سایر منابع:
سایر خبرها
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
است که شامل عضلات و الگوهای تنفسی مرتبط با صدای فرد می شود. زمانی که استرس دارید، عضلات کنترل کننده حنجره می توانند دچار تنش شوند. این می تواند به تغییراتی در صدا مانند گرفتگی صدا، یا نیاز به اعمال فشار بیشتر برای شنیده شدن صدای شما منجر شود. دیسفاژی دیسفاژی یک اختلال در بلع است که می توانند به واسطه اضطراب تشدید شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که اضطراب احشایی یکی از قوی ترین ...
داوطلبان را زیر فشار روحی و استرس قرار ندهید
دارد یا خیر، گفت: این کذب محض است، زیرا من در دوره ای طراح سوال کنکور دکترا بوده ام و قرنطینه نشده ام. واکنش کاربران اگر وزارت علوم همچنان اصرار به برگزاری کنکور داشته باشد با اضطراب و استرسی که داوطلبان بابت این قضیه،گرفتار آن شده اند به نظر می رسد که آزمون کنکور نتیجه مطلوبی برای آنها در پی نداشته باشد. بنابراین بهتر است که وزارت علوم برگزاری کنکور را به زمان بهتری موکول کند. حال این ...
روزهای کرونایی چطور "ورزش" کنیم؟
با استرس و اضطراب ناشی از ترس از ابتلا به این بیماری مواجه هستند و مشکلات اقتصادی ناشی از این بیماری هم استرس و اضطراب جامعه را دوچندان کرده و همین امر اهمیت انجام ورزش را با توجه به تاثیرات شناخته شده آن در پیشگیری از بیماریهای روحی و روانی آشکار می کند.این متخصص طب فیزیکی در خصوص طریقه انجام ورزش در این روزهای کرونایی، گفت: توصیه ها در این زمینه به سه دسته تقسیم می شود. یک دسته برای افراد عادی و ...
کنکور سراسری برگزار می شود؟
ال تحصیلی دانشجویان در هاله ای از ابهام قرار می گیرد. به گفته این نماینده مجلس، اکثر داوطلبان و خانواده ها با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا، در زمینه برگزاری کنکور سراسری نگرانی هایی دارند و معتقدند پروتکل های پیش بینی شده توسط وزارت بهداشت و درمان قابل اجرا نبوده و خواستار تعویق برگزاری کنکور سراسری هستند. شهریاری می گوید که برای برگزاری کنکور سراسری، وزیر علوم و سازمان ...
سلطه کرونا بر ورزش
...> ورزش به عنوان یکی از جنبه های سرگرمی و سرمایه گذاری از گزند این ویروس در امان نماند بلکه سایه ترس از ابتلا قهرمانان بزرگ ورزشی به این ویروس موجب شد تا در 6 ماه گذشته بیشتر مسابقات و اردوهای آماده سازی تیم ها تعطیل شود. تعطیلی که هر چند موجب شد تا شیوع کوید - 19 در بین این قشر کمتر باشد اما در سطح جهان بودند ورزشکارانی که آلوده به این ویروس شدند. قهرمانان حرفه ای در رشته های فوتبال ...
طلاق در کمین افرادی با 5 ویژگی
...> این ویژگی اخلاقی که باعث می شود فرد از کاه کوه بسازد، می تواند آرام آرام یک زندگی مشترک را به نابودی بکشاند. در بسیاری از موارد، اتفاقاتی که رخ می دهند، موضوعات کوچکی هستند، اما اضطراب و افسردگی یکی از زوج ها آن ها را بزرگ می کند و مشکلی به وجود می آورد که بسیار بزرگ تر از مشکل اصلی است. یک وکیل خانواده مستقر در ایلینویز آمریکا چند وقت پیش در اظهارنظری جالب گفته است، پرونده ای داشته است که در آن ...
بهترین کتاب های فرزند پروری برای راهنمایی پدر و مادرها
بارها شاهد این مسئله در خانواده یا اطرافیانمان بوده ایم که پس از گذشتن چند هفته از یک دورهٔ 9ماهه انتظار شیرین برای به دنیاآمدن کودک، همهٔ آن تصورات زیبا از داشتن فرزند، جای خود را به اضطراب ، ترس و حتی پشیمانی می دهد. والدین فشار روحی بی سابقه ای را تجربه می کنند و مدام حس کافی نبودن و ناشی بودن دارند. در اینجا این سؤال برای والدین پیش می آید که آیا ممکن است بتوانیم در این دوران، ضمن تربیت درست ...
اوتیسم را بهتر بشناسیم
تشخیص آن است یا به دلیل بروز بیماری های دیگری رخ می دهد. براساس تحقیقات به عمل آمده توسط محققان علم روانشناسی تشخیص اختلال بیماری اوتیسم در زنان سخت تر از مردان است و این قشر بیشتر به دنبال پنهان کردن علائم این بیماری هستند. برهمین اساس استتار اجتماعی سبب شده تا تشخیص اوتیسم در زنان برای روانپزشکان به سختی انجام پذیرد به نحوی که پژوهشگران دریافتند در رفتار بین افراد مبتلا به اوتیسم و ...
اضطراب خوب است یا بد؟
تجربه می کنند. سیاهپوش بیان کرد: اصولاً اگر اضطراب گسترده بدون یک زمینه مشخص تجربه شود و نگرانی فرد در مورد مسائل روزمره زندگی و در اکثر امور دیده شود، به آن اضطراب منتشر گفته می شود و اختلال های اضطرابی نیز شامل اضطراب منتشر، حمله هراس، ترس مرضی، وسواس و اختلال استرس پس از حادثه می شود. این روانپزشک با اشاره به اینکه وسواس، افکار تکراری و مزاحمی است که در اکثر موارد فرد برای ...
راهکارهای اساسی برای مقابله با زود رنجی
، توصیه کرد: بهتر است خانواده ها فرزندان خود را به گونه تربیت کنند که آمادگی رویارویی با فراز و نشیب های زندگی را داشته باشند. محمودی توضیح داد: افراد زود رنج اغلب هنگام بروز مسائلی در زندگیشان، جامعه و اطرافیان را مقصر می دانند و بعضی از آن ها تمایل دارند رابطه اجتماعی خود را با دیگران کاهش دهند و کمتر در جمع حاضر شوند، چرا که ممکن است سایر افراد حاضر در جمع حرف هایی بزنند که فرد زود رنج ...
استرس های کرونایی چگونه شما را بیمار می کند؟
سالم در سبک زندگی انسان ها ایجاد کند اما باید به فضای رسانه و ترس و وحشتی که در عموم ایجاد می کند نیز توجه کرد. به گونه ای که مطالعات نشان می دهد زمان شیوع آنفلوآنزای مرغی، افزایش تماشای تلویزیون با افزایش ترس از بیماری در ارتباط بود . حتی بعضی از افراد اخبار را به این دلیل مشاهده می کردند تا خود را متقاعد کنند که به این بیماری مبتلا هستند. پژوهش ها نشان می دهد اگرچه اضطراب ناشی از ...
قدم به قدم تا ازدواج سالم- 2| موانع پیش روی جوانان در ازدواجِ به هنگام چیست؟
شده و حل آن نیازمند حمایت های مسئولین و خانواده ها و همچنین پایین آوردن سطح توقعات در طرفین و خانواده هایشان است. به گزارش تسنیم، وقتی ازدواج به تأخیر بیفتد، در درجه اول گسترش خلأ های عاطفی رخ می دهد. وقتی خلأ ها، بروز کند به دنبال آن مشکلاتی چون افسردگی، ناامیدی، اضطراب، خشونت و پرخاشگری را به دنبال خواهد داشت. در چنین شرایطی به نظر لازم می آید با فراهم کردن زیرساخت های ...
فراموشی کاذب چیست؟
باید سریعاً درمان شود. لطیفیان با اشاره به این که برخی فراموشی ها که در سالمندان رخ می دهد ممکن است ریشه عاطفی داشته باشد، ادامه داد: احساس ناراحتی شدید، نگرانی، خستگی، بازنشستگی، روبه رو شدن با مرگ دوستان یا عزیزان، افسردگی، اضطراب و استرس می تواند اثری روی فرد بگذارد که حافظه وی را دچار اختلال کند که با حمایت عاطفی دوستان و خانواده می توان به این افراد کمک کرد. این روانشناس ...
با وسواس هایمان چه کار کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ شاید در اطراف خود افرادی را سراغ داشته باشیم که بیش از حد نگران سلامتی خود و عزیزانش می باشد و یا اینکه به یک موضوع ساده و پیش پا افتاده بیش از اندازه اهمیت می دهد و ترس و اضطراب بی مورد دارد و حتا عملی را بارها و بارها تکرار می کند؛ در این گونه موارد می توان گفت که فرد مورد نظر دچار وسواسیت شده است، البته ممکن است وسواسیت وی عملی یا ذهنی و یا شامل هردو باشد ...
وابستگی یا کاربرد شبکه های اجتماعی در تابستان کرونایی
.... وی یادآورشد: خانواده ها از فرصت فعلی برای فراگیری مفاهیم زندگی خود و فرزندان برنامه ریزی کنند و زمان های فراغتی را به جای وابستگی و استفاده بیهوده از فضای مجازی و بازی های رایانه ای، با مطالعه کتاب و تماشای فیلم، مهارت های مثبت را فرابگیرند. *اجرای تمامی برنامه های اوقات فراغت در فضای مجازی امکان پذیر نیست معاون فرهنگی و جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان ...
افسردگی و وسواس فکری در مردان بیشتر است یا زنان
اختلال در خانم ها شایع تر است و 2 برابر آقایان می باشد و به علت های گوناگون روی می دهد. شیوع اختلالات روانی مانند افسردگی و وسواس ناخن جویدن به علت اضطراب ناخن جویدن که به علت اختلال اضطراب ایجاد می شود در زنان دوبرابر مردان است و علائم آن در قالب نگرانی، تنش، خستگی و ترس بروز می کند. اختلال استرس پس از سانحه نوعی از اختلال اضطراب ، اختلال ...
ازدواج بازن شاغل بهتراست یا خانه دار؟
مفید است. زن شاغل سختی های کار خارج از منزل را بهتر درک می کند زن شاغل گرفتاری ها و استرس های کاری شوهرش را بهتر درک می کند. زنان خانه دار مجبورند تنها در منزل بمانند و تمام کارهای منزل را بدون کمک همسرشان انجام دهند. به همین دلیل چنانچه وقتی را برای تفریح و سرگرمی با همسر خانه دارتان برنامه ریزی می کنید، ولی لحظه آخر بخاطر مشغله های کاری ناچار به کنسل کردن آن می شوید و یا سر ...
ورزش و کرونا ویروس
مطلوب تری قرار دهد و اثرات خوشایندی برای او ایجاد کند. البته نباید از این نکته غافل شویم که باید فعالیت های ورزشی با شدت متوسط انجام شود تا عملکرد سلول های دستگاه ایمنی افزایش یابد. نکته مهم دیگر اینکه یک وعده تمرینی و ورزشی با شدت متوسط مانند پیاده روی، منجر به افزایش هورمون های استرس می شود که سبب کاهش اضطراب و استرس و در نتیجه افزایش ایمنی برابر عفونت های ویروسی می شود. البته کسانی که ...
تاثیر تامل و بازبینی مسائل در مدیریت بحران چیست؟
صصان انجام دهند. وی با اشاره به اینکه کسانی که هیجانات خود را به خوبی ابراز می کنند و از غم، ترس، خشم، شادی و انزجار خود صحبت می کنند و رفتار بیانگر دارند، بهتر می توانند از زیر بار تنش ها بیرون بیایند، افزود: ابراز نقطه و برون ریزی نقطه مقابل درون ریزی هیجانی است که آسیب هایی را به شخص و اطرافیان او می زند. این دکترای روانشناسی نقش تزریق شادمانی و خوشبینی را از دیگر موارد ...
غنی کردن اوقات فراغت و باید هایی که فراموش کرده ایم
کرده است و خواهی نخواهی تاثیر خود را روی رفتار بچه ها و شکل گذراندن اوقات فراغتشان نیز می گذارد. حوصله ام سر رفته. والدین این جمله آشنا را با چاشنی نق زدن به ویژه با کرونایی شدن تابستان، روزی چندمرتبه از بچه هایشان می شنوند و از اینکه دائم راه حل بدهند، مستاصل می شوند. شاید تعجب کنید، اما گام نخست برای برخورد با این کلافگی فرزندان به ویژه در سنین 13 تا 20 سال، این است که والدین، نگاه خودشان را ...
کنکوری ها بخوانند
فرخنده دنیوی زاده در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که در هر دوره ای از زندگی، گذراندن امتحان می تواند موجب بروز استرس شود، اظهارکرد: داشتن مقداری اضطراب برای موفقیت در مطالعه و امتحان لازم است، چرا که بر کوشش و تلاش فرد می افزاید اما آنچه که مهم است، انجام دادن تکنیک هایی است که می توانند تا حد زیادی استرس را کنترل کنند. غلبه بر استرس یعنی انسان بتواند مشکل خود را با بینش صحیح تحت تسلط خود درآورد ...
تاثیر استرس بر وضعیت روحی کرونایی ها
کنند کنترلی بر اوضاع آن ندارند و دچار استرس می شوند، توضیح داد: در حال حاضر افراد در مواجهه با همه گیری ویروس کرونا دچار استرس شده اند؛ ویروسی که سبب نگرانی های سلامت همگانی شده و در پی آن منجر به افزایش بیماری های روانشناختی مانند اضطراب، ترس، افسردگی، رفتار اجتنابی، خشم، اختلال خوابی و استرس پس از سانحه شده است.این روانشناس درباره وضعیت روانی افراد نسبت به ویروس کووید 19 اظهار کرد: در حال حاضر به ...
آیا درمان اضطراب شدید بدون دارو امکان پذیر است؟
طول زمان خاصیت درمان گر دارند. رزم خواه با اشاره به اینکه نوشیدن چای و دمنوش گیاهی می تواند در کنترل اضطراب و استرس نقش داشته باشد، اظهار کرد: اگر دچار دلشوره و اضطراب هستید، چای بابونه به همراه مقدار کمی سنبل الطیب می تواند باعث آرام شدن شما شود چراکه برخی از مواد تشکیل دهنده بابونه دقیقاً همان کاری را با مغز می کنند که داروهای آرام بخش همچون والیوم انجام می دهند. تحقیقات نشان ...
اختلال استرس پس از سانحه سهم پرستاران و بهیاران از کرونا
یا PTSD (Posttraumatic stress disorder)؛ یک بیماری روان پزشکی است که مشخصه آن بروز اضطراب و استرس به دنبال مواجهه با رویدادی آسیب زننده مانند جنگ، تجاوز جنسی، تصادف شدید یا سایر رویدادهایی است که جان انسان را تهدید می کند. علائم PTSD شامل افکار یا خاطرات مزاحم در مورد رویدادها، اضطراب، بی قراری، تلاش برای اجتناب از محرک های مرتبط با رویداد آسیب زننده، تغییر در تفکر و احساسات و افزایش واکنش های ...
ترس مردم از شنا در کرونا / مستاجرین اماکن ورزشی قم چشم انتظار تدبیر مسوولان
کرونا در استرس به سر می برند. مستاجر استخر حجاب: از پس حقوق ناجیان برنیامده ام، شرایط بسیار بد است مدیر استخر حجاب مجموعه ورزشی جوادالائمه منطقه نیروگاه قم به خبرنگار فارس گفت: با توجه به نامه اداره بهداشت قم جهت بازگشایی استخر و تاکید بر توجه به پروتکل های بهداشتی، اتاق ماساژ، سونا و جکوزی استخر تعطیل شده و اجازه بهره برداری نداریم، همچنین به ما گفته اند که با نصف ظرفیت ...
اهمیت هوش اجتماعی در ازدواج
برای ازدواج حاصل شود و زمینه رشد افراد مهیا باشد و بحث عمده مساله رشد و بلوغ جسمی نیست، مساله عمده تر بلوغ روانی افراد است، اینکه تفکرشان نسبت به تشکیل خانواده و مسئولیت ها چیست و این افراد چقدر آمادگی لازم برای ازدواج را دارند. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید ما به طور کلی در بلوغ روانی افراد قبل ازدواج ضعف داریم که باید در این زمینه تلاش و توجه زیادی داشته باشیم ...