خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ دلمه مخصوص و بین المللی + طرز تهیه
قابلمه برگردانید. 6- خامه نیز باعث غلیظ شدن سوپ می شود. مواد لازم برای تهیه سوپ دلمه رب گوجه فرنگی: 1 فنجان آب گوشت: 2 فنجان گوشت چرخ کرده: 450 گرم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری نمک: به میزان دلخواه فلفل سیاه: به میزان دلخواه پیاز خرد شده: 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده: 3/4 فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده: 3/4 فنجان ...
با بوییدن این گل ها بیماری های خود را درمان کنید
... درمان بیماری های تنفسی: بیشترین روغنی که برای کاهش مشکلات تنفسی کاربرد دارد، روغن اکالیپتوس است. این اسانس همراه با ماساژ درمانی باعث بهبود عملکرد ریه و تغییرات چشمگیر ضربان قلب بیماران می شود. درمان بیماری های گوارشی: روغن معطر نعنا باعث کاهش اسپاسم روده می شود و بر سندروم روده تحریک پذیر مؤثر است. تحقیقات نشان داده ماساژ شکم همراه با این روغن ها شدت علائم گوارشی مرتبط با یبوست ...
ترفندهایی برای آشپزی آسان + عکس
. حتما آن را حدود 10 سانتی متر بالاتر از شعله نگه دارید تا نسوزد. روش های پوست کندن گوجه 2- هنگام بریدن فلفل های تند، از دستان خود محافظت کنید. به جای استفاده از دستکش هنگام برش فلفل تند، می توانید از روغن نباتی یا روغن زیتون استفاده کنید. قبل از برش فلفل، یک قاشق چایخوری از آن را روی دستان خود بریزید و آن را مالش دهید. روغن یک سد ضخیم ایجاد می کند تا فلفل به پوست ...
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه چیست؟
: این ماده علاوه بر اینکه در برابر سرطان پروستات، سینه، ریه و پوست از بدن شما محافظت می کند، به کاهش چربی های شکمی نیز کمک فراوانی خواهد کرد. بر اساس گفته متخصصان، کلم بروکلی سرشار از ماده مغذی است که سولفورافان نام دارد. این ماده سطح تستوسترون را افزایش می دهد و با ذخیره سازی چربی در بدن مقابله می نماید. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C است. همانطور که می دانید این ماده ...
تاثیر رایحه درمانی با گل ها بر بدن
از روغن های معطر موفق در این زمینه است. درمان بیماری های تنفسی: بیشترین روغنی که برای کاهش مشکلات تنفسی کاربرد دارد، روغن اکالیپتوس است. این اسانس همراه با ماساژ درمانی باعث بهبود عملکرد ریه و تغییرات چشمگیر ضربان قلب بیماران می شود. درمان بیماری های گوارشی: روغن معطر نعنا باعث کاهش اسپاسم روده می شود و بر سندروم روده تحریک پذیر مؤثر است. تحقیقات نشان داده ماساژ شکم همراه با ...
علت به وجود آمدن کک و مک صورت و راه های درمان آن
معمول در بعضی از نقاط پوست ایجاد می شوند و بعد از به وجود آمدن آنها، سلول های رنگدانه ای یا همان ملانوسیت ها دیگر تکثیر نمی شوند. عین اللهی درباه روش های پیشگیری از بروز کک و مک روی پوست بیان کرد: خودداری از قرار گرفتن در معرض آفتاب، محافظت از پوست در زمان مواجهه با نور خورشید و استفاده مداوم از کرم های دارای خاصیت حفاظتی در برابر پرتو های ماوراء بنفش می تواند باعث پیشگیری از به وجود آمدن ...
شایع ترین بیماری های تیروئید+علائم
. علائم پرکاری تیروئید شامل افزایش اشتها، بی قراری، نداشتن تمرکز، ضعف عضلانی، ضربان نامنظم قلب، بی خوابی، لرزش دست ها، افزایش حرکات روده، کاهش وزن بر خلاف افزایش اشتها، افزایش تعریق و نازک شدن پوست و ناخن می شود. درمان پرکاری تیروئید داروهای ضد تیروئیدی مانند متی مازول موجب جلوگیری از ترشح زیاد هورمون های غده تیروئید می شود. بر اساس گزارش انجمن تیروئید آمریکا، ید رادیواکتیو برای ...
بهترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به آسم
سوءهاضمه در صورت مصرف زیاد طالبی، دچار نفخ روده، درد یا ورم معده می شوند. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی به مصرف طالبی قبل از غذا توصیه می کنند؛ چرا که همراه وعده های غذایی باعث بروز سوء هاضمه شدید در افراد خواهد شد. طالبی برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟ ویتامین C، ویتامین A بتاکاروتن و فیتوشیمی های موجود در طالبی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از کم آبی، تنظیم فشار خون ...
آسیب پذیری سیگاری ها در برابر کرونا بیشتر است
می کنند احتمال ابتلای آنها به سرطان ریه چندین برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است و 20 تا 25 سال زودتر از همسالان خود می میرند . وی با اشاره به اینکه استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون و خطر ابتلا به بیماری های فشار خون بالا و گرفتگی عروق و در نهایت حمله قلبی و سکته می شود افزود:استعمال دخانیات در درازمدت باعث تأثیرگذاری بر روی پوست شده و آن را خشک و شکننده کرده و باعث تغییر رنگ به قهوه ای متمایل به زرد می شود. نصیرنیوز منبع: ایرنا ...
14 میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی
مانند پروتئین ها و چربی ها را دریافت کرده و عضلات تان را حفظ کنید. برای آشنایی با 14 میان وعده با کربوهیدرات کم با ادامهٔ این مطلب همراه شوید. تمشک طعم ترش دارد؛ درنتیجه میزان قند آن نسبتا پایین است. تمشک محتوی مقدار مناسبی فیبر است که در ایجاد احساس سیری تأثیر دارد. تمشک سرشار از مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال ها) است و می تواند از بدن فرد دربرابر برخی سرطان ها محافظت کند. هر ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
آمینه است که ممکن است در تولید ترکیبات ضدمیکروب در سلول های شما کمک کند. چای سبز همچنین منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است، به خصوص یکی از آن ها به نام EGCG، که نشان داده شده است عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و چای سیاه را بیش از پیش فرض می کند، زیرا روند تخمیر را طی نمی کند. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز دو برابر مرکبات ویتامین C دارد. فلفل دلمه ای قرمز همچنین منبع خوبی از بتاکاروتن است، که یک رنگدانه طبیعی در میوه ها و سبزیجات مانند هویج است. بتا کاروتن به سلامتی چشم و پوست کمک می کند. ...
خواص اعجاب انگیز برگ انگور
معدنی روی است که می تواند از مخاط روده محافظت کند، این مکانیزم به روده کمک می کند که به سرعت التیام یابد وقتی که مخاط مانند مشکل اسهال وجود دارد. پتاسیم موجود در برگ انگور برای حفظ انقباض طبیعی قلب اهمیت دارد، خون می تواند به تمام قسمت های بدن پمپاژ شود. آنتی اکسیدان های موجود در برگ های انگور می توانند مانع از جهش سلولی سرطان و جلوگیری از رشد تومور شوند. از طریق مکانیزم مبارزه ...
آیا رشد موهای زائد شکم در بارداری طبیعی است؟
. همچنین تیره شدن رنگ موها نیز به دلیل افزایش تولید رنگدانه ای موسوم به ملانین در بدن در دوران بارداری است. همچنین حساسیت زیاد پوست هم باعث رشد موهای زائد روی شکم می شود. واکنش پوست های حساس نسبت به افزایش هورمون های مردانه در دوران بارداری منجر به عارضه هیرسوتیسم یا رشد بیش از حد موهای زائد در بدن می شود. اما سوال این است که رشد موهای زائد شکم بعد از زایمان متوقف می شود؟ کارشناسان معتقدند موهای ...
آشنایی با خواص کلم سفید
بودن و فواید سلامتی کلم باعث شده است که لقب "داروی فقرا" در قرون وسطا را به دست آورد. اگر واقعاً در تلاش هستید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، اضافه کردن این سبزی خاویاری به برنامه وعده غذایی خود روش خوبی برای شروع است. در اینجا 13 دلیل خوب وجود دارد: 1. هضم بهتر: کلم منبع خوبی برای سلامتی است. اگر شما غذای خشک خورده اید. مقدار فیبر و آب آن می تواند به جلوگیری از یبوست و حفظ دستگاه ...
میوه ای که چربی هایتان را به آتش می کشاند
عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی و تونیک کبد عمل می کند. این میوه محتوای آب بالایی دارد و همین امر به تغییر چهره پوست و افزایش نرخ متابولیک بدن کمک خواهد کرد. پالپ و فیبر آن می تواند به اجابت مزاج کمک کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. این ماده همچنین به رفع تشنگی کمک فراوانی می کند. مصرف آن بروز و توسعه سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش می دهد. فواید گریپ فروت برای ...
سبوس برنج بخورید تا سرطان نگیرید
. ویتامین E آنتی اکسیدانی قوی است که ضمن حفظ رطوبت پوست از چروک شدن آن و پیری زودرس پیش گیری میکند. ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع شده و نشده موجود در سبوس برنج آن را به یکی از مواد غذایی بسیار ارزشمند و مفید برای افزایش توازن هموستاز خون و ضد سرطان تبدیل کرده است. ویتامین B12 نیز به متابولیسم چربی ها و بهبود عملکرد کبد کمک می نماید غذاهای غنی از فیبر برای تقویت عملکرد کبد ضروری هستند. ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سرطان لب هستند؟
های دور بدن گسترش یابد . اگر سرطان گسترش یابد ، درمان بسیار سخت تر خواهد شد. افرادی که عمل جراحی برای حذف تومورهای بزرگ بر روی لب انجام می دهند ممکن است پس از عمل جراحی با صحبت کردن ، جویدن و بلعیدن مشکل داشته باشند. جراحی همچنین می تواند باعث نابودی لب و صورت شود . با این حال ، جلسات گفتار درمانی میتواند گفتار را بهبود بخشد. آینده و نتیجه فرد مبتلا به سرطان لب ...
هفته هفدهم بارداری تغییرات بدنی تغذیه و ورزش
بدون چربی، آجیل، تخم مرغ، سویا، غلات سبوس دار، جو دوسر، سبزیجات برگ دار پروتئین: گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون، لوبیا، توفو، لبنیات ویتامین C : مرکبات، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، گوجه فرنگی، انبه، سیب زمینی با پوست (البته به شرط ارگانیک بودن) ویتامین A: هویج، کدو حلوایی زمستانی، انبه، سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگ دار، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، لبنیات، غلات سبوس دار ...
خواص شگفت انگیز چای سفید
کمک می کند. همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن می شود که در عین حال مسئول کاهش وزن نیز هست. 4- چای سفید دارای فلوئورید، کاتچین و تانن است. این ترکیبات برای محافظت از دندان ها در برابر باکتری ها و تأثیر قند بسیار عالی است. 5- چای سفید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید است. چای سفید می تواند به طور موثری از آسیب سلولی در انواع مختلف سرطان ریه محافظت کند. 6- مقاومت به ...
خواص زردآلو
...، سکته و تصلب شرایین است. مقادیر بالای ویتامین C در زردآلو و نیز وجود پتاسیم و فیبر غذایی می تواند به سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک کند. ویتامین C قلب را از وجود رادیکال های آزاد محافظت می کند. پتاسیم نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد. وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می شود کلسترول اضافی بر روی دیواره های رگ های خونی تجمع نکنند. تمامی این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود ...
با مزایا و معایب جو آشنا شوید
نقش مهمی در عملکرد آنزیم های کبدی دارد و می تواند به سم زدایی برخی از ترکیبات سرطانی در بدن کمک کند. همچنین سلنیوم مانع از التهاب می شود و نرخ رشد تومورها را کاهش می دهد و باعث بهبود پاسخ ایمنی به عفونت ها می شود. فیبر موجود در جو نه تنها از سلامت قلب پشتیبانی می کند بلکه می تواند سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. بتاگلوکان موجود در جو نیز می تواند سیستم ایمنی را برای مبارزه با سلول های ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است. کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. کاکائو تلخ در افراد مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در کنار دارو می تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد. ...
فواید خوردن کلاژن از سلامت موها تا سلامت استخوان ها
کلاژن چه فوایدی برای بدن دارد؟ در سال های اخیر بیش از گذشته اسم کلاژن را می شنویم. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شما است و ماده اصلی تاندون ها، رباط ها، پوست و عضلات شما است. در سال های اخیر هم خوردن مکمل های کلاژن محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بیشتر این نوع کلاژن های شکسته شده و جذب آن آسان تر است. غذاهای متعددی هم برای افزایش میزان جذب کلاژن مانند آبگوشت استخوان وجود دارد. کلاژن ...
خواص ادویه کاری، در بارداری مفید یا مضر؟
ادویه کاری در واقع ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف است که در غذاهای مختلف مفید واقع می شوند. بسته به منشاء و سلایق شخصی آن، ترکیبات آن نیز بسیار متفاوت است. برخی از رایج ترین مواد موجود در کاری شامل زنجبیل، دارچین، گشنیز، شنبلیله و زردچوبه است. علاوه بر این، هل، فلفل کاین و دانه خردل نیز اغلب در مخلوط ادویه کاری وجود دارند. بسیاری از این ترکیبات ظرفیت قابل توجهی از فواید را برای سلامتی دارا هستند ...
خواص ده گانه کرفس؛ به
چربی بالایی که دارند باعث میشوند کلسترول به شدت بالا برود آب کرفس برعکس رفتار میکند. این نوشیدنی حاوی ترکیب نایابی است که چربی خون را کاهش می دهد. کم کردن خطر سرطان سرطان چیز وحشتناکی است، و گرچه برای پیشگیری از آن راهی وجود ندارد ولی با انجام کارهایی میتوان خطر ابتلا به آن را کاهش داد. یکی از این راهها نوشیدن روزانه آب کرفس است. این نوشیدنی سرشار از هشت ماده ضدسرطان است که ...
خوردن هویج در بارداری، کی مضر می شود؟
که برای سلامت چشم در طول دوران بارداری بسیار خوب است. این کار نه تنها از چشم و بینایی در دوران بارداری محافظت می کند، بلکه برای بینایی در دوران جنینی نیز مفید است. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن هویج ها حاوی مقادیر خوب ویتامین ث هستند که برای بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ایمنی بدن در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند و مصرف هویج به طور مرتب به تقویت ایمنی کمک می کند. ...
