خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک پیمانه از این میوه ویتامین C بدنتان را تأمین می کند!
ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد بیماری و ضد پیری، ویتامین C می تواند به ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک کند. توت فرنگی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب دیگر نیز است. بر همین اساس، توت ها، از جمله توت فرنگی، با تقویت سلامت مغز پیوند خورده اند. در یک مطالعه، زنان مسنی که ...
6 خواص شگفت انگیز روغن اسطوخودوس
، برای داشتن خواب بهتر در شب کمک کند. توصیه می شود، اسطوخودوس را قبل از خواب برای داشتن آرامش بیشتر مصرف کنید. اسطوخودوس اثر آرامش بخش دارد و به آرام شدن بدن برای خواب کمک می کند. 3. باعث تقویت سلامت مغز می شود با افزایش سن، ممکن است مغز و حافظه شما ضعیف تر شوند. به عبارت دیگر، یادآوری لیست مواد غذایی و نام افراد جدید در دفتر کمی دشوار خواهد بود، مگر اینکه آن را بنویسید ...
چای زردچوبه چه خاصیت هایی دارد؟ + طرز تهیه
...، کاهش چربی شکم و کاهش کل چربی بدن تا 8 درصد شد. از لحاظ تاریخی، چای ریشه زردچوبه نیز بعنوان مهارکننده اشتها استفاده می شود. افزایش عملکرد ایمنی بدن: افزودن چای زردچوبه به برنامه روزانه می تواند از عملکرد ایمنی سالم پشتیبانی کند تا به دفع عفونت و حمایت از سلامت بهتر کمک کند. در حقیقت، مطالعات نشان می دهند که کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و از استرس ...
پوکی استخوان چیست؟
، ماهی های چربی دار، جگر، غذا های غنی شده همچون شیر، آب پرتقال و غلات صبحانه به دست آورد. مکمل های ویتامین D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان بازی می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی که پروتئین و سدیم بالایی دارد می تواند از دست دادن کلسیم را از طریق ادرار افزایش دهد و ...
سرطان لب | چه کسانی مبتلا می شوند؟
مبتلا می شوند . فاکتورهایی که خطر ابتلا به سرطان لب را افزایش می دهند عبارتند از: استعمال سیگار، پیپ و استفاده از محصولات حاوی تنباکو قرار گیری در معرض نور مستقیم خورشید (چه طبیعی و چه مصنوعی ، از جمله سولاریوم) داشتن پوست روشن جنسیت مرد داشتن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که یک عفونت منتقله از راه جنسی می باشد سن بیش از 40 سال ...
قاتل فشار خون بالا چیست؟
نوسانات فشارخون خیلی خطرناکتر از پرفشاری خون مطلق است که باید حتما با مشاوره با پزشک و دارو تحت کنترل قرار بگیرد. وی عنوان کرد: پرفشاری خون دلایل مختلفی دارد که می توان از جمله مسائل ژنتیکی، اضطراب، استرس، چاقی، اضافه وزن، رژیم غذایی غلط، بی تحرکی و نمک را نام برد زیرا مصرف بی رویه نمک یکی از متهمان اصلی پرفشاری خون در اکثر افراد جامعه است. فوضی بیان کرد: در اشخاصی که فشارخون آن ...
آیا باید مکمل ویتامین ب 12 بخورم؟
MMA را نشان دهند. درمان کمبود ویتامین ب 12 بسته به علت به وجود آورنده آن ممکن است صرفاً خوردن مقدار بیشتری از غذاهای غنی از ویتامین ب 12 یا مصرف نکردن داروی ضد اسید باشد. همچنین ممکن است مصرف مکمل ویتامین ب 12 لازم باشد. در کمبودهای خفیف این ویتامین معمولاً مصرف روزانه یک قرص مکمل حاوی 1000 میکروگرم ویتامین ب 12 تا رفع کمبود کافی است. اگر می خواهید مکمل ویتامین ب 12 مصرف ...
فاکتورهای پرخطرِ اصلیِ تاثیرگذار بر شدت کرونا
خبرگزاری مهر: نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد سن، جنسیت مرد، چاقی و بیماری های زمینه ای از فاکتورهای پرخطر اصلی شدت بیماری کووید19 یا مرگ ناشی از آن است. ریسک مرگ برای افراد بالا 50 سال، همچنین مرد بودن، چاقی، یا ابتلاء به بیماری های زمینه ای قلبی، ریوی، کبدی و کلیوی در مبتلایان به کووید 19 بیشتر است. این مطالعه به عنوان بزرگ ترین مطالعه مشاهده ای در جهان، تصویر جامع و ...
5 راز مهم برای جوان ماندن
به گزارش شیعه نیوز ، در یک مطالعه منتشر شده در ژورنال PNAS، نزدیک به 1000 شرکت کننده هم سن در یک پژوهش از نظر توانایی های شناختی، سلامت قلب و عروق و سایر نشانگر های تناسب اندام، نشانگر های زیستی متفاوتی داشتند. نویسندگان این مطالعه در بیانیه مطبوعاتی دانشگاه دوک گفتند که این برای شما بدان معنی است که عواملی غیر از ژنتیک می توانند بر میزان سن شما تأثیر بگذارند. بسیاری از این موارد تحت کنترل شما ...
ارتباط مصرف کم فلاونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
فلاونوئید این افراد را با استفاده از پرسشنامه های رژیم غذایی اندازه گیری کردند که شرکت کنندگان تقریبا هر چهار سال یک بار پر می کردند. این گروه همچنین سلامت کلی گروه ازجمله میزان ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط با آن (ADRD) را زیرنظر داشت. بر این اساس، مشخص شد افرادی که مقدار کمی از فلاونوئید مصرف می کردند، دو تا چهار برابر بیشتر درمعرض ابتلا به ADRD بودند. مصرف کم آنتوسیانین ها همانند انواع ...
مصرف بیش از حد قند و مضرات آن
دشوار می کند مصرف زیاد قند با افزایش وزن و چاقی مرتبط است. مصرف برخی از انواع قند (به ویژه فروکتوز که در بیشتر غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های قندی وجود دارد) می تواند گرسنگی را افزایش دهد. در تحقیقات دیگر نشان داده شده است که قند بیش از حد در ایجاد گرسنگی و هورمونهای مهم سیگنال اشتها اختلال ایجاد می کند در حالی که یک نوع چربی بدن به نام چربی احشایی را که در اعماق شکم قرار دارد، ایجاد می ...
چشم ها علائم اولیه آلزایمر را نشان می دهند
... تکنولوژی مورد استفاده برای اندازه گیری ضخامت چشم موسوم به OCT به نوعی شبیه سونوگرافی چشمی است. به گزارش مهر،محققان دانشگاه دوک در این مطالعه، OCT را با تکنیک تصویربرداری موسوم به a/LCI تلفیق کردند. با استفاده از این تکنیک، محققان دریافتند در مدل موش های مبتلا به آلزایمر، بالاترین لایه شبکیه به مراتب ناهموارتر و نامنظم تر است. در سایر مطالعات هم مشخص شده است که پلاک های مختص بیماری آلزایمر در مغز در این لایه از شبکیه چشم هم وجود دارند که به آن، لایه فیبر عصبی اطلاق می شود. مطالب مرتبط ...
ایران برای اولین بار به بسیج جهانی شیر پیوست
زیاد در گرانول های اختصاصی نوتروفیل ها یافت می شودگفت : لاکتوفرین شیر شتر 6-2 میلی گرم بر میلی لیتر، شیر انسان 5-1 میلی گرم بر میلی لیتر و شیر گاو 0/1 تا 0/4میلی گرم بر میلی لیتر می باشد. او با اشاره به اینکه خواص بیولوژیکی آن شامل تنظیم جذب آهن در روده، محرک رشد سلول های حیوانی، خواص ضد التهابی، تعدیل کننده فعالیت سیستم ایمنی بدن و فعالیت ضد باکتریایی، ویروسی و توموری است افزود ...
دشمن گوش ها را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، همه ی ما می دانیم که صدای خیلی بلند می تواند باعث شود تا چند روز صدای زنگ در گوش هایمان بشنویم. اما خیلی از چیز های روزمره ی دیگر هم هستند که می توانند به شنوایی آسیب بزنند. با ما همراه باشید تا به این عوامل عجیب اشاره کنیم. بیماری های مرتبط با خون دیابت نوع اول و دوم، فشارخون بالا و کلسترول بالا تقریباً بر تمام سلول های بدن اثر می گذارند از جمله گوش ...
روغن ماهی؛ ضامن سلامت قلب و حافظه!
. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیرگذار است. حفظ سلامت قلب روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
منتشر شده است، خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی شما را آرام نگه داشته و فشار کمتری بر قلب شما وارد کند. چای سبز می تواند به شما در ایجاد مقاومت در برابر استرس و بیماری بالقوه آلزایمر کمک کند. چرا که پلی فنول ها سلول ها را از آسیب محافظت می کنند. کافئین موجود در چای می تواند توجه و هوشیاری شما را بهبود بخشد. تانین یک اسید آمینه است که تقریباً به چای منحصر شده است و استفاده از این ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی ، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلول های کبدی و اثرات محافظت کننده عصبی در چند دهه گذشته گزارش شده است؛ سیر سیاه به عنوان یک عامل مهم چربی سوز و کاهش وزن شناخته می شود. این متخصص تغذیه، اظهار کرد: “سیر سیاه” می تواند تا حدی از پیری زودرس نیز جلوگیری کند؛ مطالعات نشان می دهد در پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و آسم ...
گرده گل چیست؟ خواص بی نظیر گرده زنبور عسل
گرده زنبور عسل برای درمان عفونت باکتریایی، تقویت هضم و ایمنی بدن، مراقبت از کبد و... استفاده می کنند. طیف گسترده ای از مواد مغذی در گرده گل موجود می باشد که باعث افزایش انرژی می شود، عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد و همچنین از سوء تغذیه جلوگیری می کند. گفته می شود گرده گل به عنوان یک مکمل بی خطر و موثر برای درد پروستات و التهاب آن به رسمیت شناخته شده است. همچنین عصاره گرده، هم خاصیت ضد ...
چگونه از مبتلایان به ام اس مراقبت کنیم؟
... مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف شکلات تیره خستگی مزمن و درد را در بیماران مبتلا به ام اس کاهش می دهد. کاکائو حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام فلاونوئید است. این ترکیب گیاهی به صورت طبیعی در میوه ها، سبزیجات و چای یافت می شود و دارای خواص ضد التهابی، ضددرد و ضد سرطان است. آسپرین با ام اس مقابله می کند مطالعات جدید حیوانی محققان یک مرکز تحقیقاتی در شیکاگو نشان می دهد ...
راههای درمان التهاب گلو
آرام کردن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی ، ضد باکتری و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود. هرگز از روغنهای اساسی بدون مخلوط کردن آنها با روغن حامل مانند روغن زیتون ، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم شده استفاده نکنید . برای روغن نعناع ، پنج قطره روغن ضروری را با یک اونس روغن حامل مورد نظر خود مخلوط کنید. هرگز روغنهای اساسی مصرف نکنید. ...
کاربردهای جالب تفاله قهوه در خانه
: تولید یک اسکراب عالی: اسکراب بدن قهوه یک روش عالی برای لایه برداری از پوست، کاهش تجمع باکتری ها، گرد و خاک و سلول های مرده پوست است. استفاده از آن به صورت روزانه یا در طول هفته باعث کاهش تعداد سلول های پیر پوست و ظهور سلول های جدید می شود. به علاوه ماساژ اسکراب ساخته شده با تفاله قهوه به صورت و زیر چشم موجب تقویت گردش خون و بهبود کیفیت پوست خواهد شد. ممکن است با استفاده از این ...
خواص بی نظیر پرتقال
کمک می کند. بدون جذب مقادیر کافی آهن، این احتمال وجود دارد که احساس لاغری و خستگی کنید. به علاوه، ویتامین C ممکن است با کمک به بدن شما در تولید کلاژن – پروتئین لازم برای صافی، سفتی و محکم کردن پوست، به شما بدهد. این ماده مغذی به تثبیت ساختار مولکول کلاژن، تحریک مولکول های RNA پیام رسان کمک می کند و به فیبروبلاست های پوست (سلول های موجود در بافت همبند) می گوید تا بتوانند کلاژن ایجاد کنند. ...
پاکسازی رگ های بدن با این خوراکی ها
انجام شده است نشان می دهد که این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب های وارد شده به رگ ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می کند. مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت ...
محققان دریافتند رابطه غیرقابل پیش بینی ای بین عدم تعادل الکترون ها در سلول های کبدی و بسیاری از مشکلات ...
با برخی اختلالات نادر ژنتیکی موسوم به بیماری های میتوکندریایی مرتبط است اما نقش آن در اکثر بیماری های شایع موردمطالعه قرار نگرفته است. موتا در ادامه می افزاید: الکل یک تُن الکترون تولید می کند که موجب ایجاد استرس کاهنده زیادی می شود. مطالعه ما نشان داد ما می توانیم با استفاده از ابزار ژنتیکی این استرس کاهنده را در کبد کنترل نماییم. همچنین تیم تحقیق دریافت متابولیتی در خون موسوم به alpha-hydroxybutyrate در زمان تشکیل الکترون ها در سلول های کبد، افزایش می یابد. محققان معتقدند alpha-hydroxybutyrate می تواند به عنوان نشانگری برای آزمایش استرس کاهنده استفاده شود. ...
توزیع 21 هزار و 300 اصله نهال گل محمدی یارانه ای در بین بهره برداران شهرستان ورزقان
افزوده بالا، دارا بودن رایحه فوق العاده و نیز داشتن خواص درمانی از جمله خاصیت ضد افسردگی، تقویت کننده قلب، خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی، ضد ویروس ایدز، آنتی اکسیدانی بودن، مصرف در تولید عطر و ادوکلن و صنایع آرایشی، بهداشتی و مواد غذایی و.... مورد توجه خاص مردم است. انتهای پیام
با این نوشیدنی های خوشمزه لاغر شوید
، بنابراین به افزایش متابولیسم کمک می کند. 5. آب گریپ فروت گریپ فروت دارای انواع مزایای سلامتی است. نوشیدن یک لیوان قبل از غذا برای سرکوب اشتها مفید است. گریپ فروت همچنین به کنترل فشار خون و سطح چربی ها که با حفظ وزن در ارتباط هستند، کمک می کند. 6. سرکه سیب با عسل این نوشیدنی ممکن است چندان جذاب و خوش طعم نباشد، اما مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور مرتب ...
تاثیر میکروبیوتاها بر عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی
خود ایمن همچنین کبدچرب از دیگر مشکلات شایع گوارشی در کشور محسوب می شود و حدود 25 تا 30 درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند، در حالی که این بیماری کاملاً قابل پیشگیری است. نگرانی در مورد ایمنی مصرف هیدروکسی کلروکین برای بیماران سرطانی مبتلا به کرونا مطالعه جدید نشان می دهد استفاده از داروی مالاریا موسوم به هیدروکسی کلروکین برای بیماران سرطانی مبتلا به کرونا خطرناک است ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
دهد راحت بخوابید، از شربت هایی استفاده کنید که در آن ها از مسکن ها و آنتی هیستامین ها استفاده شده است. با مصرف این کدئین ها و مسکن ها می توانید راحت بخوابید. 5. مایعات دکتر لیندر می گوید: "بسیار مهم است که همیشه بدن تان را در حالت هیدراته نگه دارید، به ویژه زمانی که سرما خورده اید، گلوی تان درد می کند و یا تحریک شده است، باید مایعات کافی بنوشید تا زمانی که ادرار تان زرد روشن یا ...
قبل از خواب بخورش تا سالم بمانی!!
. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف متعادل میان وعده هنگام خواب برخی فواید سلامت را ارائه می کند. اگرچه شواهد کافی برای ایجاد یک مکانیسم علت و معلول مشخص وجود ندارد، ارتباط بین زمان وعده غذایی یا در این مورد، زمان مصرف شیر و مدیریت وزن ممکن است در وهله نخست تا حدی با خواب ناکافی مرتبط باشد. خواب ضعیف می تواند به افزایش هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز بعد ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
نمی دهد راحت بخوابید، از شربت هایی استفاده کنید که در آن ها از مسکن ها و آنتی هیستامین ها استفاده شده است. با مصرف این کدئین ها و مسکن ها می توانید راحت بخوابید. 5. مایعات دکتر لیندر می گوید: "بسیار مهم است که همیشه بدن تان را در حالت هیدراته نگه دارید، به ویژه زمانی که سرما خورده اید، گلوی تان درد می کند و یا تحریک شده است، باید مایعات کافی بنوشید تا زمانی که ادرار تان زرد ...
