سایر منابع:
سایر خبرها
چطور جلوی چرب شدن موها را بگیریم؟
...> چه باید کرد؟ توصیه ی کارشناسان این است که به دلیلی که ذکر شد، از استفاده از محصولاتی که مخصوص موهای خشک یا آسیب دیده هستند خودداری کنید. علاوه بر این، خوب است که چند بار در ماه از یک شوینده ی عمیق استفاده کنید تا پوست سرتان از چربی ها و محصولات بهداشتی و آرایشی ای که در آن انباشته شده پاک شود. این کار به موهای شما کمک می کند مدت زمان بیشتری تمیز و شاداب باقی بمانند. همچنین می توانید از ...
11 عادت غلط که مو های شما را نازک تر می کند
، باقی مانده مواد، آلودگی و چربی باعث بسته شدن منافذ پوست سر خواهد شد. در صورت استفاده از هرگونه موادی بر روی مو ها یا عرق کردن، هر دو روز یکبار مو های خود را با شامپو بشویید. برای جلوگیری از هر گونه خشکی مو از شامپو های فاقد سولفات، مثل اورئال، استفاده نمایید. مصرف برخی دارو ها برخی از دارو ها (مانند دارو های کلسترول و حملات قلبی، ضد افسردگی، ضد اضطراب، ضد فشارخون) یا هورمون ها ...
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات
نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 12- بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تنها مفید نیست، بلکه سبب چاقی می شود. 13- صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام ...
راه های شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
دست می آید. شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی می شود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید. در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد با اراده ای هستید و ...
قربانیان اصلی کرونا در آمریکا؛ شناسایی اولین اخراج شونده ها و آخرین استخدام شونده ها!
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از نیویورک تایمز در جریان رکود اقتصادی ناشی از کرونا، سیاه پوستان آمریکایی بیشتر از بقیه ی افراد در معرض خطر از دست دادن شغل خود هستند. آنها بیشتر از آمریکایی های سفید پوست نگران تبعات اقتصادی همه گیری هستند، چرا که درآمد کمتری کسب می کنند و توانایی کمتری در ذخیره و پس انداز دارند. آمار مرگ و میر مبتلایان سیاه پوست نیز بیشتر از آمریکایی های سفید پوست است. ...
مهمترین دلایل گرایش نوجوانان به مواد مخدر چیست؟
حس خوب کوتاه مدت در تمام افراد می شود و علائم اختلال های روانی را کاهش می دهد، این حس خوب در تجربه های بعدی کاهش می یابد و در نهایت نه تنها از بین می روند، بلکه در صورت عدم مصرف فرد معتاد دچار یک احساس نا خوشایند می شود و تنها برای از بین بردن آن اقدام به استفاده از مواد مخدر می کنند. وی ضمن اشاره به تأثیر مشکلات درسی و خانوادگی نوجوان در تمایل به مصرف مواد گفت: والدین نقش بسیار مهمی ...
20 نکته برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات/ راه های کاهش اضطراب امتحان
، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تنها مفید نیست، بلکه سبب چاقی می شود. 13- صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کامل میل کنید. 15- مصرف روزانه یک لیوان شیر، برای ایجاد آرامش در طول دوران امتحان موثر است. 16- خوردن آجیل از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم است، به یادگیری ...
با این 3 دارو جوش های صورت تان را از بین ببرید!
خلاص شوید. سولفور Sulfur سولفور هم اثر ضدباکتری و هم اثر ضدالتهابی دارد. همچنین کمک می کند سلول های مرده پوست را خارج کنید و بله! یک شبه جوش را از بین می برد. بعلاوه، پوست حساس، بهتر از سایر گزینه ها آن را تحمل می کند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه از هر نوع درمان موضعی، قبل از آرایش، آن را روی پوست تمیز و مرطوب، استفاده کنید. اگر امکان دارد در طول روز آن را ...
همه چیز درباره افسردگی؛ از مهترین علائم و انواع افسردگی تا درمان
زمانی کمی پس از وضع حمل بروز می کند که موجب اضطراب، بی خوابی، گریه یا افکاری مانند آسیب رساندن به خود یا نوزاد می شود. افسردگی در نوجوانان تمامی انسان ها در مقطعی از دوران کودکی و جوانی خود به طور طبیعی با بحران های احساسی مواجه می شوند، اما گاهی این مقاطع بحرانی در برخی کودکان منجر به افسردگی می شود. کودکانی که مبتلا به بیش فعالی، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب و اضطراب نافرمانی ...
پیشگیری و درمان کم خونی با طب سنتی ایرانی
جامعه در معرض خطر کم خونی هستند.عظیمی بیان داشت: علائم کم خونی عبارتند از خستگی و ضعف عمومی، سرگیجه و سردرد، احساس کرختی و بی حسی در دست و پا، تپش قلب، اضطراب، شکنندگی مو و ناخن و در موارد شدید تغییر شکل ناخن و تنگی نفس. در کودکان در حال رشد، کم خونی اغلب با اختلال در رشد و سیرتکاملی کودک همراه است.متخصص طب سنتی ایرانی تصریح کرد: رژیم غذایی نامناسب مانند مصرف فست فود ها و انواع تنقلات مصنوعی مانند ...
گام های طلایی برای اینکه آقایان مراقب پوستشان باشند
..., و روغن نارگیل را اضافه کنید، همه مواد را خوب مخلوط کنید و ماسک را به صورتتان بزنید، اجازه دهید چند دقیقه بماند و بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید و با استفاده از یک حوله نرم پوست تان را خشک کنید. روش3:ماسک صورت ضد آکنه این ماسک ضد آکنه خانگی برای مردان حاوی سفیده تخم مرغ, عسل مانوکا, و آب لیمو, همراه با ماست ساده است که غنی از پروتئین های شیر و اسید لاکتیک هستند که ...
ماده مخدر کریستال را بیشتر بشناسید!
، گفت: کریستال در اصل یک ماده مخدر صنعتی است که از مشتقات هروئین و تریاک به دست می آید و شکل ظاهری آن مانند آرد نخود یا پودری مانند خرده شیشه است، اما شیشه که نام علمی آن دی مت آمفتامین هیدروکلراید است در حالتی که خرد نشده و شکل ظاهری خود را از دست نداده باشد به شکل قطعه های بلور است که هر چقدر این بلور ها بزرگتر باشند خلوص این مواد بیشتر خواهد بود.باراس درباره نحوه استفاده و خطرات این مخدر گفت ...
6 اشتباه در شستن دست ها
بهترین کار شستن دست هاست. البته اگر امکان شستن دست ها با آب و صابون فراهم نباشد، استفاده از مواد ضدعفونی کننده نیز می تواند کمک کننده باشد،اما به خاطر داشته باشید استفاده از این مواد نمی تواند به اندازه شستن دست با آب و صابون در از بین بردن باکتری ها و ویروس ها مؤثر باشد. در موارد زیر شستن دست ها را فراموش نکنید: پس از حضور در مکان های عمومی که امکان لمس سطوح آلوده مانند ...
از واکاوی علت گرایش به خالکوبی تا عقده آدونیس
...> این استاد دانشگاه با تاکید بر اینکه افرادی که به صورت تکراری اقدام به بریدن، یا آسیب وارد کردن به بدنشان می کنند، این اعمال را به صورت وسواسی انجام می دهند، یادآور شد: این افراد دارای اختلالات روانشناختی دیگری از قبیل اختلالات شخصیت (به ویژه از نوع اختلال مرزی، نمایشی و ضداجتماعی) هستند. آنها با آسیب و آزار رساندن به خود، نوعی احساس آرامش کاذب را به دست می آورند. وسواس در سوراخ کردن قسمت هایی ...
چرا گفتن نفس عمیق بکش به فرد عصبانی کمکی نمی کند؟
همزمان با عصبانیت به شخص تحمیل می کنیم که این کار باعث می شود او در حالت دفاع از احساسات خود قرار گیرد و رفتاری نشان دهد که ما نیز آن را دوست نداریم.. بین احساسات منفی مانند عصبانیت، نگرانی و اضطراب و افکاری که در سرمان می چرخد یک سیکل طبیعی وجود دارد که مکمل بروز احساسات منفی است و با گفتن کلمات کلیشه ای و سطحی که برای فرد عصبانی معنا و مفهومی ندارد ممکن است ذهن او را در این سیکل و روند ...
لکه های پیری چیست؟ چگونه می توان آن ها را کاهش داد؟
لکه های تیره و ایجاد یک ناهمواری در پوست می شود. این مشکل در تمام نژادها رخ می دهد اما بیشتر در افرادی ایجاد می شود که پوست تیره تری دارند. نقاطی از پوست که در معرض آفتاب هستند، بیشتر دچار این مشکل می شوند. اگرچه این لکه ها خطرناک نیستند، اما توجه به آن ها مهم است. انواع هایپرپیگمانتاسیون این اختلال انواع مختلفی دارد، از جمله: ● ملاسما ملاسما ...
7 راهکار برای کاهش فشار روانی دانشجویان در ایام امتحانات
مثل چند دقیقه قدم زدن با آگاهی کامل،خوردن یک نوشیدنی با توجه به آنچه می نوشیم و یا چند دقیقه مراقبه تنفس ( توجه به تنفس برای چند دقیقه )، می تواند ذهن را آماده تمرکز و یادگیری کند. می توان برای هر روز یکی از این تکنیک ها را امتحان کرد. _اگر به دلایلی فشار و استرس زیادی را تجربه می کنید بهتر است قبل از شروع مطالعه با استفاده از تکنیک اتاق سفید و صندوقچه به مشاهده افکار خود بپردازید تا ...
رعایت پروتکل های بهداشتی از استرس امتحانی می کاهد
درسی باعث موفقیت در امتحانات می شود. انباشته شدن مطالب درسی از عوامل اضطراب و استرس است، بنابراین دانش آموزان باید در ابتدای سال تحصیلی برای خود برنامه ریزی درسی داشته باشند. روزهای امتحان، زمان مرور درس هاست و نمی توان حجم زیادی از کتاب را یک باره به ذهن سپرد. با توجه به تصمیم کمیته ملی کرونا و وزارت آموزش و پرورش، امتحانات نهایی و سرنوشت ساز دانش آموزان پایه نهم و دوازدهم حضوری و با ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
علائمی مانند تهوع، استفراغ یا درد شکمی مشخص می شود. خواص پوست گردو پوست گردو در واقع به عنوان نوعی رنگ موی طبیعی شناخته شده و باعث مشکی شدن مو ها می شود؛ استفاده از پوست گردو برای رنگ مو پوست گردو را خرد کرده و به اندازه 4 قاشق از آن را با 6 لیوان آب مخلوط کرده و بر روی حرارت قرار دهید. مو های شسته شده خود را به این رنگ موی طبیعی آغشته کرده و پس از چند ...
خوردن این غذاها با هم سلامتی شما را به خطر می اندازد
...، گردو است اما می توان از سبزی های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به عنوان تعدیل کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند. منبع:جام جم ...
شایع ترین بیماری روانشناختی در این ایام کرونایی
اندازه در دوران کودکی می تواند به عنوان یکی دیگر از عوامل زمینه ساز این اختلال مورد توجه قرار گیرد. این متخصص مشاوره روانشناسی اضافه کرد: گاهی نگرانی مرتبط با واقعیتی است که می تواند خارج از اختیار فرد باشد، و چنانکه به طور روزانه در اخبار و گزارشها مشاهده می شود در اکثر کشورهای دنیا شرایط به نحوی است که افراد با کرونا دست و پنجه نرم می کنند و افراد بطور روزانه در جریان اخبار اضطراب زای ...
فواید عرق کردن / چرا نباید جلوی تعریق بدن را گرفت؟
تعریق یا عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به منظور اعتدال دما و خروج مواد سمی از بدن رخ می دهد. تعریق باعث جلوگیری از خشکی پوست و افزایش لطافت آن می شود. تحقیقات محققان نشان می دهد اگر از عرق کردن جلوگیری کنیم سلامت خود را به خطر انداخته ایم و تنظیم دمای بدنمان دچار اختلال خواهد شد. تعریق باعث خروج سموم از بدن شده و به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک فراوانی می کند. ممکن ...
خواص روغن یا اسانس چوب صندل برای ذهن و بدن
مواد شیمیایی پیشگیری کننده عمل می کنند. یک درمان موضعی حاوی پنج درصد روغن چوب صندل، اثرات پیشگیری کننده بر سرطان پوست در افراد مبتلا به آن را نشان می دهد. در همین حال، تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که آلفا سانتالول میزان بروز تومور و تکثیر آن را به روش وابسته به زمان و غلظت کاهش می دهد. استفاده از روغن یا اسانس چوب صندل ممکن است از قبل با خواص درمانی سایر روغن های ...
کرونا چه تاثیری بر سیستم تناسلی مردان می گذارد؟
نشده است. اپیدمی و سپس پاندمی کرونا و انتشار خبرهای مربوط به بیماری کووید-19 موجب بروز ترس و اضطراب در افراد شده است. استرس و فشار عصبی نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. بنابراین، باید به این جنبه از شیوع بیماری نیز توجه کرد. استرس و اضطراب ناشی از اخبار بد، ترس از ابتلای خود و خانواده به این ویروس، تغییر در الگوی زندگی و روابط معمول و نگرانی از آینده عوامل استرس زایی هستند ...
شیر پاک کن های طبیعی و عالی برای پوست
به گزارش شیعه نیوز ، برخی از شیر پاک کن های موجود در بازار دارای مواد نگهدارنده و شیمیایی هستند که به پوست آسیب وارد می کنند پس بهتر است به جای استفاده از این نوع شیرپاک کن ها در خانه پاک کننده طبیعی و مناسب پوست خود را بسازید . شیر پاک کن چیست؟ شیر پاک کن های کرمی موجود در بازار ممکن است با پوست شما سازگار نباشد، اما شیر پاک کن های طبیعی، علاوه بر پاکسازی پوست، عوارض خاصی هم برای پ ...
چگونه آستانه تحمل خود را افزایش دهیم؟
انگار که خلوت خودمان را از دست داده ایم؛ بقیه هم همین طورند، نگران و خسته ...، اما حالا چه باید کرد که همه ما با وجود این همه آشفتگی یکدیگر را درک کنیم. امیرحسین آخوندی درباره پیامد های ناشی اضطراب و استرسی که این روز ها در پی شیوع کرونا در افراد ایجاد شده است، گفت: یکی از دلایل اصلی وقوع جرائم خشن به ویژه آن دسته از جرائمی که فاقد انگیزه و قصد قبلی است، مانند نزاع، درگیری و ... استرس و ...
عرق کردن زیاد نشانه چیست؟ + راه حل
اولیه عرق کردن عمدتا در پا ها، دست ها، صورت، سر و زیر بغل اتفاق می افتد. معمولاً از کودکی شروع می شود. 30 تا 50 درصد افراد مبتلا به این نوع، سابقه خانوادگی تعریق بیش از حد دارند. هیپرهیدروز کانونی ثانویه هیپرهیدروز ثانویه تعریق ناشی از یک وضعیت پزشکی یا به عنوان یک عارضه جانبی برخی از دارو های خاص است. عموماً در بزرگسالی شروع می شود. با این نوع، شما ممکن است در تمام ...
کوچ سرفینگ یا کاناپه گردی نوعی اقامت رایگان
ایرانی برای میزبانتون میتونه یک هدیه بسیار مناسب باشه و خاطره خوبی از شما و ایران توی ذهن میزبان شما بگذاره. نکته آخر برای پیدا کردن میزبان استفاده کردن از یک گزینه خیلی ساده و راحت است . اگر فرصت جستجو برای میزبان رو ندارید خود سایت به شما این امکان را داده که توی صفحه شهر مقصدتون زمان سفرتون رو به همراه یک توضیح مختصر از خودتون اعلام کنید. کلیه اعضای کوچ سرفینگ توی اون شهر میتونن این ...
دلایل درد به هنگام رابطه جنسی در زنان
. * نشستن در آب داغ به رفع علایم کمک می کند. بهتر است این کار 3 یا 4 بار در روز، هر بار به مدت 15-10 دقیقه، انجام شود. * به هنگام مقاربت جنسی از لغزنده کننده مناسب استفاده شود. * تمرینات مخصوص برای آشنا کردن جسم و ذهن با مقاربت جنسی. * وضعیت های مختلف باید امتحان شوند تا وضعیتی که کمترین درد را به همراه دارد مشخص شود. * درمان مشکلات روانی بسته به ...