خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی تن را با خوابیدن در می کنید، با خستگی ذهن چه می کنید؟
برای هیچ کسی تبدیل شدن به فرد منفی جمع های دوستانه جذابیت ندارد اما اگر حواسمان نباشد به راحتی در چاله جاذب افکار منفی می افتیم و اتفاقات بد یکی پس از دیگری ما را پیدا می کنند. مسئله بغرنج اینجاست که استرس و کج خلقی فقط ما را اذیت و کلافه نمی کند؛ بلکه اطرافیان ما هم از یک جایی به بعد، حوصله ی تحمل کردن ما را ندارند. برای هیچ کسی تبدیل شدن به فرد منفی گرای جمع های دوستانه جذاب نیست؛ اما اگر ...
تاثیرات روانی کرونا؛ چه باید کرد؟
نیاز خواهیم داشت پروفسور نیل گرینبرگ مشاور روانپزشکی حرفه ای است. او می گوید: "بی گمان نیاز به افزایش حمایت از سلامت روان مردم وجود خواهد داشت" به ویژه افراد آسیب پذیری که پیشتر نیز از مشکلات روحی و روانی رنج می برده اند، کسانی که به طور جدی بیمار بوده اند و بهبود یافته اند. همچنین کارگران و کارمندان بخش های کلیدی وحیاتی که وظایفی چالش برانگیز ودشوار بر عهده داشته اند. هر چه جلو می رویم نیاز ...
دختران و پسران مان را چگونه تربیت کنیم
طور معمول دنباله ای قابل پیش بینی از وقایع است. فرزند شما طبق آن ترتیب سر خود را نگه می دارد، می چرخد، می خزد، راه می رود و می دود. روانشناسی کودک می تواند در رعایت رشد جسمی کودک کمک کند و در صورت وجود ناهنجاری هایی که می تواند نشان دهنده بی نظمی های رشد باشد، راه حل هایی کارساز را ارائه دهد. روانشناسان کودک رشد فرزند شما را به ویژه در دوره های عطف مورد توجه قرار می دهند تا کودک شما از نظر جسمی ...
جهانگیری سال 96: ملت ایران! آیا کسانی که تحریم را فرصت می دانند برای مردم مفید هستند؟/ روحانی سال 99: ...
مهم مان را بدون تردید و بدون یک دقیقه توقف ادامه می دهیم و ان شاء الله به تمام اهداف مان دست پیدا می کنیم. اینکه حسن روحانی ولو خیلی دیر به این واقعیت پی برده است که با اتکا به توان داخلی می توان تحریم ها را بی اثر کرد، جای شکر دارد. اما در این میان یک نکته باید مورد توجه قرار گیرد. شاید حسن روحانی فراموش کرده باشد، اما حافظه ملت به یاد دارد که او آنقدر تشنه مذاکره با غربی ها بود که آب ...
برخی از روش های تقویت روابط احساسی و عاشقانه
ارتباط خوب برقرار کردن باید یکی از اهداف اصلی افراد باشد که برای داشتن یک ارتباط خوب، صحبت کردن، بیان نظرات و اجازه به فرد مقابل برای بیان کردن نظرات خود، به دقت گوش کردن و درک آن چه که شریک زندگی شما می گوید بسیار مهم است. گاهی اوقات ممکن است نظر شما مخالف آن چه که شریک زندگی تان بیان می کند، باشد، امّا باید به حرف های او به دقت گوش کنید و روابط خود را به خوبی با یکدیگر حفظ ...
کتاب هیجانات چگونه ساخته می شوند؟ (حیات اسرارآمیز مغز) -نوشته لیز فلدمن بارت
مدارهای هیجانی را در مغز خویش داریم و گفته می شود که هر مجموعه مانند اثر انگشت، تغییرات متمایزی را ایجاد می کنند. شاید یک همکار مزاحم باعث خشم شما شود، بنابراین فشار خون شما افزایش می یابد، ابرو درهم می کشید، فریاد می زنید و از خشم، احساس گرما می کنید. یا یک داستان خبری هشداردهنده، نورون های ترس شما را تحریک می کند، بنابراین تپش قلب شما بالا می رود، یخ کرده و احساس غم و اندوه می کنید. از آنجا که ما ...
فال روزانه شنبه 7 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/07
رفتن و خوشگذرانی کرده است، ولی متأسفانه به دلیل نامعلومی احساسات اطرافیانتان مثل شما نیست و انگار کمی بی حوصله هستند. شاید بهتر باشد شما هم خودتان را با آنها هماهنگ کرده و فعلا بی خیال این احساس خود شوید چون به احتمال زیاد آنها به هیچ عنوان با شما همراهی نخواهند کرد. حتی اگر دیگران به شما گفتند که حالشان خوب است هم باور نکنید. به احتمال زیاد یک چیزی در جریان هست که آنها را ناراحت کرده است. اگر ...
روحانی: تحریم با همه نکبتش نقاط فرصت هم برای کشور دارد
در کنار خارک، جاسک هم درست شده که می تواند در یک شرایطی آنجا هم فعال باشد و لذا هر دو اسکله هم خارک و هم جاسک فعال خواهد بود. تحریم ها اگر چه فشار را بر مردم اضافه می کند و مردم را در رنج قرار می دهد، اما اهداف مهم مان را بدون تردید و بدون یک دقیقه توقف ادامه می دهیم و ان شاء الله به تمام اهداف مان دست پیدا می کنیم. انتهای پیام/ ...
5 پیشنهاد طلایی برای رهایی از خستگی ذهن
نمی توان با خستگی و افکار مزاحم به زندگی باکیفیت و خوب ادامه داد. پس بهتر است به سراغ راه های جایگزین برویم. مثلا اگر داریم به این موضوع فکر می کنیم که امروز خیلی برای کار کردن خسته هستم 2 ساعت مرخصی ساعتی بگیریم و به نزدیک ترین کافه برویم یا اینکه قدمی بزنیم و با کسی که حال مان را خوب می کند درباره اتفاقات روزمره ساده صحبت کنیم. در انتخاب فرد مورد نظر در اینجور مواقع دقت کنید؛ زیرا آن ...
همه بچه ها خوبند اگر ما بلد باشیم
والدانه آرام سازی کودکان برخی از کودکان در کل ناآرام و حساس هستند، در این صورت شما باید حواس تان باشد که اسباب بازی یا خوراکی مورد علاقه و چیزی که در اکثر مواقع او را آرام می کند را همواره همراه داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید؛ اما نگذارید که کودک از ترفند شما خبردار شود. این به معنای باج دادن یا لوس بار آوردن نیست؛ بلکه با این کار شما او را از گریه کردن و حرص خوردن بیش از حد نجات می دهید که به مراتب اثرات منفی تری دارد. ...
بیوگرافی سحر ولدبیگی و همسرش نیما فلاح + تصاویر
با یکدیگر دعوا نکرده ایم. نیما در نگاه سحر و سحر در نگاه نیما سحر:نیما بسیار بسیار صبور است و به هیچ عنوان نمی تواند بی اهمیت بودن به زندگی را تحمل کند. نیما دست فرمان بسیار خوبی دارد و در ضمن آشپز قهاری هم هست. نیما:سحر شخصیت بسیار شادابی دارد و بسیار هم احساسی است. گاهی اوقات احساس او بر منطقش غلبه می کند و من در این مورد به او انتقاد می کنم. سحر آشپزی ماهر است و در آشپزی جادو می کند. منبع : نمناک ...
روحانی: تحریم با همه نکبتش نقاط فرصت هم برای کشور دارد
در کنار خارک، جاسک هم درست شده که می تواند در یک شرایطی آنجا هم فعال باشد و لذا هر دو اسکله هم خارک و هم جاسک فعال خواهد بود. تحریم ها اگر چه فشار را بر مردم اضافه می کند و مردم را در رنج قرار می دهد، اما اهداف مهم مان را بدون تردید و بدون یک دقیقه توقف ادامه می دهیم و ان شاء الله به تمام اهداف مان دست پیدا می کنیم. انتهای پیام/ ...
شریعتی به جوانان جرأت شنا می داد، آن هم بر خلاف جهت رودخانه
حیاتش به آدم هایی که نیستند، ولی هستند نسبت داد: شگفت انگیزترین آدم ها در زمان بودشان چنان قدرتمند و باشکوه اند که ما نمی توانیم حضورشان را دریابیم، اما وقتی که از پیش ما می روند نرم نرم آهسته آهسته درک می کنیم، باز می شناسیم، می فهمیم که آنان چه بودند، چه می گفتند و چه می خواستند. ما همیشه عاشق این آدم ها هستیم، هزار حرف داریم برای شان؛ اما وقتی در برابرشان قرار می گیریم قفل بر زبان مان می زنند ...
قلبِ پرنده ای که اسیرِ قفس نشد! / ماجرای حضور سردار سلیمانی در خانه شهید هاشمی چه بود؟
.... تابناک خوزستان: چه ویژگی منحصر به فردی در وجود شهید بود که شما از آن خبر داشتید و دیگران بی اطلاع بودند؟ یکی از محسنات علی آقا دست گیری نیازمندان به صورت پنهانی و به دور از ریا بود و به نظرم ایشان در این کار مصداق آیه شریف: یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا لا تُبْطِلُوا صَدَقاتِکُمْ بِالْمَنِّ وَ الْأَذی کَالَّذی یُنْفِقُ مالَهُ رِئاءَ النَّاسِ وَ لا یُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَ ...
چگونه رفتارهای غلط همسرمان را تحمل کنیم
آزمایش کنید و به یاد داشته باشید که تحسین و تعریف و تشکر به موقع، در همسر تان یک انگیزه قوی ایجاد می کند. ● حرف بزنید در مورد روزهای اول آشنایی تان و ویژگی هایی که سبب شده نسبت به هم علاقه مند شوید، حرف بزنید. دقت کنید که اگر ویژگی های خوب خود مثلا ویژگی های ظاهری تان را از دست داده اید، در مورد آنها با هم حرف نزنید. به جای آن، سعی کنید صادقانه درباره ویژگی های مثبت روحی و شخصیتی خود با ...
چخوف افسرده شاد
نگاه می کرده از زبان نینا به ترپلوف می گوید: برای ما هنرپیشه ها و نویسنده ها مسئله اصلی شهرت نیست، عظمت و شکوه آن چه من روزی در آرزویش بودم نیست، مسئله اصلی قدرت تحمل است، این که بدانیم چطور صلیب خود را به دوش بکشیم و ایمان مان را از دست ندهیم. من ایمان دارم و کم تر رنج می کشم و زمانی که به حرفه ام فکر می کنم دیگر از زندگی ترسی ندارم. بعد چخوف از جایی که ایستاده می رود طرف مقابل و از زبان ...
نکته بازی
...، اما کاش آقایان در کنار 1300صفحه دفاعیه علیه برانکو، 13صفحه یا حتی 13خط هم در مورد آنتونی استوکس به فیفا نامه می زدند. باور نکردنی است که یک بازیکن کلی پول گرفته، کمتر از100 دقیقه بازی کرده، باشگاه را پیچانده و حالا هم هر روز با پیغام های وقیحانه بقیه دستمزدش را مطالبه می کند. راستش این تعلل پرسپولیس در قبال استوکس کم کم دارد نگران مان می کند. اصلا هم به شما نمی آید پس از آنکه ...
خوش به حال دل هر مرد که دختر دارد
. پس نگاهتان به دختر از بالا به پایین نیست و این که چون نیاز دختر است باید همیشه زیرنظر شما باشد و به شما جواب بدهد؟ دخترم سنش زیاد نیست که ما از او توقع داشته باشیم به ما جواب پس بدهد؛ اما طوری با او رفتار می کنیم که من و مادرش را رفیق خود بداند و کنار ما احساس خوبی داشته باشد. دوست دارم رفیق او باشم و کنارم احساس امنیت کند و همه حرف هایش را به من بگوید بدون این که فکر کند دارم ...
کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمند بودن کنید
. به دنبال جای دادن کار مورد علاقه تان در میان خط کشی های اجتماعی نباشید. مثلا با خودتان نگویید: فلان کار را دوست دارم اما کلاس ندارد. این خلاقیت شما است که به کارتان بها می بخشد. تصور کنید که کار مورد علاقه شما، نظافت باشد. چون شما تمیز کردن را خیلی دوست دارید. خب، در این صورت می توانید یک شرکت خدمات نظافتی راه بیندازید و افرادی شبیه به خودتان را دور هم جمع کنید. این یعنی با یک تیر، دو ...
خبری از پاداش نبود/رئیس جمهور و مجلس به وعده ها عمل نکردند
دست مان. 500 دلار هم که قول داده بودند پرداخت کنند آن هم نداده اند. 500 دلار برای هر کدام از بچه ها و 1500 دلار هم برای کادر فنی که باید فدراسیون پرداخت می کرد، اما هنوز این کار انجام نشده. همان موقع بعد از بازی به اعضای کادر فنی گفتند 1500 دلار فردا که رسیدیم تهران پرداخت می کنیم. فردای آن ها دو، سه سال طول کشیده! پس شد 22 میلیون، 4 یا 5 سکه ریاست جمهوری، 100 میلیون مجلس و پاداش ارزی. شما همین ...
در آلمان گفتند تو و علی دایی را ترور می کنیم + عکس
من یک بار ندیده ام پدرم به مادرم تو بگوید و همیشه به مادرم می گفت شما. یا اگر علف خورده ای، من در گرسنگی نان خالی با رب گوجه فرنگی خورده ام، اما ندیده ام کسی علف بخورد. البته طرف ول کن هم نبود. چطور؟ گفت تو و علی دایی باید تظاهرات راه بیندازید. گفتم اگر بلایی سرمان آمد چی؟ گفت شماها شروع کنید ما می آییم مملکت را دست مان می گیریم! شاکی شدم و گفتم خفه شو. من بمیرم که تو برگردی و ...
چرا به یکدیگر اعتماد نداریم؟! / دکتر اعظم نژادی، جامعه شناس از علل و ریشه های بی اعتمادی می گوید
افراد صحبت می کنند، می خواهند در مورد مسائل مهم زندگی شان حرف بزنند، به دنبال راهکار برای حل مشکلات خویش هستند، آن زمان نیاز دارند که با کسی به صحبت بنشینند که تمام وجود طرف مقابل گوش و چشم شود، اما شما با فردی رهگذر مشکلات خویش را بازگو کردید. یک فرد رهگذر به چه میزانی می تواند شما را در حل مشکل تان کمک کند؟ خب این فرد از مسائل و مشکلات شما آگاه نیست. فقط می تواند شنونده باشد و گهگاهی از مشکلات ...
چرا اجازه نمیدهیم حرفهایمان منعکس شود؟!!
ندارند وبالاخره فیلمشان را میسازند ضمن اینکه دیگر دوستان پیشکسوت هم باید فیلم بسازند تا امرار معاش نمایند که صدالبته برای پیشکسوتان؛ ساخت فیلم کمترپیش میاید چون سرمایه گذارن واصولا مردم بدنبال فکر جدید وخلاقیت هستند. آیا بهمین نسبت فیلمساز؛ افرادی داریم که سالن نمایش بسازند تا کفه ترازوی تولید وتوذیع همخوان شوند؟ قطعا خیر. شما شک نکنید اگر سالن سازی برای دولت منافع مالی صددرصدی داشت تعدادسالنهای نمایش ...
کامیابی نیا: اگر بیرانوند فوتبالیست نمی شد در عصر جدید کاردستی درست می کرد!
.... مردم جامعه مان زندگی خودشان را انجام می دهند و در همه صنوف، فعالیت دارند. کدام شغل به صورت قطعی تعطیل شده که فوتبال را تعطیل کنند؟ باید پروتکل ها را بدانیم و رعایت کنیم، اما تن به تعطیلی مسابقات هم ندهیم. وقتی بازی ها پخش شود و مردم، ما را در تلویزیون ببینند، امیدی در دل جامعه به وجود می آید و باید با این مسائل و شرایط کنار بیاییم. فوتبالیست ها هم اگر واقعاً بخواهند از ته دل حرف بزنند، همه ...
اول فصل خیلی ها می گفتند پرسپولیس دیگر قهرمان نمی شود/ تکرار افتخارات فصل گذشته دور از دسترس نیست
هواداران شده است. در این مورد چه نظری داری؟ به هر حال مصدومیت در فوتبال همیشه وجود دارد و اجتناب ناپذیر است. البته شدیدترین مصدومیت برای محمد انصاری پیش آمد و باید بگویم تک تک پرسپولیسی ها از این اتفاق ناراحت هستند. مصدومیت چند بازیکن دیگر هم که اشاره کردید، چندان جدی نیست و امیدوارم بتوانند خیلی زود ما را در زمین بازی همراهی کنند و سلامتی شان را به دست بیاورند. از سوی دیگر، ان شا ءا... با ...
فال روزانه پنجشنبه 5 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/05
را در زمینه ی کاری تجربه خواهند کرد و پیشرفت قابل توجهی خواهند داشت. وضعیت مالی شما بدون شک نسبت به سال گذشته خیلی بهتر از سال قبل خواهد بود، اما هزینه هایتان نیز به همان نسبت افزایش خواهند یافت و امکان پس انداز چندانی نخواهید داشت. اگر قصد دارید قراردادی را امضا کنید پیش از هر اقدامی به اندازه ی کافی در مورد آن تحقیق کنید. آنهایی که پیش از این شریک زندگیشان را پیدا کرده باشند امسال به احتمال زیاد ...
چگونه وابستگی را کم کنیم؟
یا ترس از اینکه دیگر شما را دوست نداشته باشند یا از شما قدردانی نکنند همراه است. فردی که از وابستگی عاطفی رنج می برد، فقط برای دیگران زندگی می کند و خودش را نادیده می گیرد. زمانی که با دوستانش است، خودش را فراموش می کند، زمانی که مشغول کاری می شود، خودش را تمام و کمال وقف آن کار می کند تا مورد پسند و قبول دیگران قرار گیرد و یا ذره ای از او قدردانی کنند. اما خوب است بدانیم میل به نادیده ...
فیلم نامه های ما تهی از اندیشه اند
بخش دیگری از سخنان خود به این نکته اشاره کرد که: البته در برنامه ریزی مناسبی هالیوود به کمک پویانمایی، زبان طنز را برای خانواده ها به خوبی قابل فهم کرد. بعد از این سینمای کمدی آمریکا نیز بهتر از قبل توانست با مخاطب خانوادگی خود ارتباط برقرار کند؛ اما در ایران متأسفانه سینمای کمدی درگیر گیشه است و به جای آنکه به فکر محتوا و حرف های مهم و جدی باشد، فیلم نامه نویس از ابتدا به این فکر می کند که چگونه ...
چرا اسلام با مرتد سخت برخورد می کند؟
که پیامبری از جانب خدا مبعوث شود و زحمات زیادی را برای هدایت مردم متحمل شود و با رنج و مشقّت فراوان، مردم را از شرک و بت پرستی برهاند، ولی به دشمنان خود اجازه دهد که با روش های مزوّرانه، بار دیگر مردم را به گمراهی بکشانند؟ گذشته از این حربه سیاسی دشمن، یکی از آثار سوء ارتداد مسلمانان در جامعه، تضعیف روحیّه مسلمانان و تقویّت دشمنان اسلام است. سخت گیری اسلام در مورد مرتدّ، بیش از آن که ...
