل گلدان قرار دهید و مجدد به روی آن خاک بریزید و گلدان را در دمای مناسب که سرد نیست، قرار دهید. ...
5 تمرین برای عضلات شکم طی یک دقیقه
برای بسیاری از افراد است، اما این سادگی باعث نمی شود تا اثربخشی کمی داشته باشد! حرکت پلانک باعث می شود که از تمام عضلات بدن خود استفاده کنید و این تمرین شما را مجبور به آن می کند. دست های خود را در زیر شانه های خود قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که بدن شما یک خط مستقیم از سر تا پاشنه شما ایجاد می کند. ماهیچه های شکم خود را منقبض کنید و به مدت 60 ثانیه در همان موقعیت نگه دارید. 2. ددباگ ...
داروی پروپرانولول + فواید و عوارض
... این دارو با مسدود کردن عملکرد برخی مواد شیمیایی طبیعی در بدن (مانند اپی نفرین) که بر قلب و رگ های خونی تأثیر می گذارد عمل می کند. کارکرد این دارو باعث کاهش ضربان قلب، فشار خون و فشار بر قلب می شود. شکلی از این دارو که خوراکی است معمولاً 2 تا 4 بار در روز قبل از غذا مصرف می شود. اگر مصرف کننده این دارو برای پایین آوردن کلسترول از دارو های خاصی استفاده می کند باید یک ساعت ...
روغن دنبه؛ طبیعی با خواصی بی نظیر
ز آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده کرد. طرز تهیه روغن دنبه بدون بو در طب سنتی به منظور تهیه روغن دنبه بدون بو، ابتدا مقداری دنبه تازه گوسفندی را به قطعات ریز خرد کنید و به مدت یک شب آن را در آب نمک رقیق قرار دهید. سپس دنبه ها را آبکش نموده و در قابلمه بریزید و به آن بسته به حجمش، یک تا دو لیوان آب اضافه کنید و آن را بر روی حرارت ملایم قرار دهید ...
علل علایم و درمان پیوره لثه
بیماری شدید پریودنتال: با عدم برگشت لثه ، می تواند بدتر شود و تمام راه را به سمت پیوره یا پریودنتیت ایجاد کند. به عبارت دیگر ، لثه می تواند به طور مستقیم به پریودنتیت منجر شود و باعث می شود که در اثر از بین رفتن بافت های پریودنتیم ، شکاف بین دندان ها و لثه ها ایجاد شود. این شکاف ها ، با پلاکت ، تارتار و (البته) باکتری پر می شوند. دیابت و پیوره : برخی شرایط خاص می تواند باعث ایجاد سایر ...
برای استفاده از تردمیل این نکات را رعایت کنید
زیادی هنگام دویدن به ناحیه مچ و ساق پا و کمر وارد شود و سندروم مچ پا، ساق پا و کمر را در فرد بوجود آورد.وی متذکر شد: برای دویدن روی تردمیل باید از کفش های ارتجاعی و طبی ورزشی استفاده شود که پاشنه آن ها نسبت به پنجه پنج سانت بلندتر باشد تا بخشی از ضرباتی که حین دویدن ممکن است به بدن وارد شود، توسط کفش ها گرفته شود.مدیرمرکز استعدادیابی استان کرمانشاه افزود: همچنین ورزشکار برای دویدن روی تردمیل باید ...
چه عواملی باعث ایجاد زانو درد می شوند؟
دلایل بروز بورسیت زانو می توان به ضربه مستقیم به زانو، عفونت باکتریایی و عوارض ناشی از سایر شرایط مانند استئوآرتریت، روماتیسم مفاصل یا نقرس در زانو اشاره کرد. علائم شایع بورسیت زانو شامل درد، گرما، حساسیت و تورم است. درمان بورسیت زانو ممکن است مستلزم استفاده از داروهای ضد التهابی یا آنتی بیوتیک ها باشد (در صورت وجود عفونت). سایر روش های درمانی مورد استفاده برای بورسیت زانو ممکن است ...
دردکشاله ران نشانه چیست؟
شما می تواند نتیجه هر یک از شرایط مختلف مانند موارد زیر باشد: آرتروز در باسن شما : یک علامت بارز ورم مفاصل ران ، درد در ناحیه کشاله ران عمیق است که گاهی اوقات به سمت قسمت داخلی پا تا ناحیه زانو تابیده می شود. این درد کشاله ران می تواند با ایستادن یا راه رفتن برای طولانی مدت زمان شدیدتر شود. غدد لنفاوی بزرگ شده : گره های لنفاوی ، که به آن غدد لنفاوی نیز ...
پیاده روی برای فردی که سیاتیک دارد، خوب است؟
را داخل دهید و عضلات باسن را سفت کنید و قدم های کوتاه بردارید. 5 دقیقه در روز از کفش کتانی مناسب و دارای قابلیت ارتجاعی استفاده کنید سپس می توانید این زمان را کم کم و روزانه اضافه کنید یعنی روزی حدود 5 دقیقه به شما کمک می کند که مجدد درد سیاتیک شما در اثر پیاده روی و ورزش عود نکند. بیشتر بدانید : درمان درد سیاتیک پا با چند روش ساده بیشتر بدانید : آنچه باید در مورد ...
ورزشهایی برای زایمان طبیعی راحت
و سرتان را بالا بگیرید و نفس بگیرید و بعد طبق شکل راست کمر خود را گرد کنید و سرتان را پایین بگیرید و بازدم داشته باشید. سعی کنید در طول حرکت عضلات کف لگن خود را هم منقبض نگه دارید. بالا رفتن از پله در بالا رفتن از پله ها، به استفاده از تمام عضلات کمر و پا نیاز دارید. کشش و حرکت باسن کمک می کند سر جنین به سمت کانال تولد پایین بیاید. بالا رفتن از پله روش شگفت انگیزی برای القاء زایمان طبیعی است، زیرا بدن را برای فشار فیزیکی زایمان آماده می کند. همچنین، به گردنه رحم فشار می آورد و باعث می شود لگن باز شود. ...
کودکان چگونه مداد به دست بگیرند؟
بهتری بر مداد داشته باشد.قانون سه انگشتی یا گیره سه پایه برای نگه داشتن درست مداد مهم است. از کودک بخواهید با استفاده از انگشت شست، انگشت اشاره و انگشت وسط و با اعمال فشار برابر از جانب تمام انگشتانش مداد را در دست بگیرد.معرفی نحوه درست گرفتن مداد باید زمانی اتفاق بیفتد که کودک آمادگی تمرین برای انجام این کار را داشته باشد. مطمئن شدن درباره زمان مناسب این کار دشوار است، هرچند پیشنهاد می شود ...
تاثیر موسیقی بر سلامت روان
تر از عصر های پیشین هستند، رو به رو شود و در راستای ارتقا و تامین سلامتی جسمی و ایجاد سبک زندگی غنی تر گامی مثبت بردارد. امروزه موسیقی می تواند بخش عظیمی از زندگی بیشتر افراد را شامل شود که علاوه بر تاثیرات مستقیمی که بر روی مغز و بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می گذارد، غذایی برای روح نیز به حساب می آید که می تواند به صورت ناخوداگاه تاثیر آنی شادی و غم را در فرد شنونده ایجاد کند و باعث ...
تاثیر کرونا بر مغز و اعصاب از نگاه جراح مغز و اعصاب و فلشیپ جراحی ستون فقرات
...> عضو هیات علمی دانشگاه تهران اضافه کرد: اگر ساقه پا درد و کف بی حسی احساس می شود آخرین دیسک آن مشکل و اگر درد ان به درز شلوار حرکت کند دیسک 4 و 5 است که درهنگام ایستادن و نشستن درد احساس می شود. وی تاکید کرد: قدم اول درمان دیسک، جراحی نیست و می توان با بکارگیری تمهیداتی جلوی آن را گرفت؛ اولین قدم استراحت است، استراحت به نحوی باشد که درر بر روی ستون فقرات را بردارید. این پزشک باسابقه ...
10 بیماری که با ام اس اشتباه گرفته می شود
...> بیماری لایم بیماری لایم یک عفونت باکتریایی است که از طریق نیش شپش منتقل می شود. علائم اولیه این بیماری شامل خستگی، تب، سردرد و درد عضلانی و مفاصل است. همچنین علائمی که دیرتر بروز می کنند می تواند شامل بی حسی و گزگز دست و پا و نیز اشکالات شناختی از قبیل از دست دادن حافظه کوتاه مدت و صحبت کردن باشد. میگرن میگرن یک نوع سردرد است که دردهای شدیدی ایجاد کند؛ حساسیت به نور ...
پیشگیری ورم پا در سفر های هوایی
در مدت زمان پرواز از آن استفاده و پا های خودتان را کمی بالا تر از کف هواپیما نگهدار دارید این کار از جمع شدن خون در پاهایتان جلوگیری می کند. 3. قرار دادن لوازم در کابین : از قرار دادن لوازم مانند ساک دستی ، کیف و غیره در زیر پاهایتان جدا خوداری نمایید به دلیل اینکه با قرار دادن آن در زیر پا فضای حرکتی کمو باعث پا درد شدید می گردد پس بهتر است وسایلتان را در کابین بالا قرار ...
فیزیوتراپی چیست؟
... TENS (تحریک الکتریکی عصب از راه پوست): طرز کار این روش مسدود کردن پیام های درد به مغز و مختل کردن فرایند درک درد است. دستگاه TENS وسیله الکترونیکی است که پالس ها را از طریق پد هایی که روی پوست قرار می گیرند به ریشه های عصبی منتقل می کند. این باعث حس مور مور شدن میشود؛ حسی که ممکن است برایتان تسکین دهنده باشد. آهسته و پیوسته پیش رفتن زیاده روی در ...
3 نسخه طبیعی برای مشکلات زانو
می شود، مسائل مربوط به هم ترازی یا مشکلات کاسه زانو معمولا مسئول این شرایط هستند. بر همین اساس، اگر با درد مداوم و شدید در مفاصل زانوی خود مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط است. باید به این نکته توجه داشته باشید که تاندون ها و رباط ها نیز به تغذیه کافی و مناسب نیاز دارند. آنها برای حفظ سلامت و قدرت خود به دریافت ویتامین و مواد معدنی ضروری نیاز دارند. توجه به ...
بوسنتان ؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
. نکات مهم درباره مصرف بوسنتان عوارض جانبی بوسنتان چیست؟ سردرد، درد مفاصل، فشار خون پایین، ضعف، گرگرفتگی، ضربان قلب نامنظم، علائم سرماخوردگی مانند عطسه، گلودرد، دردهای سینوسی و ...از عوارض شایع مصرف بوسنتان است. منبع اصلی انتهای پیام/ 4105
چیزهایی که شکل گوش ها در مورد سلامتی نشان می دهند
در بخش سلامت نمناک توضیح داده شده است درد گوش می تواند به طور خاص ناشی از مشکلات موجود در فک، به ویژه اختلالی است که بر مفاصل اثر می گذارد این درد می تواند هنگام جویدن، صحبت کردن و یا حتی بازکردن دهان رخ دهد. بیماری: زنگ زدن در گوش ها، که به عنوان وزوز گوش شناخته می شود می تواند در واقع نشانه ای از بیش از 200 شرایط مختلف از جمله اضطراب، مشکلات فشار خون، افسردگی و چیزهای دیگرباشد ...
درمان دندان درد در کودکان با 7 روش خانگی آسان
شدید صورت کودک شما دچار ورم شده است، می توانید برای بهبود این وضعیت از کمپرس یخ بر روی ناحیه خارج فک استفاده کنید. همچنین استفاده از داروهای موضعی مسکن می تواند برای دندان درد کودک مناسب باشد. در حقیقت محصولات حاوی بنزوکائین می تواند باعث شود دندان ها و بافت اطراف آن به طور موقت بی حس شود. برای این کار می توان دارو را روی یک پارچه تمیز قرار داده و بر روی دندان یا ناحیه آسیب دیده قرار ...
آشنایی با بیماری کاوازاکی
خوردن لب ها، التهاب زبان (که معمولابه آن زبان توت فرنگی گفته می شود) وقرمزی حلق باشد. کف دست و پا ها نیز ممکن است درگیر شوند، به صورت تورم وقرمزی کف دست و پا و انگشت های دست و پا که ممکن است پف کرده و متورم به نظر برسد. بعد ها ممکن است پوسته ریزی نوک انگشتان دست وپا (در حدودهفته 2 الی 3) اتفاق بیفتد. بیش ازنیمی از بیماران بزرگی غدد لنفاوی گردن پیدا میکنندکه غالبا منفرد است و بزرگی آن حداقل حدود 5/ ...
روش های ساده برای فشار خون بالا
کمک می کند تا اکسیژن را بصورت کارآمدتری مصرف کند بنابراین نیازی به سخت کارکردن برای پمپاژ خون ندارد. نفس عمیق بکشید بدن ما با آزاد کردن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در خون به تنش واکنش نشان می دهد. این هورمون ها می توانند ضربان قلب را بالا برده و رگ های خونی را منقبض کنند و باعث بالا رفتن فشار خون شوند، اما کشیدن نفس عمیق و انجام تمریناتی مانند یوگا ...
علی از پا افتاد، خبر زخم سرش ورد زبان ها افتاد // آسمان ها لرزید، ناگهان ولوله در عرش معلی افتاد
گرفت درب بسته شد و قلاب به پهلوش گرفت روضه ای شد که دل حضرت درگاه گرفت باز هم روضۀ دیوار و در و یک مادر... باز با دختر خود ذکر "وا اُمّاه " گرفت لحظه ای بر در این خانه به زانو افتاد "اشکِ بر فاطمه" را توشۀ این راه گرفت وقت رفتن شده بود و سحرش آمده بود پا شد و جلوه ی "یا فالق الاصباح" گرفت رفت معشوق خودش را بکشد در آغوش ...
