7 عادت اشتباه که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند
سایر خبرها
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
.... ارتقا سلامت قلب چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می کند و باعث می شود قلب شما سالم تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری های قلبی و عروقی می کاهد. تقویت سیستم ایمنی ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می کند. سایر ترکیبات موجود در چای ...
واکنش سلول های تی نسبت به کروناویروس هدف جدی محققان
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی، واکنش سلول های تی بدن را نسبت به کروناویروس ارزیابی کردند. به گزارش ایسنا و به نقل از انجمن پیشبرد علوم آمریکا، اگر پژوهش های نخستین در مورد واکنش ایمنی قابل تطبیق با کووید- 19، پادتن ها را مورد بررسی قرار داده اند اما بیشتر اطلاعاتی که اکنون ارائه می شوند، در مورد نحوه واکنش سلول های تی نسبت به کروناویروس هستند. دنیل آلتمن (Daniel Altmann) و رزماری ...
ورزش و کرونا ویروس
مطلوب تری قرار دهد و اثرات خوشایندی برای او ایجاد کند. البته نباید از این نکته غافل شویم که باید فعالیت های ورزشی با شدت متوسط انجام شود تا عملکرد سلول های دستگاه ایمنی افزایش یابد. نکته مهم دیگر اینکه یک وعده تمرینی و ورزشی با شدت متوسط مانند پیاده روی، منجر به افزایش هورمون های استرس می شود که سبب کاهش اضطراب و استرس و در نتیجه افزایش ایمنی برابر عفونت های ویروسی می شود. البته کسانی که ...
ورزشی ساده برای جوانی پوست صورت و بدن
این که چه ورزشی برای ذهن و جسم شما مفید است، نیازی به پزشک ندارید . همه ما می دانیم که می توان با تحرک داشتن و درگیر کردن بدن، ذهن سالم تری داشت و از طرفی احساس شادی و مثبت نگری بیشتری نیز کرد . ظاهر ما نیز جوان تر و تازه تر خواهد ماند ، به طور مثال ورزش هایی مثل پیلاتس یا یوگا از تخریب سلول ها پیشگیری می کنند و تولید کلاژن پوست را نیز بالا می برند و در نتیجه پوست ما از آسیب مواد مخرب در امان می ...
توصیه های تغذیه ای برای ورزش در گرما
...، ویتامین و آنتی اکسیدان می باشند و همه این مواد برای عملکرد موثر یک ورزشکار مورد نیاز هستند. ورزش یک استرس طبیعی در بدن است که همراه با تولید رادیکال های آزاد می باشد. این رادیکال های آزاد به سلول های بدن صدمه می زنند. آنتی اکسیدان ها مکانیسم طبیعی دفاع بدن بر علیه رادیکال های آزاد می باشند و خوردن میوه و سبزی زیاد از آسیب هایی که نتیجه عملکرد رادیکال های آزاد می باشد، جلوگیری می نماید. سدیم و ...
چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن اهمیت بالایی دارند؟
، گیاهان و مکمل ها پرداخت و نشان داد که یک رژیم غذایی گیاهی مناسب برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو است. این بدان دلیل است که غذاهای گیاهی از 5 تا 33 برابر بیشتر آنتی اکسیدان از محصولات گوشتی دارند. طبق همان مطالعه، برخی غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از: دارچین، ریحان، شوید، قهوه، چای، انواع توت ها، شکلات تیره، کلم پیچ فراتر از رژیم غذایی، سایر گزینه های زندگی سالم مانند جلوگیری از ...
عمل لیپوماتیک چگونه انجام می شود؟
تواند جای عادت های نادرست غذایی را بگیرد این امکان وجود دارد که با تغذیه ی نادرست، نتایج زیبایی لیپوساکشن را از بین ببرید. بعد از لیپوساکشن، تعداد سلول های چربی در قسمت مورد درمان کاهش می یابد، اما به طور کامل از بین نمی رود. سلول های چربی باقیمانده می توانند با افزایش وزن بزرگ و با کاهش وزن جمع شوند. در پیش گرفتن رژیم غذایی درست بر پایه ی میوه ها و سبزی ها و پروتئین های کم چرب و به حداقل ...
ورزش چگونه مغز را تقویت می کند؟
شیولای فن و دیگران انجام داده است. ویلدا می گوید: این مانند انتقال حافظه ی جوان ازطریق خون بود. آن مزیت ها نتیجه ای از سن جوان حیوان اهداکننده بودند و نه عادت ورزش کردن. دانشمندان حدس زدند ورزش باعث آغاز تغییرات دیگری در جریان خون می شود که ممکن است انتقال دادنی باشد (سن حیوان هرچه باشد)؛ بنابراین، به عنوان اولین گام در مطالعه ی جدید، آن ها هر دو گروه موش های جوان و پیر را 6 هفته به دویدن ...
آیا ویروس کرونا در مغز عفونت ایجاد می کند؟
برای محققان واضح نیست. ویروس کرونا شکلی تاج مانند از بیرون دارد و این تاج از گل میخ هایی تشکیل شده است که دارای پروتئین های لازم برای دسترسی به سلول های انسان هستند. گیرنده ی انسانی نیز پروتئین ACE2 است. این گیرنده در بدن انسان وجود دارد تا در سیستمی به نام رنین-آنژیوتانسین تعاملاتی انجام بدهد. این سیستم که شامل هورمون ها و مواد داخلی است، فعالانه در تنظیم فشارخون شرکت دارد. بنابراین حتی ...
افسانه ایمنی جمعی
آن روبه رو شده اند تشخیص داده و به آنها پاسخ بدهند. ویزبرگ توضیح می دهد: پس از عفونت ویروسی، جمعیت کمی از سلول های T با حافظه طولانی مدت در بافتی که آلوده شده است آلوده باقی می مانند و گردش خون در بدن ادامه می یابد. این سلول های حافظه با دیدن مجدد ویروس می توانند به سرعت فعال شوند و بنابراین به کاهش شدت عفونت دوم کمک می کند. از ایمنی جمعی تا کشتار جمعی ابتلای تعداد زیادی از ...
برای تقویت ایمنی بدن کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. این میوه حاوی فلاونوئیدی به نام آنتوسیانین است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که فلاونوئید ها نقشی اساسی در سیستم دفاعی دستگاه تنفسی دارند. همچنین تحقیقات نشان می دهند، افرادی که غذا های سرشار از فلاونوئید می خورند، احتمال ابتلا به عفونت شدید دستگاه تنفسی یا سرماخوردگی در آنها، به مراتب ...
کرونا X علم
آزمایش 200نمونه خون در ساعت را تنها در یک آزمایشگاه ساده انجام دهند. در بعضی از بیمارستان ها که دستگاه های تشخیصی پیشرفته وجود دارد، حتی انجام آزمایش بیش از 700نمونه خون در ساعت نیز غیرقابل پیش بینی نیست. امید به سلول های T در مقابله با کرونا یک تیم متشکل از دانشمندان انگلیسی که برای تهیه واکسن علیه ویروس کرونا تلاش می کنند ادعا می کنند در آزمایشات اولیه خود به موفقیتی زودهنگام دست ...
راه های مقابله با استرس را بشناسید
برترین ها: در اینکه امروزه زندگی دارای فراز و نشیب های اجتناب ناپذیری است که میزان استرس را به مراتب در افراد افزایش می دهد شکی نیست. دنیای پر اتفاق این روز ها که هر روز ما را با اخباری باورنکردنی و استرس زا روبه رو می کند باعث می شود استرس به عنوان بخشی ثابت در وجود ما نهادینه شود. این در حالی است که در صورت کنترل آن می توان تا حدودی در برابر استرس مقاومت کرد و از همیشگی بودن آن اجتناب نمود. ...
علائم ویروس کرونا در بیماران دیابتی سخت تر است
برای بیماران خاص که در معرض خطر هستند گرفته می شود. او با اشاره به اینکه استفاده از ماسک و رعایت پروتکل های بهداشتی برای همه ضروری است، یادآور شد: آبریزش بینی، گلو درد، اسهال و کوفتگی بدن از علائم بیماری کووید 19 گزارش شده در بیماران دیابتی است. میر معینی با بیان اینکه بیماران دیابتی باید هر سه ماه یکبار قند خون خودشان را کنترل کنند ادامه داد: استرس باعث افزایش قند خون می شود و با انجام کار های مفرح از استرس اجتناب کنند. انتهای پیام/ ...
راه های درمان کیست مویی چیست؟
باعث بهبودی طولانی تر می شود، اما معمولاً خطر کمتری از عفونت مکرر کیست پیلونیدال وجود دارد. زخم را با بخیه ببندید: در حالی که زمان بهبودی با این گزینه کوتاه تر است، احتمال عود بیشتر وجود دارد. مراقبت از زخم بعد از عمل بسیار مهم است. پزشک یا پرستار شما دستورالعمل های دقیقی در مورد نحوه تعویض پانسمان، مدت زمان روند بهبود طبیعی و زمان تماس با پزشک به شما می دهد. همچنین ممکن است شما نیاز به تراشیدن اطراف محل جراحی داشته باشید تا از ورود مو ها به زخم جلوگیری شود. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
16 دلیل تاری دید
کاهش سطوح استرس برطرف می شوند. با این وجود، تداوم سطوح بالای استرس می تواند حتی موجب از دست دادن دائمی بینایی شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی مرتبط با استرس حفظ یک سبک زندگی سالم، اختصاص زمان های استراحت در زمان کار با نمایشگرها و انجام فعالیت های کاهنده استرس مانند مدیتیشن و ورزش توصیه شده است. به یووئیت مبتلا شده اید اگر تاری دید و خشکی چشم با التهاب در اطراف چشم همراهی ...
عادات غلطی که به کم خونی ناشی از فقر آهن منجر می شوند
: ابتلای مکرر به بیماری های عفونی مثل اسهال و عفونت های تنفسی به علت بی اشتهایی و کم شدن جذب، موجب کمبود آهن می شود. عادات و الگوهای نامناسب غذایی مانند مصرف چای همراه با غذا و یا بلافاصله پس از صرف غذا که جذب آهن غذا را به مقدار زیادی کاهش می دهد. همچنین کم خونی به علت دریافت ناکافی آهن غذایی یا اختلال در جذب آن ایجاد می شود. ...
زنان بیشتر از مردان عمر می کنند چون
به گزارش شیعه نیوز ، مطالعات زیادی در مورد این موضوع انجام شده و هنوز افراد این سوال برایشان وجود دارد که آیا خانم ها عمر بیشتری از آقایان دارند یا خیر. طبق آخرین مطالعات و روانشناسی عمومی برای این سوال جواب پیدا کردیم. بله عمر زنان بیشتر است . حال این سوال مطرح است که چرا آقایان کم تر از خانم ها عمر می کنند؟ در این قسمت جواب های زیادی برای این موضوع آورده شده است که مطالعه می فرمایید. چرا ...
سیستم ایمنی بدن شما هم ضعیف است اگر ..
این روزها هم مانند قبل، مطالعات اخیر نشان می دهد که بیشتر شانس زنده ماندن افراد به سیستم ایمنی آن ها بستگی دارد. برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و اتفاقات وحشتناک بعد از آن، همیشه باید سعی کنید که سیستم ایمنی خود را تقویت کنید و یاد بگیرید که چگونه از آن در برابر ویروس ها و بیماری های عفونی محافظت نمایید. همچنین باید بدانید که یک سیستم ایمنی ضعیف تا چه حد می تواند باعث ...
آنچه که نمیگذارد لاغر شوید
... تصور می شود که احتباس آب در اثر افزایش کورتیزول همراه با هر نوع استرسور اتفاق می افتد. به سادگی، عوامل استرس زا (مثلا رژیم غذایی، ورزش شدید، استرس روانی و غیره) باعث افزایش ترشح کورتیزول در بدن می شود که به نوبه خود سبب ذخیره بیشتر آب می شود. بنابراین، اساسا، کاهش وزنتان متوقف می شود، چرا که آب در آنها پنهان می شود. چه کاری باید انجام داد: اگر آب حفظ می ...
تاثیر رژیم غذایی پرچرب همراه با آنتی بیوتیک در بروز التهاب روده
... یافته ها نشان می دهد رژیم غذایی پرچرب و آنتی بیوتیک ها همراه باهم موجب اختلال در عملکرد میتوکندری سلولی شده و توانایی شأن در اکسیژن سوزی متوقف می شود. این اختلال موجب کاهش مصرف اکسیژن سلولی شده و در نتیجه اکسیژن به روده نشت می کند. باکتری های مفید بدن در محیط هایی که فاقد اکسیژن هستند مانند روده بزرگ رشد می کنند. میزان اکسیژن بالاتر در روده باعث عدم تعادل باکتری ها و التهاب می شود ...
چطور فرزند باهوشی به دنیا بیاورید؟
دهید تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد یکی از عواملی که بر میزان هوش کودک تاثیر می گذارد، کاهش استرس مادر است. وقتی مادر در دوران بارداری استرس داشته باشد، این موضوع بر شخصیت و توسعه سلول های مغز کودک تاثیر منفی می گذارد. پس در دوران بارداری سعی کنید فعالیت هایی برای کاهش استرس و آرامش پیدا کرده و از محیط های پرتنش دوری کنید. ورزش به کاهش استرس و سلامت جنین کمک می کند. نتایج ...
بهبودیافتگان کرونا تا چه زمانی بدنشان ایمن است؟
...> بر اساس اظهارات پروفسور ماین یکی از محققان این مطالعه، شواهد و مدارک بسیاری وجود دارد که نشان می دهد نه تنها در سارس که حتی در مورد سایر ویروس ها، سلول های T ماندگار هستند. او گفت: داده های فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد سلول های T به صورت موضعی با عفونت مبارزه می کنند؛ مثلا هنگام ابتلا به کووید 19 این سلول ها در ریه ها دارای زندگی طولانی تری هستند. عمر طولانی آن ها باعث می شود به ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
رابطه جنسی نداشتند، احساس می کردند. 7. رابطه جنسی باعث می شود عادت ماهیانه ای منظم داشته باشید اگر عادت ماهیانه تان کمی نامنظم است، می تواند بخاطر سبک زندگی استرس زایتان باشد. همانطور که قبلاً ذکر شد، رابطه جنسی، استرس را کم می کند و این می تواند بر منظم شدن قاعدگی تان هم تاثیر مثبت داشته باشد. 8. رابطه جنسی عضلات لگنتان را قوی می کند رابطه جنسی علاوه بر ...
این گیاه خوشبو و گرم را چگونه روزانه مصرف کنیم ؟
. سایت تالاب: در زمان روم باستان، زنجبیل به لطف ویژگی های دارویی خود یک دارایی با ارزش بوده است. مبارزه با سرطان اگر کنجکاوید بدانید چگونه با عوامل سرطان زا در بدن خود مقابله کنید، مصرف زنجبیل را مدنظر قرار دهید. چندین مطالعه نشان داده اند که زنجبیل در مبارزه با سرطان های ریه، پروستات، تخمدان، روده بزرگ، پستان، پوست و لوزالمعده موثر عمل می کند. جینجرول، ترکیب فعال موجود در زنجبیل ...
ویروس کرونا در آزمایشگاه ساخته نشده است
درصد شبیه به یک دیگر است. ممکن است این دو ویروس بسیار نزدیک به نظر برسند، اما از نظر تکاملی تفاوت چشمگیری دارند و مشخص شده است که یک ریشه مشترک دارند. در واقع باید گفت (SARS-CoV-2) به احتمال زیاد از یک نوع ویروسی تکامل یافته است که نمی تواند برای مدت طولانی در بدن خفاش ها زنده بماند و ورودش به بدن انسان ها با ریسک بالایی و حتی خطر مرگ همراه است. شنبه 18 جولای 2020 (برابر با 28 تیر 1399) ...
ریشه ها و منابع استرس کنکور ارزیابی شود
ادامه داد: روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر گرفت و آن را رعایت کرد. خداوردی با اشاره به این که افرادی که در معرض ...
بیماری پوستی لوپوس چیست و چه علایمی دارد؟
لوپوس یک بیماری خودایمنی است، که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های خود حمله می کند. التهاب ناشی از لوپوس می تواند بر بسیاری از سیستم های مختلف بدن مانند مفاصل، پوست، کلیه ها، سلول های خونی، مغز، قلب و ریه تاثیر بگذارد. تشخیص لوپوس می تواند دشوار باشد، چرا که علائم و نشانه های آن مشابه بیماری های دیگری است، اما علامتی که لوپوس را از دیگر بیماری ها متمایز می کند، لکه ای شبیه بال پروانه ...