خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ام اس از نگاه نزدیک
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روانپزشک و رواندرمانگر گفت: ام اس نوعی بیماری ناشی از التهاب سیستم عصبی مرکزی است که ماهیت مزمن و پیشرونده ای دارد و بر جنبه های مختلف زندگی فرد مبتلا به شدت تأثیر می گذارد. بهار سلامت بخش گفت: تاکنون هیچگونه علت مشخصی برای شناسایی ام اس پیدا نشده از این رو بدون شک عوامل محیطی از جمله استرس و اضطراب از جمله عوامل روانی به شمار می رود ...
پرخوری عصبی، بیماری که از مغز آغاز می شود
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛پرخوری عصبی یا بولیمیا نوعی اختلال در خوردن است .افراد مبتلا به این نوع اختلال معمولا کنترل غذا خوردن خود را از دست می دهند و سپس با روش هایی ناسالم سعی در دفع غذا ها دارند. با توجه به اینکه فرد مبتلا پس از آنکه احساس گرسنگی شدیدی می کند و به دنبال تنش های روحی و در فاصله ی زمانی کوتاهی غذا مصرف می کند ، دانشمندان این بیماری را در زمره ی بیماری های ...
راهکارهایی برای شادی مغز
. حتی چیزی به سادگی استراحت کردن، پیاده روی باکسی، خواندن کتابی یا انجام دادن کاری. خودتان را دوست بدارید هیچ کس نمی تواند هرروز خوشحال باشد. حفظ خوشحالی همیشگی غیرممکن است. اکنون، چیزی مهم تر از شاد بودن وجود دارد: احساس خوب بودن در مورد خودتان. اینکه از خودتان خوشتان بیاید. امروزه عدم اعتمادبه نفس برای بسیاری از افراد مشکل بزرگی است. این بخشی اساسی از سلامت روان ...
خونریزی در مغز؛از علائم تا پیشگیری
تجربه احساسی شدید مانند خشم که موجب افزایش فشار خون می شوند، امکان خونریزی در مغز وجود دارد. علائم می توانند متفاوت باشند و به مکانی که خونریزی رخ داده است، بستگی دارند. بخش های مختلف مغز مسئول عملکردهای مختلفی مانند گفتار، حافظه یا حرکت هستند. فرد مبتلا به خونریزی مغزی ممکن است موارد زیر را تجربه کند: - سردرد شدید ناگهانی - سفتی گردن - احساس ...
هیچ احساسی به اندازۀ خشم نیازمند بازاندیشی نیست
مارتا نوسبام، ایان — در میان تمامی احساساتمان، هیچ احساسی به اندازۀ خشم نیازمند بازاندیشیِ جدی و روشن ما نیست. خشم هر روز اکثر ما را در چنگالش اسیر می کند: در روابط شخصی مان، در محل کار، در بزرگراه، در سفرهای هوایی و اغلب نیز در زندگی سیاسی مان. خشم هم فراگیر است و هم زهرآگین. حتی وقتی سویۀ ویرانگرش را تصدیق می کنیم، باز هم اسیر افسونش می شویم. مردم خشم را احساس قدرتمندی می دانند که با عزت نفس و ...
چگونه خشم خود را در مسیری مفید هدایت کنیم؟
ورزش ها برای شما برتری فراهم کند. برت فورد ، از دانشگاه تورنتو در کانادا توضیح می دهد: خشم نوعی احساس محرک است که ازنظر فیزیولوژیکی فعال کننده است و از آن می توانید برای رسیدن به هدف جسمی استفاده کنید. پژوهش ها نشان می دهد وقتی روی بسکتبالیست ها قبل از پرتاب خطا انجام می شود، این بازیکنان خشمگین در پرتاب های خود دقیق تر عمل می کنند. در آزمایشی که نتایجش نخستین بار در سال 2009 ...
مزایای خواب دلچسبِ نیمروزی
پس از چرت تعجبی ندارد چون به تجربه می توان دریافت که فرد پس از چرتی کوتاه بسیار هوشیارتر است. اما بااین وجود،بنیاد ملی خوابگزارش می کند که یک مطالعه ناسا در مورد خلبانان و فضانوردان خواب آلود نشان داد که یک چرت زدن 40 دقیقه ای باعث بهبود 34 درصدی عملکرد و هوشیاری 100 درصد می شود. این بنیاد توصیه می کند قبل از رانندگی با خودروی خود حتماً چرت بزنید تا خطر تصادف رانندگی ناشی از خواب آلودگی را کاهش ...
چرا ویروس کرونا دیگر برای مردم ترسناک نیست؟
رویداد24 حدود دو ماه بعد از قرنطینه بود که کم کم دوباره مشاغل به سر کار خود برگشتند و محدودیت ها رفته رفته برداشته شد و اواسط اردیبهشت درست در زمانی که خیال مردم کم کم داشت از کرونا راحت می شد و تمام معاشرت ها، مهمانی ها، سفر ها و فعالیت ها از سر گرفته شده بود، کرونا با موج دوم قدرتمندتر از قبل بازگشت و حتی رکورد های بالاتری را برجا گذاشت تا به مردم ثابت کند این مهمان ناخوانده به این راحتی ها رفتنی ...
اختلال روانی خودشیفتگی
کودک از مرحله خودشیفتگی فراتر نخواهد رفت. این متخصص اعصاب و روان ادامه داد: خودشیفته یعنی کسی که خودش را بیشتر قبول دارد و ظاهرا اعتماد به نفس خیلی بالایی دارد اما اینکه فرد خودشیفته پشت این خصوصیت خود پنهان می شود و در واقع ضعف های خود را از این طریق می پوشاند و اعتماد به نفس بسیار شکننده ای دارد. وی در پایان تاکید کرد: خودشیفتگی، یک مکانیسم دفاعی نابالغ، ناکارآمد و شکننده است و اتفاقا افراد خودشیفته افراد بسیار ضعیفی هستند. ایرنا ...
نعنا چه خواصی دارد؟
گرفتگی بینی را درمان کند و جریان هوا و تنفس را بهبود بخشد. با این حال، مطالعات متعدد نشان می دهد که منتول هیچ عملکرد ضد احتقایی ندارد. گفته می شود، تحقیقات همچنین نشان می دهد که منتول می تواند تنفس بینی را به صورت ذهنی بهبود بخشد. این بدان معنی است که اگرچه منتول به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده کار نمی کند، اما می تواند باعث شود افراد احساس راحتی کنند که از طریق بینی خود تنفس می کنند ...
پدیده ای دیگر از تاتو سقف دهان و لثه +عکس
به گزارش اسپوتنیک، به تازگی یک شهروند بلژیکی به نام ایندی ویت که در حرفه ی خالکوبی مشغول به کار است و فعالیت خود را روی تتو کردن سقف دهان متمرکز کرده تصاویری از خالکوبی هایی که بر روی لثه مراجعه کنندگان انجام داده است، منتشر کرد. وی که به خاطر انجام خالکوبی های دائمی در بخش های نامتعارف بدن شهرت دارد در این باره عنوان کرد در انجام کارهایش از اعتماد به نفس مشتری کمک می گیرد و 90 درصد این خالکوبی ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
مشکل سلامت زمینه ای که به درمان نیاز دارد، اشاره داشته باشد. دلایل فرد ممکن است به دلایل مختلفی با احساس خستگی و اشتهای کم یا بی اشتهایی مواجه شود. از دلایل احتمالی این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا فرد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تواند با احساس خستگی و ضعف ناشی از مبارزه بدن با عفونت مواجه شود. وی ممکن است به واسطه ...
چرا افراد کاریزماتیک جذاب هستند؟
قاطع و با صلابت، یکی از رکن های کاریزماتیک بودن فرد است چرا که لحن صحبت و ریتمی که او به حرف زدن خود می دهد، می تواند مخاطب را جذب یا دفع کند. از اینرو، هرچه صدا زیباتر باشد طبیعی است که تاثیرگذاری اش هم بیشتر باشد. به همین دلیل وقتی فرد به طور ماهرانه صحبت می کند می تواند امیدوار باشد که توجه ها را به سمت خود جلب کند. ثابت گفت: اعتماد به نفس، یکی دیگر از ویژگی های شخصیتی افراد ...
بدترین چیز درباره کرونا دست کم گرفتن آن است
بخورم و چند پله را راحت بالا و پایین بروم. خوشبختانه در حال حاضر بسیاری از علائم بیماری برطرف شده، ولی ضعف و تنگی نفس هنوز آزار می دهد و گاهی آنقدر شدید است که می تواند به اندازه خود بیماری آزاردهنده باشد. نباید این بیماری را مخفی کرد وی افزود: بدترین چیز درباره کرونا، دست کم گرفتن آن است. بسیاری از مردم فکر می کنند مثل یک سرماخوردگی ساده بیماری را می گیرند و رد می کنند، ولی واقعا ...
وحشت زدگی در کانال کرونا
حملات پانیک موثر است. البته افراد در سنین 20 تا 45 سالگی خیلی مستعد این حملات هستند. اگر فردی این اختلال را به شکل ضعیف داشته باشد در شرایط شیوع کنونی کرونا می تواند حتی در سنین بالاتر نیز تشدید شود. آیا درمان قطعی و موثری برای حملات پانیک وجود دارد؟ در صورتی که فرد این اختلال را درمان کند قطعا می تواند آن را کنترل کند. طبق پژوهش ها مشخص شده است حدود 40 درصد افراد ...
اختلال تغذیه ای کودکان چیست و چه علائمی دارد
فرد عادی زیاد است، در یک زمان بخورند. گاه نیز ممکن است ترکیبی از چند خوراکی غیرمعمول یا مقدار زیاد از یک نوع خوراکی (دو بسته بیسکویت) را بخورند. این افراد اغلب در مورد خود احساس تنفر و گناه می کنند و می کوشند با استفراغ کردن خود را از شر غذاهای خورده شده راحت کنند. تفاوت این بچه ها با بچه های دچار کم اشتهایی عصبی در این است که تمایل دارند وزن خود را در سطح طبیعی حفظ ...
تکنیک های ابراز خشم
شفاآنلاین سلامت خشم سالم یکی از راه های مراقبت از خود محسوب می شود که با فراگیری چند تکنیک ساده، می توان آن را بدون آسیب به دیگران بروز داد. به گزارش شفاآنلاین : طاهر علیزاده متخصص روانشناسی ، در خصوص ابراز خشم گفت: خشم یکی از احساسات طبیعی و مفید انسانی محسوب می شود که در واقع تداوم نسل انسانی مدیون استفاده مناسب از این احساس بوده است. کاربرد خشم سالم مواردی مانند مراقبت از خود ...
7 مورد از راه های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان
نخستین قدم برای این که بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید این است که نگرش درستی داشته باشید. برای این که شخصیت جذابی داشته باشید باید نگرش درست و اصولی نسبت به زندگی داشته باشید. اگر احساس می کنید که جذاب نیستید قطعا مشکلی وجود دارد. کمی بیشتر به خودتان توجه کنید تا اشکال کار را پیدا کنید. شما با توانایی های بالقوه ای متولد شده اید و این یک جنبه جذاب و سرزنده و شوخ و شنگ زندگی است که خودتان باید تصمیم بگیرید آن را به حالت بالفعل درآورید. تغییر فقط زمانی اتفاق می افتد که شما تصمیم بگی ...
چگونه استرس خود را کاهش دهیم؟
و هر نوع جنسیتی کاربرد دارد. موسیقی ای را انتخاب کنید که بر شما تأثیرگذار است. کشیدن نفس عمیق تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. تمرکز بر تنفس منجر به کنترل استرس می شود و شفافیت ذهن بازیابی شود. سه نفس عمیق. این روش قدرتمند و ساده به کاهش احساس اضطراب و ترس که معمولاً هم نشین استرس هستند، کمک می کند. این عمل ...
وابستگی چیست و چگونه زندگی ما را به بند می کشد؟
، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می کند که این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می گذارد وابستگی ریشه در کودکی دارد جان بالبی روانشناس، روانپزشک و روانکاو بریتانیایی در یکی از کتب خود به نام "دلبستگی و فقدان" توضیح می دهد که تجربه امنیت و یا عدم احساس آن به طرز عجیبی به پیوند عاطفی افراد با والدین خود در سنین کودکی و نوجوانی مربوط می شود. در واقع بخش ...
علائم و راه های پیشگیری خونریزی در مغز
به نام آنوریسم شناخته می شود. آنوریسم ها می توانند به طور ناگهانی و بدون هشدار قبلی پاره شده و موجب خونریزی در مغز شوند. فعالیت بدنی یا فشار می تواند موجب پارگی یک آنوریسم شود. بر همین اساس است که بلند کردن جسمی سنگین یا در زمان تجربه احساسی شدید مانند خشم که موجب افزایش فشار خون می شوند، امکان خونریزی در مغز وجود دارد. علائم می توانند متفاوت باشند و به مکانی که خونریزی رخ ...
رابطه جنسی مجازی / سکس چت
جنسی علل اصلی هستند. یعنی فرد صرفا برای رفع نیاز جنسی خود، با کمک شریک عاطفی اش، رابطه جنسی مجازی برقرار می کند. اما در مورد افرادی که در دنیای واقعی رابطه جنسی را تجربه نمی کنند و صرفا در محیط مجازی به دنبال آن هستند می توان به ناتوانی و ضعف فرد در برقراری روابط اجتماعی واقعی، عدم اعتماد به نفس کافی برای برقراری رابطه جنسی، ترس های فرد در مورد نزدیک شدن به جنس مخالف یا در یک رابطه واقعی ...
عشق های الکی؛ دیگه عاشق شدن فایده نداره!
توان گفت تفاوت خصوصیات شخصیتی افراد هم نقش مهمی در چگونگی برقراری روابط عاطفی بین آن ها دارد. به طور کلی شروع اینگونه روابط همراه با هیجان است که البته اغلب در ادامه به مرور کم رنگ می شود. اما کم شدن هیجان به معنای کم شدن علاقه و دوست داشتن دوطرف نیست چرا جذب افراد می شویم اگر اعتماد به نفس پایینی داریم وقتی کسی را می بینیم که برخلاف ما بسیار متکی به نفس، قاطع و در واقع قدرتمند است ناخودآگاه جذب او می شویم تا خلأ وجود خودمان را پر کنیم. گاهی آرامش، شهامت و قدرتی که خودمان نداریم یا کم داریم و ضعف آن را در وجودمان احساس می کنیم در دیگران جست وجو می کنیم. ...
5 تفاوت اصلی میان ناراحتی و افسردگی
و بلندمدت است که به کلی با ناراحتی تفاوت دارد و خود را با علائم مختص به خود نشان می دهد که می تواند دست کم از دو هفته به بالا ادامه داشته باشد. در افسردگی چیزهایی که انسان را خوشحال می کرده دیگر باعث خوشحالی نمی شود و فرد احساس می کند به طور مداوم خسته و بی انگیزه است. تداوم احساس ناراحتی برای مدت طولانی یکی از علائم دیگری است که نشان می دهد ما با افسردگی سر و کار داریم. در ...
خوراکی های ارزان برای تقویت مغز را بشناسید
بسیاری از افراد به دلیل استرس روزمره و مشکلات رایج زندگی گاهی احساس می کنند که هشیاری خود را از دست داده اند یا دچار افت توان مغزی شده اند، با این وجود می توان با مصرف برخی از خوراکی ها مغز را تقویت کرد. برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی های سالم و کم قیمت تر نیز می توان به تقویت مغز کمک کرد: آووکادو چربی های ...
راز بنایی ناشناخته در 3 کیلومتری آرامگاه فردوسی
روایت را نمی توان قابل اعتماد دانست. گروهی دیگر بر این باورند که برج آجری اخنگان، محل دفن دختری هندی بوده که در میانه راه زیارت حرم رضوی، درگذشته است و خاندان متمول وی، بر فراز مقبره اش این برج را برپا داشته اند. پذیرش این ادعا نیز، ساده نیست؛ چراکه در برج نشانی از فرهنگ هندی یا چیزی که فرد متوفی را به هندوستان منتسب کند، وجود ندارد؛ هر چند استفاده از گل مینا در تزیین بنا، این احتمال را ...
