سایر منابع:
سایر خبرها
یک پیمانه از این میوه ویتامین C بدنتان را تأمین می کند!
ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد بیماری و ضد پیری، ویتامین C می تواند به ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک کند. توت فرنگی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب دیگر نیز است. بر همین اساس، توت ها، از جمله توت فرنگی، با تقویت سلامت مغز پیوند خورده اند. در یک مطالعه، زنان مسنی که ...
6 خواص شگفت انگیز روغن اسطوخودوس
، برای داشتن خواب بهتر در شب کمک کند. توصیه می شود، اسطوخودوس را قبل از خواب برای داشتن آرامش بیشتر مصرف کنید. اسطوخودوس اثر آرامش بخش دارد و به آرام شدن بدن برای خواب کمک می کند. 3. باعث تقویت سلامت مغز می شود با افزایش سن، ممکن است مغز و حافظه شما ضعیف تر شوند. به عبارت دیگر، یادآوری لیست مواد غذایی و نام افراد جدید در دفتر کمی دشوار خواهد بود، مگر اینکه آن را بنویسید ...
چای زردچوبه چه خاصیت هایی دارد؟ + طرز تهیه
اختلالات ایمنی داشته باشد، بلکه ممکن است به حفاظت در برابر پیشرفت بیماری های مزمن نظیر بیماری قلبی و دیابت نیز کمک کند. کاهش درد مفاصل یکی از فواید عالی چای زردچوبه، توانایی آن برای کاهش درد مفاصل و درمان علائم آرتروز می باشد. علاوه بر اثرات ضد التهاب آن، بررسی منتشر شده در مجله غذایی دارویی نشان داد که دریافت روزانه 100 میلی گرم عصاره زردچوبه در کاهش درد مفاصل مرتبط با ورم مفاصل موثر ...
نگاهی به آخرین اخبار و یافته های پزشکی
...> Cell Report June 2018. ✔️ یک مطالعه تازه در موش ها حکایت از آن دارد که مواد تشکیل دهنده برخی خمیردندان ها مانند تریکلوزان، می تواند سبب التهاب کولون و زمینه ساز ابتلا به سرطان کولون شوند. Science Translational Medicine May 2018. ✔️ یک کارآزمایی تازه نشان می دهد افرادی که هرروز گردو می خورند از سلامت گوارشی بهتری برخوردار بوده و خطر بیماری های قلبی در آنها کمتر است . ...
عدم تعادل الکترون های کبد موجب بروز برخی بیماری ها می شود
. در حالیکه استرس کاهنده با برخی اختلالات نادر ژنتیکی موسوم به بیماری های میتوکندریایی مرتبط است اما نقش آن در اکثر بیماری های شایع موردمطالعه قرار نگرفته است. موتا در ادامه می افزاید: الکل یک تُن الکترون تولید می کند که موجب ایجاد استرس کاهنده زیادی می شود. مطالعه ما نشان داد ما می توانیم با استفاده از ابزار ژنتیکی این استرس کاهنده را در کبد کنترل نماییم. همچنین تیم تحقیق ...
هر آنچه که باید درباره پوکی استخوان بدانید!
می تواند تشکیل استخوان ها را افزایش دهد و در نهایت منجر به افزایش تراکم استخوان گردد. این دارو را می توان به مدت 24 ماه به عنوان داروی تزریقی در مردانی با خطر شکستگی بالا و زنان در دوران پس از یائسگی مورد استفاده قرار داد. مطالعات انجام شده نشان می دهد با مصرف این دارو در مردان شکستگی در ستون فقرات کمتر شده است و در زنان در دوران پس از یائسگی شکستگی در ستون فقرات، لگن و سایر استخوان ها کمتر بوده است. مجله سلامت ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد
تخم مرغ حاوی حدود 160 میلی گرم کولین است که تنها در زرده تخم مرغ وجود دارد. در نتیجه، مصرف سفیده تخم مرغ به تنهایی کمکی به دریافت کولین نخواهد کرد. مصرف روزانه تخم مرغ می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کند زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زیزانتین است که این دو آنتی اکسیدان به کند کردن آهنگ انحطاط چشم انسان مرتبط با افزایش سن کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف لوتئین و ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
التهاب طبیعی گردو دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت، آسم و اگزما را کاهش می دهد. 22. درمان بی خوابی شبانه گردو حاوی ملاتونین است و مصرف منظم آن به بهبود عملکرد مغز و درمان بی خوابی شبانه کمک می کند. 23. سنگ کیسه صفرا مطالعات در آمریکا نشان داده که مصرف منظم گردو خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش می ...
چای تُرش قاتل فشار خون بالا
خوشرنگ و پرخاصیت استفاده و آن را جایگزین چای سیاه کنیم. سارا فوضی عنوان کرد: چای تُرش یکی از دمنوش های گیاهی پرخاصیت است که در کاهش فشارخون، کاهش قندخون و حتی کلسترول خون تاثیر بسزایی دارد. وی اضافه کرد: چای انواع مختلفی دارد از جمله چای سیاه، چای سفید و چای قرمز یا همان چای تُرش، که چای تُرش خواصی بسیار متمایز از دیگر چای ها دارد، زیرا چای تُرش حاوی ترکیبات اسید سیتریک ...
سرطان لب | چه کسانی مبتلا می شوند؟
مبتلا می شوند . فاکتورهایی که خطر ابتلا به سرطان لب را افزایش می دهند عبارتند از: استعمال سیگار، پیپ و استفاده از محصولات حاوی تنباکو قرار گیری در معرض نور مستقیم خورشید (چه طبیعی و چه مصنوعی ، از جمله سولاریوم) داشتن پوست روشن جنسیت مرد داشتن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که یک عفونت منتقله از راه جنسی می باشد سن بیش از 40 سال ...
نمک صورتی هیمالیا چیست؟ خواص نمک صورتی هیمالیا
.... هنگامی که این هوای شور استنشاق می شود ، این ذرات در کل دستگاه تنفسی حرکت می کنند و خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی نمک ریه ها و سینوس های شما را تمیز می کنند. از نمک درمانی نیز برای درمان آلرژی های فصلی و احتقان قفسه سینه استفاده می شود. 5. حمام نمک خیساندن بدن در حمام آب نمک هیمالیا می تواند شگفتی هایی برای جوانسازی پوست شما ایجاد کند. از طریق فرآیند جذب پوستی ، پوست شما ...
آیا باید مکمل ویتامین ب 12 بخورم؟
MMA را نشان دهند. درمان کمبود ویتامین ب 12 بسته به علت به وجود آورنده آن ممکن است صرفاً خوردن مقدار بیشتری از غذاهای غنی از ویتامین ب 12 یا مصرف نکردن داروی ضد اسید باشد. همچنین ممکن است مصرف مکمل ویتامین ب 12 لازم باشد. در کمبودهای خفیف این ویتامین معمولاً مصرف روزانه یک قرص مکمل حاوی 1000 میکروگرم ویتامین ب 12 تا رفع کمبود کافی است. اگر می خواهید مکمل ویتامین ب 12 مصرف ...
فاکتورهای پرخطرِ اصلیِ تاثیرگذار بر شدت کرونا
خبرگزاری مهر: نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد سن، جنسیت مرد، چاقی و بیماری های زمینه ای از فاکتورهای پرخطر اصلی شدت بیماری کووید19 یا مرگ ناشی از آن است. ریسک مرگ برای افراد بالا 50 سال، همچنین مرد بودن، چاقی، یا ابتلاء به بیماری های زمینه ای قلبی، ریوی، کبدی و کلیوی در مبتلایان به کووید 19 بیشتر است. این مطالعه به عنوان بزرگ ترین مطالعه مشاهده ای در جهان، تصویر جامع و ...
آشنایی با 5 راز مهم برای جوان ماندن
نقشی مهم در سلامتی و کاهش وزن و جوان ماندن شما ایفا کنند. خوردن گیاهان به معنای از دست دادن پروتئین نیست. مطالعات نشان می دهد که پروتئین در حفظ توده عضلانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. افراد بالای 40 سال ممکن است در هر دهه 8 ٪ از حجم عضلات خود را از دست بدهند و ممکن است بعد از 70 سالگی میزان افت آن دو برابر شود. با این حال، یک مطالعه که اخیراً توسط محققان دانشگاه ابوت و دانشگاه ایالتی ...
خواص بی نظیر زیره سبز برای پوست، مو و زیبایی
در ادامه این مطلب میخواهیم شما را با خواص زیره سبز آشنا کنیم. زیره سبز ادویه ای است که از دانه های گیاه زیره تهیه شده است. مردم بسیاری از محصولات زراعی زیره به ویژه در غذاهای مناطق بومی مدیترانه و آسیای جنوب غربی استفاده می کنند. عطر و طعم آن به عنوان خاکی ، شیرین ، تند و گرم توصیف شده است.علاوه بر این ، زیره از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت. مطالعات ...
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد: امکان بازگشت رنگ طبیعی مو وجود دارد
پیری یکی از مراحل زندگی انسان است که تقریباً همه افراد در طول زندگی با آن روبه رو شده و با عوارض آن مبارزه می کنند. از منظر فیزیولوژی هم زمان با افزایش سن، قابلیت های بدن کاهش یافته و این موضوع می تواند تأثیرات عمیق روان شناختی در پی داشته باشد. خاکستری شدن موها اغلب اولین نشانه ای است که اشاره به پایان روزهای باشکوه جوانی دارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این روند خاکستری شدن ...
روغن ماهی؛ ضامن سلامت قلب و حافظه!
. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیرگذار است. حفظ سلامت قلب روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال ...
مصرف بیش از حد قند و مضرات آن
دشوار می کند مصرف زیاد قند با افزایش وزن و چاقی مرتبط است. مصرف برخی از انواع قند (به ویژه فروکتوز که در بیشتر غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های قندی وجود دارد) می تواند گرسنگی را افزایش دهد. در تحقیقات دیگر نشان داده شده است که قند بیش از حد در ایجاد گرسنگی و هورمونهای مهم سیگنال اشتها اختلال ایجاد می کند در حالی که یک نوع چربی بدن به نام چربی احشایی را که در اعماق شکم قرار دارد، ایجاد می ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
های ساده برای جلوگیری از سرطان است. در حالی که نوشیدن چای در طول روز می تواند اندکی دندان شما را لکه دار کند، ممکن است ارزش آن را داشته باشد. طبق یک مطالعه در ژورنال آسیب شناسی دهان و فک و صورت، چای سبز خاصیت ضد باکتریایی دارد که می تواند باکتری های تشکیل دهنده حفره در دهان شما را کاهش دهد. طبق یک مطالعه سال 2019 که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است، خواص ضد التهابی چای می ...
مصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس موثر است
اکثر ترشحات از جمله شیر، اشک، بزاق و همین طور به میزان زیاد در گرانول های اختصاصی نوتروفیل ها یافت می شود. وی افزود: لاکتوفرین شیر شتر 6-2 میلی گرم بر میلی لیتر، شیر انسان 5-1 میلی گرم بر میلی لیتر و شیر گاو یک درصد تا چهار درصد میلی گرم بر میلی لیتر است. مظفری ادامه داد: خواص بیولوژیکی آن شامل تنظیم جذب آهن در روده، محرک رشد سلول های حیوانی، خواص ضد التهابی، تعدیل کننده ...
ارتباط مصرف کم فلاونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
فلاونوئید این افراد را با استفاده از پرسشنامه های رژیم غذایی اندازه گیری کردند که شرکت کنندگان تقریبا هر چهار سال یک بار پر می کردند. این گروه همچنین سلامت کلی گروه ازجمله میزان ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط با آن (ADRD) را زیرنظر داشت. بر این اساس، مشخص شد افرادی که مقدار کمی از فلاونوئید مصرف می کردند، دو تا چهار برابر بیشتر درمعرض ابتلا به ADRD بودند. مصرف کم آنتوسیانین ها همانند انواع ...
قارچ چه خواصی دارد؟
. این ماده، جایگزین عالی ای برای روشن کننده های شیمیایی سمی مانند هیدروکینین که خطر ایجاد سرطان را دارد، است. 4. قارچ دارای خواص ضد پیری است: قارچ، دارای خواص ضدپیری است. اسیدکوجیک، در کرم ها و لوسیون ها و سرم ها به عنوان درمانی برای علائم پیری مانند لکه های کبد، لکه های پیری، تغییر رنگ و رنگ پوست نامناسب ناشی از آسیب نوری،استفاده می شود. قارچ، دفاع طبیعی بدن ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی ، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلول های کبدی و اثرات محافظت کننده عصبی در چند دهه گذشته گزارش شده است؛ سیر سیاه به عنوان یک عامل مهم چربی سوز و کاهش وزن شناخته می شود. این متخصص تغذیه، اظهار کرد: “سیر سیاه” می تواند تا حدی از پیری زودرس نیز جلوگیری کند؛ مطالعات نشان می دهد در پیشگیری و درمان بیماری های تنفسی و آسم ...
بهترین خوراکی ها برای افراد بالای 50 سال
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در این مطلب راهکارهایی ارائه شده تا با تغذیه مناسب از طول عمر بیشتری برخوردار شوید. همان طور که می دانید یک فرد باید متناسب با سن خود، از نوزادی تا پیری، یک رژیم غذایی سالم و کامل داشته باشد. این مسئله افراد بالای 50 سال را نیز شامل می شود. در این مطلب می خواهیم به شما خوانندگان عزیز، 11 خوراکی خوشمزه و لذیذ معرفی کنیم که برای هر ...
راههای درمان التهاب گلو
آرام کردن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی ، ضد باکتری و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود. هرگز از روغنهای اساسی بدون مخلوط کردن آنها با روغن حامل مانند روغن زیتون ، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم شده استفاده نکنید . برای روغن نعناع ، پنج قطره روغن ضروری را با یک اونس روغن حامل مورد نظر خود مخلوط کنید. هرگز روغنهای اساسی مصرف نکنید. ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
دهد راحت بخوابید، از شربت هایی استفاده کنید که در آن ها از مسکن ها و آنتی هیستامین ها استفاده شده است. با مصرف این کدئین ها و مسکن ها می توانید راحت بخوابید. 5. مایعات دکتر لیندر می گوید: "بسیار مهم است که همیشه بدن تان را در حالت هیدراته نگه دارید، به ویژه زمانی که سرما خورده اید، گلوی تان درد می کند و یا تحریک شده است، باید مایعات کافی بنوشید تا زمانی که ادرار تان زرد روشن یا ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
نمی دهد راحت بخوابید، از شربت هایی استفاده کنید که در آن ها از مسکن ها و آنتی هیستامین ها استفاده شده است. با مصرف این کدئین ها و مسکن ها می توانید راحت بخوابید. 5. مایعات دکتر لیندر می گوید: "بسیار مهم است که همیشه بدن تان را در حالت هیدراته نگه دارید، به ویژه زمانی که سرما خورده اید، گلوی تان درد می کند و یا تحریک شده است، باید مایعات کافی بنوشید تا زمانی که ادرار تان زرد ...
خواص روغن یا اسانس چوب صندل برای ذهن و بدن
دستگاه ادراری تحتانی تایید شده است. این کمیسیون آلمانی یک چهارم قاشق چای خوری (1 تا 1.5 گرم) روغن اساسی چوب صندل را برای عفونت های دستگاه ادراری توصیه می کند. این روش درمانی فقط باید تحت نظر پزشک باشد و برای زمان طولانی تر از شش هفته مناسب نیست. 10. اثرات ضد سرطانی مطالعات انجام شده با استفاده از یک آزمایش حیوانی نشان می دهد که روغن چوب صندل و ماده مؤثر آن، آلفا سانتالول، به عنوان ...
دشمن گوش ها را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، همه ی ما می دانیم که صدای خیلی بلند می تواند باعث شود تا چند روز صدای زنگ در گوش هایمان بشنویم. اما خیلی از چیز های روزمره ی دیگر هم هستند که می توانند به شنوایی آسیب بزنند. با ما همراه باشید تا به این عوامل عجیب اشاره کنیم. بیماری های مرتبط با خون دیابت نوع اول و دوم، فشارخون بالا و کلسترول بالا تقریباً بر تمام سلول های بدن اثر می گذارند از جمله گوش ...
آویشن چه خواصی دارد؟
...، همچنین ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، حتی این احتمال وجود دارد که با گذشت زمان باکتری نسبت به آنتی بیوتیک مذکور مقاوم شود. به همین سبب محققان دانشگاه لیدزمترو پولیتان تحقیقاتی را در این زمینه انجام دادند و توانستند محلولی را با استفاده از گیاه آویشن کشف کنند که اغلب تحت عنوان تنتور از آن یاد می شود. این دارو نسبت به کرم ها و محلول های شیمیایی بهتر می تواند باکتری های آکنه را ...