خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکوری ها بخوانند
فرخنده دنیوی زاده در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که در هر دوره ای از زندگی، گذراندن امتحان می تواند موجب بروز استرس شود، اظهارکرد: داشتن مقداری اضطراب برای موفقیت در مطالعه و امتحان لازم است، چرا که بر کوشش و تلاش فرد می افزاید اما آنچه که مهم است، انجام دادن تکنیک هایی است که می توانند تا حد زیادی استرس را کنترل کنند. غلبه بر استرس یعنی انسان بتواند مشکل خود را با بینش صحیح تحت تسلط خود درآورد
چالش کنکور در سایه کرونا
موقعیت مناسب آن است. وی یادآور شد: شرایط ویژه کنکور 99 و تغییر زمان برگزاری کنکور به طور ناخودآگاه سبب ایجاد فشار روانی مضاعف در فرد خواهد شد و در حال حاضر یکی از وظایف ما مدیریت اضطراب و انجام تکنیک های روزانه برای کاهش استرس و اضطراب حاکم بر شرایط فعلی است. ابراهیمی عنوان کرد: وجود اضطراب در فرد سبب ایجاد علائم فیزیکی و اختلال در ادراک و کاهش تمرکز در فرد خواهد شد که همین مسئله
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
دکتر مسعود مردانی با تاکید بر اینکه 80 تا 85 درصد موارد مبتلا به کووید19 بدون علامت هستند، گفت: برهمین اساس هم این آمار 25 میلیونی جزو آمار روزانه ای که وزارت بهداشت اعلام می کند، نیست. ارائه آمارهایی مانند ابتلای 25 میلیون ایرانی به کرونا تاکنون با مطالعات سری اپیدمی بر بیماری به دست می آید که نشانگر وسعت گسترش بیماری است. وی با بیان اینکه این موضوع را باید به فال نیک گرفت، تصریح کر
تاری دید شما به چه دلیل است؟
. افزون بر گسترده بودن، عیوب انکساری ممکن است ساده ترین موارد برای درمان باشند و شاید همه آنچه نیاز دارید نسخه ای از یک اپتومتریست یا چشم پزشک برای دریافت عینک یا لنز تماسی است. عمل جراحی لیزیک نیز می تواند در برخی افراد به تغییر شکل قرنیه برای اصلاح مشکل کمک کند. به عینک مطالعه نیاز دارید پیرچشمی یا پرسبیوپیا نیز از عیوب انکساری محسوب می شود، اما بیشتر پس از 40 سالگی افراد را تحت تاثیر
آسیب شناسی کنکور 99، پرهیاهوترین کنکور قرن
امتحانات نهایی با کنکور یکی از سخت ترین کنکورها بود. تغییر کتاب های درسی و سیستم آموزشی سردرگمی زیادی در بین دانش آموزان ایجاد کرده بود. عده ای با تمرکز روی امتحانات نهایی به مطالعه ی درس ها به صورت تشریحی روی آوردند و عده ای فقط تست زدند. در این بین و شهرهای بزرگ با برنامه ریزی و استفاده از مشاوران خبره مطالب کتاب های درسی را قبل از فروردین تمام کردند و بعد از آن به طور موازی سعی در تقویت تست زنی
راه های مقابله با استرس را بشناسید
تواند باعث بروز وقفه در عملکرد انتقال دهنده های عصبی مغز شود. به همین دلیل هم هست که غالباً در زمان استرس نمی توانید بر یادگیری و یا مطالعه تمرکز کافی را داشته باشید. یکی دیگر از عوارض رایج و همه گیر استرس بروز بیماری های قلبی است. وجود استرس در افراد موجب می شود که ضربان قلب افزایش یافته و رگ های قلبی تنگ تر شوند. همین موضوع نیز می تواند ضرب آهنگ قلب را تحت تأثیر قرار داده و مشکلات بسیاری
انعقاد قرارداد آموزشی برای ورود به بازار سرمایه
علی رسولی نژاد با اشاره به این مطلب که در این میان علاقه وافر مردم به سرمایه گذاری در بورس در مقایسه با گذشته رو به افزایش گذاشته است، تصریح کرد: تا پیش از این شاهد این علاقه نبودیم؛ اما همین امر سبب می شود که بحث آموزش بیش از پیش مهم جلوه کند. وی بر این باور است که با ورود نقدینگی بیش از 80 هزار میلیارد تومانی به بازار سرمایه، نیاز به هدایت و راهبری افراد بسیار ضروری است و آموزش تنها راهی است که افراد بدون تسلط بر الزامات وارد بازار سرمایه نشوند و این رو
نابینایان بیش از دیگران در خطر ابتلا به کرونا هستند
می توانند کارهای خود را انجام دهند اما گاهی نیازمند همراهی مردم هستند. شاید بهتر است در این مواقع افراد پشت سر فرد نابینا قرار گرفته و با احترام و حرکت دستشان آنها را به سمتی که می خواهند بروند هدایت کنند یا به صورت لفظی اما درست و واضح آدرس بدهند و فرد نابینا را برای رسیدن به مقصد هدایت کنند. مشروط به اینکه امنیت فرد نابینا حفظ شود. به ویژه در مکان های شلوغ آدرس دادن دقیق به صورت لفظی بسیار
روانشناس نماها جامعه را نسبت به متخصصان واقعی بی اعتماد می کنند
این روانشناس با اشاره به گرایش شاغلان در این صنف گفت: افرادی که همت، هوش و ذکاوت کافی را دارند، ترجیح می دهند از توانمندی های خود در مشاغلی استفاده کنند که دو تا پنج برابر این درآمد را داشته و عده ای که این توان را ندارند و هنوز در قدم های اول مسیر خودشکوفایی مانده اند و با دنیایی از تردید روبرو هستند. وی گفت: اگر گاهی می بینیم بعضی از مردم به قشر روانشناس و مشاور بی اعتماد
میزان انتقال کرونا در صورت استفاده از ماسک چقدر است؟
جهانی بهداشت نیز تاکید دارد که پوشیدن ماسک به تنهایی کافی نیست و باید پوشیدن ماسک به همراه شست و شوی مکرر و مناسب دست انجام شود. بسیاری از متخصصان حتی در مورد استفاده نامناسب از ماسک مانند دست زدن به آن و عدم شستن دست ها قبل و بعد از استفاده از ماسک، ابراز نگرانی کرده اند و می توانند خطر انتقال ویروس را افزایش دهد. یافته های علمی حاکی از اثربخش بودن پوشیدن صحیح ماسک در برابر همه
آیا درمان اضطراب شدید بدون دارو امکان پذیر است؟
داده افراد مضطربی که هشت هفته پشت سر هم چای بانونه مصرف کردند، بسیار بیشتر از بیمارانی که دارو می خوردند، اضطرابشان کاهش پیدا کرده است و افزودن سنبل الطیب به چای بابونه خواص آن را افزایش می دهد چراکه این گیاه خواب آور و حاوی مواد آرامش بخش است. این روانپزشک با اشاره به اینکه ورزش درمان همه دردهاست، افزود: ورزش برای ذهن و جسم بسیار مفید است، با انجام تمرین های ورزشی می توانید اضطراب خود
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
نوروایمونولوژی منتشر شد، احساس تنهایی می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند. طبق تحقیقات انجام شده افزایش اضطراب ناشی از تنهایی، سرکوب سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس اکسیداتیو یا آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را به دنبال دارد. افراد تنها معمولا سلول های ایمنی ضعیفی دارند و این شرایط، توانایی آن ها برای مقابله با ویروس ها را کاهش و آن ها را در معرض عفونت های ویروسی قرار می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده
در آرزوی شکل گیری اکوسیستم نوآوری سینمای ایران هستیم
مانوس برای بسیاری بود. پس معاونت علمی پیش گام برای شکل گیری آن در کشور شد. در این مسیر تلاش شد تا دانشگاه ها، شرکت های دانش بنیان پارک های علم و فناوری، استارتاپ ها، مراکز رشد و نوآوری، استارتاپ ها و کارخانه های نوآوری سال ها در کنار یکدیگر و در زیست بوم فعالیت های فناورانه را انجام دهند. مشاور معاون علمی و فناوری رییس جمهوری با اشاره به اینکه این زیست بوم باید در دل هنر و صنعت سینم
مشاوره شغلی، ضرورتی برای جامعه امروز
اهمیتی برای آنان نداشت. اما با شروع پیچیده تر شدن جوامع ، گسترش یافتن حرفه ها و مشاغل متعدد ، تخصصی تر شدن حرفه ها و احساس نیاز به همخوانی بین توانایی فرد و نوع حرفه ، نیاز مراکز صنعتی و ... به افراد ماهر ، افزایش بی رویه جمعیت جوان کشورها و افزایش دانش آموزان و... زمینه و احساس نیاز بوجود فرآیندی با عنوان راهنمایی شغلی را فراهم ساخت. بطور کلی آغاز کلی فرآیند مشاوره با کارهای فرانک پارسونز
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
استفاده نکرده باشند ویروس انتقال پیدا می کند. انتقال ویروس کرونا از سه راه مهم یعنی دهان، مخاط چشم و بینی است مطالعه جدیدی شده که در یکی از مجلات معتبر علمی منتشر شده است، مبنی بر اینکه معتقد است ویروس جهش پیدا کرده و به نوعی تبدیل شده که سرعت انتقال ویروس بیشتر شده است؛ به طوری که اکنون می بینیم در یک خانواده که یک نفرمبتلا شده بقیه نیز معمولا دچار شده اند. پیام طبرسی
با پوشش ماسک 80درصد از افراد در مکان های عمومی، انتقال کرونا منتفی است
ادعاها حمایت نکرده اند. سازمان جهانی بهداشت نیز اظهار داشته که پوشیدن ماسک به تنهایی کافی نیست و باید پوشیدن ماسک به همراه شستشوی مکرر و مناسب دست انجام شود. بسیاری از متخصصان حتی در مورد استفاده نامناسب از ماسک مانند دست زدن به آن و عدم شستن دست ها قبل و بعد از استفاده از ماسک، ابراز نگرانی کرده اند و می توانند خطر انتقال ویروس را افزایش دهد. یافته این درحالیست که اطلاعات موثق و
در صورت ابتلای کارکنان شرکت به ویروس کرونا باید چه اقداماتی انجام داد؟
را به آن ها بگویید: فردی به کرونا مبتلا شده و هم اکنون در قرنطینه است. به افراد نزدیک چنین موضوعی اطلاع داده شده و آن ها نیز دفتر را ترک کرده و قرنطینه شده اند. اگر چنین موضوعی به شما اطلاع داده نشده، بنابراین به فرد بیمار نزدیک نبوده اید. اگر سوالی پیرامون کووید-19 دارید، با دکتر خود تماس بگیرید یا سایت های معتبر را مطالعه کنید. شرکت در این دوران سخت از همه کارکنان حمایت می کند و ما بهترین ها را
سریعترین روش باز شدن قاعدگی چیست؟ [روش های باز شدن خونریزی پریود]
که در زیر به تعدادی از این دلایل اشاره کردیم: حتما بخوانید: تاثیر هورمون ها بر روی پوست در هر مرحله از سیکل قاعدگی بسیاری از افراد معتقد هستند که ویتامین c یا اسید اسکوروبیک یکی از مواد طبیعی و در دسترسی هست که به شما کمک میکنه تا فوری پریود بشید . (اما هیچ دلیل و مدرک معتبر و علمی برای اثبات این موضوع وجود نداره)! ویتامین C میتونه سطح استروژن بدن رو بالا ببره و
بازی های کامپیوتری واقعاً اعتیادآورند؟
صورت پاتولوژیک در همه یکسان نیست و نمی تواند همه اختلالات را در بر گیرد. انجام پاتولوژیک بازی های ویدئویی را با مخشصه هایی چون صرف زمان بیش از حد برای بازی، مشکل کنار گذاشتن آنها و اختلال در بروز عملکرد سالم بازنمایی می کنند. فقط حدود 10 درصد از گیمرها در گروه کسانی قرار می گیرند که به صورت پاتولوژیک (آسیب شناختی) بازی می کنند. افراد حاضر در مطالعه در مقایسه با گروه غیرپاتولوژیک
میزان انتقال کرونا درصورت استفاده از ماسک چقدر است؟
تاکید دارد که پوشیدن ماسک به تنهایی کافی نیست و باید پوشیدن ماسک به همراه شست و شوی مکرر و مناسب دست انجام شود. بسیاری از متخصصان حتی در مورد استفاده نامناسب از ماسک مانند دست زدن به آن و عدم شستن دست ها قبل و بعد از استفاده از ماسک، ابراز نگرانی کرده اند و می توانند خطر انتقال ویروس را افزایش دهد. یافته های علمی حاکی از اثربخش بودن پوشیدن صحیح ماسک در برابر همه گیری ویروس
زدن ماسک چقدر در پیشگیری از کرونا مهم است؟
در جدیدترین دستورالعمل توصیه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت نیز بر استفاده از ماسک برای تمام افراد در مکان های عمومی به ویژه در مکان های پر ازدحام تأکید شده است. حال سوالی که مطرح می شود این است که ماسک ها تا چه میزان می توانند جلوی انتشار ویروس را بگیرند و تا چه حد موثر هستند؟ دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران ، در همین ارتباط، نکاتی را متذکر شده است. نتایج یک مطالعه
روش هایی برای درمان و کاهش استرس کنکور
با توجه به شرایط پیش آمده نه داوطلبان و نه هیچ کدام از افراد جامعه قادر به تغییر شرایط و مهار کرونا نیستند؛ به همین دلیل داوطلبان باید نیمه پر لیوان را دیده و به خودشان کمک کنند. آنها باید در این شرایط از خانه ماندن خود نهایت استفاده را کرده و بیشتر زمان خود را صرف درس خواندن کنند، خانه ماندن کنکوری ها استرس کرونا و احتمال ابتلا به آن را نیز کمتر خواهد کرد؛ در ادامه راهکارهایی برای کاهش استرس
بی توجهی به اخبار جعلی؛ راهکار مبارزه با استرس ناشی از کرونا
باز استفاده کند. و اما نکته مهم برای جلوگیری از استرس و اضطراب در این روزها گوش نکردن به اخبار منفی و جعلی رسانه های نامعتبر و سایت ها و فضای مجازی است. در پایان هم باید تاکید کنم که با رعایت این نکات و قوی تر کردن ارتباط و تعامل میان خود و خدا و توکل به او می توانیم از این بحران عبور کنیم. به قول نیچه دوران سخت نمی پاید، اما انسان سخت می پاید. پس باید مقاوم باشیم و با توکل به خدا بدانیم که این دوران سخت را با سلامت پشت سر خواهیم گذاشت.
مشاوره روانشناسی: چرا مشاوره روانشناسی؟
برقرار می شود. در عصر ارتباطات راه های مختلفی برای برقراری این ارتباط بین شما و مشاور وجود دارد که هر کدام نسبت به دیگری مزایا و معایبی دارد که در ادامه بررسی می کنیم: مشاوره روانشناسی حضوری اولین و رایج ترین و بدون شک یکی از موثر ترین انواع مشاوره، ملاقات حضوری است. در این روش شما و مشاور رو در رو صحبت می کنید و مشاورعلاوه بر شنیدن صدا و لحن شما، می تواند حالات چهره و زبان بدن
میزان انتقال کرونا درصورت استفاده از ماسک چقدر است؟
/> سازمان جهانی بهداشت نیز تاکید دارد که پوشیدن ماسک به تنهایی کافی نیست و باید پوشیدن ماسک به همراه شست و شوی مکرر و مناسب دست انجام شود. بسیاری از متخصصان حتی در مورد استفاده نامناسب از ماسک مانند دست زدن به آن و عدم شستن دست ها قبل و بعد از استفاده از ماسک، ابراز نگرانی کرده اند و می توانند خطر انتقال ویروس را افزایش دهد. یافته های علمی حاکی از اثربخش بودن پوشیدن صحیح ماسک در
کنکوری ها در برزخ بلاتکلیفی؛ به دل نگرانی ها پایان دهید!
چه زمانی باید اضطراب داشته باشند؟ استرس تمام انرژی شان را گرفته. کسانی که درس خوانده اند با برگزارنشدن کنکور سرخورده می شوند. شاید سال آینده انگیزه امروز را نداشته باشند. استرس اشک بسیاری از دانش آموزان سال آخری را درآورده. تعدادی را هم راهی مطب های مشاوره کرده است. عرفان عسگریان مشاور یکی از مدارس نمونه دولتی های تهران است و حال روحی دانش آموزانش را خوب ارزیابی نمی کند. سال گذشته ما
یک پژوهشگر: مصرف موادمخدر و دخانیات مرگ و میر بیماران کرونایی را افزایش می دهد
با اشاره به اینکه در این مطالعه افراد با پرسشنامه بین المللی ASSIST از نظر مصرف مواد اعتیاد آور و دخانیات مقایسه شدند ، یادآور شد: حضور افراد برای مصرف مواد مخدر و دخانیات در پاتوق ها و به صورت دسته جمعی احتمال به کرونا را افزایش می دهند. وی اظهار امیدواری کرد که با انجام این مطالعه و نتایج به دست آمده این باور غلط که ورود دود داغ حاصل از مواد مخدر به ریه می تواند ویروس کرونا را در بدن
