خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 روش برای تسکین گرفتگی های عضلانی
کمک می کند. عامل کلیدی دنبال کردن عادت خواب منظم است که امکان بیدار شدن از خواب با سطوح بالای انرژی و آمادگی برای آغاز روز و نه احساس گرفتگی، خستگی و اضطراب را به همراه دارد. سخن پایانی اصلاح وضع اندامی، گرم کردن و سرد کردن بدن پیش و پس از فعالیت های بدنی، مصرف یک رژیم غذایی سالم، خواب خوب، تامین آب مورد نیاز بدن و دریافت اکترولیت ها به میزان کافی تاثیر چشمگیری در پیشگیری از اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی دارد. زمانی که این شرایط را تجربه می کنید و دوش آب گرم و حرکات کششی و استفاده از کرم های موضعی تاثیری در کاهش التهاب و اسپاسم ندارد، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. ...
چیزی در مورد روغن مهم CBD میدانید
در تسکین علایم ناشی از این بیماری ها می پردازند: آرتروز دردهای مزمن درد ام اس درد ماهیچه آسیب نخاع ضد جوش: اثرات روغن CBD روی گیرنده های سیستم ایمنی ممکن است به کاهش التهاب کلی بدن کمک کند. از سوی دیگر، روغن CBD دارای فوایدی برای درمان آکنه است. مطالعات بالینی نشان داد که این روغن مانع از فعالیت غدد چربی می شود. این غده ها مسئول
یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد
کیسه فریز شده یا پارچه ای که داخل آن آب سرد آغشته شده باشد، استفاده کنید. مهم ترین چیز این است که کمپرس سرد را روی پوست لخت بدن قرار ندهید . به جای آن، آن را از روی تی شرت یا پارچه به بدن خود اعمال کنید. 10. گرم کردن تخت خواب بعضی از شب های زمستانی به شدت سرد هستند . بنابراین احساس گرما هنگام خواب به طور کامل از بین می رود. روشن کردن بخاری در مواقعی کمک
درمان های خانگی آنژین
شفاآنلاین سلامت علایم گلو درد به درد، خارش، یا سوزش گلو است. درد گلو علائم اصلی گلودرد است. ممکن است هنگام بلعیدن بدتر شوید و ممکن است در بلع غذا و مایعات مشکل داشته باشید . به گزارش شفاآنلاین : آنژین نوعی التهاب گلو است که علائم مختلفی دارد. برای درمان گلو درد و آنژین بهتر است آب لیموترش، جوشانده ی آویشن، قرقره با آب نمک و غیره را امتحان کنید. در صورت بروز آنژین مهم ترین کار تسکین درد
10 علامت احتمالی بیماری های خود ایمنی
عهده پزشک است، اما با دیدن برخی از نشانه ها می توان حدس زد که فرد دچار مشکلاتی جدی است و باید به پزشک متخصص مراجعه کند. درد بیماری های خود ایمنی باعث التهاب می شوند. این بدان معنی است که فرد مبتلا به بیماری خود ایمنی ممکن است از درد در قسمت های مختلف بدن خود رنج ببرد: اندام ها، رگ های خونی، غضروف، پوست و غیره؛ که گفته شد التهاب لزوما نشانه بیماری خود ایمنی نیست. اگر این موضوع شدید
بیماری پانیک و راه های درمانش را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آنا پانیک نام یک بیماری است که با هجوم ناگهانی وحشت زیاد همراه بوده و باعث بروز واکنش های فیزیکی در بدن می شود؛ این نوع حملات اگرچه معمولاً خطر جدی به حساب نیامده و علت مشخصی هم ندارند اما می تواند بسیار ترسناک بوده و فرد احساس می کند که کنترل خود را از دست داده، دچار حمله ی قلبی شده و یا حتی دارد می میرد. حمله پانیک چگونه است؟ حمله پانیک
نور چراغ های خیابان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
آن قرار می گیرند، نیست. این مطالعه یافته های گذشته را که سرطان روده بزرگ با اختلال در ریتم شبانه روزی همراه است، تقویت می کند. در این تحقیق عملکردهای دقیق، یعنی اینکه فقط مربوط به خواب باشد یا اینکه آیا مسیرهای هورمونی یا ایمنی در آن دخیل است، نیز مشاهده می شود. به گفته محققان، درهرصورت پیام اصلی این تحقیق و مطالعات دیگر این است که نور در شب و طیف نور یک عامل خنثی نیست، بلکه می تواند بر عملکرد بدن و مسیرهای بیولوژیکی مرتبط با سلامتی و بیماری تاثیر داشته باشد. این مطالعه در مجله American Cancer Society منتشر شده است. ...
روده ناسالم چیست؟
حدود 8 – 7 ساعت خواب پیوسته هر شب داشته باشید. پزشک هم ممکن است به شما کمک کند در صورتی که مشکل خواب دارید. به آرامی غذا بخورید جویدن غذا به طور کامل و خوردن آرام تر وعده های غذایی می تواند به ارتقای هضم کامل و جذب مواد مغذی کمک کند. این ممکن است برای کاهش هضم سخت و نگهداری یک روده سالم کمک کننده باشد. هیدراته بمانید نوشیدن مقدار زیادی آب نشان دهنده اثرات
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید تابناک با تو - بسیاری از سرطان ها در بدن با یک تغییر خیلی کوچک خود را نشان می دهند که مرتبط با یک خطر بزرگ برای سلامتی هستند. اگر به این نشانه ها توجه کنیم، می توانیم به موقع درمان را شروع کنیم. در ادامه با معرفی این 13 نشانه، شما را همراهی می کند. 1. درد به هنگام ادرار کردن اگر در هنگام ادرار کردن درد احساس می کنید و در ادرار
علائمی که بیماری کبد را تایید می کند
. ممکن است شخص آلرژی داشته باشد اما اگر این اتفاق به صورت منظم رخ بدهد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و دلیل آن را متوجه شوید. ممکن است سفیدی چشم کم کم به زردی گراید و یا ممکن است این زردی روی پوست هم احساس شود که برای شما وحشتناک است . ممکن است نشان دهنده یرقان باشد که به دلیل سطح بالای بیلی روبین در بدن اتفاق می افتد که یک رنگدانه متمایل به زرد است که در کبد ساخته می شود اما ممکن است
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
/> گاه ناخن انگشت بزرگ پا به درون گوشت فرو رفته و در آنجا رشد می کند که موجب درد زیاد و عفونت می شود. برای کاهش ورم و حساسیت ایجادشده،می توان پای خود را در محلول آب و نمک در چند روز متوالی قرار دهید و بعد از هر بار آز پماد آنتی بیوتیک استفاده کرده و به دور انگشت خود باند بپیچید. اگر پس از چند روز بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید. در وان حمام محلول آب و یک فنجان نمک درست کرده و 15
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه
التهاب می شوند که می توانند درد گردن را بدتر کند . دستورالعمل در بسته داروی مسکن را بخوانید و دنبال کنید و در صورت استفاده بیش از حد ، برخی از داروهای تسکین دهنده درد می توانند مضر باشند. کمپرس یخ : استفاده از یک پک یخ یا کمپرس سرد ، به خصوص در دو روز اول بعد از شروع اسپاسم گردن ممکن است درد گردن را کاهش دهد. کمپرس یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید و در عوض
رابطه میان شل دست دادن با بیماری کبد
داده می شود. زمانی که مبتلایان به این بیماری درد در ناحیه بالا سمت راست شکم و خستگی شدید را احساس می کنند بیماری شان به سطحی از پیشرفت رسیده که امکان درمان آسیب های وارده به کبد وجود ندارد. با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که قدرت افراد در دست دادن میتواند پزشکان را در شناسایی این بیماری طی مراحل اولیه اش یاری دهد. این کشف در واقع شانس مداخله پزشک پیش از وخامت یافتن بیماری را افزایش
با عوارض بلندمدت بعد از درمان کرونا چه کنیم؟
سلامت نیوز :پس از بهبود بیماری کووید 19، بیماران بسیار زیادی هستند که وارد مرحله بلندمدت ریکاوری شده اند و تجربه می کنند که این ویروس تأثیراتی بیشتر و فراتر از سیستم تنفسی بر بدن شان گذاشته است.این افراد دچار نقص های عملکردی، مثلاً طولانی مدت شدن مشکلات ریوی، ضعف عضلانی و مشکلات ادراکی و روان آشفتگی می شوند ضعف و درد عضلانی به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،مدت
15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها
. مصرف گیلاس به صورت تازه، کمپوت و منجمد شده با التهاب مقابله و به کنترل درد کمک می کند. بروکلی یکی از سبزیجات بسیار عالی است که مشکلات مختلف مربوط به سلامت بدن را از بین می برد. یک فنجان بروکلی نیز 100 درصد ویتامین دارد که برای تولید کلاژن مناسب است. کلاژن انعطاف پذیری خوبی به پوست می دهد و همچنین غنی از ویتامین آ است که به جوان سازی سلول ها کمک کرده و می تواند آن ها را با
افرادی که در معرض ابتلا به خار استخوانی هستند
ضد التهابی آن به کاهش درد و التهاب کمک می کند. هم چنین به کاهش سطح PH و جلوگیری از خار استخوان نیز کمک می کند. 1 تا 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. برای دریافت بهترین نتیجه دو باردر روز بنوشید. همچنین می توانید یک دستمال کاغذی حاوی سرکه سیب را در ناحیه آسیب دیده قرار دهید. بگذارید چند ساعتی بماند. هر روز این کار را انجام دهید. این درمان را دنبال
تشخیص 98 علامت جدید در ابتلا به ویروس کرونا
دهد از درد مفاصل تا تب و از ریزش مو تا دو بینی، می تواند از علایم ابتلا به کووید- 19 باشد. در تحقیقات دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی ایندیانای آمریکا مبتلایان به ویروس کرونا 98 علامت مختلف را در زمانی که به این بیماری مبتلا بودند از خود نشان داده اند. برخی از این علایم شامل مواردی همچون سرگیجه، اضطراب، سردرد، جوش، درد مفاصل، تنگی نفس، سوزش معده، اسهال و تب می شد. مبتلایان همچنین از موارد مرتبط با کارکرد مغز مانند مشکل در حافظه، تفکر کردن، خواب و بینایی شکایت داشتند. بیش از یک سوم مبتلایان اعلام کردند عوارضی، چون درد مداوم مانند سر درد، درد عصبی و درد مفاصل را در طول بیماری تجربه کردند. ...
دلایل بی اشتهایی و خستگی چیست؟
، فیبرومیالژیا حدود 4 میلیون بزرگسال را در این کشور تحت تاثیر قرار می دهد. فیبرومیالژیا می تواند بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش تاثیرگذار باشد. از علائم گوارشی فیبرومیالژیا می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بی اشتهایی - یبوست - شکم درد همچنین، فیبرومیالژیا می تواند موجب موارد زیر شود: - مشکلات خواب - دشواری در تفکر یا
علائم و راه های درمان عصب سیاتیک
دهند. علائم سیاتیکا سیاتیکا می تواند موجب درد، التهاب و به طور همزمان بی حسی، گزگز و ضعف در پا شود. این شرایط به طور معمول تنها یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد. درد سیاتیک در ناحیه کمر آغاز شده و می تواند به سمت پایین حرکت کرده و از باسن عبور کند. سپس درد می تواند به حرکت خود ادامه داده و به پشت پا گسترش یابد و حتی تا کف پا را نیز تحت تاثیر قرار دهد. احساس ناراحتی می
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
، فیبرومیالژیا حدود 4 میلیون بزرگسال را در این کشور تحت تاثیر قرار می دهد. فیبرومیالژیا می تواند بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش تاثیرگذار باشد. از علائم گوارشی فیبرومیالژیا می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بی اشتهایی - یبوست - شکم درد همچنین، فیبرومیالژیا می تواند موجب موارد زیر شود: - مشکلات خواب - دشواری در تفکر
فواید ماساژ با سنگ داغ
. کاهش اسپاسم های عضلانی و تنش ماهیچه های بدن براثر تنش و استرس می توانند دچار گرفتگی یا همان اسپاسم شوند که درد زیادی نیز دارد و گاهی موجب ایجاد تداخل در زندگی روزمره افراد می شود. کاهش التهاب و تنش در عضلات اسکلتی بدن می تواند هم اسپاسم های عضلانی و هم درد را کاهش دهد. همان طور که قبلا گفتیم، ماساژ و استفاده از سنگ های داغ می تواند آرامش عضلات را به همراه داشته و درد و
علائم وجود انگل در بدن
های باکتریایی ممکن است ایجاد شوند. مشکلات مزمن گوارشی: اگر انگل فراوانی در بدن داشته باشید، تخریب لایه روده است که می تواند باعث التهاب و تولید گاز و نفخ، حالت تهوع و یبوست شود. این علائم بر اثر تولیدات سمی انگل ها، ایجاد می شوند. شکم درد : دردهای شکم را نمی توان فقط به انگل ها نسبت داد اما اگر دردهای شکم شما ناگهانی و شدید است، می توانید وجود انگل را هم درنظر
6 راه درمان جدید میگرن که باید آن را بشناسید
به این معنی نیست که نیاز به دارو و درگر درمان ها نخواهید داشت. ذهن درمانی یک تمرین اضافه برای شما خواهد بود. خواب کافی داشته باشید، اما پُرخوابی نکنید متوسط خواب مورد نیاز برای بزرگسالان، 6 تا 8 ساعت در شبانه روز است. همچنین بهتر است که در زمان مشخصی به رختخواب بروید و در زمان مشخصی بیدار شوید. استراحت و آرامش وقتی احساس می کنید که سردردی به سراغ تان می آید اگر
کرونا و 98 علامت متفاوت
این تحقیق از این افراد خواسته شد که علایمی که در زمان ابتلا به ویروس کرونا داشتند، تشریح کنند. این افراد 98 علامت مختلف را که در زمان ابتلا به کرونا تجربه کرده بودند، اعلام کردند. برخی از این علایم شامل مواردی همچون سرگیجه، اضطراب، سردرد، جوش، درد مفاصل، تنگی نفس، سوزش معده، اسهال و تب می شد آن ها همچنین از موارد مرتبط با کارکرد مغز مانند مشکل در حافظه، تفکر کردن، خواب و بینایی شکایت داشتند.
معرفی چند میوه برای کمک به کاهش وزن
خون را کاهش می دهد و به تنظیم قند خون کمک می کند. آووکادو: آووکادو، همانند گوجه فرنگی، به صورت میوه مطرح نشده است. در حالی که این میوه، هنگام کاهش وزن، به شدت به شما کمک می کند احساس پری در شکم داشته باشید. اسید های چرب غیر اشباع مونو و پولی موجود در این میوه، به سلامت قلب شما کمک می کند. خوردن آووکادو، تا شش ساعت، احساس سیری به فرد می دهد. موز: مصرف موز، به شما احساس پری
علل، علایم و درمان عفونت ریه
بعد از بهبود علائم دیگر ، سرفه می تواند چندین هفته بماند. 2. درد گزنده قفسه سینه درد قفسه سینه که در اثر عفونت ریه ایجاد می شود ، اغلب به صورت تیز یا خفه کننده توصیف می شود. در هنگام سرفه یا نفس کشیدن عمیق ، درد قفسه سینه بدتر می شود. گاهی اوقات دردهای شدید می تواند در قسمت میانی تا پشت شما احساس شود. 3. تب تب هنگامی رخ می دهد که بدن تلاش می کند تا با عفونت مبارزه
بی توجه نباشیم؛ 13 نشانه سرطان در مردان
در ادامه با معرفی این 13 نشانه، شما را همراهی می کند. 1. درد به هنگام ادرار کردن اگر در هنگام ادرار کردن درد احساس می کنید و در ادرار خود خون می بینید فوری با یک دکتر مشورت کنید. وجود درد در اندام های تناسلی را جدی بگیرید و به یک دکتر اورولوژ مراجعه کنید. این درد از وجود لخته خون در مجاری ادراری یا بیضه ها خبر می دهد که منجر به سرطان پروستات می شود. 2. هماتوسل
غذا را در ساعات مشخص میل کنید
ایجاد اختلال در ساعت درونی هپاتوسیت ها، متابولیسم سایر سلول های موجود در کبد نیز دستخوش تغییر می شود. این وضعیت نشان می دهد که ریتم بدن بر اساس این ساعت های درونی به طور دائمی در حال هماهنگی هستند. با وجود این که چرخه روز و شب ریتم های رفتاری مانند خواب را کنترل می کنند، مصرف غذا یک عامل مهم در تنظیم ساعت های محیطی است. تحقیقات اخیر نشان داده است غذاخوردن در ساعات مشخص می تواند موجب بهبود وضعیت متابولیسم شود. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه science منتشر شده است.
