سایر منابع:
سایر خبرها
زخمی که به استخوان می رسد
، به همین دلیل شهروند در این گزارش به تمامی دانستنی هایی که باید از آن بدانید، پرداخته است. زخم بستر وقتی در افراد ایجاد می شود که فشار و نیرویی باعث قطع جریان خون در قسمتی از بدن شود و بافت ها نیز دچار مشکل شوند. در چنین شرایطی مواد مغذی و اکسیژن به مقدار کافی به سلول ها نمی رسد. در صورت تداوم چنین وضعیتی، سلول می میرد و زخم نیز گسترش پیدا می کند. اما وقتی زخم شروع به پیشرفت کرد باید ...
ویتامین بخورید تا چربی بسوزانید
ورزش محافظت می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا آهن را جذب کند و از عفونت ها محافظت می کند. منابع خوب ویتامین سی: فلفل سبز، کلم بروکلی، مرکبات سلنیوم این ماده معدنی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با سرطان و جلوگیری از بیماری های قلبی ضروری است. همچنین می تواند روحیه شما را حفظ کند، از افسردگی جلوگیری کند و از آسیب رادیکال آزاد در تمرینات وزنه برداری جلوگیری کند. ...
علت سوزش و تیر کشیدن قلب چیه
دردهای قفسه سینه و تیرکشیدن قلب نشانه بیماری قلبی نیست بلکه در اکثر مواقع تیر کشیدن قلب دلایل غیر قلبی مانند استرس، اضطراب، برخی عفونت ها، مشکلات عضلانی یا استخوانی، تومورهای ریه، ترومای قفسه سینه، درد شکمی و ریفلاکس معده دارد. فشارهای روانی مانند اضطراب و تنش می توانند باعث بروز فشار در عضلات ویا بی نظمی ضربان قلب شوند . افرادی مضطراب به سرعت تنفس میکنند و ممکن است در قفسه سینه ، احساس ...
راهنمای انتخاب لباس برای پدربزرگ ها و مادربزرگ ها
نمی آورد. اندازه مناسب لباس انتخاب شود. لباس های تنگ و گشاد و خارج از اندازه، سالمند را در حرکت با مشکل روبه رو می کند. اگر تنگ باشد با فشار آوردن بر عضلات، باعث درد و ناراحتی می شود و اگر گشاد باشد، ممکن است بین دست و پا بپیچد و تعادل فرد را به هم بزند و به زمین بیفتد. بهتر است دامن خانم ها تا میانه ساق پا باشد تا بهتر حرکت کنند. بهتر است شلوار ها یا دامن ها کمر کشی داشته ...
درمان زخم بستر با داروهای گیاهی
گیاهی زخم بستر با روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط بوده و به حفظ سلامت پوست و حفاظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از فشار ثابت کمک می کند.به علاوه ماساژ بدن با روغن نارگیل گردش خون را بهبود می بخشد. جهت درمان زخم بستر با طب سنتی مقداری روغن نارگیل گرم را روی پاها،دست ها و کمر خود بریزید. به آرامی ماساژ دهید تا روغن به خورد پوست رود. 3 تا 4 بار این کار را در روز ...
راه های تخت شدن شکم در 1هفته
سعی کنید قفسه سینه تان به موازات شکم تان قرار بگیرد. برای تمرین روزانه، شانه های تان را بالا ببرید، 10 ثانیه نگه دارید و به آرامی رها کنید. این کار را 3 ست سه تایی در روز انجام دهید که باعث تقویت ستون فقرات و عضلات پشت می شود. 2. لباس هایی که شکم تان را صاف نشان می دهند انتخاب کنید. برای داشتن شکم تخت گاهی تنها نیاز دارید به کمدتان رجوع نمایید. شما با انتخاب پارچه و سبک مناسب ...
همه چیز درباره ماست یونانی
پریشانی و غم و اندوه و آسیب به دیگران یا خودشان کاهش می دهد. یکی دیگر از مزایای ماست یونانی این است که مقدار زیادی کلسیم دارد. کلسیم برای ساخت عضلات قوی و کمک به عملکرد اندام های حیاتی شما مهم است. بدن شما به خودی خود کلسیم نیز تولید نمی کند. بدون کلسیم کافی، ممکن است کودکان تا حد ممکن رشد نکنند و بزرگسالان نیز در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. یک وعده ماست یونانی 18.7 درصد ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
مزاج شناسی چیست؟ اعتقاد به مزاج ( temperament ) از دیرباز میان طبیبان از یک سوی و فلاسفه و متکلمان از سوی دیگر رایج بوده است. سقراط حکیم بزرگ یونانی همة خوراکی ها را در چهار دستة گرم، سرد، خشک، و تر دسته بندی کرد و معتقد بود که سلامتی حاصلِ حفظ تعادل در این چهار دسته است. بعد از او دیگر حکیم یونانی، جالینوس نظریات او را تنظیم و نظریة اخلاط اربعه را عرضه کرد. قرن ها بعد، ابن سینا دانشمند بزرگ ایرانی، یافته های حکیمان قدیم در این زمینه را نظم بخشید و به همراه نظریات و یافته های خود در کتابی به نام قانون بیان کرد. او در این کتاب نُه نوع مزاج را برای آدمیان در نظر گرفته است که عبارت اند ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
اعصاب محدود می شود، اعصاب بدون جریان خون می مانند و در نتیجه آسیب می بینند و یا می میرند (اصطلاح به نام ایسکمی). علائم آسیب عصبی دیابت شامل بی خوابی، سوزش و درد پاها و اندام های پایینی است. هنگامی که بیماری عصبی باعث از دست دادن کامل احساس در پا شود، بیمار ممکن است از آسیب های پاها آگاه نباشد و به درستی از آنها محافظت نکند. در این حالت باید کفش های مناسب استفاده شود. به منظور ...
اطلاعیه جذب اختصاصی داوطلبان تصدی منصب قضاء در سال 1399
دهنده ریه با اختلال عملکرد تنفسی. تومورهای بدخیم قفسه سینه- مدیاستن و مری. بیماریهای عفونی صعب العلاج ریه. بیماریهای مزمن انسدادی ریه توام با عوارض بالینی. 9- آسم شدید و مقاوم به درمان. 10- CO2 Narcosis با علل مختلف از جمله وقفه تنفسی خواب و ... 11- پر فشاری شریان ریوی با هر علتی (از جمله آمبولی های مکرر ریوی و ...). 12- درد ...
کایروپراکتیک چیست؟
باز توانی مکمل های غذایی منیپولاسیون ستون فقرات اصلی ترین تکنیک درمانی استفاده شده در روش های کایروپراکتیک، منیپولاسیون ستون فقرات می باشد. در این روش، کایروپراکتور از دست های خود برای اعمال فشار بر روی عضلات، استخوان ها و مفاصل درون و اطراف ستون فقرات استفاده می کند. در طول این جلسه، از شما خواسته می شود تا نشسته و یا دراز بکشید و معمولاً از شما می خواهند تا ...
بهترین سن برای پروتز سینه کدام است؟
به دست آید. درحال حاضر چند نوع پروتز وجود دارد؟ 2 نوع: 1. آبنمکی (سالین) 2. ژلی (سیلیکونی) جدار هر 2 نوع پروتز از سیلیکون غیرقابل نفوذ ساخته شده است. پروتز های آبنمکی اولین بار در سال 1965 وارد بازار شدند و اولین نسل پروتز های ژلی در سال 1962 معرفی شد و از سال 1993 نسل پنجم آن ها وارد بازار شده است. پروتز های آبنمکی بعد از قرار دادن در محل ...
چرا وقتی از خانه کار می کنیم بیشتر خسته می شویم؟ 10 راهکار طلایی
بازوهایتان کنار بدن قرار داشته باشد، اعصاب فشرده نمی شوند؛ اما هرقدر بازوها را بیشتر از بدنتان دور کنید، بیشتر احتمال دارد که گردن و شانه هایتان را منقبض کنید. استفاده از تکیه گاه مچ شاید مفید به نظر بیاید؛ اما قرار دادن هرچیزی زیر مچ باعث افزایش فشار به تاندون خم کننده انگشت ها و عصب میانی می شود و این ممکن است خطر سندرم نشانگان مجرای مچ دست را افزایش دهد. نرم افزارهای تشخیص صد ...