خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
... پس نخست با خودتان کنار بیایید که میتوانید اعتماد به نفس خویش را تقویت کنید، آنگاه خواهید دید که چه قدرت بالایی برای تقویت اعتماد به نفس در وجودتان ایجاد می شود... ارزیابی عادلانه ای از خودتان داشته باشید جانی یونایتس فوتبالیست مشهور آمریکایی می گوید بین غرور و اعتماد به نفس تفاوت وجود دارد؛ غرور هنگامی است که شما در خصوص خودتان دست به بزرگ نمایی بزنید. در حالی که ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
به گزارش بهداشت نیوز گاهی هر چقدر هم که تلاش می کنید تا با لبخندی حسادت خود را مخفی کنید، باز هم فایده ای ندارد، چون حسادت چیزی نیست که به راحتی شما را رها کند. حسادت به تدریج از کنترل خارج و به احساسی ویرانگر یا حتی افسردگی تبدیل می شود. پس برای جلوگیری از حسادت، پیش از آنکه به شما ضربه بزند، چه باید کرد؟ پرهیز از مقایسه ی خود با دیگران، احساس سپاسگزاری برای داشته هایتان و ترفند های عملی برای ...
فال روزانه جمعه 9خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09
هایتان می توانید همه را تحت تأثیر قرار دهید. بیش از اندازه سعی نکنید که کامل و بی نقص باشید، این کار تنها باعث از بین رفتن ذوق و خلاقیت شما خواهد شد. همه ما ممکن است اشتباهات کوچکی داشته باشیم، مهم این است که به موقع متوجه آنها شده و اشکالاتمان را برطرف کنیم. اگر رابطه عاطفی تان برای شما هیچ جذابیتی ندارد و در کنار طرف مقابل تان احساس خوشبختی نمی کنید و حس می کنید این اوضاع دارد خفه تان می کند ...
امیدوارم در هر پستی که هستید یک تحول روحی پیدا بکنید؛ یعنی یک تحول اسلامی
خبرگزاری میزان - رهبر کبیر انقلاب 23 اردیبهشت 1358 برابر با 16 جمادی الثانی 1399 درباره لزوم ایجاد تحول روحی- اسلامی بیاناتی ایراد فرمودند که در این مجال بازخوانی می شود. بسم الله الرحمن الرحیم ... حالا باید شما کشور خودتان را مثل منزل خودتان بدانید؛ همان طوری که هر شخصی منزل خودش را وقتی می خواهد نظر بکند یک نظر خاصی نسبت به منزل خودش دارد، شما حالا باید نسبت به کشورتان یک همچو نظری داشته باشید . م ...
فال روزانه پنجشنبه 8 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/08
.... امروز هر چه بیشتر سعی کنید توجه دیگران را به خودتان جلب کنید، بیشتر به نفعتان خواهد بود. شما ایده های تازه ای را در سر می پرورانید که در این صورت قادر خواهید بود آنها را با اطرافیانتان نیز در میان بگذارید. اگر سعی کنید به جای قدم زد پشت آدمها، در کنارشان راه بروید، چیزهای بیشتری خواهید آموخت. شما نیز به احساسات و نظرات آنها احترام بگذارید. شما قلب بزرگ و سخاوتمندی دارید پس آن را ...
آنچه باید از بچه های کوچک یاد بگیریم
به ما بیاموزند را دریابید. آن وقت خواهید دید که چگونه نگاه صادقانه آن ها به زندگی می تواند به شما در یافتن شادی کمک کند. آنچه می توانیم از بچه های کوچک یاد بگیریم: 1- در زمان حال زندگی کنید از زندگی در هر روز و در هر لحظه لذت ببرید. بچه های کوچک نگران فردا یا دیروز نیستند. برای آن ها، هر آنچه وجود دارد زمان حال است و همچنین جالب و فوق العاده! سعی کنید تقریباً همه چیز را ...
فال روز پنج شنبه 8 خرداد
، بگذارید. سعی کنید که همیشه به خودتان توجهات مثبت داشته باشید. به سراغ روابطی بروید که لایق آنها می باشید. امروز با برنامه ریزی کامل پیش بروید. استراحت کردن، کتاب خواندن و دوش گرفتن می تواند به بهبود حال شما کمک کند. ممکن است خواب های آشفته ببینید که نباید به آن ها توجه کنید. به دنبال راه هایی برای افزایش کیفیت زندگی عاشقانه خود ...
دوست یابی در بزرگسالی را یاد بگیرید
برای پیدا کردن دوستان خوب پیوستن به انجمن کتاب و یا باشگاه های مربوط به آن است. در این مجامع شما می توانید در سطح عمیق تری با افراد در ارتباط باشید و کسانی را پیدا کنید که تا حدودی شبیه به خودتان هستند. رابطه دوستانه ای که پیدا می کنید را نگه دارید بعد از آنکه با تلاش و همت خودتان توانستید دوستان جدیدی را پیدا کنید باید به دنبال دغدغه دیگری باشید که آن حفظ دوستی است. حفظ دوستی مانند نگهداری از یک گیاه است. اگر آن را مرتباً آبیاری نکنید، پژمرده خواهد شد. برای حفظ روابط دوستانه تان اشتیاق نشان دهید و در نگه داشتن آن تلاش کنید. منبع: verywellmind ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
کودکی و نوجوانی تان رخ داده اند؛ اما در هر سنی که باشید می توانید رشد کنید و راه های جدیدی برای شناخت خودتان پیدا کنید. 2- مواردی را که در آن ها مهارت دارید، پیدا کنید همه ما بالاخره در موضوعی دانش یا مهارت داریم. حالا این موضوع می تواند آشپزی باشد یا خوانندگی یا حل جدول و معما یا حتی توانایی دوست شدن با دیگران. همه ما دوست داریم کارهایی را که در آن ها مهارت داریم، انجام دهیم تا حال و ...
وصلت با واتس آپ
طیبه رسول زاده طنزنویس یعنی اگر یک نفر در این دنیا دعای خیر پدر و مادر دنبالش باشد آن هم سازنده اپلیکیشن واتس آپ است. چیزی که ساخته ای این همه ایراد داشته باشد ولی باز میلیون ها نفر آن را دانلود کنند. حتما شما هم از این اَپ بی نظیر زیاد استفاده می کنید؟ آن روز که دست بردند روی دکمه فیلترینگ و تلگرام را فیلتر کردند باید می دانستیم که چنین بلایی سرمان می آید و جواب همه تان بله است. ...
9 نکته برای غلبه بر ترس
برقرار کردن با اشخاص بیگانه ترس دارید، به یک کلوب مجازی بپیوندید. چنانچه نمی توانید یک کسب و کار راه بیاندازید، به صورت پاره وقت آغاز به کار کنید. اقدامات کوچک هنگامی که بطور مداوم ادامه پیدا کنند، برایتان عزت نفس به ارمغان می آورند. در مورد نگاه و فکر سایرین نسبت به خودتان نگران نباشید هنگامی که در حال تلاش برای غلبه بر ترس هایتان هستید، امکان دارد شکست بخورید ...
حضور حاج ناصف ها و جای خالی حاج قاسم
...، دیگر انصاف نداریم و کافی است فقط در مساله ای به تفاهم نرسیم تا شمشیر از نیام بیرون برآریم و بینمان رو ببُریم و خودمان را نصف کنیم. مثال که زیاد است ولی از همین مورد نصف شدگی آخر شروع میکنم و شما خودتان هرچقدر ذهنتان یاری می دهد به عقب برگردید و نصف های گمشده تان را پیدا کنید و ببینید که چقدر نصف های خوب و دوست داشتنی و درجه یک همین چندسال قبل داشتیم و حالا بینمان چقدر فاصله افتاده ...
علت دروغ گفتن چیست؟
، بلکه آنها می خواهند روی کسی قدرت و تسلط داشته باشند. خطر افراد دروغگوی خودشیفته این حالت برای آدم های بسیار حساس واقعا خطرناک است، زیرا خود شیفته ها را جذب خود می کنند. آدمهای حساس وقتی می بینند کسی دروغ می گوید، سعی می کنند علت را پیدا کنند یا خودشان را سرزنش می کنند. یک رابطه زمانی سالم و قدرتمند است که شما بتوانید حقیقت را به همدیگر بگویید و به یکدیگر اعتماد ...
انتقاد تند گرت بیل از هواداران رئال مادرید
...> بزرگترین سوال من این است که چرا هواداران تیم خودم باید علیه من سوت بزنند. واقعا این را نمی فهمم. چون وقتی یک بازیکن در زمین روز خیلی خوبی ندارد انتظارش این است که هوادارها پشتش بایستند و هوایش را داشته باشند. ولی ظاهرا در مادرید اوضاع برعکس است. آنها علیه شما سوت می زنند و این باعث می شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و بدتر بازی کنید. وقتی هم بدتر بازی می کنید آنها عصبانی تر می شوند. وقتی ...
10 نکته ای که هرگز نباید در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید!
دوستانتان قادر به ارتباط با شما باشند، اما اگر شماره تلفن اصلی تان به دست فرد ناشناس بیفند، آن موقع ممکن است اتفاقی جبران ناپذیر رخ دهد، پس این کار را نیز هرگز انجام ندهید، زیرا هر کلاه برداری در فضای مجازی ممکن است به وقوع بپیوندد. وضعیت رابطه می خواهید چراغ سبز دیگری به سوءاستفاده گران اینترنتی بدهید؟ پس وضعیت رابطه خود را که معمولاً در شبکه های اجتماعی با نام Relationship Status ...
رفتارهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
. حذف فشار برای خلاص شدن از آن یک ساعت را با لمس هر قسمت از بدن شریکتان صرف کنید –بدون استفاده از دست. از بخشهای دیگر بدنتان استفاده کنید ( که شامل ذهنتان هم می شود ). حالا برعکس یکدیگر را فقط با دست نوازش کنید . نوازش را در تمام قسمت های بدن به جز اندام تناسلی (رابطه غیرجنسی و فقط احساسی) ادامه دهید. این کار می تواند هر فشاری که روی خودتان احساس می کنید را بعد از یک روز پر تنش ...
چگونه با مرگ همسر کنار بیاییم؟
عدم توانایی در سازگاری و مدارا و عوارض دیگر شوید. عزا و ماتم ماتم گرفتن یک واکنش فیزیکی و هیجانی نسبت به مرگ یک عزیز است. این واکنش، بسته به شخص، می تواند شدت و ضعف داشته باشد و مدت زمان آن نیز برای هر کسی متفاوت است. اما به هر حال این مدت زمان برای ماتم گرفتن ضروریست. یعنی شما باید به خودتان فرصت بدهید و درک کنید اتفاقی که برای تان افتاده، ساده نیست. ضمنا باید بپذیرید که با ...
فال روزانه چهارشنبه 7 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/07
نبوده است و تا حدود زیادی آزادی عمل داشته اید، ولی حالا دوباره خانواده تان به شما نیاز دارد و باید هر چقدر که در توانتان است به آنها توجه و رسیدگی کنید. اگر خودتان کارهای دیگری دارید که برایتان از خدمت کردن به دیگران مهم تر هستند به آنها غر نزنید. عمق رضایتی که از توجه کردن به عزیزانتان به دست خواهید آورد کافی است تا تمام این احساسات منفی را از بین ببرد. تغییرات زیادی در درون شما دارند به وجود می ...
ویژگی افراد شوخ طبع؛ چگونه شوخ طبع باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: یک عنصر ضروری برای توسعه ی حس شوخ طبعی شما این است که یاد بگیرید خودتان را خیلی جدی نگیرید و به اشتباهات و افکار خود بخندید. هر چه قدر هم که دوست داشته باشیم خلاف این را باور کنیم، باز هم هر از گاهی کار های احمقانه انجام می دهیم. به جای این که بابت اشتباهات تان خجالت زده شوید آن ها را با آغوش باز بپذیرید. هرچند برخی از رویداد ها در زندگی ...
فال روزانه 29/ 07/ 1398
آرامش میان خود و معشوق تان می گیردید، باید آن را در وجود خودتان جستجو کنید نه طرف مقابل. اگر شما تغییر کنید، مطمئن باشید که رابطه و به تبع طرف مقابل تان هم تغییر خواهد کرد. این روزها بیش از اندازه دست و دل باز شده اید و حساب کارت بانکی تان از دست تان در رفته است. سعی کنید که امروز با یک حساب کتاب دوباره به دخل و خرج هایتان نظم دهید در غیر این صورت در اواخر ماه دچار مشکل خواهید شد. امروز ...
چرا ما بی وقفه فیلم تماشا می کنیم و چنین کاری چقدر خوب است؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || آیا تا به حال بی وقفه و پشت سر هم چندین قسمت از یک سریال را تماشا کرده اید؟ یا از خواب تان زده اید تا سر در بیاورید در سریال مورد علاقه تان قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ تمام روز روی مبل نشسته یا دراز کشیدید، بی حرکت و با تمام حواس جذب برنامه ای تلویزیونی شدید که "همه" درباره آن حرف می زنند؟ شما تنها نیستید، به ویژه در و ...
این عادت های ساده زندگی شما را دگرگون می کند (قسمت اول)
از همین امشب آنها را به زندگی خود اضافه کنید: 1. روزی یک پاراگراف بنویسید. هر روز چند جمله بنویسید. چه آرزوی نویسندگی یک کتاب عالی را در ذهن دارید، چه نوشتن یک برنامه کاری و چه راه اندازی یک وبلاگ؛ سعی کنید روزانه مطالبی را بنویسید. انرژی برای نوشتن خود به خود بوجود می آید و شما خودتان را به راحتی در حال نوشتن مطالب بیشتر و بیشتر خواهید یافت. فقط قول دهید که با یک پاراگراف شروع کنید ...
آشنایی با راه های غلبه بر ترس
اشخاص هم با همان ترس ها و شک ها آغاز نموده اند. هنگامی که نمونه های زیادی در ذهن داشته باشید، دیگر از انجام کاری برای غلبه بر ترس هایتان خجالت نخواهید کشید. منابعی الهام بخش داشته باشید با خواندن کتاب هایی که شما را با انگیزه نگه می دارد، به خودتان الهام دهید. ایمان تان را تقویت کنید ایمان خویش را تقویت کنیم. بررسی ها و پژوهش های دقیق حاکی است ...
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
رژیم هستم، اما وزن کم نمی کنم، چرا؟ یکی از بزرگترین مشکلاتی که شاید درگیرش باشید زمانی است که متوجه می شوید در حال اضافه وزن هستید و اصلا دلیلش را نمی دانید. اگر شلوار جین تان همین چند ماه پیش اندازه تان بوده و شما هیچ تغییری در زندگی خود نداده اید ولی الان قابل استفاده نیست، علت اضافه وزن تان چه چیزی می تواند باشد؟غذاهای سالم می خورید، هنوز هم به صورت مرتب به باشگاه می روید و مقدار ...
این سوال ها را قبل از ازدواج بپرسید
؛ ترک کردن طرف مقایل یا ماندن در کنار او، اما راه حل سومی هم وجود دارد؛ اینکه یاد بگیرید چگونه به یکدیگر و اعتقاد و نظرهای هم احترام بگذارید. پس لازم است قبل از شروع زندگی مشترک، از دانستن این مساله مطمئن شوید. ● درباره پول به توافق رسیده اید؟ بله، موضوع اصلی پول است. عشق نمی تواند به تنهایی رابطه شما را زنده نگه دارد. جدی گرفتن مسایل مادی بسیار مهم است زیرا پول یکی از علل ...
4 دلیل که مسافران کاری را به رزرو هتل آپارتمان تشویق می کند
4 تعداد افرادی که مدام در حال سفرهای کاری هستند، کم نیست. افرادی که برای یک شب یا حتی چند شب اقامت به دنبال یک جای مناسب می گردند. سال ها و هتل ها و متل ها بهترین اقامتگاه برای مسافران کاری به شمار می آماده اند؛ اما حالا به نظر می رسد که نوع جدیدی از اقامتگاه در حال جایگزین شدن است: هتل آپارتمان. بله! هتل آپارتمان های مبله و مجهز این روزها بیشتر توجه مسافران کاری را به خود جلب می کنند. چرا؟ برای ...
