سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سرطان پروستات با مصرف هندوانه
ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره فواید هندوانه اظهار کرد: هندوانه میان وعده ای خوب در روز های گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. او ادامه داد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به صورت معمول منع مصرفی برای مبتلایان ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
...> ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. ارزش روزانه (DV) یا مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین E برابر با 15 میلی گرم است. از جمله مواد ...
خواص زردآلو
بالای ویتامین C در زردآلو و نیز وجود پتاسیم و فیبر غذایی می تواند به سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک کند. ویتامین C قلب را از وجود رادیکال های آزاد محافظت می کند. پتاسیم نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد. وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می شود کلسترول اضافی بر روی دیواره های رگ های خونی تجمع نکنند. تمامی این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می شوند. سطح مایعات ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
مانند ال سیترولین ، ال ارژینین ، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتورهای التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با ...
تاثیر دیابت نوع 2 بر قلب انسان
بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت را افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند. فشار خون بالا فرد را هرچه بیشتر مستعد مواجهه با انواع مختلف عوارض از جمله موارد زیر می سازد: حمله قلبی سکته مغزی ...
دیابت چه تاثیری برقلب انسان می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی شایع ترین دلیل مرگ محسوب می شود.برای کاهش خطر بیماری قلبی برخی اقدامات را می توانید مد نظر قرار دهید. درک ارتباط بین دیابت و بیماری قلبی نخستین گام در مسیر پیشگیری از این شرایط است. سطوح بالای گلوکز (قند) در خون افراد مبتلا به دیابت می تواند در نهایت به رگ های خونی و همچنین اعصابی که آن ها را کنترل می کنند، آسیب وارد ...
مصرف دخانیات، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 50 درصد افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، مصرف هرگونه دخانیات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 50% افزایش می دهد و از هر پنج مورد مرگ که در افراد سیگاری اتفاق می افتد، دو مورد به علت بیماری های قلب و عروق است. بر اساس آمار، مصرف سیگار و مشتقات آن در آقایان سه برابر و در بانوان تا 6 در برابر احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را افزایش می دهد و به طور ...
مرگ زودرس گریبان این افراد را میگیرد!
زودرس می شوند؟ سیگار حاوی نیکوتین است و این ماده باعث باریک شدن رگ های خونی شده و از جریان مناسب خون در مویرگ ها جلوگیری می کند. زمانی که مویرگ هایی که مسئول تغذیه پوست هستند، نتوانند وظیفه خود را درست انجام دهند چین و چروک ها و علایم بیشتر و عمیق تر پیری زودرس در سطح پوست به وجود می آید. لب های سیگاری ها، انگشتانی که سیگار را نگه می دارد، ناخن ها و لثه ها همه از این تنگی عروق و زیان های ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
پرتقال پرتقال حاوی ویتامین D، C و E، بتاکاروتن و فلز روی است. پرتقال علاوه بر رفع عطش حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین C، پتاسیم و پکتین (یک نوع فیبر) است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پتاسیم به پایین آوردن فشار خون، جذب متوسط سدیم و خنثی سازی پروتئین هایی که در ایجاد بافت اسکار قلب یا نارسایی قلبی نقش دارند، کمک می کند. پکتین نیز نقش مهمی در این زمینه دارد و به جذب ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
مختلف است. این احتمالا یکی از دلایلی است که میزان بیشتر چربی احشایی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی، برخی انواع سرطان و حتی افت عملکرد شناختی با افزایش سن پیوند خورده است. تصویربرداری ام آر آی می تواند به شناسایی چربی احشایی کمک کند، اما برخی مطالعات این نوع چربی را با اندازه دور کمر 35 اینچ یا بیشتر در زنان و 40 اینچ یا بیشتر در مردان ارتباط داده اند. ذکر ...
ساخت یک رگ مصنوعی بدون ایجاد لختگی خون در دیواره آن
به گزارش شیعه نیوز ، فرید تندنویس دکترای مهندسی پزشکی دانشگاه امیرکبیر اظهار کرد: با استفاده از سلول های سازنده طبیعی اقدام به ساخت یک رگ مصنوعی کرده ایم که احتمال بروز لخته خون در آن وجود دارند. او افزود: احتمال لختگی خون در دیوارهه رگ های مصنوعی موجود در بازار زیاد است. اما امکان لختگی خون در دیواره رگ های ساخته شده از سلول های طبیعی و عضلانی انسان بسیار کم است. تندنویس بیان کرد: مرحله اول آزمایش های حیوانی با موفقیت انجام شده است و ما باید به سمت ساخت و طراحی عروق با قطر کوچک تر مانند کرونر برویم. ...
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه
یک ماشین چربی سوز و ایجاد کننده عضله محسوب می شود. همانطور که می دانید لوبیا ها منبع غنی از پروتئین و فیبر هستند. خوردن این مواد شما را مطمئن می سازد که قند خون به سرعت افزایش پیدا نمی کند. مصرف لوبیای سیاه انرژی لازم برای ساخت عضلات را فراهم خواهد کرد. یک پیمانه لوبیای سیاه حدود 12 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر دارد. این ماده همچنین سرشار از ویتامین B و فولات است که رشد عضلات را ...
خوردنی هایی برای افزایش میل جنسی
آنها سبب تولید انسولین و کاهش میزان قند خون می شوند. 19. افزایش هورمون های جنسی با دانه های کدو تنبل: دانه های کدو تنبل ،منابع روی و منیزیم هستند ، دو ماده ضروری برای افزایش سطح تستوسترون، به ویژه هنگامی که باهم ترکیب می شوند. منیزیم به طور خاص، التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد که موجب افزایش جریان خون و سپس برانگیختگی می شود. دانه ها، منبع غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع ...
23 خواص دارویی سیر
. همچنین گذاشتن مقداری چای خشک در دهان و قورت دادن آن. 11- روزانه مصرف نصف یا یک حبه سیر خام توصیه می شود. 12- مصرف پماد غلیظ سیر ممکن است موجب تحریکات جلدی و حتی سوختگی های خفیف شود. 13- سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس،روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس،فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون ...
علت وجود خون در مایع منی چیست؟!
... – عمل جراحی. انجام هرگونه عمل جراحی یا معاینه پزشکی مانند نمونه برداری از پروستات، پرتودرمانی و وازکتومی می تواند باعث وجود مقداری خون در منی شود. – انسداد مسیر خروج منی. اگر در هر قسمت از مسیر عبور منی، مانعی مثل پلیپ یا تومور وجود داشته باشد، به رگ های اطراف آن قسمت فشار وارد شده و خونریزی اتفاق می افتد. – بیماری های دیگر. مشکلات عروقی، فشار خون بالا، ایدز، مشکلات کبدی و سرطان خون، همگی می توانند باعث وجود خون در مایع منی شوند. ...
ویتامین K؛ راز استخوان هایی مستحکم و رگ های خونی منعطف
این ماده معدنی نیاز دارند را نشان داده بودند. افزون بر این، ویتامین K2 انعطاف پذیری رگ های خونی را با محافظت از الاستین، پروتئینی که رگ های خونی را نرم و منعطف نگه می دارد، حفظ می کند. امید این است که روزی درمان و پیشگیری از پوکی استخوان در انسان ها بتواند شامل ایجاد تغییراتی در میکروبیوم روده و تولید ویتامین K2 توسط آن باشد. در ضمن، شما می توانید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ...
این دانه بالاترین میزان اسیدهای چرب امگا3 را دارد
دانه چیا؛ سرشار از مواد مغذی دانه های چیا حاوی بالاترین میزان از اسیدهای چرب امگا-3 در میان همه انواع مواد غذایی گیاهی هستند. این ویژگی واقعا برای قلب شما اهمیت دارد، چون اسیدهای چرب امگا-3 می توانند تری گلیسیرید را در خون افراد مبتلا به کلسترول خون بالا کاهش بدهند. حتی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA)، امگا-3 می تواند خطر ابتلا به ریتم نامنظم قلب را پایین بیاورد. این خوراکی بسیار مغذی ...
پس از تزریق بوتاکس چه مراقبت هایی لازم است؟
به نقل از تزریق بوتاکس یا دیسپورت برای از بین بردن چین و چروک قسمت های فوقانی صورت مانند اطراف چشم، پیشانی و خط اخم، این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. این تزریق، باید تحت نظر پزشک متخصص صورت بگیرد تا هم دوز مصرف ماده مورد استفاده، دوز ایمنی باشد و هم از مواد باکیفیت و استاندارد استفاده شود. تزریق در آرایشگاه ها یا توسط افراد غیر متخصص، می تواند فلج بیش از حد عضلات ناحیه مورد نظر، عفونت ...
بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا
های خونی آسیب می رساند، و درنتیجه فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. به علاوه، تحقیقات علمی نشان داده اند که افزایش مصرف نمک، واقعا خطر ابتلا به سرطان های معده، مری و مثانه را بیشتر می کند. 8. قهوه مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین زیاد مانند قهوه می تواند فشار خون شما را موقتا افزایش بدهد، مگر این که به طور منظم از قهوه استفاده کرده باشید. این که چه عاملی باعث این افزایش فشار خون می شود، هنوز دقیقا روشن نیست. با این حال، کافئین می تواند رگ های خونی را منقبض کند و حتی ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنالین را افزایش بدهد. افزایش این دو هورمون در بدن، باعث افزایش فشار خون می شود. ...
خواص ده گانه کرفس؛ به
باتیل فتالیدی که دارد ماهیچه های اطراف رگها را آرام کرده، به خون اجازه می دهد بدون وارد کردن فشار به دیواره رگ ها به آرامی در آنها جاری شوند. پیشگیری از زخم ها هرقدر هم که زخم ها بطور شانسی ایجاد شوند، می توان به کمک غذاها و نوشیدنی های مناسب از خطر گسترش آن ها پیشگیری کرد. آب کرفس یکی از آنهاست که می تواند میزان سطوح مخاطی معده شما را که از بین رفته، افزایش دهد. این چه فایده ای ...
5 مزیت مصرف کلاژن در بدن؛ از تقویت پوست و مو تا استخوان
. هرچه سن بالاتر می رود و عضلات ضعیف تر می شود، کلاژن می تواند به توده عضلانی و قدرت بیشتر ما کمک کند. محققان در این مورد پیشنهاد کرده اند که مصرف کلاژن سنتز پروتئین های عضلانی مانند کراتین و همچنین تحریک رشد عضلات بعد از ورزش است. سلامت قلب را ارتقا می بخشد محققان این نظریه می گیوند مصرف کلاژن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. کلاژن ساختار رگ های خونی شما ...
میوه ای که چربی هایتان را به سرعت آب می کند
...> اختلالات ادراری: آب گریپ فروت پتاسیم و ویتامین C بسیار بالایی دارد و بنابراین یکی از درمان های عالی برای مشکلات ادراری است. علاوه بر این محتوای بالای پتاسیم در آن به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند. این موضوع بدین معنی است که رگ های خونی و شریان ها می توانند به استراحت بپردازند و فشار خون نیز کاهش پیدا می کند. در این شرایط خطر ایجاد بیماری های قلبی و سکته کمتر می شود. سطح افزایش یافته ...
با خواص اعجاب انگیز گیاهان دارویی آشنا شویم
... خواص: تقویت قلب و اعصاب، ملین، نشاط آور، رفع گرفتگی و خفقان قلب، تقویت عمومی بدن، مصرف بیدمشک در جوانی مانع از فشار خون در دوران پیری می شود. دستور مصرف: قبل از هر غذا یک استکان یا به صورت شربت میل شود. پنیرک (معتدل) خواص: نرم کننده، ضد سوختگی، ضد سرفه، کاهش آبریزش بینی، ملین، پادزهری قوی برای گزش، صاف کننده صدا، خلط آور و مدر دستور مصرف: روزی سه ...
آشنایی با قرص گیاهی پایین آورنده فشارخون
.../ قرص گیاهی آلیوم اس کاملا گیاهی است از 400 میلی گرم پودر سیربا نام علمی Allium sativum استاندارد شده (معادل 1100 میکروگرم آلیسین) تهیه می شود و برای کاهش فشار خون و تنظیم آن توسط پزشکان تجویز می گردد. سیر استفاده شده در قرص آلیوم-اس باعث پیشگیری از تغییرات عروق خونی وابسته به سن و تصلب شرایین می گردد. هم چنین مصرف آلیوم-اس برای کاهش چربی خون و پیشگیری از ترومبوز نیز موثر است ...
6 فایده شیربادام برای سلامتی بدن
چند حلقه ای است. با جایگزین کردن چربی های اشباع شده در رژیم غذایی خود به جای چربی های غیر اشباع، می توانید به محافظت از قلب در برابر بیماری های قلبی عروقی کمک کنید. این چربی ها همچنین نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به اختلال خوشه ای به نام سندرم متابولیک ایفا می کنند. این سندرم ترکیبی از اختلالات سلامتی از جمله فشار خون بالا ، قند خون بالا، چربی اضافی در ناحیه شکم و سطح بالای کلسترول خوب است ...
چگونه خون خود را تصفیه کنیم؟
اهمیت دارد بنابراین می توان از آلبالو در درمان غلظت خون استفاده کرد. هویج مصرف هویج و آب هویج علاوه بر تقویت قدرت بینایی موجب تصفیه خون و خون سازی می شود. استفاده از این مواد غذایی موجب رفع غلظت خون خواهند شد. موز استفاده روزانه از موز به دلیل ترکیبات موجود در آن به رقیق شدن خون، حفظ سلامت اندام های بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های خونی کمک می کند. ...
قرص ویاگرا عوارض جانبی خطرناک دارد؟!
...، زخم معده و مشکلات تنفسی دارند یا افرادی که سکته کرده و دچار حمله قلبی شده اند و همچنین افرادی که فشار خون بالا دارند نباید از این دارو استفاده کنند. افرادی که داروهای خانواده نیترات را مصرف می کنند، اگر ویاگرا بخورند، دچار تشدید افت فشار خون می شوند که به احتمال زیاد کشنده است. در ضمن اگر فردی بعد از استفاده از این دارو درد قفسه سینه پیدا کرد، باید فورا به پزشک مراجعه کند چون این ...
با مصرف عسل کلسترول خون را به زانو درآورید
.../ کلسترول چربی موجود در خون است که اگر کنترل نشود می تواند سلامت ما را به خطر اندازد. اما در میان مواد غذایی یک اسلحه ی قدرتمند در برابر این ماده ی مضر وجود دارد که یک درمان طبیعی به شمار می رود و مؤثر بودن آن به اثبات رسیده. کلسترول نوعی چربی است که به طور طبیعی در کبد تولید می شود که به عملکرد بدن کمک می کند چون همه ی سلول های بدن از آن استفاده می کنند،. با این حال، همه ی ...
تغذیه سالم زنان، خوراکی های ناشناس
فواید بسیاری برای سلامتی دارد ، اسفناج است. مصرف اسفناج به استحکام استخوان ها، سلامت چشم، دستگاه ایمنی ، عملکرد مغز کمک می کند. ماهی سالمون یکی از سوپرغذاهای غیرگیاهی ماهی سالمون است که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 می باشد و برای مغز مفید است. این ماهی خاصیت ضدالتهابی دارد و به بهبود حال روحی کمک می کند و سبب کاهش فشار خون، خطر بیماری های قلبی و کاهش سکته مغزی می شود. ...