سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
پوست سر و فولیکول های مو است که باعث افزایش رشد مو شده و همچنین از موها در برابر اشعه UV محافظت می کند. برای یک ماه هر روز موهای خود را با روغن بادام تلخ یا شیرین ماساژ دهید تا باعث تقویت و افزایش رشد مو شود. شوره سر روغن بادام حاوی آنتی اکسیدان ها است که باکتری ها و قارچ های پوست سر شما را از بین می برد و از شوره سر جلوگیری می کند. ریزش مو ...
5 نکته کلیدی برای داشتن موهایی سالم
آفتاب نیوز : موهای بلند و ابریشمی رویایی است که اغلب در تبلیغات محصولات مو و مراقبت از مو به شکل اغراق آمیزی به تصویر کشیده می شود. رویایی که در زندگی واقعی هم قابل دستیابی است. از این روست که اکثر مردم برای داشتن موهایی سالم که چون ابریشم نرم باشد و در نور خورشید بدرخشد تلاش می کنند. در اینجا به مؤثرترین راه های سالم نگه داشتن موهای شما نگاهی می اندازیم. 1. موهای خود را ...
پنج علامت مهم آسیب پوستی چیست؟
خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در نتیجه، بر روی پوست شما احتمالاً چین و چروک هایی ظاهر می شود، حتی اگر اخم نکنید و بخندید. راهی برای جلوگیری از حرکت اجزای صورت وجود ندارد، پس شما باید جلوی آسیب های دیگر مانند تاثیر اشعه خورشید بر چین و چروک های پوستی را با استفاده از ضد آفتاب بگیرید. پوست شما تحت تأثیر محرک های آسیب زننده از نور خورشید گرفته تا مواد شوینده و دود سیگار قرار دارد و این ...
شامی هویج با یک سس خوشمزه و معطر + طرز تهیه
...: به مقدار لازم مراحل پخت سیب زمینی ها، هویج و پیاز را پوست کرده و با رنده ریز آماده کنید. سپس گوشت، تخم مرغ و آرد نخودچی را نیز به درون مواد ریخته و کاملا مخلوط کنید. ادویه جات را نیز به مواد گوشت اضافه کنید و مواد را با دست به خوبی ورز دهید. در یک ماهی تابه کمی روغن مایع بریزید و بگذارید داغ شود. سپس از مایع شامی به اندازه کف ...
7 فایده شگفت انگیز یخ که نمی دانید
می گویند صورت شما ثروت تان است. شما ممکن است حامی این گفته نباشید، اما قطعا می خواهید پوست تان را سالم و درخشان نگه دارید. نکات مهم در مورد سرمادرمانی – همیشه سرمادرمانی را روی صورت تمیز انجام بدهید. – برای نگه داشتن مکعب های یخ از دستکش استفاده کنید. – برای ماساژ صورت مستقیماً از یخ استفاده نکنید. – برای جلوگیری از سوختگی پوست، هرگز بسته های ...
12 علت اصلی کبودی و سیاهی دور چشم و 16 روش درمان خانگی آن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ سیاهی و دایره های زیر چشم ،یک وضعیت بسیار رایج هستند که هر فردی ، از جمله کودکان و سالمندان میتوانند تحت تاثیر آن قرار گیرند.پوست دور چشم معمولا تیره تر از قسمت های دیگر میباشد.ممکن است زیر یا بالای چشم وجود داشته باشند. پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و به دلیل مختلف این قسمت از پوست آسیب پذیرتر است.چشم بر زیبایی و جوان بودن تاثیر میگذارد. متاسفانه سیاهی زیر ...
زخم پای دیابتی؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
غذاهای حاوی روی مثل دانه ها، آجیل، شکلات تیره، گوشت گاو، اسفناج، قارچ و ... را بیشتر مصرف کنند. چگونه از زخم پای دیابتی پیشگیری کنیم؟ انجام یک سری از کارها برای برای پیشگیری از مشکلات پای دیابتی در افراد مبتلا به دیابت ضروری است. سالم نگه داشتن پاها مهم بوده و باید مراقب بهداشت پاها باشید. برای این منظور بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید: چک کردن روزانه ی ...
کاهش مصرف معجزه آسا با مصرف آووکادو
باشید خوردن آن مزیت زیادی برای شما نخواهد داشت. زمانی که صحبت از چربی سالم به میان می آید، آووکادو بهترین گزینه است. خواص های دیگر آووکادو 1- خوردن آووکادو می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید و در نتیجه ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2- بر اساس تحقیق انجام شده روی 18 هزار نفر در آمریکا افرادی که آووکادو مصرف می کنند سالم تر هستند. 3- جوان سازی پوست ...
بر طبل واکنش ها
ترین راه راغب شدن است. ششم - اصلی ترین راه ممکن برای رمق دار شدن ایجاد توان فیزیکی در خود است؛ یعنی به وقت و به اندازه و به قاعده غذا خوردن. انسان تنها گوشت و پوست و استخوان نیست، روح دارد و بنیان اندیشگی که برای رمق دار شدن غذای کافی و وافی می طلبد. پس برای آنکه رمق در حد انتظار و شاید فراتر داشته باشم، بجاست هم به پرورش و شکوفایی ذهنم با تناول غذا اهمیت دهم، هم به سامان بخشیدن به مکانیسم ذهن و زبانم با مطالعه و دقیق شدن در رموزی که خواه ناخواه به عظمت و تعالی ما خواهد انجامید. ...
تشخیص و درمان سندروم قوس دردناک
زائده آکرومیون تیغه شانه و استخوان کلار/ ترقوه مفصل استرنوکلاویکولار - بین استرنوم (جناغ سینه) و استخوان کلار/ ترقوه مفصل اسکاپولوتوراسیک- بین تیغه شانه و دنده های قفسه سینه فضای ساب آکرومیال (فضای بین سر هومروس و زائده آکرومیون تیغه شانه که بافت های نرم شانه فشرده می شوند). این مفاصل با هم کار می کنند تا شانه تحرک بسیار خوبی داشته باشد. با این وجود، بدون تعادل مناسب عضلات ...
ویتامین های مورد نیاز بدن شما کدامند؟
به شما می گویند که بدون توجه به مارک خاصی، 7 ماده اولیه مولتی ویتامین شما چیست. ویتامین D ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند که برای سلامتی استخوان ها بسیار مهم است. عدم دریافت مقدار کافی از این ویتامین احتمال ابتلا به مواد زیر را افزایش می دهد: در حالیکه از نظر فنی شما باید با 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض خورشید ویتامین D مورد نیازتان را دریافت کنید ام ...
طرز تهیه خورش اناربیج شمالی
گرم جعفری، 50 گرم خالواش)، چند برگ نعنا رب انار به مقدار لازم گلپر یک قاشق مرباخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه اناربیج شمالی مرحله اول آب انار را با کمی نمک و زردچوبه داخل قابلمه بریزید و بگذارید کمی بجوشد. گردو ها را خوب آسیاب کنید و مقداری آب به آن اضافه کنید، حالا آن را به آب انار اضافه کنید. اجازه دهید گردو ها به مدت ...
10 ماسک صورت برای پوست های خشک
3 بار به پاکسازی پوست خود اقدام کنید. هردوی این عوارض ناشی از آلوگی هوا و اشعه خورشید تنها با استفاده از چند ماسک ساده قابل جبران است. برای این منظور میتوان از ماسک صورت خانگی استفاده کرد. اما تهیه ماسک خانگی نیاز به صرف انرژی زیاد و زمان طولانی دارد و همچنین ممکن است تمامی مواد مورد نیاز برای تهیه انواع ماسک ها در دسترس نباشد. بنابراین شاید بهتر باشد با انواع ماسک های آماده برای پوست های خشک ...
روش پخت آسان کباب مرغ با طعمی بی نظیر
کباب مرغ یکی از غذاهای مورد علاقه ایرانیان است بسیار هم خوش خوراک میباشد.در این بخش از سایت آموزش گام به گام این غذای فوق العاده را برای شما تهیه دیده ایم. مواد لازم: مواد لازم سس کباب طرز تهیه : مرحله اول: مرغ را با دنده ریز چرخ گوشت چرخ کنید. و پیازها را هم با رنده ریز یا دستگاه خرد کن خرد کنید و آب آن را جدا کنید.اگر آب پیاز را کامل نگیرید ...
طرز تهیه مرصع پلو؛ جشنواره مزه ها
احیانا گل و یا سنگ ریزه ای داشت ته نشین شود. سپس مرغ را به چهار قسمت تقسیم کنید و به همراه مقداری نمک، زردچوبه و 1 عدد پیاز و مقداری آب بپزید تا گوشت مرغ کاملا پخته شود. 4. مرغ پخته شده را از استخوان جدا کنید و به قطعات کوچک تر برش دهید. 5. همچنین اگر خلال پرتقال یا نارنج شیرین شده تهیه کردید که نیازی نیست برای شیرین شدنش کاری بکنید، ولی در غیر این صورت باید خلال ها را چند بار در ...
علائم گرمازدگی بزرگسالان و کودکان؛ 5 راهکار برای پیشگیری،درمان و رفع گرمازدگی
سیستم خنک کنند بدن را مختل می کنند. حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. شاید استفاده از عینک آفتابی راهکاری شیک و غیرضروری به نظر برسد اما عینک آفتابی استاندارد 90 تا صد درصد از آسیب چشم ها و پوست نازک اطراف چشم در برابر اشعه مضر آفتاب جلوگیری می کند. برای پیشگیری از گرمازدگی در کودک و بزرگسال از کلاه استفاده کنید. کلاه تا حد زیادی از پوست صورت شما در برابر آفتاب محافظت می کند ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
...، باید رفت و آمد و دیدارهای دوستان را بین خودتان و خانواده افزایش دهید که این کار مانعی بزرگ برای افسردگی و جنون است. همیشه مراقب بینایی ، شنوایی و سلامت کلی بدن خود باشید. نخ دندان ، مسواک و مراجعه به دندانپزشک را فراموش نکنید : بهداشت ضعیف دهانی و غذاهای ناسالم عاملی برای ابتلا به حملات و بیماری های قلبی است. - در مورد هر نوع دارویی که مصرف می کنید ، مثل داروهای کنترل فشار خون بالا ، داروهای مربوط به پوکی استخوان و یا کلسترول پایین برای نگه داشتن سلامتی خود با پزشک مشورت کنید. ...
آشنایی با چند روش خانگی برای درمان قطعی گلو درد
، دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کنندهاست، به همراه سایر خواص دارویی که می تواند به درمان یا جلوگیری از گلودرد کمک کند. یک سیر خام سالم را بخورید تا مواد شیمیایی وجود در آن، آلیسین آزاد کنند، که باعث کشتن باکتری هایی می شود و باعث گلودرد می شوند. به طور منظم، می توانید از روغن سیر استفاده کنید. چند قطره روغن سیر را به یک چهارم فنجان آب، اضافه کنید و آن را یک بار در روز قرقره کنید. سعی کنید، سیر را ...
تک شاخ باشکوه طبیعت
و بعضی از کرگدن های ماده و جوان اصلا شاخ ندارند! شاخ کرگدن استخوان ندارد و به جمجمه وصل نیست. جنس این عضو، از کراتین است، مثل جنس ناخن انسان! برخلاف عاج فیل، شاخ کرگدن سفت و توخالی نیست و در طول عمر حیوان به رشد خود ادامه می دهد، چنانکه مثلا اگر شاخ کرگدن آسیب ببیند، بعدها رشد می کند. 3- غریزه مادری و حفاظت از بچه ها: کرگدن مادر حدودا 15 تا 16 ماه باردار است و برای داشتن نوزادی سالم، علاوه ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
آمریکا تأکید می کند که داشتن تغذیه مناسب برای برخورداری از یک سیستم ایمنی سالم ضروری است. اشعه ماورای بنفش طبق اعلام آژانس حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA)، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید (UV) ممکن است علاوه بر خطراتی مانند افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست و آب مروارید، تضعیف سیستم ایمنی بدن را هم به همراه داشته باشد. همچنین سازمان بهداشت جهانی هشدار می دهد پرتو های ...
قارچ های پوستی، علل و درمان آن
از قارچ پوستی یا عفونت های پوستی مانند عفونت قارچی، غذاهای ورزشکاران، خارش جک و غیره وجود دارد ؛ قارچ پوستی یک عفونت پوستی انسانی است که توسط یک قارچ که مواد مرده را مصرف می کند، به انسان منتقل می شود. در انسان، لایه بیرونی پوست از سلول های مرده تشکیل شده است که یک مانع از محیط بیرونی است این مانع میتواند سلامتی شما را حفظ کند، اما اگر آسیب ببیند، میتواند در معرض انواع عفونت ها باشد ...
طرز تهیه مرغ گریل شده با سالسای آووکادو
امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه مرغ گریل شده با سالسای آووکادو را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه مرغ (بدون پوست و استخوان): 4 عدد پوست لیمو سنگی (رنده شده): یک ق س آب لیموی شیرازی تازه: یک سوم پیمانه روغن زیتون: یک چهارم پیمانه (مقداری برای چرب کردن گریل) عسل: یک و یک دو ق چ برگ گشنیز (خرد شده): یک سوم پیمانه سیر: 3 ...
آموزش و طرز تهیه گراتن بادمجان
گراتن ها جزء غذاهایی هستند که برای سرو در مهمانی ها مناسبند . اگه شما هم از طرفداران بادمجان هستید مطمئنا گراتن بادمجان جزء غذاهای مورد علاقه شما خواهد بود. یک پیش غذای شیک و مجلسی... مواد لازم : گوشت چرخ شده : 300 گرم پیاز : 1 عدد قارچ : 4 عدد متوسط بادمجان : 2 عدد متوسط سیر : 2 حبه بزرگ پنیر پیتزا : 250 گرم رب گوجه فرنگی : یک و نیم قاشق ...
طرز تهیه انواع گراتن پاستا با مرغ،بادمجان،سیب زمینی یا سوسیس بدون فر
پاستا پنه (یا هر مدلی که دلخواه شماست، حتی ماکارونی رشته ای) : 1 بسته گوشت چرخ کرده: 250 گرم پیاز : 1عدد بزرگ قارچ : 150 گرم فلفل دلمه ای: 1عدد نگینی خرد شده رب گوجه : 2 قاشق پنیر پیتزا : به مقدار دلخواه نمک وفلفل وپاپریکا به مقدار دلخواه برای درست کردن گراتن پاستا که مراحل پخت آن شبیه لازانیا است ابتدا باید مایه گراتن را آماده کنید. برای این کار ابتدا پیاز را نگینی خرد کنید و در کمی روغن تفت دهید.وقتی پیازها ...
12 نکته مهم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان +اینفوگرافیک
نوشیدن الکلی می تواند حداقل 7 نوع سرطان ایجاد کند. جلوگیری از مصرف مشروبات الکلی به طورکلی خطر سرطان را کاهش می دهد. محافظت در برابر نور خورشید: از پوست خود محافظت کنید و به مدت طولانی در معرض نور خورشید نباشید اشعه ماورای بنفش تأثیر منفی بر روی پوست گذاشته و می تواند زمینه ساز سرطان پوست شود. برای دریافت ویتامین E2، 10 دقیقه در روز برای آفتاب گیری کافی است. آلودگی ها و محل ...
کوکوی مرغ و قارچ متفاوت و خوشمزه + طرز تهیه
...: به میزان لازم فلفل سیاه: به میزان لازم نمک: به میزان لازم مراحل پخت ابتدا گوشت مرغ را به صورت آبپز می پزیم (برای گرفتن بوی مرغ می توانیم از 1 پیاز یا مقداری زردچوبه استفاده کنیم) و کنار می گذاریم. سپس سیب زمینی ها را به صورت آبپز می پزیم و پوست می گیریم و کنار می گذاریم. در یک تابه مقداری روغن می ریزیم. سپس پیاز و سیر را به صورت ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
، هوس ها را متوقف می کند و ما را کامل تر نگه می دارد؛ بنابراین در هر وعده غذایی حتماً به میزان کافی پروتئین مصرف کنید. از گزینه های پروتئین کم چرب می توان ماهی های صید شده غیر پرورشی، بوقلمون و سینه مرغ را انتخاب کرد. پوست شما خشک است اگر قبلاً پوستی درخشان داشتید که اکنون کدر و پوسته شده است، ممکن است نشانه عدم وجود پروتئین در رژیم غذایی شما باشد. پروتئین ساختمان های مو، ناخن و ...