خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای داشتن مو های سالم
باشید که از شامپوی مناسب خودتان استفاده کنید. شامپو هایی که سولفات دارند را مصرف نکنید و به خاطر داشته باشید که هزینه، لزوماً کیفیت محصول را نشان نمی دهد. هنگام شستشو توجه کنید هنگامی که مو های شما مرطوب است، سه برابر بیشتر از حالت عادی آسیب پذیر است. مو های مرطوب را بیش از حد با حوله مالش ندهید. برای جدا کردن مو ها از یک شانه پهن استفاده کنید و بیش از حد هم موی خود را شانه ...
بی خوابی شبانه را با این خوراکی ها درمان کنید
در یک لیوان شیر یا دیگر نوشیدنی های خانگی ریخته و بنوشید؛ البته می توانید با اسپری کردن بالش و محل خواب خود با گلاب که باعث استنشاق بوی خوش آن می شود خواب آرامی داشته باشید. خوردن سیب با پوست: یکی از درمان خانگی بی خوابی مصرف سیب با پوست آن است که اگر به طور مکرر استفاده شود بعد از چند روز می تواند سطح امادگی بدن برای یک خواب راحت را به نقطه مطلوبی برساند. شیر ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
... اگر متوجه شدید که پاهایتان سرد تر از حد طبیعی و دیگر اندام های بدن میباشد ، از پزشک خود درباره علائم فیزیکی بعدی سوال بپرسید. اگر در کنار این موارد سردی پاها را نیز حس کردید ، باید با پزشک تماس بگیرید. که این میتواند علائم یک بیماری عصبی باشد. ماساژ دادن پا یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما میباشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام های شما میشود. ...
بیماری پوستی آکانتوزیس نیگریکانس چیست؟
...> تغییرات پوستی تنها نشانه های آکانتوزیس نیگریکانس هستند و شما متوجه می شوید معمولاً تغییرات پوست به آرامی ظاهر می شوند. پوست آسیب دیده ممکن است بو یا خارش داشته باشد. در واقع نشانه ها شامل تیرگی تدریجی همراه با ضخیم شدن پوست نواحی چین دار بدن مثل کشاله ران ، گردن ،زیر بغل ، پشت ران و باسن و .. می باشند که بعضی اوقات به دلیل تجمع باکتری و عفونتهای قارچی دچار خارش و بوی بد نیز می شود. گاهی ...
دلایل ریزش مو چیست؟
از دست دادن مو نمودند، احتمالاً بیشتر در معرض هستید. زنان، برخلاف مردان دچار عقب رفتگی خط مو نمی شوند، در عوض فرقشان بازتر و موها شان به وضوح نازکتر می شود. استرس استرس شدید باعث ریزش ناگهانی مو می شود که می تواند برای چند ماه دوام داشته باشد. به حداقل رساندن استرس از طریق ورزش ، مدیتیشن یوگا و ماساژ باعث کاهش احتمال ابتلا به ریزش مو می شود. ژنتیک ریزش مو ...
عوامل موثر بر ریزش مو کدامند؟
های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. تاثیر وراثت در ریزش مو الگوی ریزش مو در زنان، به نام آندروژنیک آلوپسیا، همان نسخه زنانه الگوی ریزش مو مردان است ، اگر از خانواده ای هستید که زنان در سن خاصی شروع به از دست دادن مو نمودند ...
راه رهایی از چروکهای دور لب با طب سنتی
. قبل از اعمال گوجه فرنگی روی پوستتان یک لیوان از آن را بنوشید و سپس صورتتان را ماساژ دهید که باعث گردش خون بهتر و تحریک آن می شود و به ایجاد سلول های جدید پوستی کمک خواهد کرد و در نهایت بعد از 10 دقیقه با آب شستشو دهید. 4. آب آناناس طی دهه های گذشته افراد زیادی به مزایای زیبایی آب آناناس پی برده اند که البته از زمان های قدیم روی پوست بدن مورد استفاده قرار می گرفته ...
چه رنگ کفشی با لباس زرد بپوشیم؟
رنگ های روشن نکاتی برای پوشیدن لباس زرد از رنگ های فلزی یا خیلی براق خودداری کنید. زرد به خودی خود پایه است، بنابراین بدترین کاری که می توانید انجام دهید، درخشیدن بیش از حد است. به یاد داشته باشید که تضاد و تعادل مهم است. کفش سفید گزینه قابل قبول دیگری برای پوشیدن با لباس زرد است، به خصوص در تابستان که پوست شما برنزه است. برای مناسب ترین ظاهر به دنبال صندل های ظریف بروید. ...
مهم ترین نکته برای آقایان که باید در این تابستان بدانند
، داشتن خال های بزرگ و قرار گرفتن بدون محافظت کافی در معرض نور خورشید از مجموعه این عوامل هستند. وقتی بدون محافظت در برابر آفتاب قرار می گیرید؛ اشعه های مضر UVA و UVB در تماس با پوست بدن و صورت شما قرار می گیرند و احتمال ابتلا به بیماری های پوستی را افزایش می دهند. البته ابتلا به سرطان پوست، تنها آسیبی نیست که در اثر قرار گرفتن در آفتاب به سلامتی شما وارد می شود. ایجاد لک و ضایعات پوستی ...
درمان قوز شست پا با ورزش
...: بونیون زمانی رخ می دهد که بافت قاعده انگشت شست پا متورم شده و برامدگی بزرگی را کنار پا ایجاد کند. خوش بختانه اکثر بونیون ها احتیاج به عمل جراحی ندارند. علل پیدایش بونیون گوناگون و پیچیده هستند و درمان آن هم سخت است. پیشرفت انحراف شست پا یا بونیون میتواند در نتیجه داشتن زمینه ژنتیکی و پوشیدن طولانی مدت کفش های نامطلو ...
معرفی انواع دستگاه لیزر موهای زائد/ بهترین برندهای دستگاه های لیزر را بشناسید
جلسه تاثیر لیزر در از بین بردن موهای زائد ناحیه تناسلی، از سایر نقاط بدن بیشتر است. لیزر، ریشهٔ موها و قسمت های تیره در این نواحی را از بین می برد و باعث روشن تر شدن پوست می شود. لیزر تمام بدن ( فول بادی ) : بین 2 تا 3 ساعت – 6 تا 8 جلسه معمولا هزینه و مدت زمان لیزر فول بادی کمتر از لیزر سایر نقاط بدن به صورت جداگانه است. در صورتی که موهای زائد تمام بدن لیزر شود ...
سوپرمن بهترین انتخاب برای تقویت عضلات کمر
... نحوه صحیح اجرای حرکت سوپرمن ابتدا بر روی شکم دراز بکشید. دست ها را کامل به طرف بالای سر و پاها را نیز صاف کنید. هم زمان دست ها و پاها را تا جایی که می توانید به سمت بالا بکشید. در این حالت بدن شکلی شبیه حرف “U” پیدا می کند که شبیه پرواز سوپرمن نیز هست. نباید حرکت را سریع و نامنظم انجام دهید، زیرا به ستون فقرات آسیب جدی دارد خواهد کرد ...
با این نوشیدنی ها سرحال شوید
به مدت 12 تا 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید و از فوائد این نوشیدنی تابستانی لذت ببرید. نوشینی تابستانی طالبی لیمو مثل کولر خنکتان می کند نوشیدنی ترکیب طالبی یا ملون تازه، نعنا و لیمو برای نوشیدن در فصل تابستان به شما توصیه می کنیم. کافی است تا 65 شاخه نعنای تازه، اسلایس نصف لیمو، یک فنجان طالبی یا ملون خرد شده را با 8 لیوان آب ترکیب کنید و درداخل پارچ شیشه ای یا طرف درب دار بریزید و به مدت 12 تا 24 ساعت آن را در یخچال نگهداری کنید و روز بعد آن را بنوشید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه شربت گل محمدی طرز تهیه شربت نعنا و خیار خانگی ...
چه زمانی باید پادردتان را جدی بگیرید؟
افزایش آن را به شما توصیه کند. گرفتگی های پا اسپاسم ها یا گرفتگی ها در عضلات پا که دست کم تا چند ثانیه برطرف نمی شوند می توانند به دلیل استفاده ی بیش از حد یا کم آبی بدن رخ بدهند. گاهی حتی فقط پیاده روی طولانی مدت تر از حد معمول می تواند سبب گرفتگی عضلات پا شود. چه باید کرد؟ به طور کلی، گرفتگی های معمولی پا تنها چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشند و با گرم کردن، استراحت و ...
درمان ریزش مو با طب سنتی چینی+آموزش
سیستم هورمونی مخصوصاً هورمون آندروژن صورت می گیرد که تستسترون و یک سری هورمونهای دیگربه نام DHT از آن آزاد می شود . از دست دادن روزانه 100 تار مو امری عادی است و در طول روز این ریزش توسط خود موها جبران می شود. با افزایش سن، عملکرد هورمونها تغییر پیدا کرده و بر فولیکولهای مو نیز تاثیر می گذارد در نتیجه موهای بیشتری از دست می رود. ریزش مو در اثر استرس را، توقف مرحله ای ...
خطرات بیماری دیسک کمر چیست؟
صورت عدم موفقیت این اقدامات، ممکن است برای برداشتن دیسک فتق نیاز به عمل جراحی داشته باشید. جراحی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. جراح شما بر روی ناحیه ای که دیسک فتق است، برش را در قسمت تحتانی کمر شما ایجاد می کند برای دستیابی به دیسک ممکن است مقداری استخوان از پشت ستون فقرات برداشته شود. جراح شما قسمت فتق دیسک و هر قطعه شل اضافی را از فضای دیسک خارج می کند. بعد از عمل ممکن است در حالی که ...
احتمال بروز بثورات پوستی به عنوان تنها علامت ابتلا به کرونا
مرغانی به شکل برجستگی های قرمز کوچک و خارش دار بروز می یابند که ممکن است در هر نقطه ای از بدن شکل گرفته و بین چند روز تا چند هفته ادامه یابد. سرماسوزک یا انگشت پای کوویدی نیز شامل برجستگی ها و ورم التهابی روی انگشتان پاست که معمولاً خارش ندارند، اما دردناک هستند. بنا بر گزارش اسپوتنیک، متخصصان توصیه کرده اند با توجه به اینکه ممکن است بثورات پوستی تنها علامت ابتلا به کرونا باشد، بهتر است در صورت مشاهده هر گونه بثورات و علائم پوستی خود را قرنطینه کنند. ...
از خواص تا ضرر روغن گل پامچال
تغذیه کامل آن می گردد. اگر شما از مشکلات خشکی پوست سر مثل شوره سر و پوسته پوسته شدن رنج می برید، در این صورت یک ماساژ کامل با این روغن، این مشکلات را از بین می برد. از آنجا که این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا هست، پوست سر را مرطوب کرده و به خوبی آن را تغذیه میکند. این روغن همینطور در قالب قرص و کپسول در دسترس هست. افراد مبتلا به ریزش سنگین مو به علت سطح بالای تستوسترون DHT تحت تجویز کپسول روغن ...
خواص فوق العاده آلوئه ورا برای بدن
شما احتمالاً آلوئه ورا را به عنوان گیاهی مفید و شفا بخش می شناسید. گیاهی سبز که قدمتی طولانی دارد و از بیش از 2000 سال پیش توسط دانشمندان یونانی و مصریان باستان به عنوان "گیاه جاودانگی" نامیده می شده است. اگر در حال حاضر به دنبال گزینه های طبیعی و سازگار با محیط زیست برای پوست هستید، ارزش این را دارد که آلوئه ورا را امتحان کنید. به خاطر داشته باشید که صرف طبیعی بودن آلوئه ورا به معنی ...
انواع تمرین درمانی در خانه
قرقره است که با دو دست برای بهبود حرکت شانه ها مود استفاده قرار می گیرد. نوع دیگر تمرین ها کششی هستند که به منظور بهبود انعطاف پذیری بافت های عضلانی انجام می شود. راستای انجام این تمرین ها برای اعمال کشش مؤثر بسیار اهمیت دارد. کشش همراه با بازدم اعمال می شود تا عضله در شل ترین وضعیت ممکن قرار گیرد و معمولا تمرین های کششی در زمان طولانی، حداقل ده ثانیه و با تعداد کم انجام می شود. ...
خواص روغن های گیاهی برای درمان بیماری ها
، درمان شوره سر است. روغن سیر را روی حرارت غیر مستقیم گرم کنید و روی پوست سر ماساژ دهید. با یک حوله سر خود را بپوشانید که گرم بماند سپس بعد از 4 ساعت آبکشی کنید. روغن زنجبیل 1. افزایش جریان خون و درمان آکنه و جوش صورت: عدم جریان خون کافی در رگ ها باعث جوش و آکنه می شود که در این صورت روغن زنجبیل می تواند به شما کمک کند. این روغن را آخر شب با گوش پاک کن روی جوش ها بزنید و ...
درمان دردها با رفلکسولوژی
انگشتان پا تحریک شوند. برای رفع این حالت، کف پا را به مدت 30 تا 60 ثانیه ماساژ دهید تا تنفس بهتری داشته باشید. میگرن درد سوزاننده در یک یا هر دو طرف سر، مشخصه میگرن است. معمولا همراه با این اختلال، احساس حالت تهوع نیز وجود دارد. با گذشت زمان، میگرن می تواند وابستگی به داروهایی مانند آسپرین را که در درازمدت مضر هستند، افزایش دهد. بدین منظور قسمت بالای انگشتان دست خود را به مدت 30 ...
تمرین برای کاهش درد رگ سیاتیک
تمرینات مفید برای آرام کردن درد سیاتیک که از حرکت یوگا الهام گرفته است ، حرکت کبری می باشد ، برای انجام صحیح این حرکت :روی شکم دراز بکشید، دست های خود را زیر شانه قرار دهید و در حالت حرکت شنا قرار بگیرید. اکنون وقتی پاهای تان روی زمین قرار دارد، بالاتنه خود را بالا بیاورید به طوری که از زمین فاصله بگیرد؛ در این حالت 15 تا 30 ثانیه بمانید و به آرامی بدن تان را پایین بیاورید؛این حرکت را 3 ...
توقف زیاد در حمام مضر است؟
مکمل رشته ای به نام رفلکسولوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست، پیام هایی به مغز مخابره می شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز، کبد و فعالیت اعضای درونی بدن می شود. سنگ پا کشیدن، سبب تمرکز بدن به سمت پا می شود و بعضی از سردردها و مشکلات مغز و اعصاب فروکش می کند. کشیدن لیف هم نوعی ماساژ محسوب می شود. لیف نرم با ماساژ ملایم برای افراد لاغر و لیف خشن با ماساژ قوی برای پوست ...
از ضدعفونی خانه تا تقویت سیستم ایمنی بدن با برگ این گیاه
اگزما و پسوریازیس کمک می کند. گیاه مریم گلی برای درمان ریزش مو از زمان باستان برای مبارزه با ریزش مو و طاسی استفاده می شده است. توصیه می شود که 3 تا 4 قطره روغنش را با مقادیر برابری از روغن رزماری و نعناع ترکیب کنید و با یک قاشق سوپخوری روغن زیتون رقیق کنید. پوست سر خود را دو بار در روز با آن ماساژ دهید. گیاه مریم گلی برای داشتن مو هایی براق استفاده از ...
راهنمای تصویری ورزش خانگی در 30 دقیقه
اساس آنچه فکر می کنید باید باشید! (واقع بینانه آماگی جسمانی خود را ببینید!) 1. پوش آپ از زانو 1. حرکت را با دراز کشیدن روی شکم و قرار دادن صورت روی زمین آغاز کنید. دست ها را اطراف شانه قرار دهید. 2. تنه و ران های خود را راست و در یک راستا نگه دارید و با کمک دست ها تنه را از زمین بلند کنید. 3. در این حالت نقاط اتکاء شما به زمین کف دست ها و زانو و پنجه ...
حبوباتی که می توانند جایگزین گوشت شوند
در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند.بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آنها غیرضروری بوده و توسط بدن تولید می شوند اما اسیدهای آمینه ضروری باید از طریق مواد غذایی به بدن وارد شود.پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و شیر پروتئین های کاملی هستند، به این معنی که آنها تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن را تأمین کرده و دارای بالاترین کیفیت پروتئین هستند.از طرف دیگر، مطالعه انجام گرفته در سال 2019 که در مجله پزشکی JAMA منتشر شده، نشان داد که مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط است و در مقابل خوردن پروتئین های گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. ...
