خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"دستکش" بپوشیم، یا نپوشیم؟
بیان اینکه ویروس کرونا از طریق پوست و یا زخم های پوستی قابل انتقال نیست، گفت: پوشیدن دستکش یا شست و شوی مرتب دست ها به این جهت است که ویروس کرونا قدرت ماندگاری روی اجسام داشته و اگر دست افراد با سطوح آلوده تماس داشته و چشم و دهان و بینی را لمس کنند احتمال انتقال ویروس از طریق مخاط فراهم می شود. وی افزود: در همین راستا توصیه اکید بر شستن دست ها وجود دارد و در کنار آن پوشیدن دستکش هم به ...
انتقال کرونا از شیر مادر، تاکنون گزارش نشده است
مرضیه بخشنده کارشناس ارشد مامایی، اداره سلامت مادران دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: مادر باید هنگام مراقبت از نوزاد، اقدامات احتیاطی از جمله شستن دست ها را برای پیشگیری از انتقال ویروس به شیرخوار رعایت کند. او ادامه داد: اگر حال عمومی مادر با تشخیص قطعی بد است به طور موقت، تغذیه ...
راه های درمان خشکی دهان
خشکی دهان می شود. چه باید کرد؟ برای این که مطمئن شوید خشکی دهان دیگر شما را نیمه شب از خواب بیدار نمی کند، نکات زیر را در نظر داشته باشید: شب ها از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید. در طول شب از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. اگر دستگاه رطوبت ساز ندارید، می توانید یک کاسه آب یا یک حوله مرطوب را نزدیک یک منبع گرما در اتاق تان قرار دهید. ...
خرید محصولات نوزاد، مواد شیمیایی خطرناک آنها
فتالات است که در صورت مصرف میتواند مضر باشد. هنگام خرید اسباب بازی های کودکانه بهتر است از مواد طبیعی مانند چوب و سیلیکون استفاده کنید. الکل ضعیف کننده سیستم ایمنی بدن سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از محصولات ضد باکتری را مانع از توسعه و رشد سیستم ایمنی بدن نوزاد می داند. این سازمان توصیه می کند از محصولات حاوی الکل مانند ضدعفونی کننده دست، دستمال مرطوب و سایر محصولاتی که سطحی از باکتری های خوب و بد را دارند، استفاده نکنید. این به آن معنا نیست که تمیزی و بهداشت را نادیده بگیرید بلکه بهتر است از روش های تمیزی و نظافت طبیعی مانند آب و صابون استفاده کنید. ...
خطر اختلال جهانی در واکسیناسیون کودکان
...، موسسه واکسیناسیون سابین در آمریکا و ائتلاف واکسیناسیون اجوم مستقر در سوییس هم گفته اند که هر روز ممکن است هزاران کودک به خاطر واکسینه نشدن جان خود را از دست بدهند. دلایل متعددی برای مختل شدن خدمات واکسیناسون وجود داشته است. مهم ترین عوامل موثر در این زمینه عبارت است از ترس والدین برای ابتلا به کرونا در صورت خروج از خانه، به کارگیری کارکنان شبکه بهداشت برای افزایش توانایی این ...
گام های طلایی برای اینکه آقایان مراقب پوستشان باشند
، این ماسک صورت درخشان کننده خانگی شامل روغن نارگیل است که برای تغذیه پوست و مرطوب کردن پوست شما کار می کند و به طور طبیعی پوست تان را مرطوب می کند و همچنین رطوبت را نیز نگه می دارد. چنانچه بخش سلامت پوست و موی نمناک اشاره کرده است برای داشتن بهترین نتایج، شما باید از عسل مانوکا استفاده کنید که نه تنها یک مرطوب کننده عالی است، بلکه دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است ، بلکه در درمان ...
چگونه کودکان را به انجام تکالیف مدرسه تشویق کنیم؟
تنظیم کنید. به این صورت، مثلا اگر به یکی از وظایف امروز رسیدگی نشود، به صورت خودکار به روز بعد منتقل می شود. از زنگ هشدار تلفن همراه تان هم می توانید استفاده کنید و زمانی را که کودک تان صرف انجام تکالیف می کند مدیریت کنید. مثلا از زمان شروع کار 20 یا 30 دقیقه تعیین کنید و هنگام به صدادرآمدن زنگ تلفن همراه کار را متوقف کنید. به این صورت نمی گذارید کودک تان خیلی کلافه یا خسته شود. ...
راهنمای خرید عینک طبی، متناسب با شکل صورت
آن ها را بر روی صورت خود امتحان کنید. یادتان باشد که هیچ گاه بدون پرو عینک طبی دست به خرید این محصول نزنید. شما باید عینک طبی موردنظر خود را امتحان کنید تا نحوه قرارگیری آن بر روی صورت و بینی و همین طور میزان سنگینی و راحتی آن را بررسی نمایید. بهتر است که برای خرید عینک طبی خود به سراغ مدل هایی باکیفیت بروید، حتی اگر مجبور باشید کمی هزینه بیشتری را صرف خرید این محصول کنید. با این کار خیالتان راحت خواهد بود که عمر عینک طبی تان زیاد است و به این زودی ها خراب نخواهد شد. چراکه با خراب شدن قاب عینک طبی، شیشه و لنز عینکتان نیز دیگر به دردتان نخواهد خورد! منبع: تابناک ...
نکات طلایی برای سفر در روزهای کرونایی
صورت کامل (با حجم زیاد) انجام دهید تا کمتر به جایگاه سوخت مراجعه کنید. پمپ بنزین ها یکی از آلوده ترین اماکن شناخته شده اند. اتومبیل را در هر بار استفاده ضدعفونی کنید، سوییچ اتومبیل، کارت بانکی، عینک، کیف پول، کیف زنانه و گوشی از آلوده ترین وسایل همراه شما هستند. ضدعفونی کردن آنها و سپس دست هایتان را پس از هر بار تماس با سطوح آلوده فراموش نکنید. با آن که در سفر توصیه می شود ...
توصیه فدراسیون بین المللی وزنه برداری: ورزشکاران از پودر مشترک استفاده نکنند
در سمیناری که از سوی فدراسیون بین المللی وزنه برداری برگزار شد توصیه شده است فاصله فیزیکی بین وزنه بردار و بقیه باید یک متر باشد البته این شامل خانواده و افرادی که با ورزشکار زندگی می کنند نمی شود. در این توصیه زدن ماسک هنگام تمرین الزامی است. همچنین ورزشکاران نباید از هالتر مشترک استفاده کنند در صورت استفاده قبل از تمرین باید ضدعفونی شود. شستن دست با آب و صابون در میانه تمرین و هنگام استراحت از ...
وسواسی های کرونا؛ الکلی ها، ماسک بازان و شیلدپرستان
را روی دست بمالیم، که به پوست آسیب می رساند، می توانیم حوله را آهسته روی دست بکشیم. 2. بهتر است حوله را آرام روی دست بکشید و بگذارید کمی رطوبت روی پوست باقی بماند. بعد از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت از بین نرود. 3. کرم دست باید عاری از مواد خارش آور مانند رتینول یا سایر مواد ضدچروک، مواد حساسیت زا یا معطر باشد. 4. صابون دست هم باید ملایم و عاری از هرگونه عطر ...
نکات بهداشتی مهم به وقت آماده سازی غذا
...> به انتقال عوامل میکروبی از غذای خام به غذای پخته آلودگی متقاطع گفته می شود. برای پیشگیری از آلودگی متقاطع حین آماده سازی مواد غذایی باید دقت کرد ابزارهایی مثل چاقو و قاشق و... که در تماس با مواد غذایی خام بودند نباید با مواد غذایی پخته در تماس باشند. سطوح و تجهیزات مورد استفاده برای آماده سازی غذا در آشپزخانه باید ضدعفونی شوند تا احتمال انتقال میکروب های بیماری زا کاهش پیدا کند. گفته شده ...
چند توصیه بهداشتی ضدکرونایی برای سنجش سلامت نوآموزان + هزینه و مدارک سنجش
باید قوانین شست وشوی مرتب و مکرر دست با آب تمیز و صابون مایع و استفاده از محلول الکل یا ژل ضد عفونی کننده دست را برای آزماینده ها و عوامل اجرایی و نو آموزان اعمال کند. در صورت امکان، ژل یا محلول با پایه الکل ضدعفونی کننده دست در همه کلاس ها قرار داده شود. - در مناطق محروم آب آشامیدنی سالم برای دانش آموزان فراهم شود. بهتر است همگان از لیوان کاغذی یکبار مصرف استفاده کنند. - در ...
لیست کامل وسایل ضروری آشپزخانه در 11 دسته بندی متفاوت
شیشه های دربستهٔ ترشی هم از لوازم ضروری آشپزخانه هستند. یادتان باشد که برخی از مواد غذایی باید در ظروفی باشند که امکان گردش هوا در آنها وجود دارد؛ در غیر این صورت، فساد غذایی به وجود می آید. بحث درباره وسایل برقی ضروری آشپزخانه بسیار حساس و پیچیده است. افراد نیازها و سلیقه های مختلفی در هنگام آشپزی و آماده سازی غذاها دارند: برخی با اینکه تمام کارها را با دست هایشان انجام بدهند، مشکلی ...
پروتکل اختصاصی داوران برای مسابقات لیگ برتر
محترم بازی حین دو نیمه و قبل از مسابقه مطابق با پروتکل های بهداشتی و فاصله گزاری اجتماعی تعیین و در موارد پذیرایی تمامی موارد مطروحه در بند 10 همین پروتکل رعایت گردد بند پانزدهم بازرسی توپ های مسابقه تحت نظارت داور چهارم حتی المقدور بدون لمس و در صورت لزوم با استفاده از دستکش بهداشتی انجام و تحویل مسیولین گردد و بعد از شروع مسابقه ابدا هیچ یک از توپ ها لمس نشوند بند شانزدهم ...
آنچه باید در مورد استفاده از ماسک بدانید
تاکید کرد: پوشش های پارچه ای صورت یا ماسک های مورد استفاده باید اطراف بینی و دهان را به صورت کامل بپوشانند. قبل از استفاده و بعد از هر نوبت برداشتن ماسک یا پوشش پارچه ای صورت حتما باید دست ها با آب و صابون شسته شوند. همچنین هنگام استفاده از ماسک برای کودکان باید به این نکته توجه داشت که در صورت تماس دست آلوده کودک با قسمت داخلی ماسکِ مورد استفاده، ممکن است ویروس توسط دست کودک به مخاط تنفسی رسانده ...
سه راه عالی برای افزایش عزت نفس
اما یک تعریف متفاوت از عزت نفس این است: من ارزشمند و توانمند هستم و همه موجودات و انسان ها نیز ارزشمند هستند و همه ما حق تلاش برای زندگی بهتر را داریم. از کجا بفهمیم عزت نفس داریم ؟ افراد دارای عزت نفس، معمولاً هوش هیجانی بالایی دارند. اما حقیقت این است که عزت نفس یک مقوله درونی است و به صورت واضحی نمی توانیم آن را اندازه گیری کنیم؛ اما بسیاری از رفتارهای ما هستند که ...
راهنمای کنترل محیطی مقابله با کرونا
صحیح دور بیندازید * محتویات یک کیت معمولاً شامل موارد زیر است: ضد عفونی کننده میکروب کش برای تمیز کردن سطوح، دستمال های مرطوب، ماسک صورت / چشم) جداگانه یا ترکیبی (دستکش) یکبار مصرف، لباس غیرقابل نفوذ، حوله جاذب بزرگ، چنگک نگهدارنده، کیسه جمع آوری زباله های مخاطره زای بیولوژیکی، دستورالعمل های لازم *دست ها را بعد از کمک به مسافران بیمار یا لمس مایعات بدن بیمار یا سطوح آلوده به ...
اتوی بخار می تواند کرونا را از بین ببرد؟
به حرارت، رطوبت و مدت زمان لازم جهت از بین بردن ویروس با اتو در منزل سخت است. با وجود حساسیت ویروس کرونا نسبت به حرارت، بهتر است برای پاکسازی لباس ها طبق دستورالعمل های اعلام شده توسط سازمان جهانی بهداشت و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها شست و شوی لباس ها انجام شود. در حال حاضر، استفاده از آب داغ و صابون بهترین راهکار برای ضدعفونی لباس ها است. شست و شو با آب و مواد شوینده کفایت می کند و استفاده از اتو بخار ضرورت ندارد. ...
استفاده از شوینده های برپایه الکل را کم کنید/ آب و صابون موثرترین دشمن کرونا
استفاده شوند که آب و صابون در دسترس نباشد؛ یعنی اگر در منزل یا محیطی هستید که آب و صابون وجود دارد از استفاده از دیگر شوینده ها خودداری کنید. او تاکید کرد: هنوز هم ساده ترین و بهترین راه برای مقابله با ویروس کرونا شستن دست با آب و صابون است. معاون فنی مرکز بهداشت استان بوشهر همچنین در خصوص آمار مبتلایان به کرونا در استان، گفت: اگر اعلام می کنیم که تا دیروز هزار و 126 نفر در ...
در زمان سرماخوردگی این وسایل را ضد عفونی کنید
اقدام کنید. از همین روش می توانید برای تمیز کردن صفحه کلید کامپیوتر نیز بهره بگیرید. دست ها حتی اگر همه چیز پیرامون خود را تمیز و ضدعفونی کرده باشید، اما شستشوی دست ها همچنان یکی از مطمئن ترین راه ها برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی است. شستن دست ها قوانین خاص خود را دارد:دست هایتان را به مدت 20 ثانیه با صابون به یکدیگر بمالید، و سپس آب بکشید. فراموش نکنید که پشت دست ها، لای انگشت ها، و زیر ناخن ها را تمیز کنید. هنگامی که به آب و صابون دسترسی ندارید، بهتر است از ضدعفونی کننده های دست با حداقل 60 ٪ الکل استفاده کنید. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
نحوه فاصله گذاری اجتماعی و خودمراقبتی هنگام برگزاری امتحانات نهایی
...> _ پنجره های کلاس ها و مکان های بسته باز باشد. _ دستان خود را قبل از ورود به مدرسه و همچنین قبل و بعد از پایان امتحان با آب و صابون بشویید. _ قبل از شستن دست ها، از تماس مستقیم دست با چشم، دهان و بینی خود حتما خودداری کنید. _ دانش آموزان و کادر مدرسه ماسک و دستکش را به همراه داشته باشند. _ از رها کردن ماسک و دستکش استفاده شده در مدرسه و محیط بیرون، خودداری کنید. _ دانش آموزان به صورت تک تک محل آزمون را ترک کنند. ...
قوانین استفاده از اکوکمپ های کوهنوردی در دوران کرونا
به اندازه کافی دستمال کاغذی یک بار مصرف قرار داده شود و طی دستورالعمل کتبی که در محلی مناسب و قابل دید نصب می شود از کوهنوردان خواسته شود برای فشار دادن فلاسک ضمن استفاده از دستمال کاغذی از لمس مستقیم آن خودداری کنند. دمای پخت استاندارد موادغذایی رعایت شود. تا حد امکان زنجیره انتقال گرم برای مواد غذایی تامین شود که تا زمان سرو در چادر غذاخوری گرم بماند. در زمان انتقال ظرف ...
شیر پاک کن های طبیعی و عالی برای پوست
به گزارش شیعه نیوز ، برخی از شیر پاک کن های موجود در بازار دارای مواد نگهدارنده و شیمیایی هستند که به پوست آسیب وارد می کنند پس بهتر است به جای استفاده از این نوع شیرپاک کن ها در خانه پاک کننده طبیعی و مناسب پوست خود را بسازید . شیر پاک کن چیست؟ شیر پاک کن های کرمی موجود در بازار ممکن است با پوست شما سازگار نباشد، اما شیر پاک کن های طبیعی، علاوه بر پاکسازی پوست، عوارض خاصی هم برای پ ...
زنگ خطر موج جدید کرونا در سنندج، سقز و مریوان به صدا درآمد
روزانه که توسط مراقبین سلامت انجام می شود را مهم اعلام کرد. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان استفاده از ماسک در فضاهای بسته و باز با فاصله کم افراد از همدیگر، شستن مکرر دست ها با آب و صابون در طول روز، عدم تماس با سطوح آلوده را از جمله مهمترین راه پیشگیری از کرونا برشمرد و یادآور شد: تماس با سامانه 4030، و دریافت اطلاعات مربوط به توصیه ها و مشاوره های کارشناسان برای ...
غوره نشده ها را از صف سربازان فوتبال جدا کنید
وزیر آقای سلطانی فر، آیا درست است که توقع داشته باشیم، وقت و انرژی وزیر ورزش برای حل مسئله باشگاه کاله، این تیم خوب مازنی که در والیبال ایران قطبی سازنده است، صرف شود؟ پس جناب داورزنی در چه کار است که همه التماس دعا دارند تا سلطانی فر، آستین ها را بالا بزند؟ یا در مورد وزنه بردار 86 کیلویی گیلانی که دو سال است به زمین گره خورده، چرا فدراسیون وزنه برداری، چرا فدراسیون پزشکی ورزشی، چرا متصدیان ...
چگونه می توان چربی اطراف شکم را از بین برد؟
...، که نشان می دهد، رژیم های کم کربوهیدرات به طور خاص چربی را در شکم، اطراف اندام ها و کبد از بین می برند. این بدان معنی است که بخش ویژه ای از چربی های از دست رفته در رژیم کم کربوهیدرات، باعث چربی شکمی و عوامل خطرناک و بیماری زا می شوند. اجتناب از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند، شکر، آب نبات، نان سفید و غیره توصیه می شود، به خصوص اگر پروتئین زیاد مصرف می کنید. با این حال، اگر نیاز به ...
مسافرت با هواپیما چقدر خطر ابتلا دارد؟
بر اساس اطلاعات موجود، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا سعی می کند مسافران دو ردیف عقب و دو ردیف جلو هواپیما را که علائم بیماری شدید دارند ردیابی کنند.در سال 2018 محققان دانشگاه ایموری در آتلانتا، مسیر حرکت مسافران و خدمه پرواز در داخل هواپیما را مدل سازی کردند تا تاثیر آن در انتقال بیماری های عفونی تنفسی را بررسی کنند آنها به این نتیجه رسیدند که "قطرک های حاوی عامل بیماری زا، بعید است ...
