سایر منابع:
سایر خبرها
راه های کاهش مواجهه با هورمون موثر در ابتلا به سرطان سینه
دکتر الهه بایبوردی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به عواملی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند، گفت: استروژن درون زا هورمونی است که بدن آن را می سازد، این هورمون به رشد و نگهداری ویژگی های جنسی زنانه بدن کمک می کند، در معرض استروژن بودن برای مدت زمان طولانی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. وی افزود: سطح استروژن در سال هایی که یک زن قاعده می شود، در بالاترین میزان ...
خواص بهار نارنج و چای آن
دارند موجب کاهش وزن می شوند. همچنین تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. عوارض مصرف بهارنارنج عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران ...
بهترین رژیم غذایی برای بهبود فشار خون
سعی کنید از بستنی های کم چربی که روی آن را با چند تکه میوه تزیین کرده اید، استفاده نمایید. ی – پتاسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید یکی دیگر از مواد مورد نیاز بدن، پتاسیم است. سعی کنید که از این ماده معدنی، در رژیم غذایی خود استفاده نمایید، چون پتاسیم به کاهش فشار خون کمک میکند. بهتر است پتاسیم را از طریق مصرف مواد غذایی، جذب بدن خود کنید تا اینکه قرص آن را بخورید! روزانه ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
روغن بدن، کرم صورت، مومیایی کردن لب و روغن ضروری است. در هند، مردم از روغن هسته زردآلو برای تهیه روغن ماساژ استفاده می کنند، زیرا آنها معتقدند که درد را تسکین می دهد. هسته های زردآلو چه مواد مغذی را شامل می شود؟ زردآلو بسیاری از خواص و کاربردهای مشابه را با بادام دارند : 45 تا 50 درصد روغن 25 درصد پروتئین 8 درصد کربوهیدرات ...
خواص و مضرات فلفل چیلی
ضد باکتریایی است و با عفونت های مزمن سینوسی مبارزه می کند. کبد چرب پژوهش ها نشان می دهد استفاده فلفل تند از بدن سم زدایی کرده و برای سلامت کبد و درمان کبد چرب و فیبروز کبدی موثر است. سرطان کپسایسین موجو در فلفل چیلی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی بوده و به برای پیشگیری و درمان اقسام سرطان ها موثر می باشد. فلفل چیلی قاتل سلول های سرطان پروستات ...
تکنیک های جالب برای آب کردن سریع چربی
و یک وسیله گرمایشی در نواحی تحت درمان استفاده می شود. این پروسه درمانی کمتر از 10 دقیقه به طول می انجامد. بیماران می توانند با رعایت دستورالعمل های پس از درمان در رابطه با ورزش و رژیم غذایی، به راحتی وزن کم کنند. با این کار، سطح شکم به طور قابل توجهی صاف می شود. قرص های محرک گوارش براساس تحقیقات جدید موسسه سالک، اگر بدن تان فکر کند در حال خوردن هستید، حتی اگر چنین نباشد، فرایند ...
کاسنی چیست و چه خواصی دارد؟
.... فنول ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و مطالعات حاکی از آن است که مصرف قهوه با عصاره کاسنی به طور قابل توجهی، بیش از قهوه های متداول توازن سلول های خون و پلاسمای خون را در بدن بهبود بخشیده و احتمال بروز بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. کاسنی در پیشگیری از سرطان اگرچه هنوز تحقیقات در زمینه اثرات کاسنی برای اثبات مکانیسم دقیق پیشگیری از سرطان انجام می پذیرد، اما مطالعات در زمینه ...
بهترین روغن برای مصرف چیست؟
: روغن زیتون، مغزها و دانه ها حاوی نوعی از اسیدهای چرب هستند که اگر به میزان متوسط استفاده شوند به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می کنند. معانی تصریح کرد: میوه ها و سبزی ها حاوی ویتامین های آنتی اکسیدان (ضد سرطان)، مواد معدنی و مواد مغذی مفیدی هستند که سبب متوقف کردن آسیب به دیواره رگ ها و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شوند. ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
تان را محدود نکنید. معمولا این رژیم به خودی خود موجب کاهش وزن می شود و نیازی به ایجاد محدودیت در کالری دریافتی نیست. تأثیر رژیم کتوژنیک بر دیابت و پیش دیابت چگونه است؟ دیابت موجب تغییراتی در سوخت و ساز، افزایش قند خون و اختلالاتی در عملکرد انسولین می شود. رژیم کتوژنیک در کاهش چربی اضافی مؤثر است. وجود چربی اضافه در بدن، با ابتلا به دیابت نوع 2، پیش دیابت و سندروم متابولیک ...
آشنایی با خواص عرق بوقناق ؛ از درمان دیابت تا کم خونی
بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. درمان دیابت و قند خون بالا با عرق بوقناق بوقناق گونه ای از گیاهان دارویی گل دار است که حدوداً دارای 250 گونه است و به علت خواص ریشه و میوه آن در طب سنتی برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود که رایج ترین خواص عرق بوقناق درمان دیابت و قند خون بالا است. با مصرف این عرق گیاهی سلو ل ...
آیا میوه های تابستانی موجب چاقی می شود؟
را برای ابتلا به بیماری های عفونی افزایش می دهد. این متخصص تغذیه، چاقی و اضافه وزن را یک بیماری مستقل دانست که نیازمند کنترل و درمان است و تصریح کرد: یکی از مهمترین علل چاقی بر هم خوردن تعادل انرژی در بدن است و تعادل انرژی تحت تاثیر دو عامل اصلی، یعنی میزان کالری ورودی به بدن و میزان کالری مصرفی بدن قرار دارد و اگر این تعادل بر هم بخورد، چاقی و اضافه وزن اتفاق می افتد. مهدوی ...
در مورد خواص گیاه خرفه چه می دانید؟
اسید های چرب ضروری از لحاظ تغذیه ای گفته می شود. این مواد به گونه ای هماهنگ، مهار بروز آنزیم های اصلی گلیکولیز (فرآیند تجزیه گلوکز به منظور تأمین انرژی بدن) و لیپوژنز (فرآیند سنتز چربی) را تنظیم می کنند، بنابراین کاهش میزان لیپید های سرم از جمله کلسترول، تری گلیسرید و افزایش HDL بدین وسیله قابل توجیه می باشد. علاوه بر این، مطالعات بر روی گیاه خرفه نشان می دهند که این گیاه ...
درمان سریع میگرن با 15 روش طبیعی در خانه
های طبیعی به عنوان جایگزین یا مکمل درمان های پزشکی خود استفاده کنند. درمان طبیعی میگرن در ادامه، به 15 روش یرای درمان سریع میگرن اشاره شده است که می توانید با مشورت پزشک آن را امتحان کنید. 1. طب فشاری در طب فشاری لازم است که به بخش های خاصی از بدن فشار وارد کنید. تحریک نقاط خاصی از بدن در این روش سبب می شود که انقباض از روی ماهیچه ها برداشته شود و درد تسکین ...
چه کسانی نباید آویشن مصرف کنند؟
وجود نداشت از آویشن را در پخت غذا استفاده می کردند تا تأثیر مخرب گوشت فاسدشده را کم کند و از بروز بیماری های ناشی از مصرف غذای ناسالم پیشگیری کنند. همچنین به جای آنتی بیوتیک های قوی امروزی، از آویشن برای درمان زخم ها استفاده می کردند. به طور کلی آویشن تاثیر بسیار زیادی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه های تنفسی، گوارشی، عصبی و بخش های دیگر بدن دارد. تاثیر این گیاه را بر افزایش قد و ...
سیاهی دور چشم را با این روش ها درمان کنید
ساده بتوانند بروز حلقه تیره رنگ زیر چشم را کاهش دهند. اگرچه برخی از این راه حل ها از نظر علمی اثبات نشده اند، اما ارزش آن را دارند که امتحان شوند؛ زیرا بسیاری از آن ها ارزان هستند و عوارض جانبی ندارند. مصرف شکلات سیاه، ماهی وگردو شکلات تلخ غنی از فلاونول است که به افزایش جریان خون کمک می کند. مصرف روزانه حدود 30 گرم از آن و مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون و ...
آیا شیرین کننده ها موجب چاقی می شوند؟
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، شیرینی ها و مواد شیرین کننده برخلاف نامشان اگر به اندازه و درست و اصولی مصرف نشوند، نه تنها کام شما و زندگی تان را شیرین نخواهند کرد، بلکه گاه عوارض آن ها بسیار تلخ است. پژوهش ها نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی موجب افزایش اشتها می شوند و مصرف مداوم آن ها اضافه وزن به همراه دارد. یکی از عوارض استفاده از این مواد، خطر ابتلا به سندرم متابولیک است که نوعی ...
اگر این علائم را دارید، احتملا بدنتان تعادل هورمونی ندارد
به گزارش ایربان به نقل از ایرنا، عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آنها در بدن، حتی عدم تعادل هورمونی کوچک می تواند عوارض جانبی را در کل بدن ایجاد کند. هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد در سیستم غدد درون ریز تولید می شوند. هورمون ها از طریق جریان خون به بافت ها و اندام ها می رسند و پیام هایی را ...
6 دلیل داشتن انگشتان متورم
منجر به آسیب اعضای بدن، از جمله کبد و کلیه شود. علاوه بر تورم در انگشتان، علائم پره اکلامپسی شامل تاری دید، دفع پروتئین زیاد در ادرار، سردرد و تهوع و استفراغ است. خطر ابتلا به پره اکلامپسی در اولین بارداری یا بارداری بالاتر از 40 سال بیشتر است. همچنین در خانم هایی که دوقلو یا سه قلو دارند و افرادی که چاق هستند نیز متداول است. 6. داروها همچنین شایان ذکر است که برخی از داروهای مصرفی نیز می توانند باعث تورم در انگشتان دست شوند. داروهای فشار خون بالا، داروهای دیابت، استروئیدها و قرص های ضد بارداری همگی می توانند باعث پف کردن انگشتان دست شوند. ...
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
ژنتیکی را در معرض ابتلا به این اختلال قرار می دهند. تغییرات اساسی مثبت یا منفی می توانند موجب بروز هیجانات منفی در فرد بشوند. مثلا ازدواج، ترک منزل به قصد تحصیل، از دست دادن عزیزان، آتش سوزی و وقایع ناخوشایند دیگر می توانند موجب ابتلا به اختلال دوقطبی باشند. مصرف مواد مخدر مواد مخدر به خودی خود، دلیلی بر شکل گیری این اختلال نیستند اما می توانند وضعیت فرد مبتلا را بدتر کنند و اگر ...
این دو ماده برای استخوان های شما ضروری است
افراد خیلی کم است. مواد غذایی به طور طبیعی مقدار کمی ویتامین د دارند. ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و روغن کبد ماهی، غلات و برخی سبزیجات و میوه جات، کره، خامه، جگر، زرده تخم مرغ منابع غذایی غنی از ویتامین د هستند. مصرف محصولات غذایی غنی شده مثل شیر غنی شده با ویتامین د به تأمین ویتامین مورد نیاز بدن کمک می کند. افراد 30 تا 60 سال و سالمندان باید ماهانه یک عدد مکمل50 هزار واحدی ویتامین ...
تشنج بارداری چه عوارضی بر مادر و جنین دارد؟
اختلال در اعضای مختلف بدن مثل کبد، کلیه، اندام ها و... شود. همچنین به دلیل افزایش فشار مغز و بروز ورم در مغز، فرد دچار سر درد شده و ممکن است افت بینایی داشته باشد و به دنبال آن تشنج کند. علت این اتفاق درگیری بافت مغز است که شایع ترین آن اِدِم است که همان ورم مغز محسوب می شود.بلاش افزود: گاهی مواقع برخی افراد به دلیل فشار بالا دچار خونریزی مغزی می شوند. این مرحله پس از ورم اتفاق می افتد و می تواند ...
4راهکار ساده برای تنظیم قند خون
...: وجود سطح بالایی از گلوکز به تدریج به بدن آسیب وارد می کند و به بروز بیماری هایی از قبیل دیابت منجر می شود. این در حالی است که با کنترل سطح قند خون، می توان از بروز بیماری هایی همچون دیابت به چند روش مؤثر پیشگیری کرد. کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده غذای فرآوری شده تنها شامل غذای مایکروویو و دیگر غذا های آماده نمی شود. هر غذایی که به نحوی از شکل طبیعی خود خارج شده باشد، چه ...
پودری معجزه آسا برای بهبود فشارخون و کبدچرب
اختری گفت: مصرف پودر پوست لیمو به دلیل اثر عالی که دارد، به بیماران مبتلا به کبد چرب، فشار خون و افراد دچار آکنه و چاقی توصیه می شود. بهتر است این افراد قبل و بعد از صرف غذا؛ در حد یک قاشق چایخوری از این پودر را میل کنند.
در بدن چه میزان میکروب وجود دارد؟
آنتی بیوتیک ها پرهیز کرد؛ چرا که این عمل سبب آسیب به میکروب های مفید در بدن گردیده و مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد می کند. وی با اشاره به اینکه غذاهایی که می خوریم بر جنس میکروب های موجود در بدن موثر است، گفت: با مصرف غذاهای چرب به مرور زمان میکروب هایی در بدن تکثیر پیدا می کنند که سبب رسوب چربی و تشدید چاقی می شوند؛ لذا نوع غذای مصرفی نیز بر روی جنس میکروب های موجود در بدن تاثیر می ...
میوه های رسیده مصرف کنید
مرطوب و دارای آب بهترین درمان در روز های گرم هستند. بعبارتی آب معدنی سالمی هستند که ویتامین و مواد معدنی دارند. وی ادامه داد: فراموش نکنیم میوه هایی مانند خربزه طبع گرمی دارند، اما این گرمی باعث دفع سموم بدن و اجابت مزاج صحیح می شود وکمک به پاکسازی مثانه می کنند. از سویی دیگر عرق کردن در تابستان باعث می شود املاحی مانند ید، آهن، منیزیوم و ... از بدن خارج شود در نتیجه بدن با کمبود مواجه می شود. اما وقتی مواد مغذی و میوه های فصل مصرف شود از بروز بیماری ها پیشگیری می کند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
میوه ای که هم زمان کبد، گوارش، فشار، قند خون و افسردگی را درمان میکند
... ترکیبات اتری موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار ...
معرفی علل ایجاد لکه های سیاه روی لب
بروز لکه سیاه لب (black spots on lips) دلایل بسیاری دارد که اکثر آن ها به راحتی در خانه مدیریت شوند و یا به درمان ساده نیاز دارند. در اینجا به معرفی این علل خواهیم پرداخت. کمبود ویتامین ویتامین هایی مانند ویتامین B12 در سلامت پوست نقش مهمی دارند. اگر بدن دچار کمبود ویتامین باشد، پوست ممکن است دچار تغییر شود. لکه سیاه لب یا پوست بدن می توانند نشان دهنده کمبود ویتامین باشند ...
صفر تا صد بیماری چربی خون/ نشانه های کلسترول بالا در خون چیست؟
شخص خطرناک است، مقادیر اضافی چربی و لیپوپروتئین موجود در خون ممکن است در دیواره ی رگ ها رسوب کند و باعث سفت شدن و باریک شدن رگ ها شده و مانع عبور خون از آن شود، که این مساله موجب بروز حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. یوسفی مقدم بیان می کند: بالا بودن میزان چربی موجود در خون وفشار خون بالا می تواند باعث تجمع رسوبات چربی در رگ های بدن و از جمله عروق کرونری شود (عروق کرونری، رگ هایی هستند که ...
شام را در بهترین زمان بخورید تا چاق نشوید
...، مطالعات بیشتری برای توضیح علت ارتباط میزان ویتامین K با ریسک مرگ نیاز است. درمان دیابت، کولیت روده و رفع یبوست با عرق بوقناق بوقناق گونه ای از گیاهان دارویی گل دار است که حدوداً دارای 250 گونه است و به علت خواص ریشه و میوه آن در طب سنتی برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود که رایج ترین خواص عرق بوقناق درمان دیابت و قند خون بالا است. با مصرف این عرق گیاهی سلول های ...