خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
می کند. وجود این تفاوت می تواند به این معنی باشد که ممکن است شما کمتر از حد مورد نیازتان آب بنوشید. به جای تکیه بر تشنگی، در طول روز زمان هایی را برای نوشیدن یک لیوان بزرگ آب برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید: هرگاه احساس تشنگی کردید، بدنتان قبلش دچار کم آبی شده است. 2. ادرارتان را بررسی کنید متخصصان سفارش می کنند که همه افراد باید به اندازه ای آب و مایعات مصرف ...
عفونت ادراری و بهترین روش های درمان خانگی
...> درد یا سوزش ادرار هم ندارم منتها ادرار همون بار اول کامل تخلیه نمی شه. آزمایش کشت ادرار هم انجام دادم چیزی نشون نداد. عفونت ادرار هم ندارم. مقدار ادرار در طور روز هم نرمال هست نتیجه آزمایش نشون داد بیش از حد استاندارد نیست. یه آزمایش وجود داره که باهاش بشه متوجه شد مشکلی در مثانه یا مجاری ادرار وجود داره یا نه؟ بنظر شما دلیل این مشکل چی می تونه باشه؟ چه روشی هست که این مشکل رو ...
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک
هر ماده غذایی در حد اعتدالش می تواند برای شما مفید باشد و کمتر یا بیشتر از حد نرمال آن عوارض جانبی دارد. مقدار زیاد زینک یا مکمل آن نیز اثر عکس داشته و باعث کاهش ایمنی بدن، تداخل با جذب مس، کمبود مس در بدن و افزایش احتمال کم خونی می شود. مقدار زیاد زینک همچنین باعث حالت تهوع، سردرد، ناراحتی معده و استفراغ می شود. نکات مهم درباره مصرف زینک - زینک می تواند باعث ناراحتی معده شود ...
چطور با کشمش قند خون مان را کنترل کنیم؟
خواص کشمش به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا کشمش (raisin) میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود.فیبر موجود در کشمش، از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی ...
آب نارگیل برای کودک خطرات مزایا و عوارض جانبی
٫ واکنش آلرژیک: واکنش آلرژیک به مصرف خوراکی آب نارگیل نادر است. اما باید درباره هر نوع واکنش بدن در نتیجه مصرف آن هوشیار باشید. اگر کودک شما از قبل آلرژی غذایی دیگری مانند حساسیت نسبت به بادام زمینی یا سایر آجیل ها را داشته باشد، باید بسیار مراقب باشید. 2٫ هایپرکالمی: آب نارگیل سرشار از پتاسیم است. تغذیه کودک با مقدار زیادی از آن ممکن است منجر به وضعیتی به نام هایپرکالمی شود، که طی آن ...
کاسنی چیست و چه خواصی دارد؟
...، وزن آب بدن را متعادل می سازد و حتی موجب کاهش چربی ها در بدن می شود، در حدود 4٪ از حجم ادرار را چربی تشکیل می دهد که امکان انباشته شدن این چربی ها در جا های مختلف بدن وجود دارد! هشدار های قابل توجه: اگرچه می توان مزایای فراوانی برای کاسنی برشمرد، اما در صورت بارداری مصرف بیش از حد آن غیرمجاز است، زیرا ممکن است موجب خونریریزی گردد و احتمال سقط جنین غیرعمدی را افزایش دهد ...
کم خونی در دوران بارداری، انواع دارد؟
پیشنهادی در بدن مادر باردار باید 27 میلی گرم در روز باشد. کمتر از میزان باعث کمبود آهن مادر می شود. خطرات افزایش دهنده ابتلا به کمبود آهن فاصله کوتاه بین بارداری ها استفراغ و حالت تهوع مداوم هنگام صبح رژیم حاوی کمبود آهن و غذا های دارای ویتامین سی بارداری چند قلویی قاعدگی های سنگین قبل از بارداری سابقه کم خونی قبل از ...
کاربرد شگفت انگیز 6 ماده غذایی تاریخ گذشته
ماسک به سفت و نرم شدن پوست کمک می کند. 5- قهوه قهوه اگرچه دارای تاریخ انقضا است اما تا زمانی که عطر و طعمش تغییر نکرده، قابل استفاده است. حال اگر قهوه غیرقابل مصرفی داشتید، آن را دور نیندازید بلکه در موارد زیر از آنها استفاده کنید: - کود گیاهی: زرد و پژمرده شدن برگ گیاهان اغلب به دلیل کمبود پتاسیم است. پودر قهوه به دلیل آن که حاوی عناصر مهمی ازجمله نیتروژن، پتاسیم ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
زبان ساده بر پایه این فلسفه، هر موجودی اعم از جاندار و بی جان، از ترکیب ارکان به عنوان مواد اولیه با کیفیت های متفاوت و به نسبت های مختلف تشکیل شده است. در این تعریف، مزاج و در صد ترکیبی هیچ دو انسانی با یکدیگر یکسان نمی باشد، همان طور که اثر انگشت هیچ دو فردی یکسان نیست. بر اساس این نظریه، در یک طبقه بندی بالینی، افراد سالم و بیمار با در نظر گرفتن علائمی مانند رنگ چهره، حرارت بدن، خصوصیات نبض ...
شال و روسری مناسب برای رنگ پوست های مختلف + راهنمای خرید
شما هم به این مورد برخورد کرده اید که مثلاً از شدت خستگی و بی خوابی چشمانتان را به زور باز نگه داشته اید، اما دوستانتان می گویند امروز چه صورت بشاشی داری! و یا برعکس، یک روز احساس می کنید از همیشه سر حال تر هستید، اما اطرافیانتان نگران صورت بی حال شما هستند. می دانید دلیل آن چیست؟ خیلی ساده است، این قضیه بر می گردد به انتخاب رنگ شال و روسری شما که تناسب و عدم تناسب آن با رنگ پوست صورت، چهره متفاوتی ...
راهکارهایی عالی برای داشتن خوابی راحت و آرام
اتاق در این دوره از اهمیت زیادی برخوردار است. مطمئن شوید که دمای اتاق متناسب است و خیلی سرد یا گرم نیست که در طول شب آرامش شما را بر هم بزند. با رنگ های د لخواه خود، اتاق را چیدمان و هنگام خواب از لباس خواب گشاد استفاده کنید. آن چه اهمیت دارد احساس راحتی شماست. حمام کوتاه یا دوش آب گرم قبل از خواب را امتحان کنید وقتی دمای بدن کاهش می یابد، احساس خواب آلودگی می کنیم. با حمام و ...
چه مقدار آب باید در طول روز بنوشید؟
توانند در تعادل مایعات از جمله قهوه و چای نقش داشته باشند. به تشنگی خود اعتماد کنید: حفظ تعادل آب برای بقای شما ضروری است. به همین دلیل بدن شما دارای سیستم پیچیده ای برای تنظیم زمان و میزان نوشیدن آب است. هنگامی که مقدار کل آب بدن شما از حد معینی پایین می رود، تشنگی شروع می شود. این توسط مکانیسم های شبیه به تنفس کنترل می شود، لازم نیست که در مورد آن فکر کنید. برای ...
5 نوشیدنی کم قند و سالم برای فرار از گرمای تابستان
العاده ای در یک روز گرم آبرسان است. 5-چای انار همراه یخ چای یخ زده یک تابستان اساسی است و اضافه کردن انار فوق العاده سالم یک پیچ و تاب میوه ای را به شما می افزاید. کالری: 40 شکر: 8 گرم برخلاف بیشتر نوشیدنی های حاوی انار ، این چای یخ زده خوشمزه در هر وعده فقط 8 گرم شکر دارد. و با توجه به مزایای سلامتی انار ، ارزش غذایی بالایی دارد.به گفته USDA ، یک فنجان انار حاوی 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C و 12 درصد از مقدار توصیه شده ویتامین K است. بنابراین علاوه بر قدرت خنک کنندگی می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را تامین کند. ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
تواند مضر باشد به سیانید بدن تبدیل می شود. هسته ی زردآلو از نظر ظاهری شبیه به یک بادام کوچک است. هسته ی زردآلوی تازه سفید است. هنگام خشک شدن پوست آن، قهوه ای روشن می شود. در مصر، مردم دانه گشنیز و نمک را با هسته زردآلو مخلوط می کنند تا یک میان وعده سنتی، معروف به "dokka" تهیه کنند. برخی از تولید کنندگان از هسته ی زردآلو در تولید لوازم آرایشی، دارو و روغن استفاده می ...
نشانگان شایع بیماری کبد
موجب ابتلا به سیروز در کبد شود . علل متفرقه ابتلا به کبد چرب باید توجه داشت که مسمومیت با برخی سموم و حلال ها می تواند به بروز کبد چرب به شکل خطرناک منجر شود. مصرف خوراکی برخی داروها مثل تتراسیکلین، اسیدوالپروئیک و آمیودارون و مواد کورتون دار از علل کبد چرب هستند. رژیم غذایی و چند دستور بهداشتی ورزش و حفظ تناسب عمومی بدن و حفظ وزن در حد مطلوب بسیار حائز ...
6 دلیل داشتن انگشتان متورم
...، و این امر موجب تورم می شود. به طور معمول، تورم خفیف ناشی از غذاهای شور به خودی خود در طی یک روز از بین می رود، البته بسته به اینکه نمک اضافی در بدن شما وجود داشته باشد، می تواند دوام بیشتری داشته باشد. اگر نمک را کم کردید و تورم همچنان ادامه داشت، به پزشک خود مراجعه کنید. 3. پوکی استخوان یا آرتریت روماتوئید اگر انگشتان دست شما در صبح متورم باشد، این نوع ورم مفاصل وابسته به ...
مضرات مصرف کافئین در دوران حاملگی
...: کافئین ماده ای شیمیایی از خانواده آلکالوئید گزانتین است که در گیاهان خوراکی مثل قهوه، کاکائو، چای و کولا پیدا می شود. این ماده اثر تحریک کنندگی دارد و باعث جلوگیری از خوابیدن می شود. کافئین موجود در چای را تئین می نامند. میزان کافئین موجود در قهوه 50 تا 70 درصد بیشتر از چای است. مقدار مجاز برای مصرف در حاملگی 200 تا 300 میلی گرم کافئین در روز می باشد و مهم ...
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
اتفاق بیفتد. حمله گرمایی با افزایش حالت اول و دوم، دفع آب بدن و کمبود شدید آب و املاح درون خونی، قسمت هایی از بدن از کار افتاده و فرد دچار شوک گرمایی، اختلال در دستگاه های مهم بدن مانند کلیه و کبد می شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد. اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید ...
پودری معجزه آسا برای بهبود فشارخون و کبدچرب
اختری گفت: مصرف پودر پوست لیمو به دلیل اثر عالی که دارد، به بیماران مبتلا به کبد چرب، فشار خون و افراد دچار آکنه و چاقی توصیه می شود. بهتر است این افراد قبل و بعد از صرف غذا؛ در حد یک قاشق چایخوری از این پودر را میل کنند.
عوارض دستمال توالت، آیا می دانستید؟
... متورم شدن ناحیه تناسلی بسیاری از دستمال های توالت دارای رایحه ، رنگ و سایر مواد شیمیایی هستند که سبب تحریک پوست شده و باعث می شوند ناحیه تناسلی متورم شود. پاک کردن با دستمال توالت زبر نیز می تواند سبب تورم شود به همین منظور از یک دستمال توالت نرم استفاده کنید. نکته اگر متوجه این امر شده اید که واژن شما ممکن است یکی از مشکلات فوق را داشته باشد و اخیرا مارک ...
شیر نخوردن نوزاد، در تابستان چرا اتفاق می افتد؟
برخی از علائم در کودکان نشانه کمبود آب بدن آن هاست . در زیر علائم کم آبی کودکان را آورده ایم ،در صورت مشاهده این علائم در نوزادتان اورا نزد پزشک ببرید.این علائم عبارتند از : کاهش میزان ادرار به طوری که کودک کمتر از 6 پوشک در روز خیس کند و یا 8 ساعت ادرار نکند. ادرار تیره رنگ بوی ادرار که شبیه بوی آمونیاک باشد. لب های خشک شده نوزاد تب و گرم بودن ...
شیر دوشیده مادر، چطور بفهمیم فاسد نیست
رنگ ها و بافت عجیب شیر خود نترسید کاملا طبیعی است که ببینید شیر شما از لحاظ رنگ و بافت تغییر کرده است که این موضع نشان دهنده نیاز تغییر رژیم کودک می باشد و ظاهر را نمی توان مبنای خوبی برای سنجش سلامت شیر دانست . پس کاملا طبیعی است که شیر شما متمایل به زرد ، آبی ، سبز، زرد یا قهوه ای شده باشد. همچنین ممکن است که لایه های غلیظ و رقیق شیر شما از هم جدا شده باشد که ...
علائم کمبود منیزیم/ 9 ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
... بر اساس تحقیقات، بزرگسالان ممکن است 66 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن خود را به وسیله رژیم غذایی روزانه تامین کنند در حالی این مقدار برای بدن آن ها بسیار کمتر از حد نرمال و طبیعی است و این می تواند نتیجه استفاده از غذا های فرآوری شده ای باشد که می خوریم. شکلات تلخ در کنار آجیل های شیرین حاوی مقدار قابل توجهی منیزیم است. همان ماده معدنی که بدن ما برای عملکرد های مختلف عضلات و اعصاب ...
معرفی علل ایجاد لکه های سیاه روی لب
ها دچار خشکی شده و پوسته پوسته می شوند، همچنین ممکن است دچار چروک، زخم و سایر تغییرات در لب ها شوند. خوردن مقدار زیادی آب و در کل مایعات فراوان در طول روز معمولا از کمبود آبجلوگیری می کند. آهن بیش از حد مصرف بیش از حد آهن می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. برخی افراد ممکن است در بدن خود بیش از حد آهن داشته باشند، زیرا مکمل های آهن بیشتری مصرف کرده و یا آهن زیادی دریافت می ...
6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه
. کمبود کلاژن پوست را در معرض ایجاد چین و چروک قرار می دهد. سیگار کشیدن به خاصیت ارتجاعی و سطح کلاژن در پوست آسیب می زند. مصرف بیش از حد الکل نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد و همچنین با اضافه نمودن مواد سمی به بدن اوضاع را بدتر می کند. به همین علت است که افرادی که سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند چین و چروک بیشتری دارند. * چین و چروک های پیشانی؛ مصرف مواد قندی ...
چگونه از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟
و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است. توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. استفاده از تخم شربتی تخم شربتی در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به ...
چگونه خانه را خنک نگه داریم؟
جریان پیدا کند. بیشتر افراد تصور می کنند با باز کردن درها، هوا به جریان می افتد و خانه خنک تر می شود. به این نکته توجه داشته باشید که در روزهای گرمی که هوا به طور معمول جریان ندارد، با این کار تنها حجم زیادی از گرما وارد خانه می شود. اما با بستن اتاق های بدون استفاده، فضای مورد استفاده شما در منزل خنک می ماند. دکوراسیون خود را با رنگ های روشن تزیین کنید از آنجاکه رنگ های ...
