سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین بیماری های خود ایمنی را بشناسید؛ 12 بیماری خود ایمنی که سلامت انسان را تهدید می کند
کورتیزول و هورمون آلدوسترون را برعهده دارد، تأثیر می گذارد. پایین بودن سطح این هورمون ها می تواند به روش ذخیره و استفاده بدن از کربوهیدرات ها و شکر اثر بگذارد. داشتن ضعف، خستگی، کاهش وزن و پایین بودن قند خون از جمله نشانه های این بیماری است. بیماری گِرِیوْز: این بیماری غده تیروئید در گردن را مورد حمله قرار می دهد و باعث تولید بیش ازحد هورمون ها می شود. هورمون های تیروئید مسئول کنترل انرژی ...
یک صبحانه عالی چیست؟
داده که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و احتمال چاقی را کاهش می دهد. ابتلا به سرطان نخوردن صبحانه باعث زیاده روی در مصرف غذا در طول روز می شود؛ اتفاقی که زمینه افزایش وزن را فراهم می کند. طبق مطالعه مرکز مطالعات سرطانی انگلستان، خطر ابتلا به سرطان در فرد مبتلا به چاقی یا اضافه وزن بیشتر از دیگر افراد است. افزایش کلسترول کنار گذاشتن اولین وعده ...
نشانه های هشدار دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن
...، بدن شما ممکن است به خودی خود به میکروب ها حمله نکند. عفونت های مزمن سینوسی، عفونت گوش بیش از چهار بار در سال (برای هر کسی بالای 4 سال) یا بیش از یک بار ابتلا به ذات الریه می تواند خطرناک باشد. حساسیت به خورشید افراد مبتلا به اختلال خود ایمنی گاهی اوقات نسبت به اشعه ماوراء بنفش (UV) که به نام فتودرماتیت شناخته می شود، واکنش آلرژیک دارند. ممکن است بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب ...
تولید دارویی که به کاهش قند در مبتلایان به دیابت کمک می کند
، سارکوپنی، سرطان یا HIV که در آن ها کاهش وزن نشانه خوبی نیست، گزینه ای مناسب محسوب می شود.دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین به وجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی ...
علائم بروز حمله قلبی در بزرگسالان
اعضای بدن برای زنده ماندن و ادامه حیات به اکسیژن نیاز دارند و در صورت کاهش آن باید انتظار حمله قلبی را داشته باشیم. در واقع حمله قلبی یکی ازمشکلات رایج در میان افراد است و مسدود شدن رگ های خونی قلب می تواند باعث مانع گردش خون در قلب و لخته شدن خون در شرائین شده و احتمال حمله قلبی را افزایش دهد. معمولا استفاده از مواد دخانیاتی مانند سیگار و قلیان، فشار خون بالا، کلسترول بالا، اضافه وزن ...
بدن پس از توقف مصرف فست فود
، شرایطی که بدن در آن قند بیشتری در خون آزاد می کند، منجر شود. به مرور زمان، این شرایط می تواند به افزایش وزن و افزایش خطر دیابت نوع 2 منجر شود. در حقیقت، مطالعه ای که در نشریه The Lancet منتشر شد، نشان داد که مصرف منظم فست فود می تواند احتمال ابتلا به مقاومت به انسولین را دو برابر کند. به گفته پژوهشگران دانشگاه استونی بروک، مصرف بیش از حد نمک با فشار خون بالا، سکته های مغزی، و افت ...
آیا واقعاً می توانید فیبر زیادی مصرف کنید؟
... درد شکم مدفوع شل یا اسهال یبوست افزایش وزن موقت انسداد روده در افراد مبتلا به بیماری کرون کاهش میزان قند خون اگر دچار حالت تهوع، استفراغ، تب شدید یا ناتوانی کامل در عبور گاز یا مدفوع هستید، سریعاً با پزشک تماس بگیرید. چگونه می توان علائم فیبر بالا را تسکین داد؟ اگر بیش از حد فیبر خورده اید و علائم مصرف ...
مردان را چه چیزهایی به کشتن می دهد؟
به لحاظ ژنتیک یا عوامل ثانویه مانند اضافه وزن، شاخص های کلسترول بالا را نداشته باشید. معمولا از 40 سالگی، وضعیت قلب شما نیز باید مورد بررسی قرار گیرد. بررسی از نظر دیابت نوع 2؛ اگر اضافه وزن داشته یا زمینه ژنتیکی ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا را دارید، باید هر سال وضعیت شما از نظر دیابت نوع 2 بررسی شود. در غیر این صورت، از 45 سالگی باید هر سال وضعیت شما مورد بررسی قرار گیرد. بررسی روده ...
آزمایش های ضروری که برای مردان لازم است
برای چک کردن فشار خون ساده ترین کار است. 8. کلسترول سطح بالای کلسترول LDL در خون باعث ایجاد پلاک چسبنده در دیواره شریان ها می شود. این اتفاق خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. با گذشت زمان، بالا بودن کلسترول می تواند باعث حمله قلبی و بروز سکته مغزی شود. تغییر شیوه زندگی و داروها کلسترول را کاهش می دهد. با دادن آزمایش خون کلسترول خود را بررسی کنید. کلسترول از 20 سالگی ...
کم خونی؛ علائم، دلایل ابتلا و روش های درمان
یکی از مشکلاتی که ممکن است در طول زندگی برای افراد زیادی ایجاد شود، کم خونی است. در حقیقت کم خونی زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول های قرمز در حال گردش در بدن، کاهش پیدا کند؛ این بیماری را می توان شایع ترین اختلال خونی هم معرفی کرد. بر اساس نتایج یکی از پژوهش های منتشرشده در نشریه The Lancet، تقریبا یک سوم جهان به یک نوع از کم خونی مبتلا هستند؛ البته نتایج این پژوهش در سال 2015 میلادی ...
کبد چرب قاتل خاموش
...، وزن بالا، افراط در خوردن مواد غذایی با قند و چربی بالا، نوشیدن آب سرد و عادات بد غذایی در بروز و یا تشدید بیماری موثرند. این متخصص تغذیه بیان کرد: کبد چرب نشانه ای ندارد و فقط با انجام آزمایش، سونوگرافی یا اسکن می توان آن را تشخیص داد همچنین گاهی علائمی همچون خستگی یا درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم در بعضی افراد دیده می شود در صورتی که بیماری در مراحل اول باشد قابل درمان است، ولی ...
دردسرهای چاقی کرونایی/غذاهای کم کالری و کم چربی بهترین انتخابات در دوران کرونایی
به طور ناگهانی کاهش دهد؛ این موضوع باعث عدم کنترل بدن روی قند و کاهش قند خون شده که احساس خستگی را ایجاد می کند. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: لازم است در روزهای نخست شروع رژیم افراد تلاش کنند با استفاده از مقادیر کافی فیبر و نخوردن قند ساده به بدن شان در کنترل بهتر قند خون کمک کنند. * پیدا کردن تعادل انرژی مناسب؛ راز موفقیت در کاهش وزن صمدی با اعلام اینکه ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آنها اجتناب کنید!
های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا شما را در چند ساعت قوی و شکست ناپذیر می کند اما آن ها آسیب های مستمری در بدن شما ایجاد می کنند. در درجه اول قند، کافئین و رنگ های مصنوعی آن ها، می تواند فشار خون و قند خون شما را افزایش دهد . بسیاری از مردم به علت خوردن آن ها، از مشکلات قلبی و تشنج جان خود را از دست داده اند. هر چیزی که سیستم بدن شما را تضعیف کند، می تواند در را برای سرطان باز ...
36 خاصیت فوق العاده پیاز ؛ از تقویت حافظه تا شفای بیماری دیابت
...، آهک، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد، ید، سلنیوم، سیلیس و قند است که به طور مستقیم جذب بدن می شود. 7 – پیاز به علت داشتن گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه ها گردد با عفونت های مجاری تنفسی، مانند آسم، برونشیت و گریپ و ... مبارزه می کند. 8 – یک پزشک هندی به نام مِنون در پی تحقیقات دو ساله ی خود در دانشکده ی پزشکی، دانشگاه نیوکاسل انگلستان، اعلام نمود که: پیاز خام ...
بلوبری هایی که لاغر می کنند
باعث کاهش وزن می شود. فیبر بالا: افراد اغلب به دنبال غذاهایی هستند که فیبر کافی داشته باشد که بلوبری با داشتن سطح بالایی از فیبر نقش مهمی در سیستم گوارش دارد در نتیجه برای جلوگیری از یبوست و نفخ مفید است. فیبر روده را قادر به جذب مواد مغذی می سازد. احساس سیری طولانی مدت : همانطور که می دانید بلوبری حاوی فیبر زیادی است که با ایجاد انرژی و تامین مواد مغذی ...
طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی
زمینی متعادل است و به همین دلیل می تواند به کاهش درد معده، کاهش سرفه خشک و درد قفسه سینه در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، افزایش میزان شیر مادران باردار، کاهش یبوست در افراد مستعد به این بیماری مزمن، کاهش کلسترول مضر خون، افزایش چربی مفید خون، کاهش ریسک گرفتگی رگ های قلب و کاهش ریسک سکته قلبی، کاهش قند خون و تنظیم آن به خصوص در افراد مبتلا به دیابت، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به رشد ...
کنترل قند خون با کشمش
کشمش میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبار ها در تمام سال یافت می شود. فیبر موجود در کشمش، از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می ...
تنبلی تخمدان و چاقی
.... زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد به بسیاری از مشکلات مرتبط با افزایش وزن و مقاومت به انسولین مانند موارد زیر دچار می شوند: دیابت نوع 2 کلسترول بالا فشار خون بالا آپنه خواب ناباروری سرطان آندومتری بیماری های قلبی کارشناسان معتقدند افزایش وزن همچنین باعث افزایش علائم PCOS مانند ناهنجاری های قاعدگی و آکنه می شود. در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، کاهش ...
خواص روغن بادام برای سلامت و زیبایی
خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. در یک مطالعه، شرکت کنندگانی که در وعده صبحانه، از روغن بادام استفاده کردند، در مقایسه با دیگر شرکت کنندگان، (بعد از وعده غذایی و در طول روز) سطح قند خون پایین تری داشتند. این افراد بعد از وعده غذایی شان احساس سیری بیشتری داشتند، موضوعی که باعث می شد در طول روز غذای کمتری بخورند. کاهش وزن یک رژیم غذایی سرشار از چربی های مفید می تواند ...
چطور متوجه افت قند خون شویم
قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن ...
11 ماده غذایی مفید برای افزایش قد
Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. 1. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک ...
قند طبیعی یا مصنوعی؛ کدام به تناسب اندام کمک بیشتری می کند؟
شیرین به غذاها و خوراکی ها اضافه می شود. لیست زیر شامل برخی از رایج ترین قندهای غیر طبیعی است که به غذاها اضافه می شوند. گلوکوز گلوکز ابتدایی ترین شکلِ ممکنِ قند است. گلوکز در خون شما و همچنین در غذاهای مختلفی که مصرف می کنید یافت می شود. بدن شما غذاهایی که مصرف می کنید را تجزیه می کند و یک فرآیند شیمیایی کامل طی می شود تا غذا را به شکل گلوکز به انرژی تبدیل کند. اما گاهی برخی مواد ...
کووید-19 موجب ابتلا به دیابت می شود
قند خون بالا دارند، بیشتر در معرض خطر کووید-19 شدید قرار دارند. هایپرگلیسمی مزمن (قند خون بالا) توانایی بدن در مبارزه با ویروس ها را با سرکوب سیستم ایمنی بدن کاهش می دهد. علاوه بر این تقریبا 90 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع دو و حدود 50درصد از مبتلایان به دیابت نوع یک چاق هستند. همچنین کووید-19 می تواند التهاب شدید ایجاد کند و خطر عوارض شدید را افزایش دهد. این موارد در ...
معرفی انواع ادویه پاپریکا +خواص
اگرچه فواید درمانی زیادی در مورد پاپریکا وجود دارد، اما نمی تواند دیابت را درمان کند. با این وجود، می تواند با بهبود روش پردازش قند در خون شگفتی هایی را ایجاد کند. بار دیگر، کپسایسین یکی از بزرگترین مواد مغذی پاپریکا است که به اثبات رسیده است. بنابراین، اگر طرفدار دارچین نیستید، که باعث کاهش قند خون نیز می شود، همیشه می توانید از پاپریکا استفاده کنید. هضم پاپریکا ...