خانه
بی خوابی عامل افسردگی و مشکلات فکری سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل رایج کمردرد چیست؟
شدید و سایر علائم بدحالی بدتر می شوند. گرفتگی های صبحگاهی با مسن شدن بلند شدن از خواب در صبح با مشکلاتی همراه است. درحالیکه برای بروز برخی دردها و ناراحتی ها در ناحیه کمر در هنگام بیدار شدن از خواب جای نگرانی نیست اما دردهایی که پس از بیداری بیشتر از 30 دقیقه طول بکشند نگران کننده هستند؛ به ویژه دردهایی که با حرکت کردن بدتر می شوند. دلیل احتمالی بروز این دردها ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم؟
بهبود می بخشد و به مبارزه با چاقی کمک می کند، بلکه باعث کاهش LDL مضر و HDL مفید نیز می شود. افزون بر این ها ورزش باعث کاهش وزن می شود و کاهش وزن نیز به نوبه خود در افزایش سلامت افراد موثر است. براساس بررسی 13 مطالعه، 30 دقیقه فعالیت پنج روز در هفته برای بهبود کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کافی است. در حالت ایده آل، فعالیت هوازی باید ضربان قلب را تا حدود 75 ٪ افزایش دهد. در ...
مبتلایان به این سندرم مراقب کرونا باشند
...: نتایج یک بررسی تازه نشان می دهد افراد مبتلا به سندرم متابولیک برای بهبودی از کووید 19 به زمان بسیار بیشتری احتیاج دارند. نتایج یک بررسی تازه نشان می دهد افراد مبتلا به سندرم متابولیک برای بهبودی از کووید 19 به زمان بیشتری احتیاج دارند. بنابه گفته محققان، سندرم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و HDL ...
روشی ساده برای مقابله با اثرات مضر نشستن
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع دو و سایر اختلالات سوخت و سازی ارتباط دارند. بطور خاص نشستن برای چند ساعت می تواند به افزایش میزان اسیدهای چرب که به تری گلسیریدها معروف هستند در جریان خون کمک کند. سطوح بالای گلسیریدها نیز به نوبه خود با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی و سایر مشکلات سوخت و سازی ارتباط دارند. از لحاظ تئوری ورزش به مقابله با این مشکل کمک می کند زیرا ورزش ...
5 مزیت مصرف کلاژن در بدن؛ از تقویت پوست و مو تا استخوان
بالاتر می رود و عضلات ضعیف تر می شود، کلاژن می تواند به توده عضلانی و قدرت بیشتر ما کمک کند. محققان در این مورد پیشنهاد کرده اند که مصرف کلاژن سنتز پروتئین های عضلانی مانند کراتین و همچنین تحریک رشد عضلات بعد از ورزش است. سلامت قلب را ارتقا می بخشد محققان این نظریه می گیوند مصرف کلاژن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. کلاژن ساختار رگ های خونی شما را تشکیل می ...
آشنایی با تمامی راه های ابتلا به کرونا
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از فارس ، کروناویروس جدید به عنوان بزرگترین و مهم ترین چالش قرن حاضر شناخته شده، چندین میلیون نفر مبتلا و چند صدهزار نفر را نیز به کام مرگ کشانده است . یکی از دغدغه های عموم مردم دنیا در برهه کنونی، راه های انتقال این ویروس از فردی به فردی دیگر و یا از شی به انسان می باشد، به همین منظور افراد با سعی در رعایت نکات و موارد بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به ...
کمبود ویتامین دی و هشت نشانه و علامتی که باید حتما از آنها اطلاع داشته باشید
.... کمبود ویتامین D ممکن است یک عامل مؤثر برای بیمار شدن پی در پی به ویژه سرماخوردگی یا آنفولانزا، باشد. چندین مطالعه بزرگ مشاهده ای ارتباط بین کمبود و عفونت های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه را نشان داده است. تعدادی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف مکمل های ویتامین دی با دوز حداکثر 4000 IU در روز ممکن است خطر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی ...
آسیب پذیری بیشتر مبتلایان به دیابت نوع یک به کرونا
به گزارش شهرآرانیوز، این مطالعه که توسط محققان سرویس ملی بهداشت انگلیس صورت گرفته است، نشان می دهد مبتلایان به دیابت نوع یک نسبت به ویروس جدید کرونا آسیب پذیرتر هستند. این مطالعه نشان می دهد در صورت ابتلا به ویروس جدید کرونا، احتمال مرگ افراد مبتلا به دیابت نوع یک در مقایسه با افراد غیردیابتی 3/5 برابر بیشتر است. این آمار در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، دو برابر بیشتر است. همچنین ...
مرگ 2 برابری دیابتی ها بر اثر کرونا
تحقیقات جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم، دو برابربیشتر از سایر افراد ممکن است در اثر ویروس کرونا جان خود را از دست بدهند. به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، تحقیقات جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم، در صورت ابتلا به کووید 19 دو برابر بیش از سایر افراد ممکن است در اثر این بیماری جان خود را از دست بدهند. محققان تأکید می کنند، چاقی در کنار دیابت این ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند باعث کاهش یا جلوگیری از آسم شود؟
علائم آسم، قرار گرفتن در معرض آلرژن یا تحریک کننده ها، مانند گرده یا دود سیگار، ورزش شدید و استرس عاطفی است. پزشکان معتقدند که چاقی یک عامل خطرزا برای این بیماری است. طبق مطالعات صورت گرفته در سال 2019 افراد مبتلا به چاقی و آسم می توانند با از دست دادن وزن اضافه علائم مرتبط با آسم را بهبود بخشند. محققان نتیجه می گیرند که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به آسم را کاهش داده ...
آیا تغییر علائم کرونا از تنفسی به گوارشی واقعیت دارد؟
انجام دادند متوجه شدند 32 درصد از علائم دستگاه گوارش گزارش شده است. اکثر آن گروه علائم خفیفی داشتند. 22 درصد کاهش اشتها را تجربه کردند، 22 درصد دچار حالت تهوع و استفراغ و 12 درصد مبتلا به اسهال بودند. حدود 40 درصد از بیماران سطح آنزیم کبدی غیرطبیعی داشتند و افرادی که مشکل کبدشان حاد بود، نیاز به بستری بلند مدت تر داشتند. تب، سرفه خشک و تنگی نفس از علائم بارز کووید 19 است اما تحقیقات ...
خطر بیماری قلبی را با این روش کاهش دهید
به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، محققان در تازه ترینبررسی خود دریافتند، مصرف شیر یا پنیر پر چرب دو بار در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد را کاهش دهد. به گفته محققان، غذاهایی مانند ماست و شیر می تواند احتمال دیابت و چاقی را کاهش دهد؛ این تحقیق توسط دانشمندان دانشگاه مک مستر در کانادا انجام شده است. سالهاست که کارشناسان توصیه می کنند، مصرف لبنیات جزئی از ...
شکلات بخورید تا به این بیماری ها مبتلا نشوید
...> همچنین در یک مطالعه 9 ساله سوئدی که بیش از31 هزار زن را مورد بررسی قرار داده، معلوم شد در افرادی که هفته ای یک یا دو بار شکلات تلخ مصرف می کرده اند، خطر سکته قلبی تا یک سوم کاهش یافته است. مطالعات بعدی نیز نشان داده است که علاوه بر سکته قلبی، مصرف شکلات خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کم می کند. باعث رفع سرفه می شود شکلات نیز همانند کدئین به دلیل تئوبرومین موجود در آن، سرفه را ...
بهبودیافتگان دیگر کرونا نمی گیرند
به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران، به گفته پژوهشگران کره ای، بهبودیافتگان به علت داشتن توانایی خنثی سازی ویروس، از خطر ابتلا و انتقال به دیگران دور هستند. کارشناسان کره ای یافتند کسانی که آنتی ویروس در بدن خودشان دارند، به احتمال زیاد نسبت به این بیماری مقاوم شده اند، اما هنوز شواهد رسمی و محکمی بدست نیاوردند. محققان کره ای با آزمایش روی 285 نفر از بهبود یافتگان، یافتند که ...
ویروس های مرده کرونا عامل مثبت بودن آزمایش بیماران بهبودیافته
محکمی در این خصوص دست نیافته اند. آن ها همچنین نمی دانند که مصونیت بدست آمده حاصل از حضور آنتی بادی ها تا چه زمان دوام خواهد داشت. یک مطالعه جدید هم در سنگاپور نشان داد بیماران بهبود یافته از سندرم حاد تنفسی یا سارس که در سال 2003میلادی گسترش یافت، از 9 تا 17 سال پس از ابتلا به این بیماری، به سطح قابل توجهی از آنتی بادی های خنثی کننده ویروس دسترسی پیدا می کنند. در نتیجه ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند
.... قبل از غذا خوردن آب بنوشید اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند. با مصرف سبزیجات خود را سیر نگاه دارید ...
کدام افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار دارند
به گزارش شهرآرانیوز ، این افراد باید با رعایت توصیه های بهداشتی مراقب جان خود و خانواده شان باشند. همه افرادی که به ویروس کرونا مبتلا شده اند به یک روش مشخص بیمار نشده اند. هر روز داده های جدیدی درباره ویروس کرونا منتشر می شود. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) و سایر منابع پزشکی اظهار داشته اند که افراد مسن در صورت ابتلا به ویروس کرونا بیشتر در معرض خطر قرار دارند. ...
سحرخیزی باعث پیشگیری از افسردگی می شود
کم تر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند در مقایسه با اشخاص عادی، 6 درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به بیماری افسردگی قرار دارند. زنان میان سال و سالمندی که شب زود خوابیده و صبح ها هم زود بیدار میشوند کم تر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی خطر ابتلا به افسردگی را احتمالا کاهش می دهد به طوریکه ...
آیا شما در معرض بیماری آسم قرار دارید؟
دود سیگار و آلودگی شهر به علت دود خودروها عوامل شیوع بیشتر آسم هستند. وی ادامه می دهد: گر افراد خانواده سابقه انواع آلرژی ها مانند اگزما، آلرژی بینی، آلرژی غذایی و آسم را داشته باشند، احتمال بروز آسم در سایر افراد آن خانواده بیشتر می شود. او همچنین بیان می دارد: تماس با عواملی چون دود سیگار، عوامل عفونی ویروسی و بعضی مواد حساسیت زا ممکن است سبب افزایش احتمال ابتلا به آسم شود ...
3 سرنخ کشف شده برای پیش بینی مرگ مبتلایان کرونا
مرگ آنان شده است. این محققان دریافتند بیمارانی که سطح بالای دو آنزیم، شکستگی بافت های بدن و پروتئین تولید شده در حین التهاب و همچنین سطح پایین گلبول های سفید لنفوسیت را تجربه می کنند، بیشتر از دیگران بر اثر ابتلا به کرونا جان خود را از دست می دهند. این محققان بیان کردند که می توان با آزمایش و بررسی خون مبتلایان به مدت 10 روز زودتر احتمال مرگ مبتلایان را پیش بینی کرد. ...
ابداع ضدکرونایی یک استارتاپ برزیلی
افزایش میزان ضربان قلب را نشان دهد و یا اینکه پرستاران، سرفه، تب، خستگی و سختی در نفس کشیدن بیمار را گزارش کنند، آنگاه به او توصیه می شود که در بیمارستان بستری شود. نظارت دائم و کامل این فناوری ارزشمند می تواند توسط بیمارستان ها، سازمان های مدیریت بهداشت و همچنین شرکت های بیمه مورد استفاده قرار بگیرد تا نه تنها بیماران مشکوک به کووید-19با داشتن علائم خفیف این بیماری بلکه افراد مسن و سایر اعضای گروه هایی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، تحت نظارت دائم و کامل قرار بگیرند. ...
267 بیمار با علائم ابتلا به کرونا در مازندران بستری هستند
...> وی افزود: طی همین مدت تعداد 57 نفر از افراد مشکوک بستری شده، از بیمارستان ها مرخص شدند و تکمیل روند درمانی خود را در منزل ادامه خواهند داد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران بیان کرد: هم اکنون 267 نفر بیمار مشکوک به ویروس کرونا با علائم تنفسی حاد مشکوک به کرونا براساس تشخیص بالینی در این مراکز بستری هستند. این مسؤول با تاکید بر اینکه واکسیناسیون کودکان در دوران کرونا فراموش ...
چشم های ناقل کرونا
.../ چشم های افراد مبتلا به کرونا می تواند تا هفته ها منبع انتقال ویروس باشد طبق مطالعات جدید در ایتالیا، ویروس کرونا می تواند هفته ها در چشم بماند و باعث گسترش بیماری کووید-19 در بیماران شود. دانشمندان در بیمارستان انستیتو ملی بیماری های عفونی در شهر رم، روی علایم زنی 65 ساله، پس از بازگشتش از شهر ووهان چین و ابتلا به ویروس کرونا، بدون ذکر نامش، مطالعه کرده اند. وقتی چشمان این زن ...
فواید حفاظتی توت، سیب و چای در برابر آلزایمر
...، گروه سلامت: مطالعه نشان می دهد مصرف کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در طول 20 سال بعد مرتبط است. محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی با احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
و می توانند باعث انقباض رگ های خونی و افزایش ضربان قلب شوند. سیگار نکشید یک مطالعه نشان داد از مؤثرترین رفتارهایی که احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد ترک سیگار است. به دیگران کمک کنید وقتی به کسی کمک می کنید، می توانید قدردانی را در چشمان او ببینید. این یک قرص جادویی است! به پزشک مراجعه کنید گاهی اوقات قند یا فشارخون بالایی ...
مصرف زیاد نوشابه های گازدار به کلیه ها آسیب می رساند
...، گروه سلامت: نتایج دو مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن مقادیر زیاد نوشابه های گازدار قندی خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش می دهد. محققان در مطالعه نخست دریافتند مصرف 500 میلی لیتر نوشابه بدون گاز شیرین شده با شربت ذرت با میزان گلوکز بالا خطر مقاومت عروقی در کلیه ها را به مدت 30 دقیقه افزایش می دهد. در مطالعه دوم پژوهشگران دریافتند تغییرات جریان خون در کلیه ها ...
فواید آب گوجه فرنگی را جدی بگیریم
بالا می رود که تحلیل بافت استخوانی وجود داشته باشد. در بخش دیگر این مطالعه مشخص شد که مصرف مداوم گوجه فرنگی موجب کاهش n- تلوپپتید در خون و درنتیجه کاهش خطر تحلیل استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. محققان اثر گوجه فرنگی بر بافت استخوانی را به رنگدانه قرمز رنگ آن یعنی لیکوپن نسبت می دهند. ...
کرونا تنها به ریه ها آسیب می رساند؟
اضافه کردند که 14 تا 30 درصد بیماران در نیویورک و در ووهان در چین، عملکرد کلیه خود را از دست داده اند و به دیالیز نیاز دارند. پزشکان حدس می زنند که به احتمال زیاد ویروس کووید-19 به سلول های کلیه می چسبد و به آنها حمله می کند. با این وجود اکثر متخصصان متذکر می شوند که پاندمی کووید-19 در مراحل اولیه خود قرار دارد و هنوز نمی توان نتیجه گیری قطعی در مورد آن ارائه داد. یک مطالعه ...
ویژگی های خاص سیر و پیاز که تا به حال نشنیده اید
به سرطان و بیماری های قلبی هستند. مطالعات نشان داده افرادی که مقادیر زیادی سیر و پیاز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مقدار کمتری از این سبزیجات مصرف می کنند، کمتر به سرطان و بیماری قلبی مبتلا می شوند. پشتیبانی تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به سرطان محققان موسسه ملی سرطان در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف روزانه 10 گرم (تقریبا دو قاشق چایخوری) و یا مقدار بیشتری سیر، پیاز ...
