خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایمنی بدن مقابل کوید 19
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان شمالی ؛ در شرایطی که شیوع کرونا، ذهن و فکر همه انسان ها را درگیر کرده، با توجه به آخرین تحقیقات کارشناسان بهداشتی، افزایش ایمنی بدن، به تاب آوری برای مقابله با این بیماری کمک قابل توجهی میکنه. دور شدن از عوامل استرس زا، هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز و پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک از توصیه های متخصصان است. خوردن میوه
بهداشت روانی در زمان بحران
/> همچنین اضطراب می تواند عوارض روانشناختی متعددی را نیز به همراه داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: عدم تمرکز، ترس و هراس، عدم تعادل رفتاری و پرخاشگری، کم حوصلگی و زودرنجی. راهکارهای عمومی کاهش اضطراب و افزایش سطح آرامش روانی: 1. اولین و مهمترین راه حل کاهش اضطراب در شرایط کنونی عمل کردن به توصیه های بهداشتی، رعایت بهداشت فردی و در خانه ماندن است. در واقع دور بودن از اجتماع
عوارض خطرناک قرص اورژانسی چیست؟ + موارد مصرف
نوعی قرص هورمونی محسوب میشن، میتونن تاثیرات مختلفی رو بر روی پوست افراد داشته باشند. اگر شما خانمی هستید که در اثر وجود عدم تعادل در هورمون های بدن دچار مشکلات پوستی مثل جوش هورمونی یا جوش های زیر پوستی شده اید، ممکنه بعد از استفاده از قرص های ضدبارداری یا قرص اورژانسی که حاوی هورمون هستند، این مشکلات به طور کلی از بین بره و پوستی سالم تر و شاداب تر براتون به وجود بیاره. اما اگر بدن شما
10دلیل احساس سرما در انگشتان
تا این که مضر باشد. تغییرات سبک زندگی، مانند پوشیدن لباس گرم، پوشیدن دستکش در محیط های سرد، حتی هنگام خارج کردن غذا از یخچال، با توجه به شدت واکنش هایی که فرد دارد، و پرهیز از استرس عاطفی به طور معمول برای مدیریت این اختلال کفایت می کند. بیماری های خودایمنی گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند موجب بیماری رینود شود. لوپوس، اختلالی که در آن سیستم ایمنی به بافت های بدن حمله می
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
تا مطمئن شوید که سطح شما در حد طبیعی و سالم قرار دارد. در اینجا شش روش وجود دارد که می توانید قند خون خود را به مرور زمان کاهش دهید: 1- از دست دادن وزن و ورزش به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، برنامه ملی پیشگیری از دیابت که توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها طراحی شده است، به منظور کمک به افراد برای کاهش قند خون به مرور زمان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است
سندرم قلب شکسته چیست و چرا در طول همه گیری کرونا شایع شده؟
پاسخ مغز به احساسات شدید باعث می شود سیستم عصبی سمپاتیک منجر به ترشح هورمون ها به قلب شود. معمولاً در اثر 24 ساعت استرس زا شدید اتفاق می افتد، مانند شخصی که در نزدیکی شما در حال مرگ است. این استرس استانداردی نیست که شما هر روز یا در محل کار دارید. سندرم قلب شکسته (Broken Heart) یک بیماری موقتی قلبی است که غالباً توسط اوضاع استرس زا و احساسات شدید به وجود می آید. این بیماری همچنین می تواند
دانستنی هایی درباره کووید-19 و بیماری مزمن انسدادی ریه
و اقدامات و مداخلاتی که می توانید برای مقابله با این شرایط انجام دهید را توصیه می کند. اگر در تماس نزدیک با یک فرد مبتلا به کووید-19 بوده اید، باید خود را برای 14 روز قرنطینه کنید. این میانگین زمان لازم برای بروز علائم است. چگونگی کنترل علائم بیماری در حال حاضر، پروتکل خاصی برای درمان کووید-19 وجود ندارد. درمان های فعلی تسکین علائم بیماری را هدف قرار داده اند. این
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
/> بر اساس مطالعه ای که در مجله نوروایمونولوژی منتشر شد، احساس تنهایی می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند. طبق تحقیقات انجام شده افزایش اضطراب ناشی از تنهایی، سرکوب سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس اکسیداتیو یا آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را به دنبال دارد. افراد تنها معمولا سلول های ایمنی ضعیفی دارند و این شرایط، توانایی آن ها برای مقابله با ویروس ها را کاهش و آن ها را در معرض عفونت های
انرژی زا رزوتی
شود باعث تحریک انتشار سلول های چربی در خون شده و به سوختن راحت تر این چربی ها کمک می کند. ماده مهمی که در انرژی زا رزوتی وجود دارد تایورین می باشد. تائورین یک آنتی اکسیدان بوده و همچنین خاصیت سم زدایی از بدن را دارد این ماده در ترکیب با اینوزیتول و کافئین برای افزایش هوشیاری در فعالیت های مغزی بسیار موثر است. مصرف تائورین موجود در نوشابه های انرژی زا باعث تحریک سیستم عصبی، افزایش انرژی
آشنایی با آبمیوه هایی ساده برای درمان راحت بی خوابی
به گزارش صبحانه ، اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است. اکثر ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که البته در دنیای پر از استرس امروزی
6 علت اصلی ریزش مو
است و ریزش مو پس از بهبود بدن کاهش پیدا می کند. اما استرس روانی هم مساله مهمی است. بسیاری ادعا می کنند که در مواقع استرس روانی شدید یا اضطراب دچار ریزش مو می شوند. با ورزش روزانه و تعذیه صحیح می توانید با استرس روحی مقابله کنید. داروها: اغلب دارو ها با فهرستی بلندبالا از عوارض رنگارنگ عرضه می شوند. ازجمله دارو هایی که می توانند ریزش مو ایجاد کنند، عبارتند از: دارو های شیمی
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
گلوبوس اگر احساس می کنید توده ای در گلوی شما وجود دارد، اما در واقعیت چنین چیزی نیست، این شرایط به نام احساس گلوبوس شناخته می شود. احساس گلوبوس به طور معمول دردناک نیست اما می تواند با اضطراب و استرس تشدید شود. پژوهش ها نشان داده اند که رویدادهای استرس زای زندگی اغلب بر ظهور علائم مقدم هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که 96 درصد بیماران مبتلا به احساس گلوبوس تشدید علائم خود طی دوره های
تولید وتوزیع 2 داروی ضد کرونا در ایران گامی مثبت برای مقابله با کرونا
ستاره صبح - وزیر بهداشت خبر توزیع دو داروی رمدسیویر و فاویپیراویر را در داروخانه ها و بیمارستان ها اعلام کرد و گفت که این دو دارو در بهبود بیماران کرونایی مؤثر هستند؛ نظر شما در این رابطه چیست؟ توزیع بخشی از این دو دارو توسط ستاد اجرای فرمان امام در کشور انجام می شود؛ به عبارتی سازنده این داروها کارخانه های دارویی داخل کشور و با سرمایه گذاری ستاد اجرای فرمان امام هستند. همچنین بخشی از این دو دارو در قبال طلب ایران از شرکت هایی در ژاپن، کره جنوبی و سوئیس که به دلیل تحریم ها قادر به پرداخت طلب ایران بابت خرید نفت و سایر کالاها نیستند، تأمین و توزیع می شود. البته در مورد نکته موردنظر شما این دو دارو داروهایی نیستند که در داروخانه های داخل کشور موجود باشند، زیرا اگر این دو دارو به صورت بی رویه و بدون نسخه مورد مصرف قرار گیرند عوارض جانبی خواهند داشت و مقاومت دارویی برای بدن بیمار ایجاد می کنند و تا جایی که من اطلاع دارم و در ستاد ملی کرونا درباره آن صحبت شده است این دو دارو در اختیار مراکز درمانی، پزشکی و بیمارستانی قرار می گیرد. این داروها برای بیماران بدحال و بستری در آی سی یو که نیاز به دستگاه اکسیژن و سرم دارند تجویز می شوند. باید دانست که این دو دارو باید توسط پزشک متخصص و یا در بیمارستان ها تجویز شوند. متأسفانه عده ای برای این داروها بازار سیاه درست کرده اند و آنها را به صورت زیرزمینی و با قیمت بالا به فروش می رسانند و افراد هم به خیال اینکه این داروها می توانند از ابتلا به کروناویروس پیشگیری و یا افرا ...
تحریک کننده ترین کار ها در رابطه جنسی
هایی را کشف خواهید نمود که به کمک آن ها خیلی سریع و راحت میتوانید همسرتان را تحریک کنید. توجه داشته باشید در فرآیند رابطه جنسی دو کنترل کننده روان و جسم دخیل هستند و مرتبط به هم و قبل از آغاز هر سطحی از ارتباط از معاشقه تا نزدیکی لازم و شایسته است زوجین در شرایط روحی و روانی مناسبی قرار داشته باشند عواملی نظیر استرس، اضطراب، خستگی خواب آلودگی، بی حوصلگی، سر و صدای پراکنده محیط، نور
علل و درمان نوسانات خلقی خانم ها
خو می شود. 4- برای مدیریت بهتر استرس تمرین کنید ماساژ درمانی، صحبت درمانی و نفس عمیق روش های مطمئن برای مدیریت و کاهش استرس است. یکی از راه های تنظیم هیجان ها حرف زدن های مثبت با خود است، به این ترتیب می توانید هیجان های منفی را از خود دور کنید. 5- خواب خوب را دست کم نگیرید سعی کنید 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید برای این کار می توانید هر بار 30 دقیقه زودتر
4 روش طلایی مقابله با استرس
کردن و آرام سازی ذهن را سومین تکنیک کاهش استرس برشمرد و گفت: در این حالت باید تمام ذهن و بدن خود را رها ساخته و به اصطلاح تعطیل کنیم و در یک حالت خلسه و بی ذهنی و فکری بسر ببریم. این روان شناس چهارمین تکنیک مقابله با استرس را دور شدن از محیط استرس زا عنوان کرد و افزود: برای نمونه اگر در ترافیک دچار استرس شدید به نقطه خلوتی بروید یا اگر فردی باعث ایجاد استرس در شما می شود از آن فرد و
8 فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا ...
عوامل بیماری زا مضر از طریق دستگاه گوارش به بدن جلوگیری کند. بعلاوه ، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C هستند که ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد. چربی های سالم و غذاهای ضد التهاب بیشتری بخورید وی در ادامه گفت: وقتی که چیزی مضر بدن را تحریک می کند تلاشی از جانب بدن شروع می شود تا آن را از میان بردارد و این تلاش موجب بروز علائم التهاب می شود وجود التهاب
خواص قهوه گانودرما
کمک کند. سم زدای عالی بدن اگرچه بسیاری از محصولات سم زدایی موجود در بازارها وجود دارد، اما روش طبیعی همیشه بهترین گزینه است. به جای مصرف برخی از محصولات سم زدایی بهتر است هر روز صبح یک فنجان قهوه با گانودرما میل کنید. بسیار خوشمزه و سالم است. تقویت کننده انرژی قهوه حاوی کافئین است و گانودرما حاوی ترکیبات خاصی است که می تواند به شما در مقابله با لاغری کمک
ده دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
کنید، بدن وارد حالت جنگ یا گریز می شود. میزان هورمون آدرنالین افزایش می یابد و یکی از نتایج این شرایط منقبض شدن رگ های خونی در اندام های انتهایی است که به احساس سرما در انگشتان دست و پا منجر می شود. شما می توانید با مدیتیشن، یوگا، خواب خوب، یا یک سرگرمی جدید به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک کنید. عوارض جانبی دارو مصرف برخی داروها می تواند موجب احساس سرما در انگشتان شما شود
اجازه بدید کودک دماغش را بخورد !!
مقابله با عوامل بیماری زا تقویت کند . پاکیزگی بیش از ممکن است باعث بروز آلرژی در فرد شود. از طرفی متخصصان دیگر، خوردن مخاط بینی را عامل گسترش بیماری های عفونی و به ویژه ویروس هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی می دانند و معتقدند که والدین باید به کودک خود آموزش دهند که انگشت کردن در بینی در ملا عام ، کار ناپسندی است. راه درمان عادت دست در بینی کردن کودکان 1. علت انجام
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
: رژیم غذایی ضعیف استرس مفقود شدن مواد مغذی در بدن شما برای کم کاری تیروئید چه بخوریم: پنج راه حل طبیعی زیر را به عنوان مکمل یا گزینه جایگزین برای برنامه درمانی خود در نظر بگیرید. سلنیوم : سلنیوم عنصری است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند ، از جمله: - ماهی تن
اگر مدام هنگام کار خسته هستید بخوانید
ذهنتان باشید: درد می تواند یکی از نشانه های خستگی از کار و استرس باشد، این درد ها شامل خواب آلودگی، عدم تمرکز و اختلال خواب باشد. شما اهمیت درست غذا خوردن و ورزش کردن را می دانید پس به آن عمل کنید. تمرین یوگا یکی از راههای بهبود سلامتی است که پیشنهاد می شود. 2. میان روز استراحتی داشته باشید: نشستن تمام طول روز هم به ذهن و هم به بدن صدمه میزند، قبل از این که خسته
10 نوشیدنی سرطان زا
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از ایرنا، سرطان یکی از بیماری هایی است که هنوز هم افراد زیادی را درگیر می کند و راه درمان قطعی برایش وجود ندارد و در بسیاری از موارد عوارض جانبی بسیاری را باقی می گذارد. همه ما از اهمیت غذای سالم در پیشگیری از سرطان اطلاع داریم، اما آنچه کم تر در مورد آن صحبت می شود، نقش نوشیدنی ها است. برخی نوشیدنی ها خطر سرطان را افزایش می دهد و بهتر است از خوردن آن ها
مهم ترین راه انتقال ویروس کرونا
بیماری شکل نمی گیرد. وی راه خروج عوامل بیماری زا را دومین حلقه شکل گیری بیماری ذکر کرد و افزود: منبع یا مخزنی باید این عوامل بیماری زا را در خود داشته باشد مثلا در مورد ویروس کرونا، این ویروس در خارج از بدن موجود زنده بسیار حساس و آسیب پذیر است و به سرعت از بین می رود. بیشتر بخوانید: عوارض بلندمدت ویروس کرونا بر انسان چیست؟ محدود کردن راههای خروجی ویروس سومین عامل
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
کند. ارتقا سلامت قلب چای بابونه به کاهش فشار خون و سطح کلسترول LDL (بد) کمک می کند و باعث می شود قلب شما سالم تر شود. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر نشان می دهد که این چای همچنین از بروز انواع مختلف بیماری های قلبی و عروقی می کاهد. تقویت سیستم ایمنی ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک می کند. سایر ترکیبات موجود در چای
علائم کرونا چیست؟
به گزارش تلنگر ؛ یافته های متخصصان حاکی است، واکنش غیر طبیعی ناشی از بیماری کرونا سبب صدمات بافتی در بدن انسان می شود و علاوه بر سوزش و خارش گلو ، قشار و تنگی نفس ، علائم پوستی و کهیر و همچنین علائم چشمی موسوم به چشم قرمز از دیگر عوارضی است که این روزها بیماری کرونا سلامت مردم را تهدید می کند. تخریب اعصاب مرکزی و از بین رفتن حس بویایی و چشایی و بروز سکته های مغزی از دیگر عوارض ابتلای
ورزش برای جوانی پوست
/> قدم زدن : بعضی از نشانه های پیری تحت تاثیر تغییرات دارویی است.یکی از عوامل پیری دیابت است و قدم زدن یکی از بهترین راه حل هاست و باعث سلامت قلب و درخشش پوست می شود. یوگا : یکی از راه های تاثیرگذار روی سلامتی یوگا است که ذهن، روح و جسم را بالا میبرد. توجه داشته باشید یوگا را تحت نظر کارشناسان انجام دهید.تحقیقات نشان می دهد که استرس می تواند باعث افزایش آکنه و اگزمای
