سایر منابع:
سایر خبرها
درمان 10 نوع از سردرد های شایع
سردرد و کار هایی که می توانید برای بهبودشان انجام دهید آشنا می کنیم. فراموش نکنید تجویز دارو همیشه باید توسط پزشک باشد و از خود درمانی دارویی پرهیز کنید. 1- سردرد آلرژیک از آن جایی که حساسیت باعث انسداد سینوس ها و ایجاد فشار در سر می شود یکی از عوامل اصلی سردرد به شمار می آید. سردرد های حساسیتی غالباً با خارش و آبریزش چشم همراه است و درد معمولاً در تمام سر و صورت احساس می شود. درمان
سردرد با فیزیوتراپی درمان می شود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از مردم در طول زندگی خود از سردرد رنج می برند. فیزیوتراپی با تکنیک هایی همچون ماساژ، درمان های دستی و متحرک سازی مفاصل، تحریکات الکتریکی، گرمادرمانی، سرمادرمانی، لیزردرمانی و استفاده از اولتراسوند، عملکرد طبیعی را به آن برمی گردانند. بیشتربخوانید رابطه سردرد های شدید با تابستان سردرد نتیجه مجموعه ای از اختلالات
8 توصیه برای رفع خستگی سالمندان
شما را مختل کرده، به یک مشاور یا روانکاو مراجعه کنید. جلسات مشاوره به درمان خستگی عاطفی کمک زبادی می کنند. اگر سالمند شما در هنگام شب به خوبی استراحت نمی کند و از خواب خود شکایت دارد، مطلب “ بررسی عوامل بی خوابی در سالمندان و چند راه حل ” شاید یک راه نجات باشد. جمع بندی یک نکته مهم برای رفع خستگی سالمندان و دیگر گروه های سنی را فراموش نکنید که همه افراد در همه
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
فیزیکی که برای فرم دهی به گونه کاربرد دارد، لبخند زدن نیز باعث فرم دهی صورت و گونه ها می شود. شما با خندیدن می توانید چربی های اضافه در نواحی گونه را از بین ببرید و از طرفی ماهیچه های گردن خود را نیز تقویت می کنید و با کشیده شدن آن باعث فرم دهی گردن نیز می شوید. در کنار تمام فوایدی که خندیدن برای ظاهر چهره شما دارد حتما می دانید که می توان به عنوان جادوی سلامت ذهن و روان نیز از آن یاد کرد. در واقع
10 دلیل تسریع ضربان قلب
شامل ضربان سریع تر قلب برای مبارزه با هومئوستازی (اغلب شرایطی پایدار است) و غلبه بر عفونت می شود. خواب ناکافی زمانی که خواب هستید، بدن فعالیت چندانی انجام نمی دهد، از این رو قلب با سرعت کمتری می تپد. خواب فرصت استراحت را در اختیار بدن قرار می دهد. اگر به میزان کافی نخوابید، سطوح آدرنالین در طول روز می تواند بیشتر باشد. آدرنالین اضافه در بدن می تواند به ضربان سریع تر قلب منجر
راهکار های پیشگیری از آلرژی های چشمی را بشناسیم
ها و تثبیت کننده های سلول باعث آزاد شدن مواد شیمیایی ناشی از خارش بدن می شوند. 2- Decongestant قطره کوچک عروق خونی در چشم شما، که باعث کاهش قرمزی می شود. 3- قطره های اشک مصنوعی که مواد اضافی را از چشمانتان خارج می کند و چشمانتان را تر می کند. افراد مبتلا به شرایط خاص نباید از برخی از انواع قطره چشم استفاده کنند، بنابراین از دکتر خود بپرسید. گزینه های تجویز ممکن
از فایده های روغن آرگان برای پوست و ناخن هایتان بخوانید!
کمی از ان را بر روی پوست خود بمالید و ان را ماساژ بدهید تا پوستی نرم، سالم و درخشان به دست بیاورید. روغن آرگان با شروع روند پیری زودرس مقابله میکند تابش مستقیم خورشید و اشعه ی مضر خورشید، آسیب زیادی به پوست ما می رسانند و باعث می شوند پوست مان از رادیکال های آزاد پر میشود. این رادیکال های آزاد رطوبت پوست را کاهش می دهند و سبب خشک شدن پوست میشوند که می توان با استفاده از روغن
چرا چشمان من آبریزش دارد؟
می تواند این علائم را ایجاد کند. اگرچه با دیدن این علائم بهتر است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید، اما بد نیست برخی علل احتمالی این علامت را نیز بدانید: بیشتر بدانید: 7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی 7 علامت جدید و ناشناخته کرونا 7 خاصیت ویژه مصرف زردآلو شما دچار خشکی چشم شده اید اگرچه این ممکن است متناقض به نظر برسد، اما خشکی چشم ها می
درمان قطعی سرطان معده در گرو تشخیص زودهنگام
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو هیات علمی پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر لزوم تشخیص و درمان سرطان معده در مراحل اولیه تاکید کرد و گفت: تشخیص زودرس علایم بیماری در مناطق با شیوع بالا بیماری و نیز شناسایی بهتر افراد پرخطر، به درمان قطعی بیماران می انجامد. دکتر محمد امانی اظهار داشت: درمان بیماری در این مراحل نیاز به جراحی ندارد و با
فواید گلوتامین چیست؟
خواهید داشت و کمتر دچار خستگی و درد عضلانی می شوید. بهترین زمان برای مصرف مکمل گلوتامین بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است، زیرا عضلات شما به مدت چندین ساعت هیچ ماده مغذی دریافت نکرده اند. زمان مناسب دیگر، حدود نیم ساعت پس از ورزش است؛ باعث می شود عضلات شما ریکاوری شوند. تاثیر مصرف مکمل گلوتامین مکمل گلوتامین پس از یک فعالیت شدید به عنوان منبع مهم تامین
خواب راحت در شب های گرم تابستان
به گرم شدن می رود، ما باید شرایط محیط را تغییر دهیم و از گرمای هوا بکاهیم تا راحت تر بخوابیم. چگونه؟ یک اتاق خواب ایده آل و مناسب برای خواب باید دمایی حدود 18-16 درجه سانتیگراد داشته باشد، بنابراین از فن یا هر وسیله سرمایشی دیگری استفاده کنید تا دمای اتاق را به حد مطلوب برسانید. بهتر است که هوا در جریان باشد پس گوشه پنجره را باز کنید و یا از تهویه هوا استفاده کنید
شب ها چه غذایی بخوریم که چاق نشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تامیلا آرسنیوا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که محصولات تهیه شده از شیر که درصد کمی از چربی دارند، انتخاب مناسبی برای وعده های غذایی عصرانه است. به عنوان مثال او توصیه می کند کفیر، ماست یونانی، شیر تخمیر شده یا ماست را بدون مواد افزودنی شیرین را به عنوان شام بخورید. به عقیده این متخصص چنین میان وعده کم کالری (در 100 گرم - 50-70 کیلو کالری) به خواب شبانه شما
تمرین با کش ورزشی در خانه + تصاویر و نحوه تمرین
جهت حفظ سلامتی بدن و ایجاد تناسب اندام برای خود بردارید. کش ورزشی، یکی از ابزارهای بسیار پرکاربرد در ورزش پیلاتس هست که دارای مدل های متنوعی هست و که میتونید متناسب با آمادگی بدن خود، تمرینات ورزشی و برنامه ای که برای ورزش کردن دارید، بهترین و مناسب ترین کش ورزشی رو تهیه کرده و مورد استفاده قرار بدید. بهتره برای شروع ورزش، کش هایی رو انتخاب کنید که سفتی و مقاومت کم و متوسطی
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
وزن و لاغری یا پیشگیری از چاقی، داشتن یک برنامه تغذیه ای مناسب است که شما را در مصرف بهتر غذا کمک می کند و باعث می شود بدن تان عملکرد بهتری داشته باشد؛ بنابراین از همین امروز با قرار دادن یک برنامه مناسب از شر اضافه وزن خلاص شوید. کاهش وزن امروزه به یک معضل اساسی در جامعه تبدیل شده است و بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن یا لاغری ممکن است بسیاری از راه های خطرناک و طاقت فرسا مانند ریسک
12 دلیل که باعث می شوند همیشه احساس گرسنگی کنید
/> به اندازه کافی نمی خوابید این هم یک دلیل دیگر که خواب می تواند بر زندگی روزمره ما تأثیر بگذارد. عدم استراحت کافی در شب ممکن است ناخواسته بر میزان غذایی که در طول روز می خورید، تأثیر بگذارد، به خصوص اگر مکرراً کمتر از 7 ساعت خواب داشته باشید. دکتر بنارد می گوید: احساس محرومیت از خواب می تواند بر قدرت اراده ما تأثیر بگذارد، و باعث شود ما بهترین انتخاب های تغذیه ای را نداشته باشیم
خواص عرق شوید
استفاده این عرق احتیاط کنند. از فواید دیگر عرق شوید میتوان به اثرش بر روی دل درد، خواص باد شکنی آن و تقویت معده را اسم برد. برای بهبود درد کمر، کلیه و مثانه استفاده عرق شوید موثر است. این عرق برای افزایش شیر مادران شیرده هم مورد استفاده قرار می گیرد. فلاونوئید و ویتامین B کمپلکس موجود در آن بطور طبیعی ترشح بعضی آنزیم ها و هورمون ها را فعال میکند که این دستور
دلایل سفت شدن پدال ترمز خودرو چیست؟
مخزن بکشید. فقط از نوک آچار و پیچ گوشتی استفاده کنید. اگر آچار هنگام خارج کردن مخزن تمیز نباشد، مایع داخل ترمز لبریز می شود. مایع قدیمی داخل ترمز را از مخزن خارج کنید. مخزن را با مایع ترمز تازه و جدید پر کنید. می توانید این مایع را دستی چک کنید تا ببینید که برای ماشین شما مناسب است یا خیر. زیرا همه انواع این مایع ها برای همه ماشین ها تناسب ندارند.
سه سوته جوش هایتان را درمان کنید (راهنمای کامل)
گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست؛ یکی درخت چای و دیگری برگ بوست. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را انتخاب کنید.کافی است قبل از خواب بعد از اینکه صورتتان را شستید و خشک کردید یک قطره از روغن را روی جوش قرار دهید و بگذارید تا صبح روی جوش باقی بماند. حواستان باشد که حتما روی بالش خود یک حوله پهن کنید چرا که لک ناشی از این روغن ها به راحتی
اگر گوشی را تا رختخواب می برید، این مطلب را بخوانید
طولانی با رایانه، تبلت و گوشی هوشمند شامل خشکی چشم، خستگی، سردرد و گردن درد است. محدود کردن زمان کار با این وسایل به پیشگیری از بروز این عارضه کمک می کند. استراحت مکرر در مدت استفاده از رایانه، رعایت فاصله مناسب از صفحه نمایشگر، استفاده از نمایشگر های مناسب با تنظیمات استاندارد، جهت قرارگیری نمایشگر و تنظیم نور مناسب محیط در کاهش آسیب های چشمی بسیار مؤثر است. پس آسیب های ناشی از کار با
بهترین فروشگاه های سیسمونی ایران و جهان
نوزاد خود انتخاب کرده اید، معتبر بوده و مجوزهای لازم را برای فروش اینترنتی داشته باشد. نکتۀ دوم: به فروشگاه هایی که در این بخش به صورت تخصصی فعالیت دارند و تنوع کالاها در آن زیاد است، مراجعه کنید. نکتۀ سوم: اگر شما به دنبال برند یا محصول خاصی برای تهیه سیسمونی نوزاد خود هستید، بهتر است عجول نباشید و از بین چندین فروشگاه، بهترین آن را با مناسب ترین قیمت انتخاب نمایید.
برای خرید تشک خوب 25 فاکتور مهم را در نظر بگیرید
اندازه تخت 14- استفاده از مموری فوم، ویسکو مموری ژل و لاتکس 15- قیمت مناسب تشک نسبت به کیفیت 16-خدمات پس از فروش 17- وزن و قد شخص مورد نظر 18- نوع تشک (طبی – فنری – فوم در فنر – اسفنجی و...) 19- وضعیت جسمانی (شانه و بازو درد, شکم درد, کمر درد, گردن درد) 20- حفظ حالت طبیعی بدن (تقسیم صحیح وزن بدن) 21- مدل خوابیدن
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز مقابله با 45 نوع بیماری!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ دانهٔ زنیان یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که برای درمان مشکلات معده از آن استفاده می کنند. این دانهٔ فوق العاده به جز درمان ناراحتی های معده خواص دیگری برای سلامتی دارد. می توان دانهٔ زنیان را به صورت خام یا پودر استفاده کرد یا می توانید آن را با سایر گیاهان ترکیب کنید و در رژیم غذایی خود بگنجانید. دانهٔ زنیان در کشورهای مختلف به نام های مختلفی شناخته می
جویدن هسته انگور مفید است یا مضر؟
انگور همزمان با مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده شود، می تواند فرد را به مشکل دچار کند. این فرضیه به آن دلیل رد می شود که شما باید حجم بسیار فراوانی از هسته انگور را بجوید تا باعث ایجاد تداخل در کارکرد داروهای رقیق کننده خون شود یا حجم بسیار بالایی از هسته انگور را بجوید تا خون تان رقیق شود. بنابراین، این فرضیه تقریبا مردود است و شما می توانید بدون نگرانی، هسته های
نکات مهم هنگام خرید فرش اتاق کودک از نگاه آدرس
گیرد و در انتخاب آن باید دقت داشت. لازم است دکوراسیون و وسایل اتاق با دقت بررسی شود، سپس با توجه با آن ها رنگ مناسب را برای فرش اتاق کودک انتخاب کرد. اگرچه انتخاب رنگ به سلیقه شما بستگی دارد، بهتر است از رنگ های تیره استفاده شود، زیرا فرش های کودک همواره زیر دست و پا هستند و اگر برای فرش کودک، رنگ روشن انتخاب شود، باید انتظار زودبه زود کثیف شدن آن را هم داشت؛ اما فرش های تیره این ویژگی را ندارند
تکنیک هایی برای دور کردن احساس شکست در زندگی
اینکه مدام احساس شکست را در خود درک می کنید باید شما را به فکر راه حلی بیاندازد، این حس تنها برای زمانی مناسب است که شما واقعا شکست خورده اید. در مسیر پر پیچ و خم کار و زندگی برای رسیدن به موفقیت و خواسته هایتان باید مراقب کاستی های خود باشید، روشن است شکست تجربه عجیبی نیست و هرکسی آن را تجربه می کند. موفقیت و شکست در رده های متفاوتی تعریف می شود. در خیلی از کشورهای پیشرفته و فرهنگ ها
خواص قهوه گانودرما
آلرژی استفاده می شود. جلوگیری از عفونت های ویروسی، مانند آنفولانزا و آنفولانزای مرغی. کاهش علائم برونشیت مزمن، آسم و واکنشهای آلرژیک. بهبود علائم سندرم خستگی مزمن تأثیر آرام بخش آرام برای درمان بی خوابی و سایر اختلالات خواب تسکین علائم زخم معده بهبود درد تبخال و زونا ارائه فواید سازگاری برای کمک به بدن در کنار آمدن با عوامل استرس زا روزانه. تقویت
درمان سریع آلرژی بدون دارو با روغن های گیاهی
داخل دستگاه پخش کننده ی روغن بریزید و درخانه ی خود قرار دهید ، روغن را به طور مستقیم بر روی محلهای خارش پوست بمالید . نکته: اگر پوست حساسی دارید، روغن را با هر نوع روغن دیگری مانند روغن زیتون رقیق کنید و سپس استفاده نمایید ؛ همچنین می توانید بعد ازرقیق کردن به وسیله ی روغن های پایه مانند:روغن بادام شیرین ، از آن استفاده کنید. نکته: این روغن خیلی قوی است و حتما باید