خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های غذایی که دندان ها را خراب می کند
سلامت دهان و دندان ما دارد و برای بهداشت دهان ، بهتر است چه کنیم. مراقبت لازم روزانه دندان برای سلامت دهان و دندان اولین کار حفظ بهداشت دهان است. همه می دانیم که بهتر است روزی دو بار مسواک بزنیم. اما نخ دندان چطور؟ و باید قبل از غذا مسواک بزنیم یا بعد از غذا؟ سکینه سید، بهداشت کار مرکز بهداشت دهان و دندان می گوید: "بعضی ها دوست دارند صبح ها قبل از هر چیز مسواک بزنند تا ...
با این 9 غذا یبوست شما بدتر می شود
به دستشویی برود، اما گاهی تاثیر عکس هم دارد. کافئین مانع حفظ آب بدن می شود و در نتیجه در زمان نوشیدن کافئین آب بیشتری نیاز دارید. بنابراین توصیه می شود اگر به یبوست مبتلا هستید، کافئین کمتری مصرف کنید. الکل الکل نیز مانند کافئین حفظ آب را در بدن سخت می کند. این مسئله باعث بروز یبوست می شود تا اینکه به بدن دوباره آبرسانی شود. ...
علایم و عوارض پرخوری عصبی در بدن
ارتباطات اجتماعی از علایم این عارضه است. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: سوء هاضمه، خستگی، ضعف، اسهال یا یبوست، استفراغ یا گلودرد نیز از دیگر عوارض پرخوری عصبی است. به گفته راستی، مشکلات و بیماری های دهان و دندان از علایم دیگر بولیمیا است به علت اینکه فرد استفراغ می کند و اسید معده مرتباً وارد دهان شده و به دندان ها آسیب می رساند. این مسئله همچنین باعث بوی بد دهان یا گلودرد هم می شود که ...
راه های درمان خشکی دهان
درنتیجه خشکی دهان شود. داروها داروی فشار خون، داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها و دیورتیک ها، باعث خشکی دهان می شود. چه باید کرد؟ برای این که مطمئن شوید خشکی دهان دیگر شما را نیمه شب از خواب بیدار نمی کند، نکات زیر را در نظر داشته باشید: شب ها از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.در طول شب از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. اگر دستگاه رطوبت ساز ندارید، می توانید یک کاسه آب یا یک حوله مرطوب را نزدیک یک منبع گرما در اتاق تان قرار دهید. ...
ترفند هایی طلایی برای کاهش وزن
می دانند؛ چراکه روشنایی لامپ باعث افزایش اشتهای شما می شود و دیگر نمی توانید مصرف غذا را مدیریت یا کنترل کنید؛ بنابراین در صورت علاقه به کاهش وزن حتماً در نور بسیار کم به مصرف غذا اقدام کنید. غذا را چندین بار بجوید امروزه به علت حجم کاری زیاد برخی از افراد یا از مصرف غذا امتناع یا برای سریع تر پیش بردن کار های روزمره، به مصرف تند غذا اقدام می کنند که این روش بسیار نادرست است و علاوه بر افزایش وزن باعث بروز مشکلات گوارشی از قبیل درد و ورم معده می شود؛ بنابراین غذا را به مدت 45 ثانیه بجوید تا هم سریع تر سیر شوید و هم از چاقی پیشگیری کنید. ...
هر آنچه باید در مورد استفاده از دهانشویه بدانید
...> هنگام انتخاب دهانشویه، اولین چیزی که باید در نظر بگیرید اهداف شخصی شما است. • بوی بد دهان: اگر نگرانی اصلی شما بوی بد دهان است، استفاده از دهانشویه آرایشی در طول روز ممکن است برای شما کافی باشد. • خشکی دهان: اگر دارو هایی مصرف می کنید یا شرایطی داشته باشید که به عنوان یک عارضه باعث ایجاد خشکی دهان می شود، استفاده از دهانشویه ای که به منظور فراهم آوردن راحتی دهان و دندان در ...
تلخی دهان در صبح از چه بیماری هایی خبر می دهد؟
کند و همین امر باعث از بین رفتن حس چشایی و تلخی دهان آن ها می شود. در خصوص تلخی دهان در اول صبح گفت: تلخی های دهان می تواند ناشی از از مصرف خوراکی ها یا مواد غذایی که در شب گذشته از آن ها استفاده شده است باشد، اما در بسیاری از موارد تلخی های دهان به دلیل رفلاکس معده و کمبود انواع ویتامین ها و املاح معدنی بدن و در بیشتر مواقع با استعمال مواد دخانی همراه است. او متذکر شد: عمده ...
بخورید و وزن کم کنید!
رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آ هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه ...
بهترین منبع پروتئین گیاهیِ جایگزین گوشت
، مهم است. می توان با استفاده از لوبیا در رژیم غذایی مانع سرطان کولون شد. لوبیا کنترل قند خون را بهبود می بخشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی می تواند به دلیل افزایش سطح قند خون شما افزایش یابد، بسیار مهم است که این سطح را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. عوارض جانبی لوبیا مسمومیت هموگلوتینین: لوبیا حاوی ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
، اما در عوض جایگزین قند مانند ساکارالوز، ساکارین یا آسپارتام دارد. این قند های جعلی در فرآیند ها متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند خوردن آن ها با سرطان مثانه و مجاری ادراری در رابطه هستند. 6. نوشیدنی های بسیار داغ نوشیدنی های بسیار داغ می توانند موجب سرطان گلو شوند. نوشیدنی ...
علائم نشان دهنده رویش دندان در کودکان
...، می تواند عصبی و تحریک پذیر شود. آرام کردن کودک در هنگام رویش دندان می تواند یک کار چالش برانگیز، اما قابل کنترل باشد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد. باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله هم به سلامت گذر کند. شاید نمی دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این ...
10 تغییری که بعد از ترک قهوه برایتان اتفاق میفتد
آن با کاهش وزن مواجه می شوید. در سال 2017، نتیجه ی پژوهشی در مجله ی سلامت عمومی منتشر شد که ثابت می کرد دو نفر از هر 3 نفر قهوه خود را با قهوه می نوشند. 2. اضافه وزن کردن: یکی از خواص قهوه در صبح کم کردن اشتها و لاغری است. در این صورت اگر شما قهوه بدون شکر صبح را ترک کنید، نیاز به خوردن صبحانه کامل دارید که ممکن است وزن اضافه کنید. 3. می توانید بهتر بخوابید ...
عوامل ایجاد زبان سفید +درمان
همه می توانند در بین برجستگی های بزرگ شده گیر بیفتند. این بقایای جمع شده همان چیزی است که زبان شما را سفید می کند. همه این شرایط می تواند باعث سفید شدن زبان شود: • مسواک زدن و نخ دندان زدن اشتباه • خشکی دهان • تنفس از طریق دهان • کمبود آب بدن • خوردن غذاهای زیادی نرم • تحریک زبان مانند لبه های تیز روی دندان یا وسایل ...
چای سبز بهترین دهانشویه
... ابتدا آب را به دمای محیط گرم کنید سپس چای سبز (یا چای سفید) را به آن اضافه کرده و به مدت یک ساعت صبر کنید. پس از آن مخلوط را از صافی رد کنید و دهان خود را با 15 میلی لیتر از آن به مدت 30 ثانیه غرغره کرده و بیرون بریزید. این کار را می توانید بعد از مسواک زدن یا قبل و بعد غذا انجام دهید. استفاده از چای سیاه به عنوان دهانشویه شستشوی دهان با چای نیمه گرم به مدت ...
بیماری شود و یا شرایطی ایجاد کند که شما بدتر شوید. بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند!
به گزارش شریان نیوز ،ممکن است کمی اغراق به نظر برسد، اما دهان یکی از اولین مکان های بدن است که بیمار بودن شما را نشان می دهد . به همین دلیل معاینات پزشکی منظم بخش مهمی از حفظ سلامت هستند. دهان خانه انواع باکتری ها است. برخی از این باکتری ها اگر بدون کنترل از دهان خارج شوند ، می تواند موجب در بیشتر موارد، مراقبت از سلامت دهان از طریق مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور مرتب از تاثیر هر ...
خواص باورنکردنی سیر + عکس
شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده محققان، سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می اندازد البته این ها تنها ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم
.... این قسمت به منظور تشویق افراد به انجام کار هایی است که باعث زنده ماندن می شود، مانند خوردن غذا. هنگامی که غذا می خورید، مغز یک ماده شیمیایی شادی بخش به نام دوپامین آزاد می کند که مغزتان آن را به عنوان لذت تفسیر می کند. برای به دست آوردن لذت بیشتر، مغز شما به دنبال اقداماتی است که باعث تحریک آزادسازی دوپامین می شود، مانند غذا خوردن. مشکل نوشابه و سایر غذا های حاوی قند زیاد ...
8 خوراکی که به سرعت باعث چاقی می شوند کد خبر 13352 تاریخ خبر 1399/03/21
نوشابه به علت قند بسیار بالای خود می تواند بدترین ماده ای باشد که وارد بدن شما می شود. نوشیدنی های حاوی شیرین کننده قند مصنوعی مواد مغذی اساسی بدن را تأمین نمی کنند و کالری زیادی را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که نوشابه قندی می نوشند نسبت به افرادی که این خوراکی ها را مصرف نمی کنند وزن بالاتری دارند. شاید تصور کنید نوشیدن قهوه به لاغری شما کمک می کند ...
درمان های خانگی برای آفت دهان
زخم داخل دهان از قبیل گاز گرفتگی میان غذا خوردن و آفت دهان است. مورد اول در لحظه درد دارد و به زودی خوب می شود؛ اما اگر زخم دهان شما از مورد دوم یعنی آفت باشد به شدت طول چند روز ممکن است درد گیرد و حتی تا یک ماه هم درمان نشود. در ادامه چند مورد از درمان های خانگی، علت به وجود آمدن و خطر زخم های دهانی را بررسی می کنیم. 1. درمان های خانگی : اگر لپ و زبان خود را گاز گرفته اید نیازی به ...
11 بهترین درمان خانگی دندان درد شدید
آب بکشید. این کار می تواند در صورتی که دندان درد شما که با تب و طعم ناخوشایندی در دهان همراه شده را به صورت موقت تسکین دهد. محلول هیدروژن پراکسید قط برای شستشو است و نباید آن را ببلعید، پس از آن که چندین بار محلول را درون دهان چرخاندید و دهان را شستشو دادید، آن را از دهان تان بیرون بریزید و چند بار دهانتان را با آب بشویید. شستشو با مِر (myrrh) برای کاستن از شدت درد ...
4 توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم
های سالم به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ممکن است بین سلامت دهان و دندان و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مهمی وجود داشته باشد. باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند ممکن است از طریق جریان خون حرکت کرده و باعث التهاب و آسیب عروق خونی شوند. علاوه بر معاینات منظم دندانپزشکی، حداقل دو بار در روز مسواک زده و هر بار پس از غذا خوردن از نخ دندان استفاده کنید تا باکتری های موجود را از بین ببرید. ...
7 میانبر برای آب کردن شکم و پهلو
کار برای انجام دادن در برنامه تان دارید، بعید نیست که هر روز چاق تر شوید. از یک طرف شما با استرس فراوان درگیرید و اضطراب می تواند باعث چاقی تان شود. از طرف دیگر نداشتن وقت کافی برای آماده کردن غذاهای سالم، شما را به سمت غذاهای آماده، چرب و فراوری شده می کشاند. پس برای آب کردن شکم و پهلو، قبل از هر کاری با اضطراب مبارزه کنید. بلافاصله بعد از شام مسواک بزنید به جای مسواک زدن بعد از ...
خواص فوق العاده جوش شیرین برای بدن
نتیجه حاصله ناراضی بودید، مخلوط را 10 دقیقه روی دندانهایتان نگه دارید. اما بیش از این مقدار نه، زیرا بیش از حد ماندن آن باعث حساس شدن دندان ها می شود. کوتیکل ناخنتان را احیا کنید! آیا این مدت از ژل های مانیکور بسیاری استفاده کرده اید؟ آیا دور ناخنتان شبیه میدان جنگ شده است؟ با مخلوط کردن آب گرم و جوش شیرین خمیری درست کنید تا با مالیدن آن به محل رویش ناخن خود، باعث نرم شدن پوست آن شوید. اگر خمیر زیاد آمد، می توانید آن را به سایر قسمت های دستتان بزنید. منبع: مجله سلامت ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
به پارکینسون، سرطان، اختلالات خواب و غیره شود. آشنایی با خواص شاه توت طعم شیرین و ملس میوه شاه توت و ارزش غذایی بالایی که دارد باعث شده تا در سراسر جهان مصرف کنندگان زیادی داشته باشد. در طب سنتی سال ها از درختان توت به منظور درمان برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی، دیابت و کم خونی و همچنین ورم مفاصل استفاده می شود. 24 نوع درخت شاه توت وجود دارد که دارای گونه های مختلفی ...
داغ دل ایرانی ها باصفحه AFC تازه شد
، چرا که در رفع تشنگی بسیار مفید است.انار برای گلودرد بسیار مفید است.شمایی که سرما می خورید، آب انار برای شما دواست.با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید. انار و پوست هسته انار از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.اگر می خواهید جوان بمانید، انار مصرف کنید، زیرا خوردن انار باعث می شود که 6 سال جوان تر به نظر آیید. انار و گوش و چشم و دندان و صدا انار ...
با خوردن چه موادی با سرطان مبارزه کنید؟
خوب شامل نان غلات سبوس دار، لوبیا و حبوبات، جو دوسر، پاپ کورن (بدون بو) و دانه چیا است. 4. تانن این مولفه از پلی فنول مهم تشکیل شده است. این ماده دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی در برابر سرطان هستند. همچنین می تواند به کاهش وزن و کاهش قند خون کمک کند. منابع خوب این ترکیب شامل چای سبز، قهوه، انار، خرمالو، زغال اخته، توت فرنگی، انگور و 70٪ شکلات کاکائو است. ...
طرز تهیه کیک دبل چاکلت مخصوص
قبلا با مقدار کمی شیر یا آب رقیق کرده اید را به همراه تخم مرغ، کره آب شده و عصاره وانیل را اضافه کنید و حدود دو دقیقه با سرعت متوسط هم بزنید و سپس قهوه داغ را اضافه کنید. مایه به دست آمده را بین سه ظرف به صورت مساوی تقسیم کنید و حدودا بین 30-35 دقیقه در فر بپزید. برای آنکه بفهمید پخته یا نه می توانید یک عدد خلال دندان در کیک فرو کنید و اگر خمیری به آن نچسبید حاضر است. بعد از ...
