تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر های خوردن بستنی
و کاهش شفافیت ناخن ها می شود. غلظت خون و انقباض عروق می تواند به تورم و کبودی پا ها نیز منجر شود، زیرا در این شرایط خون نمی تواند به راحتی به سمت قلب بازگردد. 10. ایمنی را تضعیف می کند نوشیدن آب سرد و مایعات خنک بعد از غذا باعث ساخت مخاط اضافه در بدن می شود. در این حالت عملکرد سیستم ایمنی کاهش پیدا می کند. درنتیجه فرد نسبت به انواع عفونت ها و ...
10 خطر خوردن بستنی که نمی دانستیم!
مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند. در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند؛ بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگه دارد. اضافه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند. همینطور در این حالت، خون به راحتی به نقاط انتهایی بدن مانند انگشت ...
علامت ابتلا به فشار خون چیست؟
سلامت نیوز : متخصص قلب و عروق گفت: افراد مبتلا به فشار خون بهتر است مصرف نمک را به طور کامل قطع کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق درباره علائم بیماری فشار خون گفت: اولین علامت فشار خون بی علامتی است مگر در مراحل شدید که با علائمی مانند سردردُ سرگیجه و حالت تهوع و تنگی نفس شدید خود را نشان می دهد که البته این مرحله بسیار پیشرفته است ...
کاوازاکی، تاریخچه بیماری و روش های درمان
می کند و خطر احتمالی لخته شدن خون را کاهش می دهد. معمولاً مصرف آسپرین بعد از مرخص شدن از بیمارستان و در منزل نیز باید ادامه پیدا کند. علاوه بر این، بیماران می توانند برای مرطوب نگه داشتن پوست بدن خود از لوسیون استفاده کنند. در صورتی که بیماری کاوازاکی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی شود، لازم است فرد درمان های بیشتری دریافت کند. ارتباط بین کاوازاکی و کرونا چیست؟ تئوری هایی مبنی ...
علت بازتاب محدود فوتبال برتر در فضای رسانه ای و عمومی چیست؟
دیواره ی عروق خونی می چسبد. این مسأله باعث مسدود شدن عروق خونی و باریک شدن شریان هایی می شود که کار خون رسانی به قلب را برعهده دارند، موضوعی که ریسک حمله ی قلبی یا سکته ی مغزی را افزایش می دهد. کلسترول HDL نوع مفید کلسترول است که ضد این فرآیند مضر عمل می کند. کلسترول HDL کلسترول LDL را جدا می کند و آن را به کبد برمی گرداند که در آنجا از بدن دفع می شود. تحقیقات نشان داده برخی ...
روش موثر پیشگیری از بیماری های قلبی اعلام شد
، نمونه برداری شد . مشخص شده است که کلسترول بالا همراه با لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) با خطر بالای آترواسکلروز و سایر بیماری های قلب و عروق ارتباط دارد. در میان شرکت کنندگان در آزمون ، یک نظرسنجی را انجام دادند تا دریابند که آنها چقدر ماهی و مکمل های غذایی دارای امگا 3 را مصرف می کنند. معلوم شد که زنانی که غالباً امگا 3 مصرف می کردند ، کلسترول "بد" کمتری در خون ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
می شود که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مصرف گوشت قرمز خود را کنترل کنید اگر اهل کباب و استیک و ... هستید مقدار مصرف را نصف کنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده اجتناب کنید مواد غذایی فراوری شده معمولاً نمک بالایی دارند، بنابراین برای سلامت قلب عروق مضر هستند. میان وعده های پرانرژی خانگی درست کنید توپ های خرمایی با گردو ...
9 نشانه پنهان بروز تیروئید
...> ریزش مو این شرایط معمولا تنها در موارد شدید و مداوم اختلالات تیروئید دیده می شود. اما در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ضخامت مو یا ریزش بیشتر مو، یک اختلال تیروئید ممکن است دلیل بروز این شرای باشد. فشار خون بالا هم پرکاری و هم کاری تیروئید می توانند به پرفشاری خون منجر شوند اما بنابر دلایل مختلف. کم کاری تیروئید می تواند موجب کاهش انعطاف پذیری رگ های خونی شده و قلب ...
6 ورزش فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
تقویت عملکرد قلب در خون رسانی به اندام ها، یکی از مهم ترین کارهایی است که با راهکارهای ساده می-توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر گونه فعالیت بدنی، ارزشمندترین روش برای داشتن قلبی سالم است. شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. اگر سابقه بیماری های قلبی و عروقی در شما یا در خانواده تان وجود دارد و یا ...
علل بالا رفتن فشار خون از دیدگاه طب سنتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، سید ابوالفتح شیرمردی اظهار کرد: در طب جدید اذعان می شود که با افزایش سن فشار خون بالا می رود، طب سنتی نیز معتقد است که هر چه سن بالاتر می رود طبیعت بدن به سمت سردی و خشکی متمایل می شود. این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه در طب سنتی هم مزاج کلی و هم مزاج جزئی در افزایش فشار خون دخیل است، بیان کرد: مزاج کلی افراد اگر گرم و تر و گرم و خشک باشد، این ...
کافئین ایمنی بدن را افزایش می دهد
دارند از مواد غذایی کافئین دار استفاده کنند اما باید توجه داشته باشیم که تربیت بدن و عادت آن به مصرف کافئین به صورت منظم اثر مطلوبی روی بدن ندارد و سبب تاثیرات مثبت نمی شود. دکتر متقی در خصوص چگونگی مصرف و میزان کافئین گفت: متوسط مصرف کافئین بین 200 الی 300 میلی گرم در روز است که به همان میزان نیز تاثیراتی مثل رفع کسالت،خستگی،بی حالی و ایجاد نشاط و افزایش فشار خون را دارد و برای ایجاد ...
17خوراکی مفید برای قلب
خون را کاهش دهد. سیب زمینی: معمولا بیشتر افراد بر این باورند که سیب زمینی سرشار از نشاسته است و نمی تواند مزیتی برای بدن داشته باشد. این موضوع در مورد سیب زمینی سرخ کرده صحیح است، اما زمانی که این ماده به شیوه درست طبخ شود می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و می تواند فشار خون را پایین بیاورد. این ماده سرشار از فیبر بوده و قادر است خطر ...
6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تقویت عملکرد قلب در خون رسانی به اندام ها، یکی از مهم ترین کارهایی است که با راهکارهای ساده می-توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر گونه فعالیت بدنی، ارزشمندترین روش برای داشتن قلبی سالم است. شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. اگر سابقه بیماری های قلبی و ...
هم از 7 خاصیت جو بدانید و هم عوارضش
...> مصرف غذاهای گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی همراه است. مطالعات متعدد نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون جو می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین مواد این چنینی می تواند سلامت بدن را بیشتر کند و باعث سلامت موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. کاهش فشار خون با جو مصرف کمتر سدیم برای کاهش فشار خون ضروری است. با ...
کافئین ایمنی بدن را افزایش می دهد
کافئین می گوید: یکی از بهترین،موثرترین و در عین حال سلامت ترین روش های ایجاد نشاط در ساعات شبانه روز،مصرف کافئین است. وی می گوید ماده ی کافئین اقدام به تحریک سیستم های عصب مرکزی قلب می کند که منجر به تحریک گردش خون در بدن می شود و عضلات را نیز تحریک می کند،به همین دلیل توصیه می شود که ورزشکاران و افرادی که تحرک بالایی دارند از مواد غذایی کافئین دار استفاده کنند اما باید توجه داشته باشیم که ...
کاشت تکنولوژی محور گردو در استرالیا
گردوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها است که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. خواص گردوی تازه هم مانند خواص گردوی خشک می باش در این ویدیو نحوه پرورش این محصول را در استرالیا می بینید. ...
بروز سکته مغزی در افراد جوان بر اثر کرونا
خون و چربی خون دارند رخ دهد اما شاهد هستیم که افرادی که هیچ بیماری زمینه ای نداشتند به این مشکلات ثانویه پس از ابتلا به کرونا دچار شده اند. خانم دکتر قبایی گفت: حتی افراد جوان از این موضوع مستثنی نبوده اند و بروز علائم سکته های قلبی و مغزی بر اثر کرونا نیز مشاهده شده است. وی ادامه داد: مثل همه ی سکته های مغزی، بسته شدن عروق مغز، کم شدن تکلم، قدرت تشخیص و تحرک بیمار توأمان ...
نوشابه های انرژی زا چه تاثیری بر بدن ما می گذارند؟
میلی لیتری حدود که 80 میلی لیتر آن کافئین است. این به معنای مقدار زیاد نمک پنهان در نوشابه های انرژی زا است که باعث کمبود آب در بدن و بالا رفتن فشار خون می شود. 2. افزایش ضربان قلب بر اساس تحقیقات لیزا کان، کسانی که بیشتر از 32 اونس کافئین در روز می نوشند ضربان قلب و فشار خون نامنظمی تا 4 ساعت بعد از آن خواهند داشت. بر اساس تحقیقات یک روزنامه نگار کانادایی این نوشابه ها در ...
دارویی برای درمان زخم معده
پروبانتلین پروبانتلین به دلیل بروز خشکی دهان در بلند مدت احتمال بروز پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد. این دارو در افراد سالخورده می تواند منجر به اختلال حافظه، آشفتگی یا خواب آلودگی شود. احتمال بروز افزایش حرارت بدن در مصرف این دارو در مناطق گرمسیر و یا در صورت فعالیت شدید بدن وجود دارد. عوارض جانبی پروبانتلین چیست؟ خشکی دهان، کاهش تعرق، سرگیجه، خواب ...
کندی اینترنت موجب افزایش استرس و فشارهای روحی بر فرد
آمدن بیماری دیابت هم محسوب می شود. بر اساس نتایج تحقیقات انجام گرفته از سوی پژوهشگران شرکت بین المللی ارتباطات و فناوری اطلاعات اریکسون، کندی سرعت اتصال به اینترنت 38 درصد تپش قلب را بالا می برد و این فشار در زمان دانلود کردن محسوس تر است، که این امر در نهایت می تواند منجر به افزایش فشار خون هم بشود. این محققان پیشنهاد می کنند بهتر است پیش از آنکه با یک مشکل بزرگ دیگر در بعد سلامت جامعه مواجه شویم، مساله کندی اینترنت در جوامع مختلف حل شود. شعارسال،با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت اعتمادآنلاین ،تاریخ انتشار: 2 خرداد 1399،کدخبر:405410،www.etemadonline. ...
دوچرخه ثابت چه فوایدی برای زنان دارد؟
به صورت منظم و روزانه تمرین دوچرخه ثابت انجام بدهید. همچنین استفاده منظم از دوچرخه ثابت در طولانی مدت با تقویت قلب قدرت پمپاژ خون توسط این اندام داخلی بدن را افزایش داده و در نتیجه عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد. به سلامت استخوانها کمک می کند تمرین با دوچرخه ثابت به سلامت ، رشد و استحکام مفاصل پا مثل مفاصل ران، قوزک پا، زانو و مچ پا کمک می کند. کارشناسان توصیه می کنند حتما ...
چغاله بادام برای چه کسانی مضر است؟
بادام توانایی مبارزه با لیپوپروتئین کم چگالی یا کلسترول بد می باشند و در صورت مصرف منظم از این مغز ، می توان به راحتی سطح کلسترول خون را کنترل کرد. کاهش وزن این نوع بادام با اینکه از خانواده مغزها است اما دارای چربی های سالم است که به شکستن و تجزیه چربی های اضافه و کاهش وزن کمک می کند. کالری های چغاله بادام به گروه کمیابی تعلق دارند که به کاهش وزن و لاغر شدن افراد کمک می کنند ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم؟ + راه درمان
کلسترول در کبد شما ساخته شده و عملکرد های مهم بسیاری دارد. به عنوان مثال، کمک می کند تا دیواره سلول های شما انعطاف پذیر باشد و برای ساختن چندین هورمون لازم است. با این حال، مانند هر چیزی در بدن، مصرف بیش از حد کلسترول می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. کلسترول مانند چربی، در آب حل نمی شود. درعوض، انتقال آن در بدن به مولکول هایی به نام لیپوپروتئین ها بستگی دارد که دارای کلسترول، چربی و ویتامین های محلول در چربی خون هستند. ...
بدن و 6 نشانه کمبود قابل توجه در دوران همه گیری!
دکتر گرگوری ویتمن، متخصص گوش و مغز در بیمارستان توانبخشی برین تری در ماساچوست، سطوح پایین این ماده مغذی می تواند به کاهش جریان خون به مغز منجر شده و احساس عدم تعادل را به همراه داشته باشد. محصولات حیوانی مانند لبنیات و گوشت سرشار از ویتامین B12 هستند و بر همین اساس، مصرف مکمل های این ماده مغذی برای گیاهخواران و وگان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تپش قلب کمبود ...
ارتباط بیماری های قلبی با چاقی چیست؟
کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن، تا حد خوبی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گرفتگی عروق کرونری را کاهش می دهد. مثلاً اگر 100 کیلو وزن دارید، تنها کاهش 5 کیلوگرم، کمک زیادی به قلب شما می کند. کاهش وزن همچنین باعث کاهش فشار خون، کاهش سطوح کلسترول و بهبود وضعیت جریان خون در بدن می شود.
خواص درمانی آب زغال اخته
باز پوست عمل خواهد کرد. آب زغال اخته شیرین نشده، بوی بد دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. از دیگر خواص آن می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. مصرف منظم آب زغال اخته، مانع از لخته شدن خون و گسترش سرطان های ریه، سینه، روده بزرگ و پروستات می شود. آب زغال اخته احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را ...
تاثیرات شنا کردن بر روی سلامتی بدن و تناسب اندام
! حتما بخوانید: برای خواب راحت و با کیفیت چه بخوریم؟ همچنان که ماهیچه ها و عضلات بدن با شنا کردن تقویت می شوند، سیستم قلبی و عروقی بدن نیز عملکرد بهتری پیدا میکنه. تقویت قلب و ریه با شنا کردن به قدری موثر هست که تمام پزشکان و محققان این موضوع رو توصیه می کنند و معتقد هستند افرادی که به طور منظم شنا می کنند، خطر مرگ در ان ها تا حد خیلی زیادی کاهش پیدا میکنه. علاوه بر ...
12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن
بدن شما کمک کند. در شرایطی که ورزش منظم گزینه ایده آل برای درمان و پیشگیری از مشکلات سلامت مختلف است، اما به واسطه زندگی پر مشغله این امکان برای بسیاری از ما وجود ندارد. با این وجود، مطالعه ای در سال 2017 نشان داد که حتی 20 دقیقه فعالیت بدنی از جمله پیاده روی در روز نیز می تواند نشانگرهای التهابی خون را کاهش دهد. مصرف ادویه ها برخی مطالعات نشان داده اند که افزودن سیر یا ...