گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد

برگ شلغم یک اکثیر سلامتی طبیعی است

برای رشد نسوج بدن از جمله پوست و مو حیاتیست. جذب ویتامین C کافی (1 فنجان برگ شلغم پخته بیش از 50٪ آن را تامین می کند) برای ساخت و حفظ کلاژن ضروریست، که ماهیت پوست و مو را تشکیل می دهد. فقر آهن یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو به حساب می آید، که با جذب آهن کافی از مواد غذایی حاوی آهن همچون کلم برگ می توان مانع از ادامه ریزش موها شد. در صورتی که آهن کافی در برنامه غذایی شما ...

خواص شگفت انگیز عناب از بهبود سرطان تا درمان نازایی

گز با مغز پسته (انتشارفوری)

بسیار چرب دارد. طعم این مغز به خوبی مغزهای پسته معمولی نیست و ازنظر آلودگی آفلاتوکسین و آفات طبیعی در مواد غذایی تحت نظارت قابل مصرف نیست. قیمت پسته وحشی یا جنگلی 50 درصد قیمت پسته معمولی است. پسته بیوری محصول باغات پسته که مورد هجوم آفات نباتی قرارگرفته اند به صورت مغزها یا پسته های بیوری ارائه می شود. این نوع مغز برای مصرف انسان غیر قابل استفاده است. ظاهر و مزه غیرطبیعی این ...

خواص ذرت بوداده، باور نمی کنید

این استرس و اختلالات غذایی احتمالی مقابله می کند و با تحریک ترشح هورمون گرلین با گرسنگی مقابله کرده و احساس سیری ایجاد می کند. 15. پاپ کورن مدر است: ترکیبات موجود در ذرت بو داده سبب کاهش احتباس آب در بدن شده و فشار خون را کاهش می دهد. مصرف منظم پاپ کورن حجم ادرار را افزایش داده و از دستگاه ادراری در برابر بروز عفونت ها حفاظت می کند. 16. مفید برای بیماری سلیاک: ...

درمان لک قهوه ای پوست با روش گیاهی و خانگی

استفاده کنید، به این مواد نیاز دارید، دو قاشق غذاخوری ماست ساده،یک قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر (پخته شده) یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید. این خمیر را روی کل پوست صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند و آن را با آب بشویید ،یک درمان مشابه، که می تواند به طور روزانه استفاده شود،ماست، نعناع و گلاب ، این خمیر را روی صورت خود بمالید، 40 دقیقه بماند و سپس ...

عوامل تخریب روغن توربین نیروگاهی

... از اینرو برای جلوگیری از بروز خرابی های پیش بینی نشده تجهیزات ، در کارخانه ها از برنامه CM برای کنترل وضعیت روغن و دستگاه استفاده می کنند. لازم به ذکر است آلودگی ها بیشتر به صورت غیر مستقیم باعث زوال روغن میشود. به عنوان مثال سایش فلزاتی مثل آهن، روی و سرب، باعث تسریع در روند اکسیداسیون روغن میشود. هوا، آب و گرد و غبار نیز از آلودگیهای خارجی روغن محسوب میشوند ...

تخم مرغ با نان سیردار + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تخم مرغ دارای خواص شگفت انگیزیست که مصرف روزانه آن باعث بالا رفتن کلسترول خوب و پروتئین بدن می شود و تناسب اندام را حفظ می کند. خوردن روزانه یک تخم مرغ شما را از رفتن پیش پزشک باز نگه می دارد. حتی اگر روزانه دو عدد بخورید به آن اندازه که فکر می کنید مضر نیست. خوردن تخم مرغ می تواند به شما کمک کند تا لیپو پروتئین را افزایش دهید که به کلسترول ...

ارتباط مصرف خوراکی های چرب و کاهش تمرکز

غذایی کاهش داد. چربی های اشباع مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه می کند که میزان مصرف چربی های اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با ...

ارتباط مصرف خوراکی های چرب و کاهش تمرکز

...> چربی های اشباع مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه می کند که میزان مصرف چربی های اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با ...

عرق رزماری چیست + فواید و مضرات

بدن انسان کافی نیست، اما افزودن منظم برگ های این گیاه به غذا امکان استخراج فواید انباشته شده در ترکیبات ارگانیک و ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در برگ ها را برای بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه ...

درمان ریفلاکس معده در نوزادان

نمی توان از این درمان استفاده کرد و در صورت تمایل حتما باید با پزشک مشورت کنید. برای استفاده از سرکه سیب به روش زیر عمل کنید:  یک چهارم قاشق چایخوری سرکه سیب تصفیه نشده را داخل آب ولرم بریزید.  چند قاشق پر در فاصله زمانی های منظم به نوزاد بدهید.  برای نوزاد بالای یک سال، می توانید عسل نیز به محلول اضافه کنید. روغن نارگیل: خواص ضدالتهاب روغن نارگیل به ...

روغن ایرانی با تکنولوژی روز دنیا

موتورهای توربو شارژ و تزریق مستقیم و بهبود عملکرد آن ها، با نام API SN Plus معرفی و عرضه کرده است. سطح کیفیت API SN PLUS در سال 2018 که زیر گروه سطح کیفیت API SN بوده و علاوه بر تامین ویژگی های API SN از قابلیت محافظت از موتور در برابر LSPI برخوردار است. از مهم ترین نتایج استفاده از این روغن می توان به کاهش مصرف سوخت، محافظت از زنجیر تایم، محافظت عالی از قطعات موتور در برابر سایش، جلوگیری از تشکیل ...

خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند

مواد غذایی شما باید به حل این مشکل کمک کند. پس از مصرف منظم فلفل سیاه، می توانید با سرطان روده، یبوست، حالت تهوع و سایر اختلالات مرتبط با باکتری نیز مبارزه کنید. به کاهش وزن کمک می کند فلفل سیاه به شما در کاهش وزن کمک می کند و می توانید دو تا سه بار در روز فلفل سیاه را به چای سبز اضافه کنید. این ادویه فوق العاده با مواد مغذی فیتونی تغذیه می شود و باعث کاهش چربی اضافی بدن می ...

خوراکی هایی که باعث تسکین درد می شود

که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد اتم های ناپایداری اند که سلول های بدن را تخریب می کند و موجب بروز التهاب مزمن در بدن می شود. زنجبیل زنجبیل ادویه دیگری است که خاصیت ضدالتهابی قوی دارد. زنجبیل را می توان به صورت چای زنجبیل مصرف یا این ادویه را به غذای خود اضافه کرد. نتایج یک مطالعه نشان داد مصرف عصاره زنجبیل به کاهش درد زانوی ...

طرز تهیه چند غذای رژیمی با آوواکادو

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آوواکادو 60 درصد بیشتر از موز پتاسیم دارد، دارای ویتامین های مختلف مانند P، C، K، E، D، B، A می باشد، از بیش از 7 درصد از اسید های چرب تشکیل شده و هم چنین حاوی آمینو اسید و نوعی آنتی بیوتیک است. این میوه بسیار سالم همچنین به علت خواص بی نظیرش از خوراکی های مناسب دوران بارداری محسوب می شود. صبحانه صبحانه کوینولا و آوواکادو ...

همه چیز درباره سیر | درمان سخت ترین بیماری ها با سیر

، مطالعات در جوندگان نشان داده اند که با افزایش استروژن در زنان می تواند از دست دادن استخوان به حداقل برسد. یک مطالعه در زنان یائسه نشان داد که یک دوز روزانه عصاره سیر خشک (برابر با 2 گرم سیر خام) به طور قابل توجهی علایم کمبود استروژن را کاهش می دهد. این نشان می دهد که این مکمل ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت استخوان در زنان داشته باشد. غذا هایی مانند سیر و پیاز نیز ممکن است اثرات مفیدی بر استئوآرتریت داشته باشند. منبع : بهداشت نیوز ...

آموزش روشن کردن پوست صورت با آلوئه ورا

منجر به ریزش موهای سر می گردد. * هشدارها: 1- اگر در اثر استفاده از ژل آلوئه ورا یا فرآورده های آن دچار خارش یا ناراحتی پوستی شدید، دیگر از آن استفاده نکنید. 2- مصرف موضعی ژل آلوئه ورا (یعنی روی پوست) کمتر ایجاد مشکل می کند. ولی خوردن این گیاه باعث اسهال می شود، چون خاصیت ملین دارد. همچنین قند خون را پایین می آورد. لذا بدون نظر پزشک هیچ وقت آن را نخورید. سلامت نیوز: آلوئه ورا باعث رویش موها می شود. منبع:ایران ناز ...

پاکسازی بی دردسر کبد با 7 نوشیدنی شگفت انگیز

اکسیدان ، میوه های خانواده مرکبات مانند لیمو ، گریپ فروت ، پرتقال ، کلمنتین و لیموترش را در سبدغذایی روزانه خود جای دهید، شما همچنین می توانید آب این میوه ها را بصورت تازه مثرف کنید بهتر است از مصرف آبمیوه های صنعتی یا فروشگاهی که سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند پرهیز کنید. لیموی تازه همراه با آب یکی از بهترین پاک کننده های کبد است. 6-آب چغندر کمتر افرادی هستند که به خوردن چغندر یا ...

مواد غذایی که از سرطان پیشگیری می کند

شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار دارند و سبب ابتلای افراد به سرطان ریه، سینه و مثانه می شود. تحقیقات نشان می دهد که پفک تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند، بنابراین معده کودکان را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی اصلی می شود. همچنین چیپس نیز به دلیل کالری بالای روغن آن منجر به سیری کاذب می شود و میل افراد را به مصرف غذاهای مغذی کاهش می دهد؛ در نتیجه این امر مصرف کننده به ...

آنچه که درباره عوارض خوردن هسته زردآلود نمی دانید

تشکیل دهنده لوازم آرایشی مانند روغن بدن، کرم صورت، مومیایی کردن لب و روغن ضروری است. در هند، مردم از روغن هسته زردآلو برای تهیه روغن ماساژ استفاده می کنند، زیرا آنها معتقدند که درد را تسکین می دهد. هسته های زردآلو چه مواد مغذی را شامل می شود؟ زردآلو بسیاری از خواص و کاربردهای مشابه را با بادام دارند : 45 تا 50 درصد روغن 25 درصد پروتئین ...

همه چیز درباره خواص و فواید امگا 3 + نکات مصرف

. با این حال، لازم به ذکر است که روغن ماهی که از کبد ماهی به دست می آید، نباید در طول دوران بارداری مصرف شود. چون دارای رتینول هستند و ویتامین A معمولاً باعث مشکلاتی در زایمان می شود. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود باروری و تقسیم سلولی کمک می کند و کیفیت اسپرم افزایش می یابد. پس از انزال، عمر اسپرم در برابر حملات پراکسیداسیون چربی موجود در دستگاه ...

36 خاصیت فوق العاده پیاز خام

...، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. پیاز نیز مانند سیر خاصیت ضدعفونی دارد و قادر است از تجمع پلاکت ها جلوگیری کند و در تجزیه ی فیبرین (لخته ی خون) دخالت نماید. 1 – پیاز به علّت داشتن فسفر، کار های فکری را آسان می کند. 2 – برای افرادی که دچار بی خوابی هستند، مفید است و در صورت مصرف زودتر خواب ...

کم خونی؛ علائم، دلایل ابتلا و روش های درمان

گیرد و همین مسئله ممکن است باعث ایجاد خستگی، تپش قلب، رنگ پریدگی پوست و نفس نفس زدن شود. سلامت در دوران بارداری حجم خون و تولید گلبول های قرمز در دوران بارداری به صورت چشمگیری افزایش می یابد تا جنین در حال رشد با اکسیژن و مواد مغذی تامین شود؛ این مسئله را می توان به عنوان علت اصلی افزایش تقاضای افراد برای مصرف آهن عنوان کرد. در حقیقت بدن انسان به طور معمول و در دوران ...

گلاب، معجزه طبیعت

به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت ؛ گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که در درمان بسیاری از درد ها و بیماری ها می تواند موثر باشد. گلاب معروف ترین نوع عرقیات است که از گل سرخ گرفته می شود. گفته می شود که حضرت محمد(ص) از عطر این گل استفاده می نمودند و به همین دلیل گل سرخ را با نام گل محمدی نیز می شناسند. گلاب بعد از سکنجبین بیشترین مصرف ...

برای از بین بردن درد مفاصل چه غذا هایی بخوریم؟

به گزارش صدای ایران - درد مفاصل ممکن است به علت آسیب های ورزشی باشد یا به طور معمول ممکن است مربوط به آرتریت باشد. اگر از درد استخوان یا درد مفاصل رنج می برید، می دانید که می تواند در زندگی روزمره آزار دهنده باشد. اگر چه رژیم دقیق برای درمان آن اثبات نشده است، مطالعات نشان داده اند که غذاها و ادویه جات خاص می تواند به بیماران کمک کند - مانند داروهای طبیعی کار کنند. در ادامه به شما ...

راه تشخیص ماهی پرورشی خوب از بد

...> چربی زیاد ماهی های پرورشی میزان چربی ماهی های دریایی نسبت به ماهی های پرورشی کمتر است، زیرا آن ها برای فرار از دست شکارچیان بیشتر تحرک دارند و فضای آزادتری برای حرکت در اختیار دارند بنابراین، این ماهی ها چربی کمتری از ماهی های پرورشی دارند و برای مصرف مفیدترند. رنگ ماهی های پرورشی نشان دهنده کیفیت آن ها است طعم، میزان چربی و مواد مغذی موجود در ماهی های آزاد پرورشی ...