سایر منابع:
سایر خبرها
چربی خون بالا عامل مرگ زودرس ایرانیان است
زنان 41 و 39 میلی گرم بوده است. چربی خون بد LDL یا Non- HDL cholesterol حدود 124 میلی گرم در مردان و حدود 120 میلی گرم در زنان است که نسبت به چهار دهه گذشته نسبتا ثابت مانده اند. غلظت چربی سالانه بیش از 150 هزار نفر در ایران، بر اثر سکته قلبی و مغزی جان خود را از دست می دهند. چربی خون بالا و فشار خون بالا با هم ، نقش بسیار اساسی در وقوع بیش از 40 هزار مرگ زودرس ( زیر 70 سال) و ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد
برای پروتئین هستند، اما آن ها حاوی کلسترول زیاد نیز هستند. یک تخم مرغ پخته حاوی حدود 200 میلی گرم کلسترول است و دستورالعمل های غذایی پیشنهاد می دهند که افراد مصرف کلسترول روزانه خود را به کمتر از 300 میلی گرم محدود کنند. گفته شده است که کلسترول موجود در تخم مرغ به اندازه منابع دیگر برای سلامت مضر نیست و همچنین چگونگی تاثیرگذاری تخم مرغ بر کلسترول خون از فردی به فرد دیگر متفاوت است. همچنین، تخم مرغ ...
مشکلات باروری در زنان، علل پزشکی
زنان است. عوامل خطرناک و مشترک ناباروری در زنان و مردان همان طور که اشاره کردیم حدود 20 درصد از مشکلات ناباروری مربوط به هر دوی زوجین است که این عوامل مشترک و خطرناک شامل موارد زیر هستند: - سن: شانس باروری به تدریج با افزایش سن، به خصوص در اواسط دهه 30 و بعد از 37 سالگی به سرعت کاهش می یابد. - مصرف دخانیات: استعمال دخانیات یا ماری جوانا توسط هر یک از زوجین ...
فشار خون بالا خطر مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد
کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. -یکی از مهم ترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای کاهش فشار خون -کاهش مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز -مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه -ورزش منظم ...
هرآنچه باید درباره کلسیم بدانید؛ فواید، عوارض کمبود و مواد غذایی حاوی آن
مختلف از ارتباط احتمالی میان مصرف زیاد کلسیم و فشار خون خبر می دهند. ویتامین D هم برای سلامت استخوان ضروری است و به بدن کمک می کند که کلسیم را جذب کند. سایر نقش ها وجود کلسیم برای بسیاری از فعالیت ها یک عامل مشترک بوده و بدون آن، برخی از آنزیم های کلیدی نمی توانند کارآمد باشند. همچنین مطالعه های مختلف نشان داده اند که مصرف کلسیم کافی می تواند منجر به عوامل زیر شود: ...
قرص فیناستراید در مردان، میشه اقدام کرد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من قصدبارداری دارم وهمسرم فیناستراید1میلی گرم استفاده میکنن آیابامصرف قرص اشکال نداره اقدام کنیم ؟خطری برروی جنین نمیزاره ؟خیلی نگرانم بی زحمت کمکم کنید پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز مصرف این دارو توسط آقایان اثر شناخته شده ای در حال حاضر بر روی بارداری ندارد. ...
چه چیزی را جایگزین گوشت کنیم؟
از طرفی دیگر به دلیل داشتن چربی بالا به حفظ انرژی در بدن کمک می کند. 6- تخم مرغ: تخم مرغ و دیگر ماکیان مانند بلدرچین منابع غنی پروتئین و ویتامین های گروه B12 وD است، این موضوع که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول در خون می شود به طور کلی رد شده است. این در حالی است که 2 عدد تخم مرغ حدود 13 گرم پروتئین دارد. 7- ماست یونانی: ماست یونانی معمولا دارای چربی کمتر نسبت به خامه است به طوری ...
آبمیوه ای که 3 برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد
به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست. انار و قلب و عروق آب انار جلوی تصلب شرایین و بیماری قلبی را می گیرد.انار، از کلسترول بد( LDL) در برابر اکسیده شدن محافظت می کند. آب انار همانند آسپیرین ...
این 8 غذا را نخورید تا همواره جوان بمانید!
، کبد چرب، دیابت نوع 2 یا سرطان می شود. 6. امروزه، گندم نیز در حال طی کردن مسیر تبدیل شدن به ماده مضر است. زیرا اکنون تبدیل به مقصر بیشتر مشکلات گوارشی شده است. اما یک مطالعه کانادایی نشان داد که بسیاری از افراد دارای حساسیت گلوتن مشکل کمتری را با نان مبتنی بر خمیرترش دارند. همان طور که در مورد نان گندم گفته شد، می توان آن را به سایر دانه های زراعی نیز تعمیم داد. بهتر است از مصرف هرگونه ...
مصرف کافئین در حاملگی
خون را بالا ببرد و انقباض عروق رحمی و جفتی بدهد و باعث هیپوکسی جنینی یعنی کم رسیدن اکسیژن به جنین بشود. تاثیر قهوه تا سال 2019 با مطالعات انجام شده در مورد ایجاد جنین کم وزن، سقط، ناهنجاری جنینی و تاثیر در ایجاد ناباروری اثبات نشده است. پس با توجه به اینکه افراد از نظر متابولیزه کردن کافئین در کبد با هم فرق دارند، مصرف کافئین در افرادی که دیرتر متابولیزه می شود، در دوران ...
آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می شوید؟
تواند نشانه ای از بروز مشکلات قلبی باشد. چگونه با افزایش سن خطر فشار خون بالا و بیماری قلبی بیشتر شود؟ طی مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون انجام شد، ارتباط بین تغییرات فشار خون که حین و پس از ورزش تجربه می شوند با شاخص های بیماری قلبی ارزیابی شد. شرکت کنندگان در این مطالعه به طور میانگین 58 سال سن داشتند. بررسی این که تغییرات فشار خون به پرفشاری ...
اگر هر روز تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
نیست و همچنین چگونگی تاثیرگذاری تخم مرغ بر کلسترول خون از فردی به فرد دیگر متفاوت است. همچنین، تخم مرغ حتی ممکن است به افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) نیز کمک کند. با این وجود، نتایج پژوهش ها در این زمینه یکدست نیستند و این تا اندازه ای می تواند موجب سردرگمی افراد شود. به گفته لزلی چو، مدیر مرکز قلبی عروقی زنان در کلینیک کلیولند، به طور کلی، بهتر است میزان مصرف سبزیجات خود را افزایش داده و ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون
کاکائو باشد و روزی یک قطعه مربعی از این شکلات را که اندازه ای حدود یک انس دارد، مصرف کرد. کیوی بر اساس نتایج یک مطالعه، مصرف روی یک وعده کیوی می تواند موجب پایین آوردن فشار خون افرادی شود که سطح فشار خون آنها اندکی بالا است. محققان در این مطالعه تاثیر مصرف سیب و کیوی را بر فشار خون افرادی که سطح فشار خون آنها اندکی بالاست، مقایسه کردند. آنها متوجه شدند که مصرف روزانه سه کیوی ...
کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید
یا خوراکی مانند چای، هندوانه و ... برای افراد بد خواب در ساعات آخر شب توصیه نمی شود. ویتامین C، هندوانه می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که از عوامل شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان یادآوری کرد: هندوانه سرشار از ترکیباتی مانند ال سیترولین، ال ارژینین، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. ...
دلیل بیش از 40 هزار مرگ زودرس در کشور چیست؟
خون بد در جهان است ، گفت: میانگین چربی خون بد (LDL/ Low Density Lipoprotein) یا (Non- HDL cholesterol) که بهتر است کمتر از 70 میلی گرم باشد، در مردان ایرانی، حدود 124 میلی گرم و در زنان، حدود 120 میلی گرم است که نسبت به چهار دهه گذشته نسبتا ثابت مانده اند. نقش اساسی چربی خون بالا و فشار خون بالا در مرگ های زودرس کشور معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با بیان این موضوع که ...
سرطان های شایع در زنان، بشناسید و پیشگیری کنید
...> 1. ریه و برونشیت - 87،260 مرگ در سال 2013 سرطان ریه و برونشیت باعث مرگ و میر زیادی نسبت به سایر انواع سرطان در مردان و زنان می شود. با وجود اینکه میزان بقا در طول سال ها افزایش یافته است, اما به لطف معالجات بهبود یافته, اما چشم انداز بهبودی همچنان غم انگیز است. میزان بقای یک ساله برای سرطان ریه در حدود 50 درصد است, و میزان بقای 5 ساله تنها 16 درصد است. علت اصلی این دو سرطان ...
پوکی استخوان چیست؟
...> برای زنان پیش از یائسگی در سنین 25 الی 50 سال و زنان پس از یائسگی که درمان جایگزینی استروژن را انجام می دهند1000 میلی گرم از کلسیم در روز و 400 واحد ویتامین D مناسب خواهد بود. افرادی که به فرزند خود شیر می دهند یا باردار هستند بهتر است روزانه 1500 میلی گرم کلسیم مصرف نمایند. برای زنان بعد از یائسگی که سن آن ها کمتر از 65 سال است و درمان جایگزینی استروژن را ندارند مقدار پیشنهادی کلسیم برای ...
هشدار درباره بالا بودن "چربی بد"
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر ملک زاده گفت: میانگین چربی بد خون (LDL) که بهتر است کمتر از 70 میلی گرم باشد، در مردان ایرانی، حدود 124 میلی گرم و در زنان حدود 120 میلی گرم است. معاون وزیر بهداشت افزود: سکته های قلبی و مغزی علت نیمی از مرگ های زودرس در کشور است که چربی خون بالا زمینه ساز آن است. ...
یک پیمانه از این میوه ویتامین C بدنتان را تأمین می کند!
ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد بیماری و ضد پیری، ویتامین C می تواند به ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک کند. توت فرنگی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب دیگر نیز است. بر همین اساس، توت ها، از جمله توت فرنگی، با تقویت سلامت مغز پیوند خورده اند. در یک مطالعه، زنان مسنی که ...
ورم پا در بارداری، آش کشک خاله است؟
دشوار باشد، ولی شما می توانید از کسی بخواهید آن را برای شما انجام دهد. 5. کنترل فشارخون در بارداری با نظارت بر مصرف نمک خود فشار خون بالا ،می تواند در طول حاملگی باعث تورم و ورم شود برای کاهش فشار خون، نیاز به نظارت بر مصرف نمک خود دارید بدن، نیاز به یک مقدار کمی سدیم برای درست کار کردنش دارد، اما نمک بیش از حد باعث ایجاد صدمه به بدن می شود. هنگام پخت و پز، نمک زیادی ...
آغاز پیش فروش 12 مدل از محصولات ایران خودرو از یکشنبه 18 خرداد 99
، همچنین به آمار مرگ و میرها بر اثر سکته قلبی و مغزی در تهران اشاره کرد و گفت: روزانه بین 150 تا 200 نفر در پایتخت فوت می کنند که نیمی از آنها، کمتر از 65 سال دارند و دچار مرگ زودرس شده اند. وی علت 35 درصد مرگ های زودرس در تهران را سکته قلبی و 16 درصد را سکته مغزی اعلام کرد و گفت: سهم مردان در مرگ های زودرس تهران، 57 درصد و زنان نیز 43 درصد است. ...
نکات جالب درباره خون انسان که نمی دانید
منجمد تا یک سال نگهداری شوند. گلبول های سفید معمولا از خون های اهدایی فیلتر می شوند. از دست دادن خون به عنوان یک روش درمانی استفاده می شد حجامت که قدمتی حداقل سه هزار ساله دارد به عنوان یک روش درمان برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شد. بسیاری از موارد حجامت با استفاده از زالو انجام می شد که در هر بار می تواند پنج تا شش میلی لیتر - حدود 10 برابر وزن بدن خود - خون مصرف کند. ...
سهم برابر زنان و مردان در ناباروری
.... همچنین، به ویژه در مبتلایانی که دچار چاقی هستند، حتماً باید سطح قند خون و تحمل گلوکز ارزیابی شود، زیرا این دسته از خانم ها در معرض خطر دیابت و مقاومت به انسولین قرار دارند. همچنین، سلامت عمومی آنها و شاخص هایی مثل فشار خون و چربی خون باید ارزیابی شود. وی اصلاح سبک زندگی و کاهش وزن را نخستین گام در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک دانست و گفت: آن دسته از مبتلایان که اضافه وزن دارند ...
تبعات فشار خون بالا در سنین جوانی چیست؟
بالاتر است. دکتر رونالد لوید جونز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: در پیش بینی ریسک بیماری قلبی عروقی در افراد جوان، هر دو عدد سیستولیک و دیاستولیک مهم هستند. محققان در این مطالعه از اطلاعات پایگاه داده های کره مربوط به بیش از 6 میلیون فرد در رده سنی 20 تا 39 سال استفاده کردند. محققان ریسک حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی یا مرگ ناشی از بیماری ...
اخبار مشروح 13 پنج شنبه 15 خرداد 1399
. - هشدار معاون وزیر بهداشت درباره بالا بودن "چربی بد" خون ایرانی ها. دکتر ملک زاده گفت: میانگین چربی بد خون (LDL) که بهتر است کمتر از 70 میلی گرم باشد، در مردان ایرانی، حدود 124 میلی گرم و در زنان حدود 120 میلی گرم است. معاون وزیر بهداشت افزود: سکته های قلبی و مغزی علت نیمی از مرگ های زودرس در کشور است که چربی خون بالا زمینه ساز آن است. * ارتش سوریه دومین محموله از جنگنده های ...