خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه شنبه 10 خرداد 1399
امروز کمی از وقت و انرژی تان را به غریبه ای که به کمک شما نیاز دارد بدهید و خیالتان راحت باشد که خطری تهدیدتان نمی کند. اسفند ذهن و قلبتان را به روی فرصت هایی که برایتان به وجود می آیند باز کنید و مطمئن باشید که وقتی به خودتان و کاری که می کنید اعتماد داشته باشید هیچ چیزی نخواهد توانست مانع راهتان بشود و روز به روز مهارت بیشتری در انجام آن پیدا خواهید کرد. امروز نگرشی پرشور و ...
روش های ترک پرخوری عصبی
خانگی جایزه بگیرید. خودتان مربی نفستان شوید شاید باورتان نشود، اما تا زمانی که یک فرد به خود کمک نکند، هیچ مربی بیرونی نمی تواند کمک کننده باشد؛ بنابراین سعی کنید خودتان به نفس خود آموزش دهید امور درست و غلط کدامند. بر این اساس سعی کنید ابتدا به خودتان اعتماد کنید و با خودتان صحبت کنید تا درست و غلط را تشخیص دهید. سعی کنید شادی های زندگی را افزایش دهید ...
توقعاتی که نباید از دیگران داشته باشید
... شما ممکن است مورد تحسین قرار بگیرید یا نگیرید. نمی توانید خودتان را وابسته به تشویق دیگران کنید. اگر کار خوبی انجام دهید و انتظار تحسین دیگران را بکشید، خودتان را در معرض ناامیدی قرار خواهید داد. پس بابت قدردانی و تحسین دیگران کاری انجام ندهید؛ بلکه کاری را فقط به خاطر خواست قلبی خودتان انجام دهید تا حس بهتری داشته باشید و رنج نکشید. کاری که هماهنگ با خواست و باور خودتان باشد، شما ...
چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم؟
...: از قدیم گفته اند که از هرچه بترسید بر سرتان می آید. شاید ترس های روزانه، زندگی بعضی اشخاص را به جهنمی تبدیل نموده باشد که آن ها به هیچ وجه توان مبارزه با آنرا ندارند. راه هایی وجود دارد که میتوانند نگرانی های روزانه ی این دسته از اشخاص را کم نموده تا آن ها بتوانند بدون ترس به زندگی روزانه شان بپردازند. همه ما در زندگی مشکلاتی را تجربه می کنیم و حس می کنیم که به بن بست رسیده ایم. هرچه فکر می کنیم هیچ راهکاری به ذهنمان نمی رسد. احساس می کنیم دیگر ...
فال روز شنبه 10 خرداد
لازم است تا در کارتان موفق تر شوید. خطرات اگزما و مشکلات پوستی برای شما وجود دارد . در همه مسائل به حافظه خود اعتماد کنید. در کل شما شخص بی نظیری هستید که باید اعتماد به نفس داشته باشید. - فال روزانه در روز 10 خرداد 1399 برای متولدین شهریور ماه برای رفع تنش ها و حفظ سلامت عصبی تان تمام تلاش خود را کنید. زندگی حرفه ای شما مملو از تنش ...
دور کردن کبریت از انبار باروت
رفتار مناسب تری داشته باشید. منطق، دشمن خشم بیشتر وقت ها منطق، خشم را شکست می دهد. خشم حتی وقتی موجه باشد، می تواند به سرعت به یک عمل غیرمنطقی تبدیل شود. بنابراین از منطق استفاده کنید. به خودتان یادآوری کنید که دنیا با شما سرِ جنگ ندارد و شما درست مثل انسان های دیگر، سختی های زندگی روزمره را تجربه می کنید. هر بار که احساس کردید خشم در حال شکست دادن شماست، از منطق استفاده کنید تا ...
250 راه برای گفتن نه!
تمام افرادی که در کنار شما زندگی می کنند را راضی نگه دارید. اگر بخواهید با قبول کردن درخواست هایشان مهر و محبت خود را به آن ها نشان دهید، باید بدانید که آن ها هم بی اثر هستند. سوزان نیومن (Susan Newman) به ما اطمینان می دهد که تمام نوشته هایش در کتاب 250 راه برای گفتن نه به بزرگترین درس های زندگی تان تبدیل می شوند. شاید هم اکنون فرصتی باشد که تمام آن ها را بخوانیم و به خاطر بسپاریم که گاهی نه گفتن به دیگران سبب آسودگی در زندگی می شود. انتهای پیام ...
راهکارهایی برای حفظ آرامش در برابر انتقاد
فرشته سادات شجاعی روانشناس و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره راهکارهای حفظ آرامش در مقابل انتقاد، اظهار کرد: همواره به شخصی که در حال انتقاد کردن از شماست با استفاده از حرکات دست و سر و جملات تأییدی نشان دهید که به حرف هایش گوش می دهید و از طرف مقابل بخواهید که درباره موضوع مورد نظر توضیح بیشتری به شما دهد. شجاعی ب ...
5 ترفند ارزان قیمت برای شاد زیستن
انگلستان نشان داد که زنان هنگام احساس غم و اندوه لباس های تیره تر می پوشند. بهتر است لباس های شادتر بپوشیم. شمع های معطر را روشن کنید دفعه بعد که تصمیم گرفتید نور خانه را کاهش دهید، شاید بهتر باشد شمع روشن کنید. شمع ها احساساتی بسیار مثبت را برای شما و سایر اعضای خانواده رقم می زنند و باعث می شوند احساساتی بسیار مثبت تر نسبت به خود و سایرین داشته باشید. درواقع شمع های معطر باعث آرامش ...
با شما، برای شما
بخوانند و شاید همین اتفاق، سبب خیر و منشأ یک حرکت تازه و مؤثر شود. ادب و اخلاق اجتماعی، همان گذرنامه یا مجوز ورود و انتشار دیدگاه ها و نظرات شماست که ما هم خیلی روی آن تأکید داریم و مطمئنیم که شما هم به آن باور دارید و موقعیت ما را در انتشار آنها درک می کنید! اتفاقا همین ادب و اخلاق است که راه را برای رسیدن به آن بالاها هموار می کند. قرار است برای رساندن این نظرات، دیدگاه ها و ایده های شما به ...
فال روزانه 28/ 07/ 1398
به اعضای خانواده رسیدگی کنید. محبت شما برای آنها بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید ارزشمند است و اعتماد به نفس اعضای خانواده را افزایش می دهد. یکی از دوستان یا فامیل به کمک شما نیاز دارید، دست رد به سینه او نزنید و هرکاری که از دست تان برمی آید را برای او انجام دهید. مطمئن باشید این رفتار شما نادیده گرفته نخواهد شد و دوست شما در فرصت مناسب، لطفی که به او کرده اید را جبران خواهد کرد. امروز ...
فال روزانه جمعه 9خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09
فال روزانه جمعه 9 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/09 فال روز تولد (99/03/09) دوست عزیزی که 9 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی اجتماعی، با اعتماد به نفس، واقع بین، با صداقت و مثبت اندیش هستید. خلاقیت شما در سطح بالایی قرار دارد و دوست دارید کارها را با روش های متنوع و متفاوت انجام دهید. سلامتی شما در وضعیت عادی قرار خواهد داشت، اما باید به طور ...
فیشیال چیست و چطور پوست را جوان می کند؟
هایتان را در بیاورید و سپس روی این پارچه دراز بکشید . بعضی از افراد می توانند همزمان با شلوار داخل این ملحفه بروند و بعضی دیگر می توانند لباس های خود را در بیاورند که انجام این کار کاملاً بستگی به نظر خودتان دارد. پاکسازی معمولاً موهای شما را داخل یک حوله می پیچند یا با یک هدبند جمع می کنند تا محصول روی آن ها نریزد . اولین مرحله برای پاکسازی ، استفاده از پدهای نخی یا اسفنج ها ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
...! دکتر ویلیامز می گوید: این کار برای این است که به افراد کمک کند تا متوجه شوند که مثل هر کس دیگری، در کنار نقاط ضعف، نقاط قوت هم دارند و همچنین اینکه شروع به تشخیص این نقاط قوت در خودشان کنند. او می گوید: ممکن است اعتماد به نفس پایین شما در زمان حال، به خاطر اتفاقاتی باشد که در زمان کودکی و نوجوانی تان رخ داده اند؛ اما در هر سنی که باشید می توانید رشد کنید و راه های جدیدی ...
چگونه کمتر از یک هفته حسادت را کنار بگذاریم؟
دوستتان بنویسید که سوار بر اتومبیل گرانقیمت جدیدش بود و دیدن این صحنه چه حسی به شما داد. در آن زمان چه حالی داشتید؟ وقتی جلوی شما توقف کرد چه حسی داشتید؟ دوست داشتید چه بگویید یا انجام دهید و در واقعیت، چه گفتید یا انجام دادید؟ پس از رفتن او چه حسی داشتید؟ وقتی دوباره به این مسئله فکر می کنید، چه حسی دارید و دوست دارید چه حسی داشته باشید؟ روز اول: اعتماد به نفس تان را تقویت کنید در ...
9 نکته برای غلبه بر ترس
دارید لزومی ندارد از سونامی بترسید یا در فکر غلبه بر عوامل این ترس شدید باشید. ولی درصورتی که در نزدیکی ساحل زندگی می کنید و هر شب از ترس زمین لرزه، توفان یا موج های بزرگ دریا می ترسید و وحشت زده می شوید شما در شرایط خوبی به سر نمی برید. با خودتان یک مکالمه درونی داشته باشید و به خودتان خاطرنشان کنید که ترس های شما را از انجام چه کارهایی بازداشته و به این فکر کنید که مانند دیگر مسایل ...
راهنمای شیک پوشی برای آقایان
برترین ها: خوش پوشی، یک هنر است و برای تجلی این هنر، روش های زیادی وجود دارد؛ از لباس گرفته تا اکسسوری های مختلف، همگی می توانند ظاهر کلی شما را تغییر دهند. پوشیدن لباس متناسب و شیک و داشتن استایل زیبا، نه تن ها باعث می شود که شما بی نظیر به نظر برسید، بلکه اعتماد به نفستان را نیز افزایش می دهد. اگر قصد دارید که تغییری در ظاهرتان ایجاد کنید و به روزتر شوید، اما نمی دانید که از کجا شروع ...
بیل: در رئال هواداران پشت بازیکن نمی ایستند
این است که چرا هواداران تیم خودم باید علیه من سوت بزنند. واقعا این را نمی فهمم. چون وقتی یک بازیکن در زمین روز خیلی خوبی ندارد انتظارش این است که هوادارها پشتش بایستند و هوایش را داشته باشند. ولی ظاهرا در مادرید اوضاع برعکس است. آنها علیه شما سوت می زنند و این باعث می شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و بدتر بازی کنید. وقتی هم بدتر بازی می کنید آنها عصبانی تر می شوند. وقتی یک گل صد در صد را ...
افسردگی، ما را چاق تر می کند
...: کلمات بار نفی و مثبت خود را در ذهن و تصویری که از خود داریم می گذارند. جملاتی از قبیل تو خوشگلی، تو چاقی یا تو لاغری فقط یک سری سلایق شخصی و جملات ساده هستند؛ اما گاهی اوقات آن قدر این کلمات برای ما مهم می شوند که به سلامت روان آسیب می زنند همچنین آرامش و اعتماد به نفس را از ما می گیرند. حالا اگر شما به همان افراد بگویید جای گلدان خانه شان را به سلیقه ی شما عوض کنند هیچ وقت این کار را ...
فال روز پنج شنبه 8 خرداد
مضاعف هود را برای انجام کارهای مثبت به کار بیندازید. امروز باید مکالمه خوبی با دیگران داشته باشید. روی دیگران تأثیر بگذارید. هیچ کس نمی تواند انسان کامل و عالی باشد اما شما فرصت های جدیدی دارید که می تواند در موفقیت شما تأثیر بسیار زیادی داشته باشد. ممکن است که اتفاقات عجیب و غریب در زندگی شما رخ دهد. بهتر است که به فکر پیشرفت شغلی باشید. خودتان ...
فرزندان ، معلمان خوب پدر و مادر ها
شوالیه هستند. آن ها با انواع دشمن های خیالی می جنگند و همیشه در صدر ظاهر می شوند و پیروز می شوند. احساس شکست ناپذیری داشته باشید، به خودتان ایمان داشته باشید و اجازه ندهید که سختی ها شکستتان دهند. 9-راجع به همه چیز سؤال بپرسید وقتی به شما می گویند این دقیقاً چنین است آن را قبول نکنید. مثل بچه های کوچک باشید و به خودتان اجازه دهید تا خارج از چهارچوب ذهنی تان فکر کنید ...
فوتبال را که نمی توان با ماسک بازی کرد
، مادر و خانواده تان را دنبال خودتان ببرید آیا به چنین سفری می روید؟ قطعاً این کار را نمی کنید مگر اینکه فایده و سودی در مقصد برایتان وجود داشته باشد که بخواهید ریسک عبور از مسیر پرخطر را به جان بخرید. ولی گفته شده پروتکل های بهداشتی زیادی در این باره اجرا می شود! ممکن است، ولی ما زیرساخت های درست و حسابی برای این مسائل نداریم، داریم؟ اگر داریم پس چرا 4 باشگاه بزرگ و اتفاقاً ...
علت دروغ گفتن چیست؟
کنید و خودتان باشید، در حالیکه دروغگوهای مرضی اصلا قابل اعتماد نیستند. شما نمی توانید زندگی خود را با آنها جور کنید و مسئولیت و تعهدی بر دوش شان بگذارید. کسی که درغگویی بیمارگونه دارد نمی گوید: بابت کاری که کردم معذرت می خواهم، بلکه می گوید: تقصیر خودت است! راه فرار از دروغ تنها راه فرار از نفوذ یک دروغگوی مرضی این است که اعتماد بنفس داشته باشید و بگویید: نه این تقصیر من نیست ...
وصلت با واتس آپ
طیبه رسول زاده طنزنویس یعنی اگر یک نفر در این دنیا دعای خیر پدر و مادر دنبالش باشد آن هم سازنده اپلیکیشن واتس آپ است. چیزی که ساخته ای این همه ایراد داشته باشد ولی باز میلیون ها نفر آن را دانلود کنند. حتما شما هم از این اَپ بی نظیر زیاد استفاده می کنید؟ آن روز که دست بردند روی دکمه فیلترینگ و تلگرام را فیلتر کردند باید می دانستیم که چنین بلایی سرمان می آید و جواب همه تان بله است. ...
بایدها و نبایدهای فعالیت های بدنی برای کودکان خردسال
پیشدبستانی ها فعالیت بدنی انتخاب کنید، روی فعالیتهای سرگرمکننده متمرکز شوید. اگر کودکان از کاری که انجام می دهند لذت ببرند، احتمالاً نسبت به ادامه آن تمایل نشان می دهند. انجام فعالیت های بدنی لذت بخش برای کودکان، اعتماد به نفس آنها را افزایش می دهد و به تقویت مهارت های حرکتی آنها می انجامد. به طور حتم، این فعالیت ها نقش مهمی در رشد و پیشرفت سالم فرزند شما دارد. فعالیت بدنی برای کودکان تا 2 ...
چه پارچه ای انتخاب کنیم تا لاغرتر به نظر برسیم؟
. کمربند فرم لباس را معین می کند. 23. وقتی بدنی لاغرتر داشته باشید اعتماد به نفس بالاتری خواهید داشت. همه این نکات که به صورت فشرده گفته شد عیب های شما را می پوشاند و شما را بهتر نشان می دهد. 24. به لباس هایتان لوازم جانبی اضافه کنید مانند کفش پاشنه بلند، گوشواره های بلند، گردنبند بلند و دستبند ظریف. 25. از پوشیدن دامن کوتاه و تاپ های کوتاه خود داری کنید. این گونه لباس ها اشکال ناخوشایندی به بدن های چاق می دهند. طرف مقابل شما قبل از هر چیزی متوجه برآمدگی بدن شما خواهد شد. ...
