سایر منابع:
سایر خبرها
یک پیمانه از این میوه ویتامین C بدنتان را تأمین می کند!
ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد بیماری و ضد پیری، ویتامین C می تواند به ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک کند. توت فرنگی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب دیگر نیز است. بر همین اساس، توت ها، از جمله توت فرنگی، با تقویت سلامت مغز پیوند خورده اند. در یک مطالعه، زنان مسنی که ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده که مصرف گردو، خطر ابتلا به سندروم متابولیک که یکی از علل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است را کاهش می دهد. 21. ضد ...
سرطان لب | چه کسانی مبتلا می شوند؟
مبتلا می شوند . فاکتورهایی که خطر ابتلا به سرطان لب را افزایش می دهند عبارتند از: استعمال سیگار، پیپ و استفاده از محصولات حاوی تنباکو قرار گیری در معرض نور مستقیم خورشید (چه طبیعی و چه مصنوعی ، از جمله سولاریوم) داشتن پوست روشن جنسیت مرد داشتن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که یک عفونت منتقله از راه جنسی می باشد سن بیش از 40 سال ...
بهترین کرم دور چشم برای هر سنی
...، بنابراین همیشه پس از استفاده از کرم دور چشم و قبل قرار گرفتن زیر نور خورشید کرم ضد آفتاب را در ناحیه اطراف چشمتان استفاده کنید. به دنبال کرم های چشم حاوی spf باشید، به خصوص اگر آن ها حاوی رتینول و ویتامین A نیز باشند، این کار باعث می شود پوست شما از آسیب های نور خورشید محافظت شود. کرم چشمی را که برای التیام پف کردگی مناسب است، انتخاب کنید. پف کردگی زیر چشم ، زمانی رخ می ...
6 خواص شگفت انگیز روغن اسطوخودوس
، برای داشتن خواب بهتر در شب کمک کند. توصیه می شود، اسطوخودوس را قبل از خواب برای داشتن آرامش بیشتر مصرف کنید. اسطوخودوس اثر آرامش بخش دارد و به آرام شدن بدن برای خواب کمک می کند. 3. باعث تقویت سلامت مغز می شود با افزایش سن، ممکن است مغز و حافظه شما ضعیف تر شوند. به عبارت دیگر، یادآوری لیست مواد غذایی و نام افراد جدید در دفتر کمی دشوار خواهد بود، مگر اینکه آن را بنویسید ...
چای زردچوبه چه خاصیت هایی دارد؟ + طرز تهیه
ویژگی های مبارزه با سرطان داشته باشد قند خون را تنظیم می کند سطح کلسترول را مدیریت می کند کاهش التهاب کورکومین جزء فعال در زردچوبه است و تصور می شود که مسئول بسیاری از فواید زردچوبه است. کورکومین دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است و کمک به کاهش علائم التهاب در چندین مطالعه در شرایط آزمایشگاهی را نشان داده است. این جزء نه تنها می تواند تاثیر بزرگی بر کاهش علایم ...
اگر قبل از خواب، عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
بهترین ایده برای مرطوب کردن و استفاده از سرم های مغذی بر روی پوست شماست اما مصرف عسل هر شب قبل از خواب به شما در مبارزه با علائم پیری از درون کمک می کند و آن را به یک عامل قدرتمند تبدیل می کند 6. به شما کمک می کند از افسردگی پیشگیری کنید: عسل حاوی پلی فنول ، یک ماده شیمیایی آلی است که با مقابله با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما در مبارزه با افسردگی کمک می کند و اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید و با انگیزه از خواب بیدار شوید ، هر شب عسل مصرف کنید که به شما در این امر کمک خواهد کرد. ...
هموروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
چگونه درمان می شود؟ درمان هموروئید متورم شده بسیار مهم است، زیرا شرایط این بیماری با گذر زمان بدتر می شود. گاهی اوقات هموروئید می تواند با مصرف داروهایی مانند مسکن های ضد التهاب، کرم و ژل درمان شود. در صورتی که هموروئید تشدید پیدا کرده باشد، ممکن است با درمان های خانگی و مصرف داروهای بدون تجویز پزشک درمان نشود؛ در این صورت بهتر است فرد مبتلا با پزشک خود مشورت کند تا از روش های درمانی دیگر مانند اسکلروتراپی، بستن باند لاستیکی و عمل جراحی استفاده کند. کد خبر 406915 ...
قاتل فشار خون بالا چیست؟
نوسانات فشارخون خیلی خطرناکتر از پرفشاری خون مطلق است که باید حتما با مشاوره با پزشک و دارو تحت کنترل قرار بگیرد. وی عنوان کرد: پرفشاری خون دلایل مختلفی دارد که می توان از جمله مسائل ژنتیکی، اضطراب، استرس، چاقی، اضافه وزن، رژیم غذایی غلط، بی تحرکی و نمک را نام برد زیرا مصرف بی رویه نمک یکی از متهمان اصلی پرفشاری خون در اکثر افراد جامعه است. فوضی بیان کرد: در اشخاصی که فشارخون آن ...
پوکی استخوان چیست؟
، ماهی های چربی دار، جگر، غذا های غنی شده همچون شیر، آب پرتقال و غلات صبحانه به دست آورد. مکمل های ویتامین D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان بازی می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی که پروتئین و سدیم بالایی دارد می تواند از دست دادن کلسیم را از طریق ادرار افزایش دهد و ...
گیاهانی که پشه را فراری می دهند
رفتاری و تعاملات زیان آور با بعضی دارو ها را موجب شوند. همینطور، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده هست که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار سمی این ماده شیمیایی می توان به اختلالات باروری، جهش های ژنتیکی و اختلالات سیستم عصبی مرکزی ...
مصرف بیش از حد قند و مضرات آن
دشوار می کند مصرف زیاد قند با افزایش وزن و چاقی مرتبط است. مصرف برخی از انواع قند (به ویژه فروکتوز که در بیشتر غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های قندی وجود دارد) می تواند گرسنگی را افزایش دهد. در تحقیقات دیگر نشان داده شده است که قند بیش از حد در ایجاد گرسنگی و هورمونهای مهم سیگنال اشتها اختلال ایجاد می کند در حالی که یک نوع چربی بدن به نام چربی احشایی را که در اعماق شکم قرار دارد، ایجاد می ...
آیا باید مکمل ویتامین ب 12 بخورم؟
MMA را نشان دهند. درمان کمبود ویتامین ب 12 بسته به علت به وجود آورنده آن ممکن است صرفاً خوردن مقدار بیشتری از غذاهای غنی از ویتامین ب 12 یا مصرف نکردن داروی ضد اسید باشد. همچنین ممکن است مصرف مکمل ویتامین ب 12 لازم باشد. در کمبودهای خفیف این ویتامین معمولاً مصرف روزانه یک قرص مکمل حاوی 1000 میکروگرم ویتامین ب 12 تا رفع کمبود کافی است. اگر می خواهید مکمل ویتامین ب 12 مصرف ...
چشم ها علائم اولیه آلزایمر را نشان می دهند
بر روی انسان هم نتیجه دهد، می تواند منجر به توسعه راهی ارزان، دقیق و آسان برای استفاده از این ابزار غربالگری شود. به گفته محققان، شبکیه چشم امتداد سیستم عصب مرکزی است و دریچه ای به سوی مغز تلقی می شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که نازک شدن شبکیه، علامت اولیه بیماری آلزایمر است. اگرچه روند پیری و سایر بیماری ها نظیر پارکینسون و آب سیاه هم موجب نازک شدن شبکیه چشم می شوند. ...
ایران برای اولین بار به بسیج جهانی شیر پیوست
زیاد در گرانول های اختصاصی نوتروفیل ها یافت می شودگفت : لاکتوفرین شیر شتر 6-2 میلی گرم بر میلی لیتر، شیر انسان 5-1 میلی گرم بر میلی لیتر و شیر گاو 0/1 تا 0/4میلی گرم بر میلی لیتر می باشد. او با اشاره به اینکه خواص بیولوژیکی آن شامل تنظیم جذب آهن در روده، محرک رشد سلول های حیوانی، خواص ضد التهابی، تعدیل کننده فعالیت سیستم ایمنی بدن و فعالیت ضد باکتریایی، ویروسی و توموری است افزود ...
روغن ماهی؛ ضامن سلامت قلب و حافظه!
. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیرگذار است. حفظ سلامت قلب روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
منتشر شده است، خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی شما را آرام نگه داشته و فشار کمتری بر قلب شما وارد کند. چای سبز می تواند به شما در ایجاد مقاومت در برابر استرس و بیماری بالقوه آلزایمر کمک کند. چرا که پلی فنول ها سلول ها را از آسیب محافظت می کنند. کافئین موجود در چای می تواند توجه و هوشیاری شما را بهبود بخشد. تانین یک اسید آمینه است که تقریباً به چای منحصر شده است و استفاده از این ...
ارتباط مصرف کم فلاونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
فلاونوئید این افراد را با استفاده از پرسشنامه های رژیم غذایی اندازه گیری کردند که شرکت کنندگان تقریبا هر چهار سال یک بار پر می کردند. این گروه همچنین سلامت کلی گروه ازجمله میزان ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط با آن (ADRD) را زیرنظر داشت. بر این اساس، مشخص شد افرادی که مقدار کمی از فلاونوئید مصرف می کردند، دو تا چهار برابر بیشتر درمعرض ابتلا به ADRD بودند. مصرف کم آنتوسیانین ها همانند انواع ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی ، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلول های کبدی و اثرات محافظت کننده عصبی در چند دهه گذشته گزارش شده است؛ سیر سیاه به عنوان یک عامل مهم چربی سوز و کاهش وزن شناخته می شود. این متخصص تغذیه، اظهار کرد: “سیر سیاه” می تواند تا حدی از پیری زودرس نیز جلوگیری کند؛ مطالعات نشان می دهد در پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و آسم ...
گرده گل چیست؟ خواص بی نظیر گرده زنبور عسل
گرده زنبور عسل برای درمان عفونت باکتریایی، تقویت هضم و ایمنی بدن، مراقبت از کبد و... استفاده می کنند. طیف گسترده ای از مواد مغذی در گرده گل موجود می باشد که باعث افزایش انرژی می شود، عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد و همچنین از سوء تغذیه جلوگیری می کند. گفته می شود گرده گل به عنوان یک مکمل بی خطر و موثر برای درد پروستات و التهاب آن به رسمیت شناخته شده است. همچنین عصاره گرده، هم خاصیت ضد ...
چگونه از مبتلایان به ام اس مراقبت کنیم؟
... مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف شکلات تیره خستگی مزمن و درد را در بیماران مبتلا به ام اس کاهش می دهد. کاکائو حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام فلاونوئید است. این ترکیب گیاهی به صورت طبیعی در میوه ها، سبزیجات و چای یافت می شود و دارای خواص ضد التهابی، ضددرد و ضد سرطان است. آسپرین با ام اس مقابله می کند مطالعات جدید حیوانی محققان یک مرکز تحقیقاتی در شیکاگو نشان می دهد ...
راههای درمان التهاب گلو
کردید ، سعی کنید 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط و غرغره کنید. 10. سیر سیر همچنین دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. این ماده حاوی آلیسین است ، یک ترکیب ارگانوسولفر که به دلیل توانایی آن در مبارزه با عفونت ها شناخته شده است. مطالعات نشان داده است که مصرف سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ابتلا به ویروس سرماخوردگی کمک کند. اضافه کردن سیر تازه ...
کاربردهای جالب تفاله قهوه در خانه
: تولید یک اسکراب عالی: اسکراب بدن قهوه یک روش عالی برای لایه برداری از پوست، کاهش تجمع باکتری ها، گرد و خاک و سلول های مرده پوست است. استفاده از آن به صورت روزانه یا در طول هفته باعث کاهش تعداد سلول های پیر پوست و ظهور سلول های جدید می شود. به علاوه ماساژ اسکراب ساخته شده با تفاله قهوه به صورت و زیر چشم موجب تقویت گردش خون و بهبود کیفیت پوست خواهد شد. ممکن است با استفاده از این ...
خواص بی نظیر پرتقال
کمک می کند. بدون جذب مقادیر کافی آهن، این احتمال وجود دارد که احساس لاغری و خستگی کنید. به علاوه، ویتامین C ممکن است با کمک به بدن شما در تولید کلاژن – پروتئین لازم برای صافی، سفتی و محکم کردن پوست، به شما بدهد. این ماده مغذی به تثبیت ساختار مولکول کلاژن، تحریک مولکول های RNA پیام رسان کمک می کند و به فیبروبلاست های پوست (سلول های موجود در بافت همبند) می گوید تا بتوانند کلاژن ایجاد کنند. ...
پاکسازی رگ های بدن با این خوراکی ها
مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با ...
محققان دریافتند رابطه غیرقابل پیش بینی ای بین عدم تعادل الکترون ها در سلول های کبدی و بسیاری از مشکلات ...
با برخی اختلالات نادر ژنتیکی موسوم به بیماری های میتوکندریایی مرتبط است اما نقش آن در اکثر بیماری های شایع موردمطالعه قرار نگرفته است. موتا در ادامه می افزاید: الکل یک تُن الکترون تولید می کند که موجب ایجاد استرس کاهنده زیادی می شود. مطالعه ما نشان داد ما می توانیم با استفاده از ابزار ژنتیکی این استرس کاهنده را در کبد کنترل نماییم. همچنین تیم تحقیق دریافت متابولیتی در خون موسوم به alpha-hydroxybutyrate در زمان تشکیل الکترون ها در سلول های کبد، افزایش می یابد. محققان معتقدند alpha-hydroxybutyrate می تواند به عنوان نشانگری برای آزمایش استرس کاهنده استفاده شود. ...
توزیع 21 هزار و 300 اصله نهال گل محمدی یارانه ای در بین بهره برداران شهرستان ورزقان
افزوده بالا، دارا بودن رایحه فوق العاده و نیز داشتن خواص درمانی از جمله خاصیت ضد افسردگی، تقویت کننده قلب، خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی، ضد ویروس ایدز، آنتی اکسیدانی بودن، مصرف در تولید عطر و ادوکلن و صنایع آرایشی، بهداشتی و مواد غذایی و.... مورد توجه خاص مردم است. انتهای پیام
با این نوشیدنی های خوشمزه لاغر شوید
، بنابراین به افزایش متابولیسم کمک می کند. 5. آب گریپ فروت گریپ فروت دارای انواع مزایای سلامتی است. نوشیدن یک لیوان قبل از غذا برای سرکوب اشتها مفید است. گریپ فروت همچنین به کنترل فشار خون و سطح چربی ها که با حفظ وزن در ارتباط هستند، کمک می کند. 6. سرکه سیب با عسل این نوشیدنی ممکن است چندان جذاب و خوش طعم نباشد، اما مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور مرتب ...