خانه
کتاب خوان ها تنها آدم هایی هستند که ارزش عاشق شدن دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با قدرت ذهن و تلقین
شما دارید پیش می رود و بر اساس نقشه لاغر شدن عمل می کند. به این موضوع ایمان داشته باشید چون خیلی از افراد به کمک شیوه لاغری با نیروی ذهن جواب گرفته اند. دکتر اورنیش، در پی تحقیقاتی در زمینه روش زندگی lifestyle در کتابی با نام بیشتر بخوریم و لاغر شویم توصیه می کند هفته ای سه بار ورزش های مدیتیشن، یوگا و ماساژ انجام دهید. مدیتیشن غذای روح است و هر موقع روح و ذهن انسان سیر باشد، پرخوری ...
برای تناسب اندام می توانیم از نو شروع کنیم
شد که اغلب این افراد بارها و بارها سعی های جسته و گریخته و رژیم های مقطعی را تجربه نموده اند و در این راه ناموق بوده اند. پس لازم نیست همه آن تجربه های شکست خورده را دوباره آزمایش کنند. بهترین کار برای این دسته از افراد این است که همین امروز با مورد اعتمادترین مشاور تغذیه تماس بگیرند و رژیم شان را ازسر بگیرند. البته اینجانب به عنوان مشاور تغذیه ای که سال های طولانی در این عرصه فعالیت ...
موسیقی الکترونیک در حال رشد است
به گزارش تجارت امروز ؛ موسیقی الکترونیک در ایران طی سال های گذشته به واسطه وجود آهنگسازان و نوازندگان مستعد، همچنین وجود ابزار و ادوات متعدد و نرم افزارهای مختلف، روند رو به رشدی را پیموده است؛ اما با این حال خروجی چشم گیری نداشته است، که این اتفاق دلایل متعدد دارد. اولین موضوع در این رابطه موضع نامشخص مسئولان نسبت به موسیقی الکترونیک به عنوان گونه ای مستقل است که طبیعا چنین منظری صدور مجوزها را با چالش مواجه می کند. از سویی دیگر موسیقی پاپ و توجه عامه مردم به آن باعث شده موسیقی الکترونیک کمتر مورد توجه قرار گیرد. البته هنوز هستند نوازندگان و آهنگسازانی که دغدغه تولید آثار با ...
سعید برخورداری: این قانون لژیونری نه به سود بازیکن است نه تیم ملی!
ماهی که از قراردادها مانده بود پرداختی ها انجام شد و مشکلی نبود. در فوتبال هم چون هزینه ها بسیار بالاست دولت ورود نمی کند. در بسکتبال هم چون پلی آف دارند، آنها توانستند مسابقات شان را برگزار کنند. شما هنوز با گوادالاخارا قرارداد دارید. قصد دارید برای فصل بعدی با این تیم بمانید؟ بله، قرارداد من با گوادالاخارا سه ساله بود که تازه یک سال از آن سپری شده است. با این حال در همین فصل ...
ربیعی: به دختران به عنوان نیمی از جامعه نگاه کنیم/ هراس آینده را از آنها بزداییم
که می گفت: دختر، در این جامعه، امنیت می خواهد، آرامش و اعتماد می خواهد. امنیتی که گاها، جامعه از او سلب می کند، آرامشی که از او می ربایند و اعتمادی که نوعی از رفتارها در جامعه، آن را به یغما می برد. امروز، روز دختر است، همه دختران بیایید به دختران با نگاهی واقع گرایانه به عنوان نیمی از جامعه و جامعه آفرینان نگاه کنیم. زمینه امنیت و آسایش شان را بیش از گذشته فراهم کنیم و هراس آینده را از ...
بهترین وکیل های مهاجرتی را همراه خود داشته باشید
ناکام می شود، می تواند بر ادامه زندگی شما و زندگی افرادی که دوست شان دارید، تاثیر جدی بگذارد. به همین دلیل لازم است که پرونده تان را به متخصصانی که تخصص گسترده ای در این زمینه دارند، اختصاص دهید. تجربه؛ اولین چیزی که در مهاجرت به آن نیاز دارید "تجربه در مقام بالاتر از علم قرار دارد." احتمالا بارها و بارها در طول زندگی تان با این جمله مواجه شدید. فرقی ندارد قصد انجام چه کاری را ...
شبیه کدام شخصیت سرقت پول هستید؟ +عکس
حساب فکر نکنید پروفسور یک آدم کاملاً منطقی و بی روح است. 2) توکیو انفجاری و برونگرا اگر شما هم نمی توانید طبیعت انفجاری خود را کنترل کنید و اغلب اوقات، خود را به دردسر می اندازید، پس بدون شک شخصیتی شبیه توکیو دارید. او اغلب وارد جروبحث با اطرافیانش می شود و در هر موقعیتی موضع خاص خود را دارد و به همین دلیل همواره با روسای گروه وارد درگیری می شود. توکیو اصول کار تیمی را رعایت ...
یوگا چگونه می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
سرطان و دردهای مزمن کمک کند. یوگا حتی کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. مطالعه ای که در سال 2004 توسط مجله روانشناختی کاربردی و بیو فیدبک منتشر شد، نشان داد که یوگا باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش دفعات بیدار شدن هنگام خواب در شرکت کنندگان با مشکل بی خوابی مزمن می شود. سلامتی ذهنی یوگا با کمک به شما در ایجاد مکانیسم های مقابله بهتر در مواقع استرس، احساس کلی شما از زندگی بهتر را ...
ذهن تهی ویژگی کاربرانی با رژیم مصرف نادرست رسانه است
داشته باشند. این ضعف بزرگی برای برخی از انسان هاست که همه توان و دارایی خود را صرف برپا کردن آشپزخانه برای غذای جسم شان می کنند، اما به شدت از ایجاد کتابخانه یا جایی برای مطالعه و غذای روح خود در خانه و برنامه درست در استفاده از رسانه ها پرهیز دارند. معتقدم در حال حاضر مرجع نیرومندی در جامعه که بتواند مردم را به داشتن برنامه و معیار در مصرف رسانه ای قانع کند، وجود ندارد و ...
کوچینگ فردی چیست و چرا باید کوچ (مربی) داشته باشیم؟
بهترین فوتبالیست دنیا شوید، بدون داشتن یک کوچ بی نظیر می توانید به این خواسته خود برسید؟ زندگی واقعی خیلی دشوارتر از فوتبال است! بنابراین حضور یک کوچ رشد فردی برای تبدیل شدن رؤیاهای شما به واقعیت لازم و ضروری است. بسیاری از ورزشکاران، هنرمندان، مدیران عامل، مدیران اجرایی، کارآفرینان و حتی سیاستمداران موفق برای رشد و پیشرفت خود و حرفه شان کوچ شخصی دارند. این افراد بلندپرواز و آینده نگر خوب ...
همسر بنیامین پشت سر واکسن ها غیبت کرد!
اذهان عمومی تاثیر بذاره. لوازم آرایش برای پوست سرطانزاست شما روی این قسمت ها تحقیق نکردین؟ یکی دیگر از کاربران اینطور می نویسد: همسر بنیامین(خواننده) هستند که کلی تحقیق کردند و به این نتیجه رسیدند که واکسیناسیون برای بدن مضر است! ادعاهای احمقانه از طرف این آدم ها همیشه طرفداران خاص خودشون رو داره، از انجمن معتقدان به زمین تخت بگیر تا آدمهایی که با داستان های سریالی مجله خانواده و جوان امروز ...
راهکارهایی برای مراقبه
یافته و نامحدود. شخص حس می کند در همه جا گسترش یافته و با همه چیز یکی شده. این مرحله در یوگا تحت عنوان صمدی (samadi) یا اتحاد است: وحدت با آگاهی کیهانی (روح کلی)؛ اما این تجربه اوایل کوتاه و موقت است به همین خاطر بدان تغییر شکل تدریجی یا کشانیکا (kshanika) یعنی صمدی موقت گویند. اگر این تجربه به طور مستقیم ادامه یابد، مدت تجربه و حضور این اتفاق، طولانی تر و دائمی تر می شود و صمدی دائمی یا ...
بیوگرافی خواندنی شهرزاد کمال زاده + تصاویر
بازیگرها از ازدواج تا اهل این شهر و آن شهر بودن نوشته می شود، واقعیت ندارد و ساخته ذهن و تخیل بعضی از دوستان است. کم کاری و گزیده کاری در سال های اخیر تصمیم گرفته ام وسواس بیشتری برای انتخاب نقش ها داشته باشم. قصه های زیادی به دستم می رسد که همه شان بالطبع داستان های خوب و جذابی ندارند. امسال برای من این چنین بود اما با این حال در دو فیلم سینمایی شیشه های مات و المپیک بازی کردم که ...
خاطرات دفاع مقدس گنجینه ای بی پایان است
از جنگ، این زن فرمانده است که پس از بستری شدن فرمانده تمام بار مسئولیت خانه را به دوش می کشد با اینکه ما کمتر در داستان حضور او را حس می کنیم، ولی انگار درکل داستان حضورش سایه انداخته است. در کتاب تا پلاک 140 خاطرات زنان نویسنده بسیار تأثیرگذار است و وقتی خواننده آن را می خواند احساس می کند که نویسنده آن با تمام وجودش آن دوران را حس کرده و جریان زندگی و روابط انسانی و صبر و پایداری در برابر مشکلات و دردها و رنج ها بخوبی نشان داده است. انتهای پیام/ ...
نامه تاجگردون به کمیته تحقیق بررسی اعتبارنامه اش/شورای نگهبان عمیقا من حقیر را ببخشد
اکنون حسرت آن را می خورم که چرا برخلاف آنچه که بوده ام به دلیل نوع طرح اعتراض به اعتبارنامه ام که ریشه در عداوت محلی و قومی همراه با چاشنی تیغ خوردگان رفتارم در مجلس که به واسطه مبارزه با رفتار غیرقانونی شان آسیب دیده اند باید پاسخگوی مطالبی باشم که در طول سی سال خدمتم در مدارج مختلف از آنان دوری گزیدم. ضمن تشکر از زحمات اعضاء محترم کمیسیون تحقیق که همگی از دانش، تخصص، تجربه و دینداری ...
11 پیشنهاد برای آماده سازی داماد قبل از روز عروسی
سه بار تکرار کنید. هم چنین می توانید از اپلیکیشن های مدیتیشن، مانند headspace استفاده کنید. آموزش های یوگا پیج اینستاگرام هم میتواند به شما در زمینه مدیتیشن و تسلط بر ضمیر ناخودآگاه شما کمک کند. تمام انسانها، باورها و ترس هایی دارند که تو ضمیر ناخودآگاه شان دفن شده و از پیشرفت اونها تو زندگی جلوگیری میکنه، پس خیلی مهمه که درک کنیم ذهن یا ضمیر ناخودآگاه چیه؟ تا در روز عروسی هرجه بیشتر ...
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود
...، رابطه زناشویی هم نوعی ورزش محسوب میشود. که در هنگام انجام آن ،بدن ما تغییرات فیزیولوژی را تجربه میکند به خصوص اگر منظم باشد. رابطه زناشویی بهترین ورزش است، همانند ورزش بیشترین مزایا را برای ما دارد. این عمل میزان تنفس را افزایش میدهد که باعث سوخت کالری میشود، این بدان معنا است که با داشتن سه بار رابطه زناشویی در هفته، نزدیک 7500 کالری در سال میسوزانیم این مشابه دویدن 75 مایل است ...
رده بندی پرامضاترین سوژه های خردادماه فارس من / از وزیر ورزش تا سجام
سجام توزیع کنند تا به دست شان برسد و فرد برای دریافت آن نیاز به رفتار و حرکت خاصی نداشته باشد. قالیباف رئیس سازمان بورس و اوراق بهادار نیز روز دوشنبه بر واریز سود مجامع از طریق سامانه سجام تأکید کرد. وی گفت: سهام داران شرکت ها باید در مجامع عمومی سالانه تکلیف کنند که سود سهام آنها از طریق سجام به حساب شان واریز شود. ما هم به نمایندگان سازمان بورس در مجامع شرکت ها گفته ایم که تأکید کنند ...
سر بریدن 2 کودک توسط مادرشان جلوی چشمان زن همسایه+جزئیات
روزنامه نگار جنایی مشهد ناگفته هایی را از پرونده قتل فجیع 2 کودک بیان کرد که دل هرکسی را به لرزه در می آورد. در ادامه گفتگو رکنا با روزنامه نگار حرفه ای مشهد بخوانید: تجربه اش دقیقا یک سال از سن من بیشتر است، سال ها قلم زیبایش در ذهن ما تصاویری وحشتناک خلق کرده است و علاقه مندان به صفحه حوادث روزنامه ها را علاقه مندتر؛ مرد حوادث مشهد از خرداد سال 67 با مجله جهاد روستای و تاکنون در ...
چگونه یک خاطره نگاری (واقعه نگاری) بنویسیم؟
کنید که کجا می خواهید خاطره نگاری را شروع کنید و کجا به پایان ببرید. موارد زیر مهمترین مشخصات یک خاطره نویسی خوب هستند. 1- شروع داستان تان باید جالب توجه باشد به طریقی که خواننده به خواندن ادامه دهد. شما می توانید خاطره نگاری خود را در هر نقطه ای در داستان شروع کنید. 2- با داشتن یک نقطه شروع در ذهن مشخص کنید که داستان کجا پایان می پذیرد. پایان باید رشتههای تجربه ها ...
راهکارهایی برای خلاصی از ترس
داشته باشند. بنابراین بهتر است که در آن زمان با انقباض و انبساط کردن عضلات آنها را بیدار کنید. به طوری که برای مثال زمانی که می خواهیم راه بروید و ترس شما مانع این کار می شود، یک بار عضلات ران خود را سفت کرده سپس سریع آن را شل کنید و حرکت کنید. شما نخواهید مرد زمانی که ترس به شما غلبه می کند، گاهی اوقات ترس مرگ دارید و فکر می کنید که الان دیگر در معرض مرگ قرار دارید. این در ...
آموزش یادگیری یوگا برای مبتدیان
.... یادگیری یوگا به عنوان خلاقیت و تخصص فرد در چنین حالتی، تکنیک خاصی (مانند مبتدی، متوسط یا پیشرفته) برای یادگیری یوگا وجود ندارد. لحظه یوگا برای همه ما به صورت فردی پیش می آید زیرا از نظر جسمی و ذهنی افراد متفاوت است. ممکن است شما در انجام سخت ترین پوزیشن ها بعد از ده ها سال بسیار پیشرفته شده باشید اما هنوز در ایجاد حالت اتحاد با بدن، ذهن و روح خود ناتوان باشید. در حالی که اگر ...
آنچه در کتاب ها نهفته است! - کتابانه
مسئله هایی همچون هستی، واقعیت، آگاهی از خرد و...ارائه می دهد. کتاب تاریخی: تاریخ آیینه ای است که تصویر هزاران سال سرگذشت پرکشاکش حیات، اندیشه و تحول را به انسان نشان می دهد و مایه پند و عبرت از گذشتگان و سرنوشتشان می باشد. کتاب ادبی: از ادبیات می توان به عنوان غذای روح آدمی یاد کرد، زشتی های جهان در سایه ی ادبیات قابل تحمل است. خواندن یک اثر ادبی ( خرید رمان خارجی ) شما را از ...
تماشای فیلم چه آثاری در پی دارد؟
با شش دانگ حواس به تماشای فیلم نمی پردازند، به همین خاطر ممکن است تاثیر آن کمتر باشد. بهبود مشکل گرفتگی عروق تماشای فیلم های کمدی اگر برای چندین روز متوالی انجام شود و بتواند در هر روز 15 دقیقه شما را بخنداند، سبب خواهد شد که تا حد زیادی گرفتگی قلب و عروق از بین برود. البته اگر خود شما هم بتوانید در روز 15 دقیقه خنده شدید را تجربه کنید همین تاثیر بر قلب و عروق شما گذاشته ...
جنگ چهره زنانه ندارد
کشور نام آورده شده است. نویسنده، اما در روایت داستان این کتاب از زاویه ای دیگر به ماجرای جنگ پرداخته که کمتر مورد توجه قرار گرفته و خواننده با خواندن این کتاب لحظاتی از جنگ را تجربه می کند که بی پرده و عریان است. موردی که این کتاب را متفاوت از بسیاری از کتاب ها می کند، روایت چند صدایی داستان است؛ در این کتاب هر شخصیتی نظر خود را در خصوص جنگ بیان کرده است و همین چند صدایی ...
طرح افتضاح تلگرام را برای اینستاگرام نیز پیاده کنید!
ندای موج: مجلس یازدهم شمشیر را از رو بسته است، مجلسی کاملا یکدست که تلاش دارد تمام خواسته هایش را به کرسی بنشاند، هنوز به موضوعات اصلی کشور نپرداخته اند اما از استیضاح و برخورد سخن می گویند، شاید برخی اسم آن را برخورد تند بدانند و برخی انقلابی، به هر حال اسمش مهم نیست بلکه باید نتیجه تصمیمات را دید. یکی از تصمیمات جنجالی، تلاش برای فیلتر کردن اینستاگرام است، حسن نوروزی، عضو کمیسیون حقوقی مجلس یازدهم در این خصوص گفته است: خدا کند این اتفاق افتد (فیلتر اینستاگرام). فضای باز اینستاگرام و تلگرام تهدید برای جوانان است و این برای نظام شکنندگی دارد. کمیسیون حقوقی شکل بگ ...
مشاوره حقوقی رایگان چه خدمتی برای شما انجام می دهد؟
رایگان این امکان را به افراد میدهد تا سریعا مشکل حقوقی خود را پیگیری کننند و همین موضوع باعث صرفه جویی در زمان و تسریع روند کار او میباشد. همه ی افرادی که تمکن مالی ندارند و دارای مشکلات حقوقی و قانونی میشوند میتوانند بدون پرداخت هزینه از مشاوره حقوقی رایگان استفاده کننند و از تجربه های کارشناسان حقوقی بهره ببرند. ناگفته نماند که بسیاری از مشاوران حقوقی در گذشته وکیل بوده اند و دارای تجربه و ...
با نامزد خسیس چگونه برخورد کنیم؟
وقتی به خانه برمی گردید، هم خسته و کوفته اید، هم گرسنه وعصبانی. همان روز است که درکمال تعجب می فهمید دست نامزدتان، سخت به جیبش می رود. تاکسی نمی گیرد. می گوید: پیاده برویم هوا بخوریم. آخر شب هم درحالی که هردوگرسنه اید می گوید: می ریم خونه یه چیزی می خوریم. آن اوایل دل تان نمی آید بگویید خسیس است اما تکرار رفتارهای عجیبش کلافه تان می کند. ازدواج با آدم خسیس یعنی سوءتغذیه، گرفتاری در کشمکش مداوم به خاطر پول، انزوای اجتماعی و خیلی موارد آزار دهنده دیگر. پس می ارزد به جای اینکه خودتان را به آن راه بزنید، شش دانگ حواس تان را جمع کنید تابه یک عمر عذاب، بله نگویید. ...
